Viva melhor: informações importantes sobre insônia, vitamina D e trombose

Trombose: sintomas e causas

A trombose venosa profunda (TVP) afeta cerca de 0,6 pessoas a cada 1.000 habitantes por ano no Brasil, e é caracterizada pela formação de trombos nas veias, que podem causar o bloqueio parcial ou total de circulação. Pequenos cuidados podem prevenir a condição. Leia mais: https://tinyurl.com/yc3veyrz

Dicas que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono

O sono é fundamental para a vida do ser humano: possui função restaurativa, de conservação de energia e de proteção. A privação do sono pode trazer prejuízo para as atividades diárias e ainda causar adversidades sociais, somáticas, psicológicas ou cognitivas. Saiba mais: https://tinyurl.com/5faadnch

Como manter os níveis de vitamina D no inverno?

Responsável por metabolizar o cálcio e o fósforo no organismo, a vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, bom funcionamento do organismo e regulação do sistema imunológico. Mas como garantir as doses de vitamina D que o corpo necessita durante o outono e o inverno, que são as épocas com temperaturas mais amenas e de dias nublados? Acesse https://tinyurl.com/mr48chxj e continue a leitura.