O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose
5/5
()
Sobre este e-book
Tem dificuldade para perder peso?
Precisa de ajuda para regular os níveis de insulina?
Você tem diabetes tipo II?
Você tem hipertensão?
Você quer perder a gordura visceral?
Você sofre com refluxo ou inchaço?
Então a dieta cetogênica pode ajudar a eliminar esses problemas. É uma das melhores e mais populares dietas no mundo por causa de sua efetividade em mudar a vida das pessoas, ajudando-as a perder peso e melhorar a saúde.
Fazer uma dieta cetogênica pode ajudar:
Remover dor abdominal
Cólica
Gases
Inchaço
Diarreia
Limpa naturalmente a acne
Reduz risco de câncer
Reduz inflamação e mais.
O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose vai lhe ensinar:
O que pode e o que não pode
Receitas para café da manhã
Lanches
Acompanhamentos
Pratos principais
Sobremesas
Compre sua cópia hoje e comece a perder peso!
John Williams
John Williams has had far too many jobs to list, ranging from working on the factory floor of a chicken processing plant to being a graphic designer for a City firm. He has worked as a comedian on and off for around twelve years, fitting it in around childcare. As a public speaker he has appeared at national conferences and events throughout the UK and Europe, and featured extensively on BBC Radio 4. My Son's Not Rainman is his first book, and you can find his blog at www.mysonsnotrainman.com. He is appalling at writing about himself in the third person, but is brilliant at dance-offs.
Relacionado a O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose
Ebooks relacionados
Dieta Cetogénica: Receitas De Dieta Cetogénica Para Perda De Peso E Uma Vida Saudável Inteligente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Coma Certo E Fique Fino Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Cetogénica Nota: 3 de 5 estrelas3/5Low Carb: Saborosas Receitas Low Carb Para Iniciantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Guia Para Iniciantes Para Impulsionar Sua Saúde E Vitalidade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Cetogênica: Os riscos e benefícios que você deve conhecer!: HEALTH & FITNESS Nota: 1 de 5 estrelas1/5Dieta Cetogênica: Receitas Deliciosas E Saudáveis Da Dieta Cetogênica Para A Dieta Cetogênica Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta cetogênica para iniciantes Nota: 3 de 5 estrelas3/5Low Carb: Plano Completo Da Dieta Low Carb Para 2 Semanas Nota: 5 de 5 estrelas5/5Jejum Intermitente: Adquira Corpo Magro Perfeito E Tenha Estilo De Vida Detox Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogênica: O Guia Completo Para Perda De Peso Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Emagrecer Com Jejum Intermitente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Low Carb: Dieta Low Carb Simples Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReceitas De Dieta Cetogênica: Como Redefinir Sua Mente E Corpo Através Da Alimentação Low Carb Nota: 0 de 5 estrelas0 notasElementos Essenciais da Cetose - O Seu Melhor Guia para Ter Sucesso com a Dieta Cetogênica Nota: 3 de 5 estrelas3/5Low Carb: Low Carb Diet Para Perder Peso Em 30 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Plano De Refeições De 1 Mês Com Receitas Baixas Em Carboidratos Para Desintoxicar Seu Corpo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Rainha Da Dieta Keto Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogénica: Receitas Fáceis, Deliciosas E Saudáveis Para Refeições De Dieta Cetogénica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogénica: Receitas Simples Da Dieta Cetogénica Para Perder Peso Rápido Para Iniciantes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Cetogênica: Seu Guia Completo E Definitivo Para Perder Peso Para Iniciantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5low carb : Como Perder Peso Com Uma Dieta De Alta Proteína E Baixo Carboidrato: Saúde e boa forma Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJejum Intermitente: Dieta 5: 2 Para Perda De Peso E Melhoria Da Saúde E Fitness Nota: 5 de 5 estrelas5/5A Dieta Cetogênica Estratégica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUltimate Keto Livro de Receitas Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Perda de Peso para você
Treino de Peso Corporal Em português/ Body Weight Training In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLivro de Receitas de Dietas Alcalinas - O plano de refeições alcalinas para equilibrar o seu PH Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta do Intestino Em português/ Intestine Diet In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Dieta Cetogênica Estratégica Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Mediterrânea para Iniciantes Em português/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPlano Alimentar Para Resistência à Insulina Em português/ Food Plan for Insulin Resistance In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Perdi 10kg em 2 Meses: Aplicando o Método DeRose Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta cetogênica para iniciantes Nota: 3 de 5 estrelas3/5Abandonando o Padrão da Obesidade através da Constelação Sistêmica Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como Ter Um Corpo Bonito Nota: 1 de 5 estrelas1/5Livro De Receitas Para Diabéticos Em Português/ Diabetic Cookbook In Portuguese Nota: 5 de 5 estrelas5/5Semana da sopa: Essa dieta não falha! Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Cetogênica: Os riscos e benefícios que você deve conhecer!: HEALTH & FITNESS Nota: 1 de 5 estrelas1/5A Ciência Do Jejum Intermitente: Guia Simples De Iniciantes: Cura Do Corpo, Ativação Do Processo De Autofagia Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDieta Anti-inflamatória Natural para Cura; Desinflame o Seu Organismo Naturalmente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Compulsão Alimentar Em português/ Food Compulsion In Portuguese Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLiberte-se Da Compulsão Alimentar Nota: 5 de 5 estrelas5/5Amar, rir e comer: E outros segredos de longevidade do povo mais saudável do planeta Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dieta Dash - A Ciência E Arte Da Dieta Dash: Um Guia Completo Para Uma Perda De Peso Rápida E Saudável Nota: 0 de 5 estrelas0 notasHiit De 15 Minutos Para Mulheres Nota: 4 de 5 estrelas4/5
Avaliações de O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose
1 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
O Guia Completo Para Iniciantes da Dieta Cetogênica Zero-Lactose - John Williams
Dairy Free Keto Cookbook
The Complete Beginner’s Guide to Dairy Free Keto
The Complete Beginner’s Guide to Dairy Free Keto
Introdução
Capítulo Um: A Dieta Cetogênica
Dieta Cetogênica e Seus Tipos
Cetose
Cetonas
Entrar em Cetose
Alguns Pontos Importantes
Identificando os Efeitos da Cetose
1Supressão do Apetite
2Perda de peso
3Febre cetogênica
4Mau hálito
Capítulo Três: Como a Dieta Cetogênica Afeta e Beneficia Seu Corpo
Manutenção da Glicemia
Regulação da Pressão Arterial
Triglicerídeos Reduzem
Retirada de Gordura Visceral
Regulação do Apetite
Ajuda no Aumento nos Níveis de Colesterol-HDL
Ajuda a Criar Padrão Para o Colesterol-LDL
Outros Benefícios Para a Saúde
5Ajuda na Visão
6Trata Problemas Gastrointestinais
7Trata Problemas do Cérebro
8Acne
9Foco Mental Melhorado
10Melhora a Saúde da Mulher
Capítulo Quatro: Zero Lactose: O Que, Por Que, e Como
Capítulo Cinco: O Que Fazer e o Que Não Fazer Com os Alimentos na Dieta Cetogênica
O Que Comer
Capítulo Seis: Receitas de Cafés da Manhã Cetogênicos Zero-Lactose
Rosti de Raiz de Aipo (Hash Browns)
Biscoito de Café da Manhã
Omelete de Espinafre Com Clara de Ovo
Ovos e Bacon Clássico
Mingau de Coco
Smoothie de Mirtilo
Capítulo Sete: Receitas de Lanches Cetogênicos Zero-Lactose
Petisco de Chocolate Salgado
Biscoito de Sementes
Chips de Abobrinha com Páprica Defumada
Chips de Couve
Bolinhos de Brócolis
Húmus de Abacate
Capítulo Oito: Receitas de Acompanhamentos Cetogênicos Zero-Lactose
Enrolados de Couve-Nabo
Salada de Repolho
Nabos Assados com Alecrim
Erva Doce Assada Com Ervilha e Limão
Repolho Verde Frito
Raiz de Aipo e Purê de Couve-flor com Acelga ao Alho
Arroz de Couve-flor
Salada de Tomate Assado
Grãos de Aipo
Capítulo Nove: Receitas de Pratos Principais Cetogênicos Zero-Lactose
Sopa Cremosa de Galinha
Sopa de Repolho com Almondegas de Galinha
Panelinha de Galinha Tailandesa
Curry de Galinha e Vegetais Low Carb
Meatza Italiana
Filé e Brócolis Frito
Porco e Pimentão Verde Frito
Porco Cozido Desfiado Apimentado
Tacos com Carne de Porco Moída
Panelinha de Couve-flor Cremoso e Carne Moída
Panelinha de Costeletas de Cordeiro e Cardos
Costeletas de Cordeiro com Gremolata Cítrica
Receita de Costeletas de Cordeiro com Ervas
Peixe Tailandês com Curry e Coco
Camarão com Limão e Alho
Peixe com Vegetais Cozidos no Alumínio
Risotto Vegano de Abóbora
Macarrão Vegano de Coco e Limão com Tofu Tamari Chili
Capítulo Dez: Receitas de Sobremesas Cetogênicas Zero-Lactose
Pudim de Gelatina de Chocolate Fácil
Brownies de Coco
Creme de Coco com Frutas Low Carb
Coco com Amêndoas de Três Camadas
Sorvete Bomba de Gordura de Tempero de Abóbora
Conclusão
Bônus
Clique Aqui Para Acesso Instantâneo!
Referências
––––––––
© Copyright 2018 - All rights reserved.
The contents of this book may not be reproduced, duplicated or transmitted without direct written permission from the author.
Under no circumstances will any legal responsibility or blame be held against the publisher for any reparation, damages, or monetary loss due to the information herein, either directly or indirectly.
Legal Notice:
You cannot amend, distribute, sell, use, quote or paraphrase any part or the content within this book without the consent of the author.
Disclaimer Notice:
Please note the information contained within this document is for educational and entertainment purposes only. No warranties of any kind are expressed or implied. Readers acknowledge that the author is not engaging in the rendering of legal, financial, medical or professional advice. Please consult a licensed professional before attempting any techniques outlined in this book.
By reading this document, the reader agrees that under no circumstances are is the author responsible for any losses, direct or indirect, which are incurred as a result of the use of information contained within this document, including, but not limited to, —errors, omissions, or inaccuracies.
Introdução
Primeiramente, gostaria de agradecer por comprar esse livro de Receitas cetogênicas zero-lactose! Espero que o ache interessante e que lhe ajude na dieta cetogênica.
Vivemos numa época em que há um foco muito grande em estar em forma e viver um estilo de vida saudável. É mais que um