Um novo relatório publicado por médicos italianos sugere que crianças, a partir dos 6 anos de idade, que não possuem o hábito de praticar exercícios físicos, estão em risco de desenvolver hipertensão arterial. A doença, também conhecida como pressão alta, tem causa genética mas também pode aparecer devido ao estilo de vida pouco saudável.
Em crianças mais novas, ela está relacionada a problemas no coração, nos rins e distúrbios hormonais – que podem levar a quadros mais graves no futuro, aumentando os riscos de ataques cardíacos e derrames durante a vida adulta.
Como os estudos mostram que a obesidade é um fator de risco que contribui para o aparecimento da pressão alta, tanto em crianças como em adultos, - estima-se que pelo menos 1 em 7 crianças que são obesas têm hipertensão - para evitar o desenvolvimento da doença, especialistas recomendam a prática de exercícios físicos.
Para Giovanni de Simone, professor da University of Naples Federico II e primeiro autor do artigo, para que haja uma mudança de hábito é importante que todos os membros da família estejam envolvidos. “Os pais são agentes significativos de mudança na promoção dos comportamentos de saúde das crianças. Muitas vezes, pressão alta e/ou obesidade coexistem na mesma família. Mas mesmo quando este não for o caso, é desejável que as modificações no estilo de vida envolvam todos”, aponta.
Além de recomendar a prática de exercícios por pelo menos uma hora por dia, os autores do estudo recomendam limitar o tempo de telas, para que as crianaçs não passem mais de duas horas seguidas sentadas. “Os pais devem monitorar a quantidade de tempo que seus filhos passam assistindo TV ou usando smartphones e devem sugerir alternativas ativas, como um passeio de bicicleta em família ou uma caminhada com amigos”, indica.
Ele também recomenda que as crianças comam mais vegetais, frutas frescas e fibras, e evitem o sal, bebidas muito doces e comidas com altos índices de gorduras saturadas.
Vale lembrar que a pressão alta é uma doença silenciosa. Muitas vezes, as pessoas só descobrem a doença quando estão nas emergências dos hospitais, com queixas fortes de dores de cabeça, dores no peito ou quando os batimentos cardíacos ficam acelerados. Falta de ar, vômito e convulsões (em casos mais graves), também são sintomas da doença.