Nike Training Club: Fitness

ივარჯიშეთ Nike Well Collective-თან ერთად და შექმენით კარგი ცხოვრება. მიაღწიეთ თქვენს ჰოლისტიკური ფიტნეს მიზნებს სანდო ტრენერების, მწვრთნელების, ინსტრუქტორებისა და ექსპერტების მხარდაჭერით. ვარჯიშის მოტივაციისგან, სახლში ვარჯიშებიდან, ფიტნეს ხელსაწყოებიდან და სხვა – Nike Training Club აქ არის თქვენი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის მხარდასაჭერად. მართვადი მედიტაციები, ვარჯიშები ან ჯანსაღი რეცეპტები — აღმოაჩინეთ კეთილდღეობა NTC-ით.

იმოძრავეთ ჩვენთან ერთად.

Nike Training Club არის სავარჯიშო აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია თქვენი ფიტნეს პროგრესის გათვალისწინებით, თქვენი საყვარელი ფიტნეს ტრენერების, სპორტსმენების და ექსპერტების უფასო ხელმძღვანელობით. კარდიო ვარჯიში, ძალების ვარჯიში, კონდიცირება, იოგა, გონებამახვილობა და სხვა - ისიამოვნეთ Nike-ის საუკეთესო რჩევებით.

ჩამოაყალიბეთ ჯანსაღი ფიტნესის ჩვევები მიზნების დასახვის ხელსაწყოებით და იმოძრავეთ ყველა იმ გზით, რაც თავს კარგად გრძნობთ Nike Well Collective-ით. სპორტული დარბაზის სავარჯიშო პროგრამებიდან და სხეულის წონის ფიტნესიდან დაწყებული ჰოლისტიკური ვარჯიშით და აზროვნების რჩევებით დამთავრებული. ჩამოტვირთეთ, რომ გახდეთ Nike-ის წევრი და აღმოაჩინეთ მოძრაობა თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის ყველა ეტაპზე.

ფიტნესი, ყველა ფორმით:
• სახლში ვარჯიშის პროგრამები: დიდი ვარჯიშები მცირე სივრცეებისთვის
• TOTAL-BODY FITNESS: სავარჯიშოები იარაღის, მხრების, დუნდულებისა და ფეხებისთვის
• იოგა: იოგას ძირითადი ნაკადები
• გონებამახვილობა: დაამყარეთ თავი მოძრაობით
• კეთილდღეობა და კვება: მაქსიმალური შედეგის მიღწევა ჰოლისტიკური ფიტნესით
• მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში: სწრაფი ვარჯიშები 20 წუთში ან ნაკლებში
• მედიტაციები: ივარჯიშეთ დაფასებაში
• ABS WORKOUT: სიძლიერის ვარჯიში აბს და ბირთვისთვის
• გამძლეობა: კარდიო ვარჯიშები ყველა დონისთვის

კარდიო ვარჯიში, მთელი სხეულის ვარჯიში სავარჯიშო დარბაზში ან მართვადი მედიტაცია – წევრები იღებენ წვდომას ახალ კონტენტზე საუკეთესო ფიტნეს ექსპერტებისგან, ტრენერებისა და სპორტსმენებისგან. თუმცა, თქვენ გრძნობთ, სადაც არ უნდა იყოთ, ჩვენ იქ ვიქნებით თქვენთან ერთად.

ივარჯიშე საუკეთესოებთან Nike Training Club-ში. ჩამოტვირთეთ დღეს.

სახლში ფიტნესი ან ვარჯიში ყველა სხეულისთვის
• ვარჯიშები ყველასთვის – დამწყებთათვის ვარჯიში სპორტულ ვარჯიშამდე, რომელსაც ხელმძღვანელობენ Nike-ის ინსტრუქტორები, მწვრთნელები და ექსპერტები
• კარდიო, ძალისმიერი ვარჯიში, HIT, იოგა და სხვა
• მიაღწიეთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს სავარჯიშო პროგრამებით, რომლებიც შექმნილია თქვენს დატვირთულ ცხოვრებაში
• შეიმუშავეთ სხეულის ყველა ნაწილი - ხელები, ფეხები, აბები და სხვა
• სხეულის წონის ფიტნეს რუტინები, რომლებიც საჭიროებს მცირე ან საერთოდ არ აღჭურვილობას
• სახლის ფიტნესი, შექმნილია ყველა დონისთვის – გამოიკვლიეთ სავარჯიშო პროგრამები ყველასთვის

კვება და დასვენება: მედიტაციები, რეცეპტები და სხვა
• ტრენინგი და ხელმძღვანელობა, ფიზიკურის მიღმა - ვარჯიშის მოტივაცია და ჯანსაღი ჩვევების რჩევები
• კეთილდღეობა და კვება - კარგად გატარებულ ცხოვრებას საწვავი სჭირდება. აღმოაჩინეთ რეალური ისტორიები ნამდვილი საკვების შესახებ
• ოფლი, დაისვენეთ და გამოჯანმრთელდით – იპოვნეთ რჩევები განტვირთვისა და გამოცოცხლებისთვის
• ველნეს მწვრთნელი – იპოვეთ სავარჯიშო აპის რჩევები სხეულისა და გონებისთვის
• NTC TV – იპოვნეთ სავარჯიშო გონებისთვის, აღმოაჩინეთ ჯანსაღი რეცეპტები და დაიწყეთ მართვადი მედიტაციები სწრაფ, მარტივ ვიდეოებში**
• ძალისმიერი ვარჯიში გონებისთვის – მართვადი მედიტაციები, ველნესი კითხვა-პასუხი და ჯანსაღი მზარეულის მომზადება

ვარჯიშები მოთხოვნით
• იპოვნეთ ვარჯიში ნებისმიერი დონისთვის – ივარჯიშეთ ისე, როგორც გსურთ, ტრენერის მიერ მართული ვიდეო მოთხოვნით ვარჯიშის კლასებით*
• სავარჯიშო ვიდეოები ყველა დისციპლინისთვის - კარდიო, HIT ტრენინგი, იოგა და სხვა
• საპრემიერო ვარჯიშები სპეციალურ სპორტსმენებთან და მუსიკალურ სტუმრებთან*

კეთილდღეობის მოტივაცია
• სახლის ფიტნეს აპი აკმაყოფილებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის მითითებებს კვების, კავშირის, დასვენებისა და სხვა
• Nike Well Collective-ზე წვდომა – ტრენინგისა და ფიტნესის ჰოლისტიკური რჩევები სახელმძღვანელოსთვის

ივარჯიშეთ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს NTC სავარჯიშო აპით და აღმოაჩინეთ მოძრაობა, სადაც ხართ. სავარჯიშო დარბაზში ან სახლში ფიტნესი — გახსენით სივრცე კეთილდღეობისთვის Nike-ის საზოგადოებასთან ერთად.

ჩამოტვირთეთ დღეს.

თქვენი ყველა აქტივობა ითვლის
დაამატეთ ყველა ვარჯიში აქტივობის ჩანართში თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის ზუსტი ანგარიშის შესანახად. თუ იყენებთ Nike Run Club აპს, თქვენი სირბილი ავტომატურად ჩაიწერება თქვენი აქტივობის ისტორიაში.

NTC მუშაობს Google Fit-თან ვარჯიშების სინქრონიზაციისთვის და გულისცემის მონაცემების ჩასაწერად.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (ვიდეო მოთხოვნით) ხელმისაწვდომია აშშ-ში, დიდ ბრიტანეთში, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX და KR.
** NTC TV ხელმისაწვდომია მხოლოდ აშშ-ში.