Suplemento funciona como um combustível para os músculos esqueléticos do corpo
A rigor, a creatina é um conjunto de aminoácidos produzidos pelo próprio organismo. Ela também é pelo consumo de carne vermelha, peixe e frango. No entanto, o composto ganhou popularidade por sua versão concentrada, vendida como suplemento.
O suplemento serve como um combustível para os músculos esqueléticos e pode promover o crescimento muscular quando combinado com o exercício.