É normal ter muito sono na gravidez?

Em parte, as alterações hormonais podem ser culpadas. Quando você engravida, os hormônios entram em ação para manter e desenvolver a gestação. A concentração de progesterona, por exemplo, é muito maior nessa época, tendo seus níveis elevados em até 500%. Este hormônio apresenta propriedades anestésicas, tranquilizantes e redutora das atividades mentais, o que leva à diminuição do ritmo cerebral e, consequentemente, à sonolência.

Além disso, desde o primeiro trimestre há um aumento do volume de sangue na circulação e o coração tem que trabalhar mais para bombeá-lo para o corpo e para o bebê. Dessa forma, também há um aumento significativo do cansaço, sensação que se assemelha ao sono.

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Sem dúvidas, é um sintoma da gravidez que atrapalha a rotina da gestante. Afinal, não é nada fácil encarar as tarefas do dia com uma constante vontade de dormir. Mas a boa notícia é que costuma passar logo. Este comportamento é característico do início da gravidez e, a partir do quarto mês, tende a melhorar!

Na grande maioria das vezes, esses sintomas são normais. No entanto, é importante saber que a sonolência também pode ser parte de um distúrbio mais grave, como a depressão. Por isso, converse sempre com seu obstetra. Se ele julgar necessário, pode prescrever medicações ou solicitar a avaliação de um psiquiatra.

Fontes: Helena Hachul de Campos, ginecologista, sócia da Associação de Obstetrícia e Ginecologia de SP e membro da Associação Brasileira de Sono; Gina Levinzon, membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo; Alice Melgaço Faria, ginecologista.

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