Carol Vaz, personal linha dura das famosas, fala de impacto de seus treinos: 'Disciplina liberta'

Seu método linha dura e os resultados visíveis atraíram uma clientela extensa, incluindo celebridades como Mel Maia, Jojo Todynho, Viviane Araujo, Pocah e Lexa.

Com mais de 20 anos de experiência, Carol Vaz inicialmente planejava seguir carreira em Direito. No entanto, sua trajetória mudou ao começar a trabalhar como recepcionista na academia DNA, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. Lá, foi incentivada pelo dono da academia, Nico Anfarri, a estudar Educação Física e se tornar professora. Desde então, Carol se tornou uma das personal trainers mais procuradas do Rio de Janeiro.

Durante a entrevista no Vaca Cast, Carol compartilhou um pouco de sua filosofia de trabalho e da satisfação que sente ao influenciar positivamente a vida de suas alunas. Ela relembrou um comentário marcante de uma de suas alunas.

“Uma aluna minha me falou: ‘Carol, várias vezes eu levanto da minha cama pensando em você’, e assim, são pequenos gestos, são pequenas coisas que você faz ao longo do dia, que melhora a vida do outro sem você saber”.

Carol também destacou a importância da disciplina no treino e na vida.

“Às vezes você vir para cá e já é uma briga, porque a maioria tem filho pequeno… E você ir é um carinho com vocês e com quem vocês gostam. Porque para gente estar bem para poder ajudar os outros, a gente tem que estar com nossa bolha social intacta, e estar bem com a gente, quanto melhor a gente estar com a gente, mais a gente consegue ajudar quem a gente ama, melhor a gente produz, melhor a gente trabalha, então arrumar de dentro para fora", completou.

"Acordar triste, chateada, com cólica, com dor, com filho doente e ir por disciplina é um ato de cuidado com você e com quem você ama também. Então, eu acho que disciplina liberta, as pessoas precisam de um norte”, ainda disse Carol sobre como direciona seus métodos nos treinos.

Durante a conversa, Carol também relembrou quando Kelly Key a apelidou de "Fada das Bundas", um título carinhoso que reflete os resultados que suas alunas alcançam sob sua orientação.