Ta teden se nam je pridružil Jernej Ogrin.
Jernej je nutricionist in ustanovitelj zadnje diete.
Pogovarjali smo se o karnivorski, veganski in KETO dieti, pregledali najine jedilnike, kje se skrivajo kalorije, zakaj nekateri lažje shujšajo kot drugi, širjenje nepravilnih informacij o prehrani in zakaj zvečer ne smeš jesti ogljikovih hidratov?
JERNEJ OGRIN
Instagram ► https://www.instagram.com/jernejogrin/
TikTok►https://www.tiktok.com/@ogrinjernej?lang=en
Zadnja dieta (spletns stran) ► https://zadnjadieta.si/
DONIRAJ (daj za rundo)
PAYPAL ► [email protected]
NAŠI TIKTOKI
MATO ► https://www.tiktok.com/@matotirs?lang=en
KRAJNC ► https://www.tiktok.com/@miha.krajnc?lang=en
TOMŽA ► https://www.tiktok.com/@tomakujn?lang=en
PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraSpotify
APPLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraApple
GOOGLE PODCASTS ► https://bit.ly/PodcastBrezFiltraGoogle
MAIL: [email protected]
NAŠI MAILI:
Miha Krajnc► [email protected]
Tomaž Ornik► [email protected]
Martin Tirš► [email protected]
NAROČI SE NA PODCAST ► http://bit.ly/podcastbrezfiltra
SLEDI NAM NA INSTAGRAMU ► https://www.instagram.com/podcastbrezfiltra/
TIMESTAMPS: 00:00:00 - Intro
00:00:30 - Najboljše poletje do zdaj?
00:05:37 - Najljubša zvrst hrane
00:06:13 - Ješ vampe?
00:07:47 - Trend karnivorske diete in njene slabosti
00:08:41 - Zakaj vsi govorijo različno o prehrani?
00:14:14 - Je pametno jesti samo meso?
00:23:24 - Prednosti in slabosti vegetarijanske diete?
00:25:03 - Pomembnost odraščanja za prehranske navade
00:31:48 - Je KETO, LCHF dieta primerna za vsakega?
00:34:27 - Ali imata Krajnc in Tomža dober/uravnotežen jedilnik?
00:49.12 - Zakaj si zaspan po kosilu?
00:51:16 - Zakaj zvečer ne smeš jesti ogljikovih hidratov in beljakovin?
00:58:13 - Širjenje nepravilnih informacij glede prehrane
00:59:16 - Zakaj nekateri lažje shujšajo?
01:07:03 - Ozempic, hujšanje, in telesna aktivnost
01:09:57 - Kolesarjenje
01:11:52 - Bi lahko tvoja dieta vsebovala 40% sladkorja?
01:15:10 - Prehranjevanje med kolesarjenjem
01:22:12 - Najljubši junk food
01:33:50 - Outro
Information
- Show
- FrequencyUpdated weekly
- Published21 July 2024 at 16:00 UTC
- Length1h 36m
- Episode151
- RatingClean