As contrações são um dos principais sinais de que está chegando a hora de o bebê nascer. Aos poucos, o corpo da mulher começa a dar pistas de que está pronto para parir. Acontece que identificar esses sinais nem sempre é fácil. Por isso, saber como funcionam e como são as contrações é fundamental para saber a hora certa de acionar a equipe de parto e seguir para a maternidade.
![Mulher em trabalho de parto ao lado da doula — Foto: Freepik](https://s2-crescer.glbimg.com/ka6c_PBo7qQoC3_Gya0R83w-sYc=/0x0:1500x1001/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_19863d4200d245c3a2ff5b383f548bb6/internal_photos/bs/2024/4/1/RT3AI0QHSJwOtdZmTHQw/vista-lateral-da-mulher-gravida-e-parteira-em-casa-mulher-em-roupas-casuais-sentada-na-cama-doula-asiatica-segurando-a-mao-gravidez-medicina-conceito-de-parto-em-casa.jpg)
As contrações nada mais são do que o útero se contraindo e relaxando várias vezes, na tentativa de empurrar o bebê para o canal vaginal. Esse processo acontece em etapas. A seguir, entenda quais são os tipos de contrações e de que forma elas evoluem na reta final da gravidez.
Como são as contrações de treinamento
Antes de tudo, é preciso entender que as contrações não aparecem de uma hora para outra. Elas podem, inclusive, começar dias (ou semanas) antes de o parto realmente acontecer. As primeiras, chamadas de contrações de treinamento ou contrações de Braxton-Hicks, costumam ser sentidas já a partir da 34ª semana — em alguns casos, até antes.
Essas primeiras contrações são brandas e irregulares. Embora causem algum desconforto, deixando a barriga mais “dura” ou "apertada”, não são dolorosas e nem ritmadas como as contrações do parto. "Elas não são contrações efetivas a ponto de gerar dor nem dilatação do colo do útero – por isso mesmo é que elas não promovem o trabalho de parto", explica o ginecologista e obstetra Domingos Mantelli (SP).
Justamente por esse motivo, essa é uma experiência que toda gestante está sujeita a viver. Mesmo aquelas que precisem se submeter a uma cesárea podem sentir as contrações de treinamento. Algumas mulheres relatam que, no começo, a sensação é semelhante a cólicas menstruais.
Porém, conforme o tempo vai passando, as contrações se tornam mais intensas, regulares e frequentes. Essa progressão é crucial para garantir a abertura completa do colo do útero e o nascimento seguro do bebê.
Como são as contrações do parto
O tempo vai passando, a gestação vai se encaminhando para a reta final e aí, finalmente, as contrações do parto entram em cena. Normalmente as pessoas se referem a essas contrações como: aquelas que já são "para valer".
"Conforme a gestação vai caminhando para o final, a frequência das contrações aumenta e algumas passam a ser doloridas. Até que chegamos ao período que chamamos de pródromos, em que as contrações são dolorosas, mas ainda não ritmadas", afirma a ginecologista e obstetra Fernanda Pepicelli (SP). Em outras palavras, a mulher apresenta algumas contrações e sente um pouco de dor, mas ainda sem ritmo definido. As dores vêm e vão, mas em intervalos espaçados e sem um padrão de repetição.
Vale lembrar que a intensidade das contrações varia de mulher para mulher. Algumas descrevem a sensação como uma pressão forte, enquanto outras dizem sentir algo parecido com uma dor aguda. A duração das contrações também varia, mas geralmente vai se intensificando à medida que o trabalho de parto avança.
"Quando realmente inicia o trabalho de parto, as contrações são bem dolorosas e ritmadas. Podem ocorrer a cada 3/4 minutos e durar até um minuto", explica Fernanda Pepicelli. Diferentemente das contrações de treinamento, essas têm frequência e são dolorosas, tal qual uma cólica renal ou uma dor de barriga forte, que começa nas costas e termina na na região pélvica. Costumam durar de 30 a 40 segundos.
Diferença entre as contrações de treinamento e as contrações do parto
Contrações de treinamento | Contrações do parto | |
Regularidade | Irregulares e espaçadas | Regulares e ritmadas |
Intensidade | Leve desconforto | Dor intensa |
Duração | De 30 segundos e 2 minutos | De 30 a 40 segundos |
Localização | Diferentes partes do abdômen | Parte inferior do abdômen e nas costas |