Najlepsze podcasty z kategorii: Biohacking (2024)

1
Monitorowanie i Optymalizacja Zdrowia Za Pomocą Badań Krwi, Biohacking | Kamil Lelonek 57:16

5d ago57:16

57:16

Kamil Lelonek – założyciel Hack Your Brain jest programistą z podwójnym dyplomem inżyniera na Politechnice Wrocławskiej. Pracuje jako Technical Team Leader i manager w branży IT, dzięki czemu doskonale zna problemy i potrzeby osób z tego środowiska, pracujących umysłowo na najbardziej wymagających stanowiskach.Ukończył studia żywieniowe na Universi…

1
Czego Możemy Się Nauczyć o Zdrowiu i Duchowości Ze Starożytnych Praktyk? | Prof. Karol Myśliwiec 1:58:38

4h ago1:58:38

1:58:38

Profesor Karol Myśliwiec - wybitny egiptolog, dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowia i życia starożytnych Egipcjan. Zgłębiamy fizyczne, psychiczne i duchowe aspekty ich codzienności, porównując je z dzisiejszymi trendami w biohackingu i zdrowiu holistycznym. Jakie rytuały stosowali, by zachować zdrowie? Czy byli mistrzami holistycznego podejścia …

1
Diagnoza ADHD Dużo Mi Wyjaśniła, Holistyczne Podejściu Do Zdrowia, Bodypositive | Zuzanna Sobolewska 1:30:07

7d ago1:30:07

1:30:07

Rozmawiamy z dietetyk Zuzanną Sobolewską o wpływie zdrowia psychicznego na nasz organizm, w tym o tym, jak diagnoza ADHD zmieniła życie i podejście Zuzanny do pracy oraz dbania o siebie. Odkrywamy, jak ważne jest zintegrowane podejście do zdrowia – łączące zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe – oraz jak sport może wspierać nasze jelita i ogólne s…

1
PASOŻYTY - Wszystko Co Musisz Wiedzieć, Objawy, Diagnoza, Leczenie, Profilaktyka | Zuzanna Sobolewska 1:08:20

12d ago1:08:20

1:08:20

Rozmawiamy z dietetyk Zuzanną Sobolewską na temat pasożytów w naszym ciele. Czy pasożyty mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie bardziej, niż nam się wydaje? Jakie są najczęstsze objawy ich obecności, jak możemy się przed nimi chronić i co zrobić, gdy już są obecne? Dowiedz się, jak dieta, styl życia i odpowiednia diagnostyka mogą pomóc w wal…

1
Przyczyny i Leczenie Chrapania, Czy Słuchawki Powodują Utratę Słuchu? | dr n. med. Krzysztof Cecherz 51:07

7d ago51:07

51:07

Dziś gościmy wybitnego otorynolaryngologa, dr Krzysztofa Cecherza. Razem zgłębiamy tajemnice zdrowia uszów, nosa i gardła, omawiając powszechne problemy, takie jak chrapanie, problemy ze snem oraz zagrożenia dla słuchu. Dr Cecherz dzieli się swoją wiedzą, oferując cenne porady dla każdego, kto zmaga się z przewlekłymi dolegliwościami. Nie przegap o…

1
FARMACEUTA o Lekach Na Otyłość, Cukrzycę i Depresję, Leki Przeciwbólowe, Antybiotyki, Suplementy | Rafał Sochacki 1:26:24

29d ago1:26:24

1:26:24

W tym odcinku gościmy Rafała Sochackiego, doświadczonego farmaceutę, który rozwieje wszelkie mity i fakty dotyczące leków i suplementów. Dowiedz się, jak farmaceuta może pomóc w Twojej profilaktyce zdrowotnej, jakie są najczęstsze błędy przy stosowaniu leków oraz czy suplementy diety naprawdę działają. Omówimy także kwestie związane z lekami na zdr…

1
PROFESOR GINEKOLOG - Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Antykoncepcji | Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Nowosielski 1:00:40

18d ago1:00:40

1:00:40

📩 [email protected] 👈🏽 Propozycje współpracy lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/wformierozmowyInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_ W tym odcinku gościmy Profesora Krzysztofa Nowosielskiego, eksperta w dziedzinie ginekologii onkologicznej. Rozmawiamy o profilaktyce i leczeniu chorób ginekol…

1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć O Treningu Siłowym i Hipertrofii + Gotowy Plan Treningowy Dla Pocz. | Mateusz Stachurski 1:23:39

1M ago1:23:39

1:23:39

Potrzebujesz indywidualnej pomocy doświadczonego trenera i psychodietetyka? A może masz inne propozycje współpracy? [email protected] 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_Dziś gościem jest Mateusz Stachurski z Global Sport Academy (GSA). Dowiedz się wszystkiego o treningu siłowym -…

1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Zwiększaniu Poziomu Energii i Długowieczności | Sebastian Kilichowski | W Formie Rozmowy 39:11

2M ago39:11

39:11

W tym odcinku Sebastian dzieli się swoimi metodami na zwiększenie energii, rolą mitochondriów w naszym zdrowiu, a także strategiami na długowieczność. Dowiedz się, jak obudzić swoje wewnętrzne źródło energii i jak poprawa funkcji mitochondriów może zrewolucjonizować Twoje życie.📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:34 - Intro00:02:52 - Co robić,…

1
Słońce Powoduje Raka? Do Nawet 8x Lepszy Sen! Rytm Dobowy, Światło Niebieskie | Sebastian Kilichowski | W Formie Rozmowy 56:22

2M ago56:22

56:22

Rozmawiamy z Sebastianem Kilichowskim, ekspertem od poprawy jakości snu, zwiększania poziomu energii i biohackingu. Sebastian, dzieli się m.in. swoją wiedzą na temat rytmu dobowego, znaczenia snu, kremów i okularów przeciwsłonecznych oraz korzyści i zagrożeń związanych z szeroko pojętym biohackingiem. 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highlights 00:03:02 -…

1
Śladami Wima Hofa i Andrew Hubermana, Ice Tiger - Poranna Rutyna, Która Zmieniła Moje Życie | Sebastian Zachara 46:22

3M ago46:22

46:22

Witajcie w drugiej części naszego podcastu z Sebastianem Zacharą, znanym jako "Ice Tiger". W tym odcinku zagłębiamy się w tematy, które pomogą Wam dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe w codziennym życiu.📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:51 - Intro00:03:09 - Aktywność fizyczna, a ZDROWIE00:12:07 - Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać?…

1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Głodówce, Jaką Wodę Pić? Co Jeść? Czego Nie Jeść? Suplementacja | Sebastian Zachara | W Formie Rozmowy 51:56

3M ago51:56

51:56

Witajcie na kanale "W Formie Rozmowy"! W dzisiejszym odcinku mamy zaszczyt gościć Sebastiana Zacharę, znanego jako ICE TIGER, trenera zdrowia. Sebastian opowiada o swojej fascynującej podróży od sportowca po pracownika w branży Big Pharma, a teraz jako ekspert zdrowia.W tym odcinku poruszamy kluczowe aspekty zdrowego stylu życia, bariery w dążeniu …

1
Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy 1:04:34

3M ago1:04:34

1:04:34

W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach. 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highligh…

1
Jakie Są Dowody Na Istnienie UFO? Dlaczego USA Ukrywa Badania o UFO? Teorie Spiskowe | Bartosz Migas | Rozmowy w Formie 1:05:31

3M ago1:05:31

1:05:31

W najnowszym odcinku „Rozmów w Formie” naszym gościem jest Bartosz Migas, badacz pseudonauki i teorii spiskowych, oraz twórca kanału „Archiwum xD”. Porozmawiamy o fascynującym świecie UFO, od definicji i historii, przez znane przypadki, aż po teorie spiskowe i przyszłość badań nad UFO. Bartosz podzieli się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami z…

1
Typy Oszustów: Ich Techniki i Strategie 7:28

3M ago7:28

7:28

Dzisiaj poznasz sposoby wykrywania oszustw. Dowiedz się, jak rozpoznawać różne typy oszustów i jakie techniki stosować, aby skutecznie wykrywać kłamstwa. Poznasz cztery główne typy oszustów: kurczących się, ukrywających, chroniących i uciekających. Dowiesz się, jak rozpoznawać te zachowania zarówno fizycznie, jak i werbalnie. Odkryj, jak te technik…

1
Inwestowanie w Przyszłość: Jak Kupować Czas i Budować Pozytywne Nastawienie 8:35

3M ago8:35

8:35

W dzisiejszym odcinku wejdziemy głęboko w tematykę inwestowania czasu i pieniędzy, a nie tylko ich wydawania. Zobaczymy strategię na budowanie pozytywnego nastawienia i umiejętności, które pozostają z nami na całe życie. Dowiesz się, jak proste działania, takie jak pisanie notatek do siebie, mogą pomóc w rozwijaniu miłości i pozytywnego związku z p…

1
Zastosowanie Pętli OODA: dla Sukcesu w Biznesie i Życiu 13:03

3M ago13:03

13:03

Dzisiaj zagłębiamy się w koncepcję pętli OODA, opracowaną przez pułkownika Sił Powietrznych Stanów Zjednoczonych, Jamesa Boyda. Ta innowacyjna rama decyzyjna, stworzona pierwotnie do walki powietrze-powietrze, stała się kluczowym narzędziem zarówno w biznesie, jak i w codziennym życiu. Dowiedz się, jak obserwacja, orientacja, decyzja i działanie mo…

1
Dyscyplina: Droga do Szczęścia i Sukcesu 11:23

3M ago11:23

11:23

Dziś porozmawiamy o dyscyplinie w sposób, który może być dla ciebie zupełnie nowy. Dyscyplina to coś więcej niż proces – to umiejętność inwestowania w siebie i swoje przyszłe ja. Zanurzymy się w różnicę między kupowaniem czasu a inwestowaniem w czas, a także między przyjemnością a szczęściem. Dowiesz się, jak opóźnianie gratyfikacji może prowadzić …

1
Odkryj Swoją Wolność: Klucz do Sukcesu i Satysfakcji 14:57

3M ago14:57

14:57

Bez względu na to, czy skupiasz się na swoich celach, rodzinie, pracy, czy finansach, dziś dowiesz się, jak osiągnąć to, czego naprawdę pragniesz. Wszystko dzięki jednemu słowu: wolność. Co to naprawdę znaczy być wolnym? Czy to tylko brak ograniczeń, czy może coś więcej? W tym odcinku podzielę się moją definicją wolności, rozkładając ją na kilka kl…

1
Linia bazowa: Klucz do Skutecznej Interpretacji Mowy Ciała 10:47

3M ago10:47

10:47

Dzisiaj porozmawiamy o linii zachowań i jej kluczowej roli w interpretacji mowy ciała. Dowiesz się, jak prawidłowo zmierzyć swoją bazową linię oraz jak unikać powszechnych błędów popełnianych przez ekspertów i uczniów. Omówimy, dlaczego zrozumienie norm zachowań jest fundamentalne dla skutecznej analizy mowy ciała i jak wykorzystać narzędzie oparte…

1
Sztuka Przekonywania: Jak Używać Techniki Przesłuchań w Codziennych Rozmowach 11:38

3M ago11:38

11:38

W tym odcinku zagłębimy się w potężne techniki przesłuchań i pokażemy, jak można je zastosować w codziennym życiu, aby stać się bardziej przekonującym rozmówcą. Omówimy sześć kluczowych kroków: Minimalizowanie Poważności: Dowiedz się, jak umniejszyć wagę sytuacji, aby zmniejszyć defensywność rozmówcy i otworzyć go na rozmowę. Racjonalizacja Działań…

1
Od ofiary do twórcy: Moc pozytywnych historii o sobie 12:07

3M ago12:07

12:07

W dzisiejszym odcinku zagłębimy się w potężną moc historii, które opowiadamy sobie o naszej przeszłości. Jak nasze wspomnienia i interpretacje wydarzeń z dzieciństwa mogą kształtować nasze obecne życie i przyszłość? Dowiesz się, dlaczego tak wiele osób postrzega siebie jako ofiary i jak to negatywne nastawienie wpływa na ich życie. Przedstawię prak…

1
Czym jest EGO: zobacz GO z różnych perspektyw 13:50

3M ago13:50

13:50

Dzisiaj wejdziemy w fascynujący świat EGO, analizując go z różnych, często zaskakujących perspektyw. Będę waszym przewodnikiem w tej podróży po tajnikach ludzkiego umysłu.Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, czym naprawdę jest ego? Czy jest to nasz wewnętrzny głos, nasza tożsamość, a może coś więcej? Rozłożymy to pojęcie na czynniki pierwsze, kor…

1
Jak Radzić Sobie z Prześladowcami: Strategiczne Porady 16:35

3M ago16:35

16:35

Dziś poruszymy niezwykle ważny temat, który dotyczy wielu z nas, zwłaszcza rodziców – prześladowania. Zbliża się koniec roku szkolnego, a wraz z nim czas kolonii i wyjazdów. To idealny moment, aby porozmawiać z dziećmi o prześladowcach, ich wpływie oraz skutecznych sposobach radzenia sobie z nimi. W tym odcinku nie skupimy się tylko na kilku techni…

1
Potęga Skryptów: Jak Zrozumieć i Wykorzystać Automatyzmy w Codziennym Życiu 14:04

3M ago14:04

14:04

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o czymś niezwykle ważnym i praktycznym, co będziesz mógł zastosować natychmiast po wysłuchaniu! Zanurzymy się w świat skryptów behawioralnych, które żyją w Twojej głowie. Dowiesz się, jak działają skrypty, które kierują naszymi codziennymi zachowaniami, i jak możesz je zidentyfikować oraz wykorzystać na swoją korz…

1
Jak wpływać na SIEBIE i swój ŚWIAT 14:20

3M ago14:20

14:20

Dzisiaj przeprowadzę Cię przez proces działania sekt i zagrożenia, jakie za sobą niosą. Pokażę Ci również, jak te same techniki mogą być używane w terapii, aby zmieniać życie ludzi na lepsze. Model PCP: Percepcja: Kluczowe jest, jak cel postrzega interakcję. Zmieniając percepcję, możemy fundamentalnie wpłynąć na reakcję i zaangażowanie osoby. Konte…

1
Sekrety Sukcesu: Co wpływa na Szczęście 7:06

3M ago7:06

7:06

Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj porozmawiamy o dwóch fundamentalnych aspektach, które mogą całkowicie odmienić Wasze życie: zarządzanie czasem i inwestowanie. Pokażę Wam, jak te abstrakcyjne koncepcje przekładają się na realne działania. Zacznijmy od analizy pułapki konsumpcjonizmu. Reklamy bombardują nas zewsząd, obiecując szczęście i spełnie…

1
Jak Wygrać Każdą Kłótnię: 8 Taktyk Perswazji 8:56

3M ago8:56

8:56

W tym odcinku odkryjemy jedną z najpotężniejszych technik wpływu i perswazji, która może odmienić Twoje podejście do każdej rozmowy i kłótni. Moc Języka: Unikaj używania słowa "ty". Skup się na swoich uczuciach i obserwacjach, zamiast oskarżać drugą osobę. Na przykład zamiast "zawsze zapominasz zadzwonić", powiedz "Czuję się zaniepokojony, gdy nie …

1
Sztuka Perswazji: Siła Zamieszania 13:28

3M ago13:28

13:28

W tym odcinku zagłębimy się w tajniki skutecznej perswazji. Odkryjemy, jak proste stwierdzenie wprowadzające zamieszanie może otworzyć umysł rozmówcy i sprawić, że będzie bardziej podatny na nasze sugestie. Dowiesz się, jak używać tych technik w praktyce, aby niewielkie zmiany w poziomie skupienia, otwartości i połączenia prowadziły do większych re…

1
Pokonaj Ograniczające Przekonania 6:32

4M ago6:32

6:32

W dzisiejszym odcinku zagłębimy się w temat ograniczających przekonań, które hamują twój rozwój i stoją na drodze do osiągnięcia pełni twojego potencjału. Podzielę się z Tobą narzędziami i technikami, które pomogą ci zidentyfikować i pokonać te przekonania. Dowiesz się, jak rozpoznać swoje ograniczające przekonania, jak je przeanalizować i jak je s…

1
Jak wygląda Rekrutacja do Sekty ? 17:19

4M ago17:19

17:19

Dziś omówimy, jak liderzy sekt wykorzystują sprawdzony MODEL, aby wpływać i manipulować nowymi członkami. Przygotujcie się na podróż przez psychologiczne techniki, które tworzą fundamenty rekrutacji do sekt. Model ten, składaja się z elementów takich jak: Focus (Skupienie), Authority (Autorytet), Tribe (Plemię) i Emotion (Emocje). Przy okazji jest …

1
Toksyczni Ludzie: Zrozumieć ich, by Chronić Siebie 8:32

4M ago8:32

8:32

Czy kiedykolwiek czułeś się wyczerpany i zdemotywowany po rozmowie z kimś? Toksyczni ludzie potrafią wysysać energię i zatruwać nasze życie. W tym podcaście, uzbroimy Cię w wiedzę, która pozwoli Ci rozpoznać toksyczne zachowania i skutecznie się przed nimi bronić.Zanurzymy się w świat neuronalnych mechanizmów, które kryją się za toksycznością. Nauc…

1
Neurochemia: Klucz do Potencjału 15:28

4M ago15:28

15:28

Czy wiesz, że Twoje myśli, emocje i zachowania są kształtowane przez niewidzialny świat neuroprzekaźników? Ten podcast to fascynująca podróż w głąb Twojego mózgu, gdzie odkryjesz, jak neurochemia wpływa na Twoje życie. Dowiesz się, jak: Neuroprzekaźniki kształtują Twoje reakcje na stres, wpływają na nastrój i motywację. Plastyczność synaptyczna poz…

1
8 sposobów na zwiększenie poziomu dopaminy 7:18

4M ago7:18

7:18

Czujesz się wypalony, pozbawiony energii i motywacji? To nie kwestia braku dopaminy, ale jej niewłaściwego wykorzystania! W tym podcaście odkryjesz naturalne metody, które pomogą Ci okiełznać moc tego neuroprzekaźnika i skierować ją na właściwe tory. Nauczysz się, jak: Zoptymalizować poziom dopaminy, by działała na Twoją korzyść. Uniknąć pułapek, k…

1
Zielona Rewolucja w Diecie - Zyskaj Zdrowie, Energię i Urodę, Pasożyty, Mikrobiom | Anna Mazurczyk | Rozmowy w Formie 1:23:32

4M ago1:23:32

1:23:32

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Annę Mazurczyk, specjalistkę ds. żywności funkcjonalnej i autorkę popularnej książki „Przebudzenie do zdrowia – Wysokowibracyjne pożywienie”. Anna dzieli się swoją fascynującą podróżą do zdrowego żywienia oraz tym, jak zielona żywność, taka jak chlorella i sok z trawy jęczmiennej, może pozytywnie wpły…

1
Dlaczego Jesteś Ciągle Zmęczony? Jak Poprawić Jakość Snu? "Wojna o Uwagę", Dopamina | Maciej Szyszka | Rozmowy w Formie 59:11

4M ago59:11

59:11

W drugiej części podcastu z Maciejem Szyszką skupimy się przede wszystkim na dwóch obszarach: zdrowym śnie i detoksie dopaminy. Maciej wyjaśni, jak te dwa elementy mogą radykalnie poprawić jakość życia. Omówimy praktyczne metody na poprawę snu, w tym strategie walki z chrapaniem oraz jak zmiany w stylu życia mogą wspierać głęboki, regenerujący sen.…

1
Dlaczego Oddychasz Źle i Jaki To Ma Na Ciebie Wpływ? Jak Oddychać Prawidłowo? | Maciej Szyszka | Rozmowy w Formie 1:02:04

4M ago1:02:04

1:02:04

W dzisiejszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Macieja Szyszkę, trenera oddechu, który poświęcił swoją karierę na zgłębianie naturalnych metod poprawy zdrowia. Maciej podzieli się z nami swoimi doświadczeniami dotyczącymi mocy oddychania i jego wpływu na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Dowiesz się, jak techniki oddechowe mogą pomóc w radzeniu s…

1
CHIRURG PLASTYCZNY - Czy To Zdrowe? Ryzyka i Koszty Operacji Plastycznych | Dr n. med. Piotr Stabryła | Rozmowy w Formie 41:06

4M ago41:06

41:06

Czy chirurgia plastyczna to tylko kwestia estetyki? Dr n. med. Piotr Stabryła, uznany ekspert w tej dziedzinie, dołączy do nas, by omówić, jak zabiegi plastyczne wpływają na jakość życia i samopoczucie psychiczne pacjentów. Poruszymy najczęstsze motywacje stojące za decyzją o operacji, proces konsultacji przedoperacyjnych, a także koszty i bezpiecz…

1
Jak Bez Genetyki Zostać Wielokrotnym Rekordzistą Europy i Wicemistrzem Świata? | Gracjan Brzeziński | Rozmowy w Formie 1:21:23

4M ago1:21:23

1:21:23

W tym emocjonującym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Gracjana Brzezińskiego - fenomena trójboju siłowego, który przeszedł niezwykłą transformację z chłopaka ważącego 47 kilogramów w wielokrotnego mistrza Polski i wicemistrza Świata w martwym ciągu. Porozmawiamy o jego inspirującej podróży, rekordach, a także różnicach między strongmanem a trójboj…

1
CHIRURG NACZYNIOWY - Zapobieganie i Leczenie Chorób Naczyniowych, AI w Medycynie | Dr n. med. Grzegorz Borowski | Rozmowy w Formie 1:33:28

4M ago1:33:28

1:33:28

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" spotykamy się z dr n. med. Grzegorzem Borowskim, który jako ekspert w dziedzinie chirurgii naczyniowej odkrywa przed nami sekrety układu krążenia. Omówimy, jakie wyzwania niesie ze sobą chirurgia naczyniowa, jakie innowacje w tej dziedzinie przynosi nam współczesna medycyna, a także jaki jest związek między z…

1
DIETETYK I TRENER - Zdrowe Nawyki na Co Dzień, Zaburzenia Odżywiania, Trening Siłowy Kobiet | Marta Strączyńska | Rozmowy w Formie 1:32:28

5M ago1:32:28

1:32:28

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie"! Dzisiejsza rozmowa to prawdziwa uczta dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe. Gościem odcinka jest doświadczona dietetyczka i trenerka - Marta Strączyńska, która podzieli się z nami swoim podejściem do zdrowego odżywiania i treningu. Z Martą omówimy, jak typowe błędy żywie…

1
Skąd Brać Chęci Do Poprawy Zdrowia i Sylwetki Długofalowo? Kryzys Męskości | Piotr Tomaszewski | Rozmowy w Formie 2:09:07

5M ago2:09:07

2:09:07

Zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie" – dziś rozmawiamy z Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim, fenomenem mediów społecznościowych, który zgromadził setki tysięcy obserwujących dzięki swojemu autentycznemu podejściu do fitnessu i zdrowego stylu życia. Piotr opowie nam, jak budował swoją obecność online na platformach takich jak YouTube, TikTok …

1
Jak Życiową Tragedię Przemienić w Sukces? Od Wypadku Do Triumfu Na Mr. Olympia | Karol Milewski | Rozmowy w Formie 2:14:41

5M ago2:14:41

2:14:41

Witajcie w inspirującym odcinku "Rozmowy w Formie", gdzie naszym gościem jest Karol Milewski - pierwszy Polak, który stanął na najwyższym stopniu podium w zawodach Mr. Olympia w kategorii osób na wózkach inwalidzkich. W tym odcinku Karol opowie nam o swojej niezwykłej drodze do sukcesu, wyzwaniach, które pokonał, i zmianach, jakie niosło zwycięstwo…

1
Dr Hab. Paweł Atroszko – Gdzie Kończy Się Pasja, a Zaczyna Pracoholizm? Uzależnienie Od Pracy, Uzależnienia Behawioralne, Alkoholizm, Statystyka | Rozmowy w Formie 2:21:35

5M ago2:21:35

2:21:35

Witamy w kolejnym odcinku "Rozmowy w Formie", gdzie dziś prowadzimy fascynującą dyskusję z dr hab. Pawłem Atroszko, specjalistą od psychologii uzależnień behawioralnych i adiunktem Uniwersytetu Gdańskiego. Dr hab. Atroszko podzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat granicy między ciężką pracą a pracoholizmem, nadmiernej potrzeby kontroli or…

1
Hashimoto, SIBO, Niedoczynność Tarczycy, Jelita = Mózg, Dietoterapia, Stres | Małgorzata Ziemba | Rozmowy w Formie 1:43:39

5M ago1:43:39

1:43:39

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy eksperta w dziedzinie dietetyki klinicznej, Małgorzatę Ziemba. Poruszamy temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze ciało i umysł. Małgorzata dzieli się z nami wiedzą na temat przeciwdziałania chorobom dzięki świadomemu podejściu do jedzenia oraz znaczeniu mikrobiomu jelitowego dla naszego zdrow…

1
Jaka Jest $eksualna Natura Człowieka? Kto i Dlaczego Zdradza, Situationship, CHEM$EX | Michał Sawicki | Rozmowy w Formie 1:18:13

6M ago1:18:13

1:18:13

W dzisiejszym odcinku "Rozmowy w Formie" zgłębiamy tajniki ludzkiej seksualności i relacji międzyludzkich. Naszym gościem jest Michał Sawicki - doświadczony seksuolog i psycholog, który na co dzień pomaga parom znajdować wspólną ścieżkę rozwoju i zrozumienia. Odkryjemy, jakie tajemnice kryje natura ludzka, jakie trendy dominują obecnie w relacjach …

1
Walki Dla Jednej Z Największych Organizacji, Filozofia Sztuk Walki, Karate Combat | Maciej Tercjak | Rozmowy w Formie 1:17:00

6M ago1:17:00

1:17:00

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Macieja Tercjaka, mistrza Polski i Europy w karate kyokushin, a obecnie zawodnika fenomenu Karate Combat. Maciej zabierze nas w podróż od założenia własnego klubu HunterKickboxing, przez współpracę z Uniq Fight Club, aż po wyzwania i przygotowania do walk w Karate Combat. Porozmawiamy o treningach w T…

1
Czego Nauczyłem Się Po 18 Latach Jako Trener Personalny i Szkoleniowiec, Zdrowie, Świadomość | Konrad Topolski | Rozmowy w Formie 2:08:24

6M ago2:08:24

2:08:24

W dzisiejszym odcinku "Rozmowy w Formie" witamy Konrada Topolskiego, doświadczonego trenera personalnego z 18-letnią praktyką. Odkryj jego początki zainteresowań ruchem i sportem, w tym wpływ tańca i sztuk walki na rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny. Konrad dzieli się swoją filozofią treningową, przemyśleniami na temat uzależnienia od napojów …

1
Psychiatra: Diagnoza i Leczenie ADHD u Osób Dorosłych, Zaburzenia Osobowości | Dr Kajetana Foryciarz | Rozmowy w Formie 1:59:54

6M ago1:59:54

1:59:54

W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" spotykamy się z Dr Kajetaną Foryciarz, specjalistką z zakresu psychiatrii, by zgłębić tematy ADHD, różnic w występowaniu ADHD u kobiet i mężczyzn, oraz holistycznego podejścia do leczenia. Dr Foryciarz podzieli się swoim profesjonalnym spojrzeniem na farmakoterapię, jej wpływ na pamięć, a także na to, jak akt…

1
Krótki Trening Psychomotoryki Poprawi Bystrość Umysłu, Koncentrację, Kreatywność | Łukasz Mika | Rozmowy w Formie 1:17:37

6M ago1:17:37

1:17:37

W tym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Łukasza Mikę, eksperta w dziedzinie treningu psychomotorycznego. Łukasz dzieli się swoją historią i wyjaśnia, czym jest trening psychomotoryczny oraz jakie korzyści niesie za sobą regularne ćwiczenie koordynacji ruchowej. Dowiesz się, jak odpowiednio dobrać ćwiczenia do różnych grup wiekowych i jak wpływają …

Podcasty warte posłuchania

Biohacking Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi