Os Efeitos Do Treinamento Precoce em Criancas e Adolescentes
Os Efeitos Do Treinamento Precoce em Criancas e Adolescentes
OS EFEITOS
DO TREINAMENTO PRECOCE
EM CRIANÇAS
E ADOLESCENTES
e fisiológicas.
2.1. V e l o c i d a d e
2.2.1. A IDADE E O T R E I N A M E N T O
DE F O R Ç A
3. E F E I T O S FÍSICOS,
PSICOLÓGICOS
E F I S I O L Ó G I C O S DO
T R E I N A M E N T O D E S P O R T I V O .
MITRA e MOGOS (1982), demonstram na figura 3 que as idades mais prováveis, que se utiliza para estimular a aprendi
do ponto de vista do rendimento para o desenvolvimento da velocidade são as mais bai zagem e o rendimento.
3.3 E f e i t o s F i s i o l ó g i c o s
dez anos de idade.
as seguintes alterações fisiológicas com
o decorrer do treinamento:
- Alterações nos tecidos conjunti
Os diferentes sistemas de treina vos, com estímulo ao crescimento ósseo,
mento não atuam com a mesma intensi ou inibição do crescimento, aumentando
dade e efeito sobre todos os órgãos dos a densidade nos tendões e ligamentos,
esportistas. O caráter do trabalho de fortalece-os produzindo aumento de
termina reações de diferentes caracte força de ruptura dos mesmos. Nas arti
rísticas nas variadas partes do organis culações e cartilagens verifica-se maior
mo. Os efeitos orgânicos que produz ventilação máxima por minuto, aumento
o treinamento, não atua sobre determi da frequência respiratória, aumento nos
nadas partes do organismo, mas sim so volumes pulmonares, desenvolve-se
bre sua totalidade, ainda que com menor maior resistência. Também reduz-se a
intensidade. E, é por isso, que todo tipo gordura total, ligeiro aumento do peso
de trabalho tem seus efeitos principais corporal, redução dos níveis sanguíneo
sobre determinados setores do organis de colesterol e triglicídeos, maior acli
mo e, de maneira secundária, no sistema matação ao calor, redução nas pressões
nervoso. Os estímulos de pouca intensi arteriais durante o exercício e em re
dade, porém de longa duração, envolvem pouso, a pulsação e a pressão voltam ao
atividades de órgãos internos como o normal mais depressa, desenvolvemos
aparelho circulatório e em ordem secun maior força muscular e maior eficiência
dária recorre aos músculos. mecânica, usando menos oxigênio por
unidade de atividade.
Os sistemas fisiológicos possuem Em repouso as alterações observa
alto grau de adaptação à atividade física. HEGEDUS (1972), relata que das com o treinamento são: aumento na
A resposta de cada sistema é discreta; existem diversas modificações somato cavidade ventricular, redução da fre
para realizar um trabalho pesado em fisiológicas nos esportistas. Isto quer di quência cardíaca e maior contrabilidade