Cuidados Com A Voz

16 de Abril de 2004
2 Dia
o.
Mundial da
6 Campanha Nacional da Voz
a.
Voz
Iniciativa:
Academia Brasileira de Laringologia e Voz
Apoio:
Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia
Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia
Faculdade de Fonoaudiologia da Unifenas
Hospital Universitário Alzira Velano
 FONTE:
http://www.huav.com.br/dia_nacional_v
oz.ppt
Assunto de hoje:
A voz…
Você já se imaginou sem voz?
Importância da voz
 Expressão artística
 Atores
 Cantores
Importância da voz
 Instrumento de trabalho (70% trabalhadores)

 Vendedores
 Recepcionistas
 Radialistas
 Professores
 Operadores de
telemarketing
 Médicos
…
Então…
Você concorda que a voz é
importante?
Você
sabe como
a
voz é
produzida? ?
Como a voz é produzida
1. Ar dos pulmões
2. Vibração das
cordas vocais
3
3. Som “moldado”
 garganta
 boca
 língua
2
 lábios
1
 Vibração das cordas vocais
Você sabia?
 Durante a vibração,
uma corda vocal
encosta na outra
cerca de 100~300
vezes por segundo
 Vibração das cordas vocais
Respiração Fala
Voz grave
 Voz
 pode ser regulada
 graves / agudos
 alto / baixo
 tipo de voz Voz aguda

 permiteprodução
de uma série de
sons diferentes
Versatilidade da Voz
Imagens gentilmente cedidas por Wilson F. Tímpano

As cordas vocais
são muito versáteis
e eficazes…
Mas…
Elas também têm seus
limites…
 Falar demasiadamente
 Gritar
 Tossir ou pigarrear
excessivamente
 Falar em ambientes ruidosos
 Falar muito quando gripado
…
Futebol
 Uso abusivo
 Agressão lesão / doença
Voz
 Uso abusivo
 Agressão lesão / doença
 cigarro
 álcool
 gripe
…
Quando as cordas vocais
estão doentes
 Rouquidão
 Cansaço ao falar
 Falhas ou perda de voz
 Pigarro
 Dor ou ardência na garganta
 Dificuldade para engolir
…
Se eu tenho algum desses
sintomas, o que pode estar
acontecendo com as minhas
cordas vocais?
?
estão doentes
 Laringite
estão doentes
 Hemorragia
estão doentes
 Nódulos (“calos”)
estão doentes
 Pólipos
estão doentes
 CÂNCER de laringe
estão doentes
 CÂNCER de laringe
 Brasil:2o país no mundo em incidência
 Relacionado a tabagismo e etilismo
 Rouquidão pode ser o 1o sintoma
 Grandes possibilidades de CURA, desde
que diagnosticado no início do quadro
A quem devo procurar em
caso de alteração da voz?
 Otorrinolaringologista e o
Fonoaudiólogo são os
profissionais especializados
em cuidar de sua
Quando devo consultar o
profissional especializado?
 Rouquidão persistente por mais de 2

semanas
 Perda súbita da voz, sem um quadro
gripal associado
 Se você fuma, estes conselhos são ainda
mais importantes…
Para aqueles que têm medo
de ir a este profissional…
 A grande maioria das doenças da voz tem

tratamento
 Medicamentos
 Fonoterapia
 Cirurgia
 Quanto mais cedo o diagnóstico é feito,
maiores as chances de se preservar uma
boa voz, principalmente em casos de
câncer
O que acontece quando o
trabalhador perde a voz?
 Prejuízos para o trabalhador
 Prejuízos para o país

Importância da voz
do trabalhador
 Custos sociais
 Nos EUA: diariamente, 28 milhões de
trabalhadores tem problemas vocais. Custo
anual com tratamento e ausência no
trabalho = 2,5 bilhões de dólares.
 No Brasil: apenas entre os professores,

estima-se que 2% estejam afastados por
rouquidão. Perda anual = R$100 milhões.
Como cuidar
da sua voz?
Cuidados com a voz
Mitos e crendices:
 Tomar conhaque para “aquecer” a

voz…
 Dar um grito antes de falar em público
libera as tensões…
 Pigarrear ajuda pois limpa as cordas
vocais…
 Cochichar é bom pois poupa a voz…
 Chupar pastilhas é bom para a voz…
Cuidados com a voz
O que você não deve fazer:
 Não gritar
 Não cochichar
 Não pigarrear ou tossir
à toa
 Não forçar a voz,
principalmente quando
gripado
Cuidados com a voz
 Não fumar
 Não consumir
álcool em excesso
Cuidados com a voz
 Não praticar exercícios físicos falando

 Não falar em demasia
 em ambiente de fumantes
 em ambientes barulhentos ou abertos
 em período pré-menstrual
 após ingerir grandes quantidades de
aspirinas, calmantes ou diuréticos
Cuidados com a voz
O que evitar:
 Evitar alimentos derivados do leite e

achocolatados antes do uso intenso da
voz
 Evitar alimentos que causem azia e má-
digestão
 Evitar ambientes com muita poeira,
mofo e cheiros fortes
Cuidados com a voz
O que é bom:
 Articular bem as palavras
 Falar pausadamente
 Descansar a voz (fazer momentos de

repouso vocal)
Cuidados com a voz
O que é bom:
 Ingerir muito líquido em

temperatura ambiente
(1 a 2 litros/dia)
 Cuidar da saúde geral:

 sono
 alimentação
 atividades anti-stress
Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia Alzira Velano
Hospital Universitário UNIFENAS
 FONTE:
 http://www.huav.com.br/
dia_nacional_voz.ppt

Cuidados Com A Voz

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16 de Abril de 2004

 Instrumento de trabalho (70% trabalhadores)

 Vibração das cordas vocais

 Vibração das cordas vocais

 tipo de voz Voz aguda

Imagens gentilmente cedidas por Wilson F. Tímpano

 Rouquidão persistente por mais de 2

 A grande maioria das doenças da voz tem

 Prejuízos para o trabalhador

 Prejuízos para o país

 No Brasil: apenas entre os professores,

 Tomar conhaque para “aquecer” a

 Não praticar exercícios físicos falando

 Evitar alimentos derivados do leite e

 Articular bem as palavras

 Descansar a voz (fazer momentos de

 Ingerir muito líquido em

 Cuidar da saúde geral:

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