Entenda o que acontece no seu corpo quando você faz essas 4 atividades

Em momentos de ansiedade, o cérebro ativa o hipocampo (local de principal armazenamento da memória) e a amígdala cerebral (área responsável pelas emoções), deixando a pessoa em estado de alerta e fazendo o sistema nervoso disparar vááárias reações. As glândulas suprarrenais (que ficam acima dos rins), por exemplo, liberam mais adrenalina e cortisol (que tem a função de controlar o estresse) e, consequentemente, dilatam os vasos sanguíneos, fazendo o coração bater mais forte. Com o <3 a mil, o corpo treme, você sua, falta o ar...

+ O que fazer quando seu/sua chefe sugere que você mude algo sobre sua aparência?
+ BodyTalk: a terapia que pode ser a solução para suas dores físicas e emocionais
+ Com temática Corpo, Glamour lança sua primeira edição 100% digital

Ao contrário do que muitas mulheres pensam, a menstruação não é um ciclo de sete dias, mas um processo que acontece durante todo o mês. A primeira fase da menstruação é a fase folicular. Ela começa no primeiro dia de sangramento e termina com a ovulação do próximo mês (o que dura, mais ou menos, duas semanas). O amadurecimento do óvulo dentro do ovário, aliás, é estimulado pelo FSH, o tal hormônio da fertilidade. Depois que o óvulo cresce, a hipófise começa a produzir estrógeno, que é responsável por fazer o endométrio (aquela paredinha formada no útero para receber o óvulo fecundado – sim, seu corpo pensa que você vai engravidar) aparecer! A próxima fase, a secretória, também acontece por causa do estrógeno: é ele que faz a hipófise liberar o LH (hormônio responsável por regular a atividade dos ovários); neste período, mais ou menos o 14º dia, o óvulo é liberado.

Seu corpo acha tanto, tanto que você vai engravidar, que seu ovário (que já expeliu o óvulo) começa a produzir o próprio hormônio: a progesterona. O objetivo deste hormônio é manter, justamente, o endométrio (a parede formada no útero, lembra?) grosso e forte para receber o óvulo fecundado.

Não ocorreu a fecundação? Aquele óvulo liberado se degenera, e ovário e hipófise param de produzir progesterona e estrógeno, respectivamente. Com a queda dos hormônios, a paredinha do útero (o endométrio) se descola do útero – alô, cólicas! – e o sangramento acontece por até sete dias. Aí começa tudo de novo...

+ Após entrevista de emprego: 23 dicas definitivas para dar um up na sua carreira
+ Bianca Bin fala sobre feminismo, assédio, menstruação e plantar a lua
+ Orgasmo feminino: Entenda por que ainda é visto como tabu e saiba como atingir o "clímax" com dicas de expert

Assim como a menstruação, o sono também tem fases. A quinta, e última, é a REM. Essa é a fase do sono profundo, em que os olhos se movem rapidamente (sim, isso acontece) e os músculos paralisam! De acordo com uma pesquisa da Universidade de Toronto, no Canadá, isso acontece porque o nosso cérebro ativa dois neurotransmissores: o ácido gama-aminobutírico (que atua no sistema nervoso central provocando sedação e relaxamento) e a glicina (um protetor das células).

Racionalidade e pensamento lógico são praticamente anulados quando você está lá, no ápice do prazer sexual. Por isso, o lobo frontal (que vai do centro do cérebro até a área superior e é responsável, também, pelas emoções) fica a todo o vapor! O núcleo accumbens (parte relacionada ao prazer e recompensa) produz muita dopamina (uma quase adrenalina) e serotonina (que, entre suas várias funções, controla o humor). Tudo isso faz o seu coração bater mais forte, a respiração ficar ofegante e a pressão arterial subir. Sim, é quase um colapso, só que a gente gosta, né?

Curte o conteúdo da Glamour? Ele também está no Globo Mais, o app que é muito mais do que uma banca. Nele você tem acesso a um conteúdo exclusivo em tempo real e às edições das melhores publicações do Brasil. Cadastre-se agora e experimente 30 dias grátis.