Estudos comprovam os benefícios do sexo para o corpo e a mente, mas muitas mulheres acabam deixando isso de escanteio depois da chegada do filho. Veja o que pode te ajudar a se manter ativa e realizada entre os lençóis:

Antes de ser aceita pelo outro, esteja bem consigo mesma. O organismo muda muito depois da gestação, então invista em uma rotina de autocuidado. Valorize as sensações que o corpo te proporciona independente de padrões estéticos.

Valorize as preliminares e
explique a seu parceiro ou
parceira a importância que
elas têm para você.

Tocar-se ajuda a fortalecer a autoestima e estimula o desejo sexual. Não tenha receio de conhecer seu próprio corpo!

É natural que, mesmo quando a gente ama, existam momentos
em que você não esteja afim de ter uma relação íntima. Isso deve ser respeitado!

A primeira vez depois do parto é como se fosse perder a virgindade novamente. Então, vá com calma e muito carinho.

Para recuperar a libido, fale mais sobre sexualidade com o parceiro ou parceira fora da cama. Relembre momentos íntimos que foram bons e isso, aos poucos, estimulará a vontade de voltar a sentir essas sensações.