Publicação de GL events Brasil

GOTAS OLÍMPICAS: A PRESSÃO COMO ALIADA. Para nadadores, técnicos e pais envolvidos de alguma forma com a Natação, a pressão faz parte da vida cotidiana. Ano de Jogos Olímpicos é um ano de maior pressão ainda. O tema pressão é difícil, porque o nadador sofre pressão de todos os lados, principalmente dele mesmo. Esses sinais já podem ser encontrados nas várias manifestações das redes sociais. Aliás, uma boa estratégia para administrar melhor o ambiente de pressão talvez seja diminuir as “entradas” nas redes sociais. Mesmo quem já tenha participado de Jogos Olímpicos, cada vez é diferente. Podem crer. Vivi bem isso com técnicos, atletas, pais e comigo mesmo. O que o nadador pode entender é que a pressão é um privilégio. Medo, pressão e ansiedade fazem parte de um caminho para atingir a excelência. Sensações de quem pode e quer melhorar. Quantos não sentem essa pressão porque não estão à altura dessa disputa? Ser capaz de identificar e administrar a pressão são os primeiros passos para atingir o objetivo. Foco. Otimismo. Fazer, periodicamente, uma viagem imaginária em seu grande desafio, com bom desempenho na prova. Uma boa estratégia pode ser, nas semanas que antecedem esses momentos de pressão, descrever e analisar como será o processo no dia da prova. Sentir a pressão como desafio, não ameaça. A ameaça pode tirar o foco do processo e o nadador acaba se concentrando no que pode dar errado. Abrir um diálogo consigo mesmo pode exercer uma influência notável sobre como atuar sob pressão. Eu posso, eu consigo. Nos dias que antecedem, ajuda praticar a “viagem imaginária” da prova, obtendo sucesso. Quando se compara a quantidade de tempo que se gasta treinando com a competição, não há competição. O nadador já venceu. Treinar a pressão todos os dias é um hábito. De excelência. Calma. Vai dar tudo certo. #natacao #pressao #resultado #Paris2024

NINGUÉM SE FAZ OU GANHA NADA SOZINHO. Chegar ao topo do Everest sozinho? Impossível. Por trás dos heróis que conseguem, há uma enorme equipe, desde meteorologistas, nutricionistas, preparadores físicos e, especialmente, os sherpas, guias nepaleses (muito mal remunerados, às vezes), que não só carregam a "tralha", mas preparam o caminho, instalando grampos e cordas e evitando "perrengues" ou socorrendo o "herói", quando necessário... Ser o "self made man" mais admirado do mundo. "Self made"? E os pais que o criaram e alimentaram? E os professores que o prepararam? E a sociedade que pagou seus estudos ou lhe ofereceu o transporte para ir à escola? E os mentores oficiais ou oficiosos que teve ao longo da vida? E as equipes pelas quais passou ao longo da trajetória, que lhe ensinaram a ser um líder cada vez melhor, suportando os seus erros e dando-lhe a chance de aprender com eles? E as secretárias qe os livraram das tarefas operacionais para que se dedicasse ao estratégico? E os "carregadores de piano" que materializaram seus sonhos "malucos" e ideias "absurdas? E... Ganhar uma medalha olímpica sozinho? Esquece. Além de nutricionistas, roupeiros, técnicos e auxiliares de toda ordem, há uma conexão, menos ou mais sutil, com outras pessoas, que funciona como "tubo de alimentação" emocional, que turbina as chances de vitória. Que aprendamos a dar valor a cada participante de nossas vitórias, do mais simples ao mais qualificado, pois, sem eles, nosso oxigênio acabaria nos primeiros metros da escalada. Afinal: "Poucas coisas são tão coletivas quanto a final do individual geral…" - Veja mais em https://lnkd.in/dsZhe99Y

Ex-Atletas de Elite possuem maior expectativa de vida! É rotineiro ouvirmos dizer que "esporte de rendimento não é saudável, ou não promove saúde", mas será que existe base cientifica para tal afirmação? Normalmente são expostos casos em específico para v buscar validar tal afirmação. Mas comparando em questão de longevidade, temos dados robustos que contrariam essa lógica, afinal podemos associar que conseguira viver mais anos de vida aqueles que possuírem uma melhor saúde. No vídeo, apresento um artigo que discute essa questão! E você concorda com essa afirmação? Atletas de Elite vivem mais! https://lnkd.in/dCqG6u9P Faculdade Enau UB515 Ultraman Brasil Triathlon Schools Triathlon Centro Universitário FMU | FIAM-FAAM FEPA Federação PE. de Atletismo Federação Paulista de Futebol