ESTEIRA EXTREME 3200T

EXTREME 3200T

ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIÇÃO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER EXIGE

FÔLEGO E FORÇA.

Os equipamentos e os serviços Athletic oferecem às pessoas orientação, incentivo e oportunidade

de praticar exercícios aeróbicos e musculares, conquistando assim a preparação física necessária para se
sentir bem.

O INDIVÍDUO E SUA PREPARAÇÃO FÍSICA.

A preparação física é uma opção do indivíduo em benefício de si mesmo. Em muitos casos, a
busca pelo condicionamento físico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um sacrifício
em primeiro momento. É importante compreender que aqueles que não buscam o condicionamento
adequado abrem mão, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo.
À medida que a pessoa investe na sua preparação física e redescobre o prazer do movimento
firme e seguro, de possuir força e fôlego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta é uma
condição fundamental para viver bem e garantir a sua saúde física e mental.
Para uma preparação que proporcione atividade física plena, segura e prazerosa, a
individualidade de cada um deve ser preservada. Na visão da Athletic, a melhor forma de garantir isso é
educar o indivíduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardíaco, no caso da preparação
aeróbica, e para a adequada composição de exercícios e cargas na preparação física muscular.
A preparação física aeróbica garantirá o fôlego. A preparação muscular garantirá a força.
Independentemente da idade, o importante é ter consciência de que viver bem é não abrir mão
do fôlego e força ao longo da vida.
Neste manual, você encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manutenção do
equipamento que acaba de adquirir, além das informações sobre sua correta utilização.
A Athletic está ao seu lado para esclarecer dúvidas e orientá-lo. No nosso site
www.athletic.com.br, você poderá fazer sua avaliação On-Line e consultar mais informações sobre a
melhor forma de conseguir força e fôlego no seu dia-a-dia.
Você pode contar também com a Central de Atendimento ao Cliente através do telefone (47)
3461 1000.

PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAÇÃO

FÍSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE MAIS
DESEJAR, A ATHLETIC PREPARA VOCÊ.

2
 EXTREME 3200T

SUMARIO

FAIXA DE BATIMENTO CARDÍACO ALVO ................................................................. 4

COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO .................... 4
POR QUE USAR O FREQUENCÍMETRO? .................................................................. 5
SESSÕES DE EXERCICIOS E ALONGAMENTO ........................................................ 5
VISTA EXPLODIDA ...................................................................................................... 6
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM .................................................................................. 8
INSTALANDO SUA ESTEIRA .................................................................................... 10
INSTRUÇÕES DE ATERRAMENTO ...................................................................10
LIGANDO O EQUIPAMENTO..............................................................................11
CHAVE DE SEGURANÇA ....................................................................................11
SUBINDO E DESCENDO DA ESTEIRA..............................................................11
MANIPULANDO SUA ESTEIRA ..........................................................................11
MANUAL DE INSTRUÇÕES PARA MONITOR.......................................................... 12
APARÊNCIA ..........................................................................................................12
FUNÇÕES E TECLAS ..........................................................................................13
MANUTENÇÃO .......................................................................................................... 16
ELIMINAÇÃO DE PROBLEMAS ................................................................................ 19
INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA ............................................................................ 21
TERMO DE GARANTIA.............................................................................................. 23

Atenção: Antes de começar qualquer programa de exercícios consulte um médico. Isto é especialmente
importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de saúde pré-existente.
O sensor de batimento cardíaco não é um instrumento médico. Vários fatores, inclusive o movimento do
usuário, podem afetar a acuracidade da leitura dos batimentos. O sensor de batimento cardíaco é um
recurso que indica apenas a tendência geral dos batimentos do coração de uma pessoa.

3
 EXTREME 3200T

FAIXA DE BATIMENTO CARDÍACO ALVO

- O monitoramento da faixa de batimento cardíaco ainda é pouco difundido, mas é o recurso

mais eficaz para garantir a obtenção de resultados. Ele deve ser usado especialmente na preparação física
aeróbica.
- Como mostrado no quadro abaixo, a cada faixa etária corresponde uma faixa de batimento
cardíaco alvo, ou seja, um limite mínimo e um limite máximo de batimentos do coração no período de
execução do exercício. Somente quando a pessoa trabalha dentro dessa faixa de batimentos é que
começa de fato a produzir resultados sobre a sua preparação física aeróbica.

FAIXA DE BATIMENTO CARDIACO ALVO

IDADE 25 ANOS (Exemplo)
Freqüência cardíaca máxima - 195 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 117 bpm* até o limite máximo de 156 bpm*
IDADE 55 ANOS (Exemplo)
Freqüência cardíaca máxima - 165 bpm*
Faixa de batimento alvo - limite mínimo de 99 bpm* até o limite máximo de 132 bpm*
*Batimentos por minuto

COMO SABER SUA PULSAÇÃO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

Comece o exercício caminhando com velocidade e esforço baixo por cinco minutos, para o
aquecimento, ativando a circulação e liberando oxigênio para os músculos.

ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA, Não é recomendado treinar acima de 80% da freqüência
CONSULTE SEMPRE UM MÉDICO cardíaca máxima, pois é uma zona de risco cardíaco.
Z2 – ZONA AERÓBICA
Zona de treinamento cardiorrespiratório, entre 70% a 80%
da freqüência cardíaca máxima.
Z1 - ZONA DE PERDA DE PESO
Zona de treinamento para perda de peso,
cardiorrespiratório, entre 60% a 70% da freqüência máxima.
Z0 – ZONA DE ATIVIDADE MODERADA
Abaixo de 60% da freqüência cardíaca máxima. É
recomendada para pessoas que estão em estado inativo,
condições especiais ou precisam se reabilitar de alguma
dificuldade médica.

Z3 – ZONA DE RISCO

4
 EXTREME 3200T

POR QUE USAR O FREQUENCÍMETRO?

A tecnologia disponível hoje nos equipamentos para preparação física aeróbica ainda não permite
que as pessoas monitorem de maneira totalmente confiável a faixa de batimento cardíaco quando os
exercícios ultrapassam a velocidade de 7 Km/h em esteiras, e 16 Km/h e 20 Km/h em bicicletas
ergométricas e elípticos, respectivamente. Isso se deve às variações de leitura que ocorrem em função do
suor acumulado e da intensidade da movimentação das mãos ou dedos sobre o sistema de
monitoramento.
Por isso, à medida que a pessoa evolui em sua preparação física aeróbica, recomendamos a
utilização do freqüencímetro Athletic ou o receptor com faixa peitoral (vendidos em nossas lojas),
acessório que permite uma leitura confiável do batimento, pois não está sujeito a interferências do
movimento e do suor.

SESSÕES DE EXERCICIOS E ALONGAMENTO

Freqüência mínima de sessões de exercícios semanal: Três vezes para que não ocorra o fenômeno da
reversibilidade, onde o organismo perde os ganhos fisiológicos em 48 horas se não for dada continuidade.
Tempo Alvo da sessão de exercício: Está associado ao atingimento da faixa de batimento cardíaco sem
ultrapassar seu limite máximo. Caso isto ocorra, deve-se iniciar o processo de desaceleração
imediatamente.
Tempo máximo da sessão de exercício: Associado ao atingimento da faixa de batimento cardíaco.

Pernas Ombros
Com os braços apoiados em uma Desloque a cabeça e o braço na
parede, force uma das pernas para mesma direção durante 20
trás, mantendo a outra segundos, trocando a posição ao
semiflexionada à frente. término.

Punhos Pescoço
Pressione as palmas das mãos para Desloque a cabeça durante 20
frente e para baixo durante 20 segundos, trocando o lado ao
segundos. término.

Coluna e Pernas
Extensão das Pernas Deitado, cruze a perna direita sobre
Sentado com as pernas unidas vá a esquerda, puxando-a com os
com o tronco em direção aos pés. braços em direção ao tórax. Repita
para o outro lado.
Ombros Braços
Passe o braço a frente do corpo e Elevar os braços para cima com a
pressione-o em direção ao tronco mão no cotovelo, forçando para
com o outro braço. Troque a posição baixo e alongando a região anterior
após 20 segundos. e posterior dos braços. Troque a
posição após 20 segundos.
Elevação de Braços
Elevar os braços entrelaçados para Quadríceps
cima, forçando para alongar a região Apoiando-se na parede, flexione
anterior e posterior dos braços uma das pernas em direção ao
durante 20 segundos. glúteo.

5
                                                                         EXTREME 3200T 

VISTA EXPLODIDA

6
                                                                         EXTREME 3200T 

LISTA DE PEÇAS
Nº DESCRIÇÃO Q. Nº DESCRIÇÃO Q.
1. Estrutura da Base 1 49. Tampa traseira (esquerda) 1
2. Estrutura 1 50. Tampa traseira (direita) 1
3. Braçadeira Inclinada 1 51. Terminal 2
4. Verticais 2 52. Tampa quadrada 2
5. Peças de conexão 1 53. Coxim cônico 2
6. Tubo de barra cruzada 1 54. Roda ∅62 2
7. Placa de instalação de motor 1 55. Tampa do computador 1
8. M12*∅14*35*19 Parafuso 2 56. Painel (grande ) 1
9. 6 cantos internosM10*60*20 Parafuso 1 57. Painel (pequeno) 1
10. 6 cantos internosM10*35*20 Parafuso 3 58. Cesto (esquerdo) 1
11. 6 cantos internosM8*50*20 Parafuso 2 59. Cesto (direito ) 1
12. 6 cantos internosM8*45*20 Parafuso 8 60. Capa de guidom (esquerdo) 1
13. 6 cantos internosM8*40*20 Parafuso 1 61. Capa de guidom (direito ) 1
14. 6 cantos internosM8*30*20 Parafuso 1 62. Capa de tubo 2
15. 6 cantos internosM8*10 Parafuso 2 63. Capa estrutura botões (esq.) 1
16. 6 cantos internosM8*75 Parafuso 3 64. Capa estrutura botões (dir.) 1
17. 6 cantos internosM8*30 Parafuso 2 65. Capa de tubo 2
18. 6 cantos internosM8*15 Parafuso 4 66. Superfície de corrida 1
19. 6 cantos internosM8*10 Parafuso 2 67. Rolo frontal 1
20. 6 cantos internosM8*40 Parafuso 2 68. Rolo traseiro 1
21. M8*25 Parafuso cruzado 2 69. Motor 1
22. M6*30 Parafuso cruzado 4 70. Coxim do motor 1
23. M6*8 Parafuso cruzado 4 71. Cilindro 1
24. M5*10 Parafuso cruzado 6 72. Capacho 4
25. M4*10 Parafuso cruzado 8 73. Correia 1
26. ST5*15 Parafuso cruzado 4 74. Lona de corrida 1
27. ST4*30 Parafuso cruzado 7 75. Espuma 2
28. ST4*15 Parafuso cruzado 41 76. Motor de inclinação 1
29. ST5*10 Parafuso cruzado 4 77. Placa de controle 1
30. ST4*15 Parafuso cruzado 2 78. Transformador 1
31. ST5*15 Parafuso cruzado 4 79. Chave de segurança 1
32. ST3*08 Parafuso cruzado 2 80. Comutador 1
33. M10 Parafuso cruzado 3 81. Porta fusíveis 1
34. M8 Parafuso cruzado 4 82. MP3 Fio de soquete 1
35. ∅14 Arruela 2 83. Sensor 1
36. ∅10 Arruela 3 84. Fio conector L1 1
37. ∅8 Arruela 13 85. Fio conector L2 1
38. ∅5 Arruela 1 86. Fio conector L3 1
39. ∅4 Arruela 4 87. Fio conector de força Vermelho 1
40. ∅24* ∅19* ∅14*14*3 porca 2 88. Fio conector de força Preto 1
41. ∅17 ∅10*12 porca 2 89. Pulso de manche de velocidade 1
42. Clipe de arame 1 90. Pulso de manche de inclinação 1
7
 EXTREME 3200T

43. Círculo de arame 2 91. Cabo de força 1

44. Mola 1 92. Grampo de arame 1
45. Acabamento 4 93. Tampa protetora cabo de força 1
46. Tampa do motor 1 94. Coxim quadrado 4
47. Trilho lateral 2 95. Coxim coluniforme 4
48. Acabamento 2

INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

ETAPA 1

Remova a esteira da caixa e ponha-a num chão plano. Cuide para não girar nenhum ponto de
pivô para evitar prensar os dedos.

ETAPA 2

Levate o tubo vertical conforme a imagem. Aviso: Cuidado para não prensar os dedos nos pontos
em que isto está sujeito a acontecer. Fixe os tubos verticais com dois parafusos M8*45mm.

8
 EXTREME 3200T

ETAPA 3

Posicione o computador conforme a figura e fixe com duas arruelas onduladas e um parafuso
M8*10mm de cada lado.
Aviso: Ao apertar os parafusos não prense nenhum fio.

ETAPA 4

Coloque as verticais direita e esquerda em pé nos tubos verticais e use 2 ST4*15 para fixar à
Estrutura da Base conforme o desenho.

9
 EXTREME 3200T

INSTALANDO SUA ESTEIRA

Para tornar o exercício uma atividade prazerosa a esteira deve ser colocada em ambiente
confortável e agradável. Esta esteira é projetada para usar o mínimo de espaço possível e para se adaptar
ao ambiente doméstico.
− Não coloque a esteira perto da água ou em ambiente muito úmido.
− Assegure-se que de que o cabo de energia não esteja em área de trânsito, sob carpetes ou móveis.
− Posicione sua esteira a uma distância de 120 cm das paredes ou dos móveis.
− É importante colocar a esteira em base firme e nivelada. Verifique o nivelamento do piso onde será
colocado o equipamento.

INSTRUÇÕES DE ATERRAMENTO

Este produto deve ser aterrado! Se a esteira funcionar mal ou tiver pane o aterramento
proporciona um caminho de menor resistência para a corrente elétrica assim reduzindo o risco de
choque elétrico. O produto está equipado com um fio com condutor de aterramento e um plugue. O
plugue deve ser plugado numa saída apropriada, devidamente instalada e aterrada, conforme as normas
e posturas locais.
PERIGO! A conexão inadequada do condutor de aterramento do equipamento pode resultar no
risco de choque elétrico. Verifique com um eletricista qualificado se o produto está adequadamente
aterrado. Não modifique o plugue que vem com o produto – se não couber na tomada faça com que seja
instalada uma tomada por um eletricista qualificado.

10
 EXTREME 3200T

LIGANDO O EQUIPAMENTO

O comutador On/Off da esteira está localizado ao lado do cabo de energia. Coloque este
comutador na posição “ON”.

CHAVE DE SEGURANÇA

Esta chave é destinada a cortar a força da esteira se você cair, parando a esteira imediatamente.
A altas velocidades uma parada abrupta pode ser desconfortável, portanto essa chave é apenas para uso
em caso de emergência. Para deter o equipamento em segurança e conforto use o botão vermelho de
parada.
Sua esteira não ligará se a chave não estiver no devido local. A outra extremidade da chave deve
estar ligada pelo grampo à sua roupa de forma que se você cair a chave sairá do console e o equipamento
se deterá imediatamente para minimizar danos físicos. Para sua segurança nunca use a esteira sem
afixar a chave às suas roupas. Verifique a firmeza do clipe para determinar que não se solte de sua roupa.

SUBINDO E DESCENDO DA ESTEIRA

Cuidado ao descer da esteira. Use o guidão como suporte ao subir ou descer. Enquanto você se
prepara para usar a esteira não fique sobre a lona da esteira. Coloque os pés nos perfis laterais do deck.
Coloque seu pé na lona apenas após iniciar o movimento da lona a uma baixa velocidade.
Durante a sessão de exercício mantenha cabeça e corpo sempre virados para a frente. Nunca
tente se virar sobre a esteira enquanto esta ainda estiver em movimento. Ao terminar de se exercitar pare
a esteira pressionando o botão vermelho de parada. Espere a esteira parar completamente antes de
tentar descer.
AVISO! Nunca use esta esteira sem prender à sua roupa a chave de segurança.
CUIDADO! Para sua própria segurança sempre suba na lona quando a velocidade ainda estiver
a menos de 3 km/h.

MANIPULANDO SUA ESTEIRA

1. Dobrando e desdobrando sua esteira

1. Desligue a força ao dobrar a esteira
2. Levante o deck de corrida para a posição vertical
3. Verifique que o gancho de pedale esteja no local correto.

11
 EXTREME 3200T

4. Ao abaixar o deck primeiro apóie o deck com as mãos, pedale o gancho, abaixe lentamente para a
posição inferior, solte as mãos e o deck baixará sozinho. .

2. Movendo a esteira
É fácil movimentar esta esteira. Para mover a esteira:
1. A força deverá estar desligada
2. Retire o cabo da tomada;
3. Dobre a máquina e desloque, com ambas as mãos no guidom, mova na direção da alavanca.

MANUAL DE INSTRUÇÕES PARA MONITOR

APARÊNCIA

MP3 Socket(for customer’s option)

12
 EXTREME 3200T

FUNÇÕES E TECLAS

1) Instrução das funções do computador:

1: PO é o programa de ajuste da sessão de exercícios, P1-P12 são os programas de ajuste da esteira, Fat é
o teste de gordura.
2: Display de 7 pol., com 23 teclas operadoras, botão de velocidade do guidão esquerdo e direito.
3: Alto falante do MP3.
4: Âmbito de velocidades: 1.0-16.0km/h.
5: Capacidade de inclinação: 0-12%.
6: Âmbito de teste de batimento cardíaco: 50-199BPM.
7: Previne dano causado por excesso de peso, corrente excedente, placa de controle dinâminca, e
rejeição distúrbios de função eletromagnética.
8: Sistema elétrico automático, sua verificação dá uma resposta imediata quando a função parece ser
anormal.
2) Instrução do display LCD:
1: A janela “Dis/Cal”: “Distance” mostrará o valor para distância. “Calories” mostrará o valor em calorias
no programa “body fat” (gordura corporal); a janela “ Dis/Cal” mostrará a configuração de programa.
2: A janela ”Time” mostrará o tempo. Ao ser pressionada a tecla “start” a janela mostrará 5 segundos e
fará uma contagem regressiva. Ao parar a esteira a janela mostrará PUAS. Nessa condição a janela de
tempo mostrará ERR. Mas sob função de gordura corporal a janela não mostrará nada.
3: A janela “Incline /Pulse”. Ao testar o ritmo cardíaco a janela “Pulse” se iluminará e mostrará este valor.
Sob função gordura corporal a janela “incline /Pulse” não mostrará nada.
4: A janela “Speed”. Com a esteira parada ou na função de gordura corporal a janela speed (velocidade)
mostrará os programas NO.(P0-P12,FAT), com a esteira em operação a janela de velocidade se iluminará
e mostrará o respectivo valor.
5: O indicador ”Speed dial” mostrará a velocidade, mas em gordura corporal não mostrará nada.

6: No canto direito superior está o diagrama que indica que a esteira está em operação.

3) Instrução de tecla de botão:

1: “PROG”: Tecla seletora de programa. Com esteira parada você pode selecionar o programa que quiser.
Pode selecionar de P01 a P12, função gordura corporal.
2: “Mode”: Chave de seleção de modo. Com esta tecla pode ser selecionadas duas funções:
1: Com a esteira em movimento pode selecionar podem ser selecionados três modos “Speed–Cal-
Scan”.
2: A esteira parada está em modo de programação. Quando está sob programa PO você pode escolher
contagem regressiva de tempo (time countdown), contagem regressiva de calorias (cal countdown).
contagem regressiva de velocidade (speed countdown) e Modo de contagem de tempo. Sob programa

13
 EXTREME 3200T

P1-P12 a janela mostrará (30 minutos), este é o ajuste de default. Sob função de gordura corporal
selecione o F1,F2,F3,F4,FAT que deseje.
3: “Start”, quando a esteira estiver parada aperte a tecla “Start” para ligar a máquina e a tecla “Stop”
para detê-la.
4: “Stop”:apertando esta tecla você tem duas opções:
1: Quando a esteira está em operação e a tecla “stop” é pressionada a janela LCD registrará isto, nova
pressão na tecla e o registro será cancelado.
2: Aparecendo ERR no LCD pressione “stop” e a esteira se recuperará automaticamente.
5: “+”: é o botão de aumento de velocidade. Quando a esteira estiver parada ou no programa de teste de
gordura corporal aperte “+”. A velocidade selecionada é a do default da esteira. Com a esteira em
movimento aperte “+” para aumentar até a velocidade desejada.
6: “-”: este é o botão de decréscimo de velocidade. Quando a esteira estiver parada ou no programa de
teste de gordura corporal aperte “-”. A velocidade selecionada é a do default da esteira. Com a esteira em
movimento aperte “-” para diminuir até a velocidade desejada.
7:”Quick Speed”: este é o botão seletor de maior velocidade. Estando a esteira em funcionamento a
seleção pode ser de “2,4,6,8,10,12,14,16” pressionando estes botões..
8: Δ: Este botão inclina a esteira . Aperte-o para aumentar a inclinação.
9: ∇: Este é o botão de decréscimo de inclinação. Aperte-o para diminuir até a inclinação.
10: ”Quick Incline” este é o botão de inclinação rápida. Ao operar você pode escolher posições entre “2,
4, 6, 8, 10, 11,12” pressionando estes botões de inclinação rápida.
11: ”Incline +”: este botão está no guidão esquerdo. Com a esteira em operação aperte o botão “Incline
+” para aumentar a inclinação.
12: ”Incline –“: este botão está no guidão esquerdo. Com a esteira em operação aperte o botão “Incline
+” para diminuir a inclinação.
13: “Speed +”: este botão está no guidão direito. Com a esteira em operação aperte o botão “speed +”
para aumentar a velocidade.
14: ”Speed –“: este botão está no guidão direito. Com a esteira em operação aperte o botão “speed –” para
diminuir a velocidade.

4) Instrução de função da Chave de segurança :

Quando a Chave de segurança é retirada do console a janela mostra “E07”, soa uma campainha “BIBI-
BI” e o motor pára. Ao reinserir a Chave de segurança aparecerá uma contagem regressiva de 2 segundos
na janela e depois a esteira recomeçará o seu funcionamento.

5) Alto falante MP3 (opção do cliente):

Estando operando a esteira conecte o MP3 ao soquete MP3 e a música tocará.

6) Instrução de operação de segurança:

14
 EXTREME 3200T

1: Plugue o pino ao comutador 10A e ligue-o. A janela se iluminará e soará BI—BI—BI.

2: Coloque a Chave de segurança na posição no computador e prenda o clipe na sua roupa. A esteira
começará a funcionar.
3: Pressione a tecla “PROG” e selecione o programa desejado de P0 a P12 e BODYFAT.
1) ”P0” é o programa de ajuste por usuário. Apertando “Mode” você pode escolher dentre 4 modos de
treinamento em termos de velocidade e inclinação. A velocidade de default no início é 1.0KM/H, e a
inclinação 0%.
A: Modo Training 1: Tempo, Distância, Calorias serão contados normalmente com a esteira em
operação.
B: Modo Training 2: Modo de contagem regressiva de tempo. Ao selecionar o modo 2 a janela se
iluminará e então deverá apertar “+ ou –“ para ajustar o tempo desejado. O tempo de default é
30:00 e pode ser ajustado de 5:00-99:00.
C: Modo Training 3: Modo de contagem regressiva da distância. Ao selecionar o modo 3 a janela se
iluminará e então deverá apertar “+ ou –“ para ajustar a distância desejada. A distância de default
é 1.0 km e pode ser ajustada de 1.0-99.00km.
D: Modo Training 4: Modo de contagem de calorias. Selecione o modo 4. O display de calorias se
iluminará. Aperte “+ ou –“ para selecionar as calorias desejadas. O default é de 50 cal. Pode
selecionar de 20-990 cal.
2): “P1-P12”: estes são os programas de default para contagem regressiva de tempo para modos de
exercício. Em contagem de tempo a janela se iluminará. Pressione “+ ou –“ para ajustar o tempo
desejado. O tempo pode ser de 5-99min. O tempo de default time é 30:00. Aperte a tecla Mode para
resetar o modo que deseja.
3) FAT: É o programa de teste de gordura corporal. Nessa função a máquina parará.
4): Após selecionar o programa e modo pressione a tecla “Start” para ligar a esteira. A janela soará BI
BI BI e fará contagem regressiva cinco vezes depois do que se movimentará.
A: Com esteira em movimento aperte “+”, “-“ ou o botão de “Quick speed” para ajustar a
velocidade desejada.
B: No programa P1-P12, cada programa poderá separar-se em 16 segmentos de tempo, cada qual
sendo igual à velocidade selecionada disponível para o período. Quando o segmento tiver passado
soará, BI-BI-BI. Ao acabar a regulagem a esteira se deterá.
C: Com a esteira em operação aperte a tecla “Start” novamente. A esteira pausará e apertando a
mesma tecla novamente reiniciará e a janela manterá a informação anterior à pausa.
5): Com a esteira em movimento aperte a tecla “Stop”. A esteira parará lentamente soando o BI-BI-
BI até a parada.
6): Pressione Δ ou ∇ ou “quick incline” para ajustar a inclinação desejada.
7): Remova a Chave de segurança e soará BI-BI-BI, a janela mostrará “E-07” e a esteira parará.
8): O sistema será monitorado automaticamente. Se houver um problema a esteira parará
automaticamente e a janela mostrará aviso de erro também soando um BI-BI-BI.
15
 EXTREME 3200T

9): Ao aparecer a mensagem de erro no display aperte a tecla “Stop” por 2 segundos e reinicie a
esteira.
10): Se surgirem problemas na função inclinação o display mostrará “E-09”. Neste caso aperte a tecla
“stop” por 2 segundos e reinicie a esteira.
11): Função gordura corporal: ao parar o motor aperte “Pro” para selecionar FAT. O lado esquerdo da
janela mostrará o número. Pressione MODE para selecionar o default. Pressione “+” ou “-“ para
selecionar a informação de default.
A: F1: Após alimentar a informação função de gordura corporal a janela de calorias mostra 01,
onde deverá informar o sexo “Male” ou “Female”. Pressionando a velocidade (speed) “+” “-“
poderá selecionar o sexo 01(male/masculino), 02(female/feminino). Se a janela do pulso mostrar
01, significa que escolheu “Male”.
B: F2: Mostra que deu entrada na idade e a distância mostra 25anos. Pressione speed “+” ”-“ para
ajustar a idade (de 1-99).
C: F3: Mostra que deu entrada na altura. A janela de distância mostra “170CM. Pressione speed
“+” ”-“ para ajustar a altura (Altura pode ser de 100-199cm).
D: F4: A janela de calorias mostra 04, ou seja, você deu entrada no peso, a janela de distância
mostra “70KGS” aperte speed “+” ”-“ para ajustar o peso.
E: F5: Mostra que deu entrada na função gordura corporal. A janela de distância mostra 00
(razão de gordura corporal). Toque no handle pulse no pegador e a janela de gordura corporal
mostrará os parâmetros de gordura do teste em 8 segundos.

MANUTENÇÃO

LIMPEZA

Remova o pó da esteira com um aspirador ou um pano levemente úmido. Periodicamente dobre

a esteira e limpe o piso o que ajudará a prolongar a vida útil do produto.
Nunca use solventes na esteira ou na correia. Os solventes podem comprometer a lubrificação da
lona e do deck.

CENTRALIZAR E AJUSTAR A LONA

Ao caminhar e correr você pode ter a tendência de aplicar mais força com um de seus pés. Isto
descentralizará a lona. A esteira foi projetada e construída para assegurar que a lona sempre esteja
centrada no deck. Ocasionalmente poderá ser necessário fazer ajustes. Para este fim use uma chave
Allen e faça o ajuste da posição no rolo de trás.

16
 EXTREME 3200T

PROCEDIMENTO PARA CENTRALIZAR A LONA

− Para sua segurança não use roupas soltas, gravata ou jóias soltas para efetuar este ajuste.
− Nunca gire os parafusos mais de ¼ de volta por vez.
− Sempre aperte um lado e solte o outro para evitar deixar a lona muito solta ou apertada.
− Opere a esteira. Ajuste a lona com a esteira em funcionamento a 4 Mi/H (6.4 Km/H), mas sem uma
pessoa sobre a correia.
Após o ajuste caminhe na esteira por quatro minutos para testá-la. Caso necessário repita o
procedimento. Apertar a correia demais poderá comprometer a vida útil do equipamento.
SE A LONA ESTIVER MUITO À ESQUERDA
− Gire o parafuso do rolo esquerdo ¼ no sentido horário (aperte)
− Gire o parafuso do rolo direito ¼ no sentido anti-horário (solte)

SE A LONA ESTIVER MUITO A DIREITA

− Gire o parafuso do rolo direito ¼ no sentido horário (aperte).
− Gire o parafuso do rolo esquerdo ¼ no sentido anti-horário (solte)

AJUSTE DE TENSÃO DA LONA

Se, ao pisar na lona você sentir uma sensação de escorregar, a lona estará frouxa e está
escorregando nos rolos. Todas as lonas ficam soltas com o tempo. Isto é normal e é normal efetuar os
ajustes em qualquer esteira. Para eliminar este escorregar gire os parafusos na traseira do rolo ¼ de volta
conforme a ilustração. Teste a lona denovo para verificar o escorregamento. Repita se necessário, mas
nunca gire os parafusos mais de ¼ de volta por vez.
Por precaução se já tiver tensionado a lona e continuar sentindo a sensação de escorregamento
chame seu fornecedor autorizado. É o único, neste caso, que deve corrigir a tensão da lona propulsora.

17
 EXTREME 3200T

LUBRIFICANDO O DECK

Um deck bem lubrificado assegurará a alta performance de sua esteira e reduzirá o desgaste de
componentes. Esta esteira foi pré-lubrificada na fábrica. Porém para melhor desempenho pode precisar
de lubrificações periódicas.
Para verificar o nível de lubrificação simplesmente levante a lona e coloque a mão tão ao centro
dela quanto alcançar. Se sua mão mostrar sinais de silicone não há necessidade de lubrificação adicional.
Se a tábua estiver seca e há pouco sinal de silicone na sua mão há necessidade de lubrificação adicional.
O produto deve ser lubrificado a cada 10 horas de uso.
PARA LUBRIFICAR O DECK

1. Pare a lona de forma que a emenda esteja para cima e no centro do deck.
2. Insira o bico de spray da lata de lubrificante no aspersor.
3. Levante a lona.
4. Posicione o bico do spray entre a lona e a tábua aproximadamente 200mm (8”) da frente da esteira.
5. Aplique o silicone de frente para trás da esteira em cada lado. Tente alcançar o centro do deck na
medida do possível. O tempo de aplicação do spray deve ser aproximadamente quatro segundos por
lado.
6. Espalhe o silicone operando a esteira a 1 Km/H e pise delicadamente na esteira da esquerda para a
direita. Faça isto por alguns minutos e permita que o silicone se espalhe na lona.

PERIGO! Para reduzir o risco de choque elétrico, sempre retire o cabo da tomada imediatamente após o
uso e antes de limpar.

O AJUSTE DA CORREIA DO MOTOR

Antes que qualquer equipamento deixe a fábrica a correia será ajustada na posição correta, mas
após operar um tempo a correia poderá ficar solta.

ETAPA DE AJUSTE
Ajuste Parafuso

ATENÇÃO: Desligue a máquina

Motor
quando ajustar a correia do motor
Periodicamente limpe a correia
de couro e em torno das ranhuras.

Correia

18
Rolo frontal
 EXTREME 3200T

Use uma chave para ajustar a

correia através do parafuso de ajuste.

ELIMINAÇÃO DE PROBLEMAS

QUANDO PEDIR AJUDA

Esta esteira foi desenhada dando prioridade à segurança do usuário. No caso de falha de energia
desligará automaticamente para evitar dano ao usuário e a componentes caros como o motor.
Ao se deparar com comportamento estranho da esteira simplesmente passe à frente desta e
desligue o comutador da força ligando novamente para resetar o aparelho. Isto deve eliminar erros
incidentais e preparará a esteira para operar normalmente novamente.
Se após resetar a esteira esta ainda não estiver operacional chame sua assistência técnica.

NENHUM SINAL NA JANELA DE LED DO CONSOLE

Não havendo sinal no console, mesmo ao desligar e religar muitas vezes ara resetar verifique o
cabo de comunicação entre o console e o controlador do motor.
Primeiro assegure-se que as conexões estão boas e que os cabos não estão prensados ou
danificados. Se estiverem defeituosos peça uma troca à assistência técnica

CÓDIGOS DE ERROS E SUA SOLUÇÃO

Erros diferentes correspondem a códigos diferentes no BS-N06. Veja os detalhes a seguir:

1. "E01": erro de controlador geralmente causado por:
A: Má conexão entre a placa de controle e o computador.
Solução: verifique todos os cabos entre o controlador e o computador e conecte corretamente ou troque a
placa de controle e o computador.

2. "E02": o controlador não pode testar a voltagem do motor.

Solução: Verifique se ou não os cabos estão corretamente conectados à placa de controle. :

3. "E03": A placa de controle não consegue testar a velocidade do motor.

19
 EXTREME 3200T

Solução: A: verifique o terminal do motor e do indutor para ver se estão adequadamente conectados e
veja se o indutor não está em pane.
B: Verifique se o sensor de fotoeletricidade está intacto.
C: Verifique se o fio do sensor está corretamente conectado à placa de controle.

4. "E05": Sobrecarga de corrente com o motor ligado.

Solução: verifique se há problemas de motor ou troque o motor.

5. “E06”: Voltagem baixa do transformador.

Solução: A: troque o transformador.

6. “E07”: o computador não consegue testar o sinal de segurança. .

Solução: Verifique se a chave de segurança esta corretamente colocada e depois recoloque a mesma .

7. “E09” A placa de controle não pode testar o sinal VR do motor.

Solução: verifique o sinal do fio VR e a placa de controle ou troque o motor de inclinação
B: troque a placa de controle.

ELIMINAÇÃO DE OUTROS PROBLEMAS

Problema Causa Potencial Correções

Esteira não liga 1. Não plugado 1. Plugue na tomada aterrada.
2. Chave de segurança não 2. Insira chave de segurança no monitor.
inserida 3. Resete ou substitua o fusível.
3. Disjuntor da residência caído 4.Passe o comutador ON/OFF para ON
4. Disjuntor da esteira caiu
Lona de corrida 1. Lona de corrida não está 1. Ajustar a tensão da lona de corrida
escorrega suficientemente apertada
2. Correia de tração não apertada 2. Ajuste a tensão da correia de tração
o suficiente
Lona de corrida 1. Insuficiente lubrificação 1. Aplique lubrificante de silicone
hesita ao pisar nela 2. Lona de corrida muito 2. Ajuste a tensão da lona de corrida
apertada

20
 EXTREME 3200T

INFORMAÇÕES DE SEGURANÇA

Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas.
É de responsabilidade de o proprietário garantir que todos os usuários do equipamento sejam informados
adequadamente das precauções de segurança.

SEGURANÇA ELÉTRICA

Para reduzir o risco de queimaduras, fogo, choque elétrico ou danos pessoais, siga as seguintes
precauções:
− Retire a esteira do plugue quando não estiver em uso.
− Não use a esteira se a tomada estiver molhada, se o cabo ou plugue estiverem danificados ou a
esteira não estiver operando adequadamente. Não use equipamento danificado ou defeituoso.
− Nunca coloque o cabo de energia sob o carpete, ou qualquer objeto em cima do cabo.
− Apenas use o cabo de energia fornecido com esta esteira.
− Por favor, gire o comutador para a posição “OFF” antes de desligar o suprimento de força e depois
remova o plugue da tomada.

SEGURANÇA MECÂNICA

− Antes de começar a se exercitar assegure-se que a esteira está funcionando corretamente. Para
manter o nível de segurança do equipamento, não utilize se estiver defeituoso.
− Substitua elementos defeituosos imediatamente e/ou mantenha o equipamento fora de uso até ser
consertado.
− Use sempre peças originais para reposição.
− Inspecione o equipamento antes de exercitar-se para se assegurar de que todos os parafusos e porcas
estejam bem apertados.
− Nunca deixe cair ou insira qualquer objeto em qualquer abertura.
− Nunca ative a velocidade quando alguém estiver em pé na esteira.

21
 EXTREME 3200T

CONSERVAÇÃO / LIMPEZA

− Não deixe o equipamento exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, pó, maresia,
etc.
− A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em água. Nunca
use abrasivos, álcool ou solvente para limpeza.
− Periodicamente dobre a esteira e limpe o piso, isso ajudará a prolongar a vida útil do produto.
− A conservação / manutenção incorreta poderá trazer danos ao produto, tal como a perdida da
garantia.

CONSIDERAÇÕES GERAIS

− Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo.

− Mantenha longe do equipamento as crianças e animais de estimação, principalmente durante o uso,
evitando os possíveis acidentes.
− Regule o esforço de forma que o exercício seja suave e uniforme.
− Não faça exercício 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeição.
− Consulte seu medico antes de iniciar e durante qualquer programa de exercício. Atenção especial
deve ser dada para crianças, grávidas, terceira idade, pessoas com problemas cardíacos e portadores
de alguma deficiência. Você deve parar o exercício se ocorrer: Tontura, Calafrios, Falta de Ar,
Taquicardia, Dor de Cabeça ou no Peito.
− Vista roupa esportiva para a prática dos exercícios que facilitam boa transpiração do corpo. Use tênis
para se exercitar.
− O projeto é para pessoas com até 130 Kg.
− As figuras e fotos contidas em este manual são meramente ilustrativas. A empresa se reserva o direito
de alterar as especificações técnicas e de design sem aviso prévio. Este manual pode ilustrar
opcionais que não fazem parte do equipamento adquirido.

22
  

TERMO DE GARANTIA

Condições Gerais da Garantia

A. O atendimento em garantia será realizado somente mediante a apresentação da nota/cupom fiscal original de
Venda e nos limites fixados por este Termo.
B. Todos os componentes dos equipamentos estão cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricação
pelo período de 1 (um) ano contado a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, para uso em
residências, condomínios residenciais, hotéis, empresas, clínicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional).
C. A Garantia Athletic será prestada pela Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic que cobre os principais
municípios no território nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de funcionamento, o Cliente
Athletic poderá optar por levar o mesmo até um dos postos da Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic ou,
no período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom fiscal de venda, solicitar
atendimento no local onde se encontra, sem despesas de deslocamento naqueles municípios cobertos pela Rede de
Assistência Técnica Autorizada Athletic. No caso de municípios não cobertos pela Rede de Assistência Técnica
Autorizada Athletic e ao final do período de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emissão da nota/cupom
fiscal de venda, as despesas de deslocamento serão previamente apresentadas ao Cliente Athletic para aprovação,
correndo por sua conta.
D. A garantia não abrangerá os serviços de instalação, limpeza e lubrificação do produto, bem como os danos que
este venha a sofrer em decorrência de mau uso, oxidação oriunda de agentes externos, intempéries, negligência,
modificações, uso de acessórios impróprios, mau dimensionamento para a aplicação a que se destina, quedas,
perfurações, utilização e instalação em desacordo com o manual de instruções, ligações elétricas em tensões
impróprias ou em redes elétricas sujeitas a flutuações excessivas ou sobrecargas.
E. Nenhum revendedor está autorizado a receber produto de cliente para encaminhá-lo a Assistência Técnica
Autorizada Athletic ou desta retirá-lo para devolução ao mesmo e a fornecer informações em nome da Athletic sobre
o andamento do serviço. A Athletic ou a Assistência Técnica Autorizada Athletic não se responsabilizarão por
eventuais danos ou demora em decorrência dessa não observância.
F. Os lubrificantes (silicones, graxas e óleos) utilizados deverão ser os recomendados neste manual (encontrados
na Rede de Assistência Técnica Autorizada Athletic).
G. A Athletic manterá disponíveis as peças de reposição enquanto não cessar a fabricação ou importação do
produto. Caso cessada a produção ou importação do produto a Athletic manterá a oferta de reposição da sua linha de
produtos por um período razoável de tempo, na forma da lei.
H. As condições estabelecidas neste Termo estão asseguradas ao primeiro comprador/usuário deste produto pelo
período de 1(um) ano, incluído período de garantia legal primeiros 90 (noventa) dias, contado a partir da data de
emissão da nota/cupom fiscal de venda, para uso em residências, condomínios residenciais, hotéis, empresas,
clínicas de fisioterapia e clubes (uso semi-profissional).

Extinção da Garantia
Esta Garantia será considerada sem efeito quando:
A. Do decurso normal do prazo de sua validade.
B. O produto for entregue para o conserto a pessoas não autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de
violação de suas características originais ou montagem fora do padrão de fábrica.
C. O produto for utilizado em academias, saunas, submerso em água ou qualquer modo de uso que a este se
assemelhe.

Observações
A. São de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas
improcedentes.
  

B. Nenhum revendedor ou Assistência Técnica Autorizada Athletic tem autorização para alterar este Termo ou
assumir compromissos em nome da Athletic.
C. A Athletic não se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqüências, decorrentes da violação das
características originais ou montagem fora do padrão de fábrica de seus produtos.

Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alterações deste sem aviso prévio.

ASSISTENCIA TÉCNICA
  

SERVIÇO DE ATENDIMENTO AO CLIENTE

(47) 3461 1000
www.athletic.com.br

MANUAL DE INSTRUCÕES
Cód. 16712 - Rev. 02 – 28/06/10