Como fazer um detox de beleza, segundo dermatologista das famosas

Do mesmo jeito que a gente faz com a alimentação, vez ou outra também é importante fazer um detox na rotina de beleza. Com tanta informação, novidades e produtos disponíveis no mercado, muitas vezes a gente acaba exagerando nas compras e no uso de cosméticos.  Porém, segundo Juliana Piquet, dermatologista no Rio de Janeiro e queridinha de famosas como Taís Araújo, o uso excessivo de produtos e devices de beleza podem sobrecarregar a pele e cabelo.

Assim como o corpo e a mente dão sinais claros de cansaço, a pele e o cabelo também avisam quando estão sobrecarregados e, para saber o momento certo de parar ou diminuir o ritmo, é importante ficar atento a tais sinais. “Quando o cabelo e a pele estão irritados e você não sabe porquê, pode ser que você esteja usando produtos em excesso”, diz ela. O período de tempo desse momento varia entre dias e algumas semanas. O ideal é seguir a recomendação do seu dermatologista.

Por isso, fazer uma pausa no uso de máscaras, esfoliantes, séruns, leave-ins e até daquelas escovinhas elétricas de limpeza é mais do que necessário para ter pele e cabelo mais saudáveis. Menos é mais! Veja algumas dicas de como fazer um detox nos fios e na rotina de skincare: 

Cabelo

De acordo com Juliana, no caso dos fios é bom lançar mão de um bom shampoo anti-resíduos para remover os restos de produtos capilares mais pesados, como leave-ins, gel e mousses. "Vale a pena fazer esfoliações no couro cabeludo com argila e no consultório, é possível combinar o tratamento com peelings suaves e ácidos para limpeza mais profunda que podem ser feitos com intervalos de 1 a 3 meses", diz. Depois, é necessário caprichar na hidratação e condicionamento do fio com uma boa máscara e o condicionador para devolver os nutrientes de forma gradual.

Após fazer esse reset, o ideal é combinar com o seu dermatologista (ou tricologista) um bom cronograma capilar. "Ele vai levar em consideração o seu tipo de cabelo (se é fino, grosso, liso, crespo...) para indicar desde o melhor tratamento, qual a melhor forma de finalizar no dia a dia até a rotina de exercício físico mais adequada", explica. O ideal é ter essa ajuda para criar uma rotina organizada, leve e personalizada.

Skincare

Juliana indica que a melhor forma é recomeçar a rotina com básico - limpeza, hidratante e FPS - para depois, e aos poucos, (re)incluir outros produtos no dia a dia. "A limpeza e a hidratação devem ser feitas com produtos adequados ao seu tipo de pele,seguidos pelo filtro solar." Dependendo de cada pele, o dermatologista ainda pode indicar uma limpeza de pele, peeling de diamante ou máscaras detox.

Depois, aos poucos, e de acordo com a prescrição do seu dermatologista, volte a introduzir antioxidantes, ácidos... e de preferência, um de cada vez.