Trabalho de Habilidade de Vida, Saude Sexual2
Trabalho de Habilidade de Vida, Saude Sexual2
O presente trabalho da cadeira de habilidades de vida, saúde sexual e reprodutiva visa debruçar
assuntos ligados com a saúde reprodutiva mas com maior destaque a vícios, tipos de vícios,
causas e consequência dos vícios, drogas, gestão de conflitos, consequência das drogas
psicotrópicas
O presente trabalho tem por objectivo de dotar de ferramentas necessárias para o envolvimento
da vida sexual reprodutiva e evitar a dependência dos vícios
A cadeira de habilidades de Vida, Saúde Sexual e Reprodutiva, Género e HIV& SIDA, sendo
disciplina curricular de aquisição das técnicas e regras profissionais.
A organização deste trabalho, obedeceu o seguinte critério: introdução, desenvolvimento, índice,
conclusão, e bibliografia.
4
definição Vícios
De acordo com ERIKSON (1998: 193) afirma que vícios são hábitos repetidos, que são difíceis
de deixar. O termo tem uma conotação negativa moral. Os vícios são classificados como vícios
de deficiência ou de excesso.
Os vícios de excesso são caracterizados por um descontrolo completo, e são prejudiciais, porque
destroem o corpo, os relacionamentos, e levam ao desperdício financeiro
Vícios são coisas distintas em essência: Enquanto a virtude é uma prática saudável, um hábito
que proporciona prazer e faz bem, o vício (do latim "vitium", que significa "falha ou defeito") é
um hábito repetitivo, que degenera ou causa algum prejuízo ao viciado e aos que com ele
convivem. Na forma pouco prejudicial, é uma aceitação completa ou afinidade completa por uma
coisa. Na forma perigosa, o vício caracteriza-se pelo descontrolo total de uma pessoa, em relação
a alguma coisa.
Também conhecido como vício do quer comigo, é um vício muito actual. Muitas vezes, o chat-
vício anda lado a lado com o nerd-vício. Quando a pessoa se torna viciada em chat, adquire um
vocabulário diferente. Este vício é curado aos poucos, quando o usuário percebe a droga, em que
está metido. Não há cura imediata, para isto.
Vícios de linguagem não são relativos a drogas, mas é uma droga ler um texto cheio de vícios de
linguagem. Os vícios de linguagem referem-se à condução das frases, e, às vezes, dificultam o
entendimento. Este vício é mais brando, e não causa crises de abstinência nas pessoas que tentam
largar este vício.
Tipos de Vícios
Os vícios classificam-se em vícios por deficiência e por vícios em excesso. Por exemplo: Ambos,
o excesso ou a falta de exercícios, tornam o corpo débil, Ambos, o excesso ou a falta de
alimentos, também tornam o corpo débil.
5
O vício em excesso é prejudicial, porque destrói o corpo e a própria pessoa. De vez em quando,
beber, fazer compras, comer muito, etc., não é ruim; só se torna prejudicial, quando já se está a
praticar todos os dias. O problema é que, quando as pessoas são impedidas do seu vício,
aumenta-se-lhes o nível de ansiedade e tornam-se violentas. O vício também é mau, quando leva
ao desperdício de dinheiro, e se prejudica a família e o próprio viciado. Ou quando é prejudicial
para a saúde (abuso do álcool, do tabaco, comida em excesso, etc.)
As causas do vício
Cada indivíduo tem o seu próprio vício, se trata de um vício por comida e bebidas, por compras,
por jogos de azar, por tabaco ou mesmo pelas drogas proibidas.
6
Dificuldades em pensar em outras coisas para além do vício
Sentir-se ansiosos e agressivos
O interesse pela vossa vida social diminuiu
Sentimento de culpa, às vezes
Deixar de assumir ou cumprir alguns compromissos pessoais e familiares.
Todos nós precisamos de nos controlar, para não nos tornarmos viciados em alguma coisa. Tudo
o de que precisamos é disciplina e ter em mente que há, no mundo, hábitos para o bem, que não
irá prejudicar o nosso corpo e nos darão um futuro melhor.
Conceito de Dependência
Tipos de dependência
Dependência Física
7
O indivíduo em estado de dependência psicológica sente um impulso constante de fazer uso das
drogas, a fim de evitar o mal-estar. É uma condição, em que a droga produz um sentimento de
satisfação e um impulso psicológico, exigindo o uso periódico ou contínuo da droga, para
produzir prazer ou evitar desconforto.
Causas da Dependência
Conceito droga
A Organização Mundial de Saúde define droga como toda a substância química, natural ou
sintética, que, introduzida no organismo, lhe modifica as funções. No sentido comum, considera-
se droga uma substância nociva ao indivíduo. Em termos jurídicos, consideram-se drogas as
substâncias ou produtos capazes de causar dependência.
Drogas naturais, as que são obtidas, através de determinadas planta, de animais, ou de alguns
minerais. Exemplos: a cafeína (do café), a nicotina (presente no tabaco), o ópio (na papoula) e o
THC tetrahidrocanabiol (da planta cannabis sativa).
Drogas semi-sintéticas, as que são produzidas, a partir de drogas naturais, com alterações
químicas produzidas artificialmente, em laboratório. Como o crack, a cocaína, os cristais de
haxixe.
Drogas sintéticas, as que são substâncias ou misturas de substâncias exclusivamente psicopatias
produzidas através de meios químicos, no laboratório, e cujos principais componentes activos
não se encontram na natureza. A maioria das drogas sintéticas apresenta
8
no cérebro, para impedir a dor, mas não modifica o comportamento. Por isso, não é uma droga
psicotrópica, é uma droga medicamentosa, não ilícita.
Origem vegetal:
O THC (da canábis sativa): apresenta uma mistura de efeitos – estimuladores, acalmantes e
alucinogénicos. Entre os efeitos imediatos do consumo da cannabis estão o relaxamento e a leve
euforia; enquanto alguns efeitos colaterais indesejáveis imediatos incluem uma diminuição
passageira na memória de curto prazo, a boca seca, as habilidades motoras levemente debilitadas,
e a vermelhidão dos olhos. Os efeitos físicos e neurológicos de curto prazo mais comuns incluem
o aumento da frequência cardíaca e do apetite. Além dos danos respiratórios, quando fumado,
poucos efeitos nocivos sobre a saúde foram documentados, para o uso crónico da cannabis.
Origem sintética:
Uso de droga
É comum distinguir o abuso, do uso de drogas, no seu consumo normal. Esta classificação
refere-se à quantidade e periodicidade, em que ela é usada.
Os usuários podem ser classificados como: experimentador, usuário ocasional, habitual e
dependente.
9
A Impressão de que elas podem resolver todos os problemas pessoais, sociais,
financeiros, ou aliviar as ansiedades;
A Influência de amigos, dos traficantes, assim como da sociedade, e da publicidade dos
fabricantes;
Consequências sócio-económico-culturais
Consequências mentais:
10
As habilidades de vida
Todas as pessoas buscam, de uma maneira ou de outra, ser felizes, estar bem consigo mesmas.
Mas nem sempre os meios que se usam, para chegar a este fim, são os acertados. Ou, ainda mais,
achamos que isso há-de chegar, por si mesmo.
Nem sempre isso acontece. É preciso pensar que são necessárias certas habilidades, para
podermos atingir esse objectivo da felicidade.
O que nos propomos, neste módulo, são algumas ferramentas, que podem ajudar e facilitar, na
prevenção do HIV. O método já é muito conhecido: é o método ABC:
A = Abstinência do sexo,
B = Be faithful, seja fiel
C = Condom, o preservativo.
Mas nós, numa visão holística da vida, propomos o ABCD, que significa muito mais.
A= abstinência, de tudo quanto possa destruir o projecto de vida. Isto é, temos de abster-nos da
mentira, da corrupção, do estigma, do sexo desprotegido, do álcool, das drogas, da violência, da
poluição do meio ambiente.
B = be faithful significa fidelidade: em primeiro lugar, fidelidade a ti mesmo e ao teu projecto da
vida, ao teu corpo, à tua família, à tua igreja, ao teu parceiro, a Deus,
C= change, mudança. É tempo de escolher, de fazer escolhas responsáveis, de transformação.
D= danger perigo. Para chegar a ter uma vida em plenitude, devem evitar-se os perigos, como,
por exemplo, o das drogas, o do HIV.
Portanto, desenvolver o método do ABCD implica, da tua parte, a elaboração e realização de um
projecto de vida, assim como aprender a gerir recursos e conflitos. Estes elementos são
importantes, para realizar o Projecto de vida.
Gestão de Tempo
De acordo com UNESCO UNAIDS. (2009), O tempo é um recurso fundamental. Sempre nos
parece que tempo tem nós em abundância. Mas, ao fim do dia, muitas vezes verificamos o
contrário: o dia passou, sem eu me aperceber, e não tive tempo para, Saberes organizar o teu
tempo ajudar-te-á a realizar do teu projecto. Ao fim do dia, ficarás contente, quando tiveres
usado bem o teu tempo e conseguido avançar, nas tuas metas estabelecidas.
11
Ser fiel a mim mesmo é respeitar o meu tempo e o tempo dos outros, o meu espaço e o espaço
dos outros. Facilmente podemos desviar o nosso projecto.
Gestão de Conflitos
Os conflitos são uma realidade da nossa vida. Aprecem, quando pessoas singulares ou grupos
têm objectivos, ideias e interesses aparentemente contraditórios.
Nem sempre os conflitos são negativos. Podem ser uma oportunidade de crescimento, e não de
obstáculo, na realização do projecto de vida. Os conflitos podem ser uma chance para:
Mudanças sociais, inovações, e redefinição da sociedade
Informação e comunicação, em relações interpessoais
Mostrar limites e posições Claras
A criação de novas ideias
Tipos de conflitos
12
Conclusão
O vício em excesso é prejudicial, porque destrói o corpo e a própria pessoa. De vez em quando,
beber, fazer compras, comer muito, etc., não é ruim; só se torna prejudicial, quando já se está a
praticar todos os dias. O problema é que, quando as pessoas são impedidas do seu vício,
aumenta-se-lhes o nível de ansiedade e tornam-se violentas.
Em suma o vício caracteriza-se pelo descontrolo total de uma pessoa, em relação a alguma coisa.
13
Referência bibliográfica
14