Bern R. MagiyaIII.a4
Bern R. MagiyaIII.a4
Магия
«Эксмо»
2012
УДК 159.922.1
ББК 88.53
Берн Р.
Магия / Р. Берн — «Эксмо», 2012
ISBN 978-5-699-89915-9
УДК 159.922.1
ББК 88.53
Содержание
Благодарности 6
Верите ли вы в магию? 7
Великая тайна раскрыта 9
Впустите магию в свою жизнь 14
Магическая книга 17
День 1 21
День 2 25
День 3 28
День 4 32
День 5 37
День 6 41
День 7 44
День 8 50
День 9 54
День 10 57
День 11 61
День 12 64
День 13 67
День 14 72
День 15 76
День 16 80
День 17 84
День 18 89
День 19 93
День 20 96
День 21 99
День 22 103
День 23 106
День 24 109
День 25 112
День 26 115
День 27 119
День 28 122
Ваше магическое будущее 125
Бесконечная магия 130
О Ронде Берн 134
4
Р. Берн. «Магия»
Ронда Берн
Магия
Rhonda Byrne
THE MAGIC
THE SECRET и логотип The Secret являются зарегистрированными торговыми мар-
ками компании TS Production Limited Liability Company, действующей через люксембург-
ский филиал, TS Ltd., Luxembourg Branch.
Artwork concept and art direction by Nic George for Making Good LLC. Book layout and
design by Gozer Media P / L (Australia),
www.gozer.com.au, directed by Making Good LLC.
Interior photography by Raphael Kilpatrick, directed by Making Good LLC.
***
Посвящается вам.
5
Р. Берн. «Магия»
Благодарности
Когда я впервые села писать книгу, процесс творения сразу же начал приносить радость
и ощущение уединенности. Нас было только двое: Вселенная и я. Затем постепенно круг
стал расширяться, охватывая все больше и больше людей, чей опыт и знания оказались пре-
красным дополнением. Я перечислю имена лишь части тех, благодаря кому вы держите в
руках «Магию».
Спасибо, спасибо, спасибо моей дочери Скай, которая неутомимо трудилась со мной
бок о бок, редактируя книгу. Также благодарю Джоша Голда, чьи научные познания и иссле-
довательские способности помогли мне объединить научные открытия и слова религиозных
писаний. Огромная благодарность моему редактору Синди Бланк из издательства «Beyond
Words» за ее прямолинейный редакторский подход и высокие требования, которые сделали
из меня более профессионального писателя. Спасибо Нику Джорджу за его творческий
взгляд, сумевший наполнить магией иллюстрации и обложку книги.
Спасибо, спасибо, спасибо моим издателям из «Atria Books» и «Simon & Schuster»:
Кэролин Рейди, Джудит Керр, Дарлин ДеЛилло, Туисн Фэн, Джеймсу Первину, Кимберли
Голдстайн и Изольде Зауэр. Иметь столь удивительную команду помощников – истинная
благодать.
6
Р. Берн. «Магия»
Верите ли вы в магию?
«Тот, кто не верит в магию, никогда ее не найдет».
Роальд Даль (1916–1990) писатель
Когда у вас выпадал молочный зуб, вы с восторгом ждали, что ночью к вам придет
Зубная фея. И вы считали дни до Рождества, хотя и не представляли себе, как Санта-Клаус
за одну ночь успевает навестить всех детей в мире. Но все же ему это как-то удавалось, и
он ни разу не подвел вас.
Олени летали, в саду жили феи, животные умели говорить, игрушки были живыми,
мечты сбывались, и вы могли дотянуться до звезд. Ваше сердце переполняла радость, ваше
воображение не знало границ, и вы верили, что в жизни много волшебства!
7
Р. Берн. «Магия»
Многие из нас в детстве ощущали это: что все вокруг прекрасно, что каждый день – это
новые открытия и приключения, что ничто в мире не в силах погасить нашу радость и вос-
торг. Но каким-то образом, пока мы взрослели, в нашей жизни стали появляться проблемы,
сложности, обязательства, мы расстались с иллюзиями, а магия, в которую мы верили в дет-
стве, поблекла и исчезла. И это одна из причин, почему мы любим окружать себя детьми,
чтобы хотя бы ненадолго вновь пережить эти восторженные чувства.
Наше приключение начинается две тысячи лет назад, когда знания, способные изме-
нить жизнь, были скрыты в священном тексте…
8
Р. Берн. «Магия»
Признайтесь, что эти слова кажутся несправедливыми: получается, что богатые ста-
нут еще богаче, а бедные – еще беднее. Но в этом тексте есть загадка, разгадав которую вы
откроете для себя совершенно новый смысл.
«Ибо кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится. А кто не имеет
благодарности, у того отнимется и то, что имеет».
9
Р. Берн. «Магия»
«Вот ваш Господь возвестил: “Если вы будете благодарны, то Я одарю вас еще
бо́льшим. А если вы будете неблагодарны, то ведь мучения от Меня тяжки”».
Универсальный закон
Если вы думаете: «Я не люблю свою работу», «Мне мало платят», «Я не могу найти
свою половинку», «Я не могу платить по счетам», «Я заболеваю», «Он (она) меня не ценит»,
«Мне не поладить с родителями», «С моим ребенком одни проблемы», «Моя жизнь – сплош-
ной бардак» или «Мой брак под угрозой», – значит, вы притягиваете к себе еще больше
подобного опыта.
Вам наверняка знакомы пословицы: «Как аукнется, так и откликнется», «Что посеешь,
то и пожнешь» и «Не дашь – не получишь». Все они описывают закон притяжения, а также
один из фундаментальных принципов Вселенной, который открыл великий английский уче-
ный, сэр Исаак Ньютон. Этот закон гласит:
Царь Давид призывал благодарить мир за все, что существует между небом и землей.
А Иисус, прежде чем совершить каждое чудо, обязательно произносил слова благо-
дарности.
История знает имена множества величайших людей, чья деятельность изменила мир:
Ганди, мать Тереза, Мартин Лютер Кинг-младший, далай-лама, Леонардо да Винчи, Пла-
тон, Шекспир, Эзоп, Блейк, Эмерсон, Диккенс, Пруст, Декарт, Линкольн, Юнг, Ньютон, Эйн-
штейн и многие, многие другие. Всех их объединяло замечательное качество – умение посто-
янно благодарить.
11
Р. Берн. «Магия»
Неудивительно, что жизнь была так щедра к Эйнштейну! Неудивительно, что именно
Эйнштейн совершил величайшие в истории научные открытия. Каждый день он искренне
благодарил, и жизнь откликалась изобилием в разных формах.
Когда Исаака Ньютона спросили, каким образом он пришел к своим научным откры-
тиям, он ответил, что стоит на плечах гигантов. Ученый, внесший неизмеримый вклад в
науку и способствовавший прогрессу человечества, также был благодарен тем, кто жил до
него.
Мое открытие
Моя история – наглядный пример того, какой бывает жизнь до и после: до того как
человек узнает о силе благодарности и после того как благодарность становится образом
его жизни.
Если бы шесть лет назад у меня спросили, считаю ли я себя благодарным человеком, я
бы ответила: «Конечно, да. Я всегда благодарю за подарки, или когда мне открывают дверь,
или оказывают какую-либо услугу».
Однако этот ответ ясно показывает, что я вовсе не была благодарной. Я не понимала,
что́ именно означает состояние благодарности, а мои «спасибо» и «благодарю вас» были
скорее проявлением стандартной вежливости, нежели искренней благодарностью.
Та моя жизнь – до того как я узнала о силе благодарности – постоянно бросала мне
вызовы. Я была в долгах, которые росли каждый месяц. Работала с утра до вечера, но мое
финансовое положение оставалось плачевным. Из-за этой ситуации я находилась в состо-
янии постоянного стресса, хоть внешне мне и удавалось это скрывать. Мои отношения с
окружающими были похожи на маятник: то превосходные, то на грани разрыва. Мне нико-
гда не хватало времени на тех, кто был мне дорог и интересен.
В целом у меня не было серьезных проблем со здоровьем, однако в конце каждого дня я
была выжата как лимон, часто простужалась и не «пропускала» ни одной эпидемии гриппа.
По-настоящему счастливой я ощущала себя, только уезжая в отпуск или выбираясь куда-
нибудь с друзьями, но и там меня подкашивали мысли вроде: «Теперь придется работать
еще больше, чтобы возместить эти расходы».
12
Р. Берн. «Магия»
Но затем произошло то, что кардинально изменило всю мою жизнь (с тех пор она
пошла совсем в другом направлении.) Я открыла для себя Тайну жизни. И моей ежеднев-
ной практикой стало выражение благодарности. Постепенно жизнь начала меняться, и чем
больше я благодарила, тем удивительнее были эти перемены.
Но самое главное – я даже не представляла, что могу быть такой счастливой. Благо-
дарность изменила меня, и вся моя жизнь магическим образом преобразилась.
13
Р. Берн. «Магия»
Вне зависимости от того, кто вы, где и как живете – магия благодарности изменит всю
вашу жизнь!
Вы можете прямо сейчас оценить, насколько много благодарности в вашей жизни. Про-
сто подумайте об основных сферах жизни: деньги, здоровье, счастье, карьера, дом, отноше-
ния. Там, где сейчас у вас все прекрасно и замечательно, вы (осознанно или бессознательно)
практиковали благодарность и получали магические результаты. А аспекты, где до прекрас-
ного и удивительного еще далеко, страдают от нехватки вашей благодарности.
Вероятнее всего, за всю свою жизнь вы часто были совершенно искренне благодарны.
Но для того, чтобы увидеть магию и вызвать радикальные перемены в ваших нынешних
обстоятельствах, нужно научиться благодарить постоянно и сделать благодарность новым
образом жизни.
Магическая формула
представляете, какую важную роль играет в вашей жизни это простое слово спасибо. Для
того чтобы ощущать магию в своей жизни, слово спасибо должно стать словом, которое вы
произносите (и ощущаете внутренне) чаще, нежели любое другое. Благодарность должна
стать вашей второй натурой. Спасибо – это мост из вашей настоящей жизни в жизнь, о кото-
рой вы мечтаете.
Магическая формула:
Когда вы убедитесь, насколько проста эта практика и как легко включить ее в ход своей
повседневной жизни, когда прочувствуете на себе первые магические результаты благодар-
ности, вам уже не захочется возвращаться к прежнему образу жизни.
Если вы будете практиковать благодарность «по чуть-чуть», ваша жизнь тоже будет
меняться «по чуть-чуть». Если же вы со всей страстью начнете заниматься этой практикой,
ваша жизнь изменится радикально и так, как вы даже представить себе не можете.
16
Р. Берн. «Магия»
Магическая книга
«Когда мы выражаем свою благодарность, мы ни в коем случае
не должны забывать: важнее всего не просто произносить слова, а
жить в соответствии с ними».
Джон Ф. Кеннеди (1917–1963)
35-й президент Соединенных Штатов
В этой книге вы найдете 28 магических практик, которые специально созданы для того,
чтобы научить вас пользоваться магической силой благодарности и с ее помощью коренным
образом изменить состояние здоровья, финансовое положение, работу, отношения и реали-
зовать как небольшие желания, так и самые заветные мечты. Вы также научитесь с помощью
благодарности «растворять» проблемы и трансформировать любую негативную ситуацию.
Вас может по-настоящему увлечь это меняющее жизнь знание, но без практики все,
что вы узнаете, просочится сквозь пальцы и возможность кардинально изменить свою жизнь
будет упущена. Чтобы подобного не произошло, практиковать благодарность вам нужно и
17
Р. Берн. «Магия»
после 28 дней. Только тогда эти знания впитаются в ваш организм, в ваше подсознание, и
только тогда позитивные изменения в вашей жизни станут постоянными.
Весь курс упражнений рассчитан на 28 дней. Этот срок позволит вам превратить бла-
годарность в новую привычку и новый образ жизни. Ежедневное осознанное выполнение
упражнений гарантирует, что магия начнет творить свои созидательные чудеса – и очень
быстро!
Вам не понадобится выделять время в своем ежедневнике для этих упражнений. Каж-
дое из них можно без труда вписать в любой рабочий день или выходной, в праздники или
дни отпуска. Благодарность портативна: куда бы вы ни отправились – пусть она пребывает
с вами, и везде, где вы ни окажетесь, она будет творить чудеса!
Спустя 28 дней
После описания всех 28 упражнений вы также найдете рекомендации, как сочетать две
или более практик, чтобы усилить магию в той или иной сфере жизни.
О чем вы мечтаете?
Сядьте за компьютер или возьмите листок бумаги и ручку и составьте список ваших
желаний в каждой сфере жизни. Подумайте и детально опишите, кем вы хотите быть, чем
заниматься и что иметь. Это может касаться ваших отношений, карьеры, финансов, здоро-
вья и всего, что для вас важно. Вы можете указать любое количество желаний и расписать
их так подробно, как пожелаете, однако помните: ваша задача просто составить список, но
ни в коем случае не ломать голову над тем, каким образом вы это получите. Когда магия
благодарности начнет действовать в вашей жизни, она сама позаботится обо всех «как».
Если хотите сменить работу, то хорошенько подумайте над тем, какой должна быть
ваша новая работа. Подумайте обо всех важных вещах: в какой сфере вы будете работать,
на какой должности и как хотели бы себя ощущать, на какую компанию вам бы хотелось
работать и с какими людьми, сколько часов в неделю, расположение офиса и конечно же
размер заработной платы. У вас должны сложиться максимально ясная картина в голове и
максимально подробное описание на листке.
Если же вам нужны деньги на обучение детей, узнайте все детали, связанные с их буду-
щей учебой: какая школа, размер платы за обучение, расходы на учебники, одежду и школь-
ный автобус. Все это позволит высчитать точную сумму.
19
Р. Берн. «Магия»
Если вы ищете идеальную половинку, составьте список всех качеств, которыми должен
обладать партнер вашей мечты. Если же вам необходимо улучшить уже имеющиеся отно-
шения, напишите, с кем именно и какие моменты требуют изменений.
Если хотите укрепить здоровье или скорректировать фигуру, напишите, какого состоя-
ния вы хотите достичь. Если вам нужен «дом вашей мечты», подробно, комнату за комнатой,
опишите его планировку и интерьер. Если необходима какая-то конкретная вещь, будь то
автомобиль, одежда или бытовая техника, подробно опишите их.
Если вы хотите достичь поставленной цели: сдать экзамен, получить степень, устано-
вить спортивный рекорд, состояться как музыкант, врач, писатель, актер, ученый, бизнесмен
и так далее, зафиксируйте поставленную цель и результаты, полученные после ее достиже-
ния, во всех подробностях.
Здоровье и фигура
Карьера и работа
Деньги
Отношения
Личные желания
Вещи
20
Р. Берн. «Магия»
День 1
Десять причин быть благодарным
«Когда я начал искать основания для благодарности, вся моя
жизнь изменилась к лучшему».
Вилли Нельсон (р. 1933)
автор-исполнитель песен
Когда вы благодарны за те немногие вещи, которые у вас уже есть, их количество начи-
нает расти. Если вы благодарны за те деньги, которыми располагаете, даже если это очень
скромная сумма, магическим образом она начнет увеличиваться. Если вы можете быть бла-
годарным за те отношения, что у вас есть, пусть даже далеко не идеальные, они, точно по
волшебству, изменятся в лучшую сторону. Если вы благодарны за свою работу, хоть это и
21
Р. Берн. «Магия»
не работа вашей мечты, она начнет приносить вам больше удовлетворения, и перед вами
начнут открываться новые возможности для развития и роста.
Утром, как только вы проснулись, подумайте о том, за что вы можете быть благодар-
ным. Запишите свои благодарности на листе бумаге, или напечатайте на компьютере, или
занесите в специально отведенный для этого блокнот, чтобы все записи хранились в одном
месте. Сегодня вы составите простой перечень из десяти причин для вашей благодарности.
После того как вы составили список из десяти причин, вернитесь в начало и прочтите
каждую, вслух или про себя. В конце каждой трижды произнесите слово спасибо, спасибо,
спасибо, при этом постарайтесь как можно полнее прочувствовать свою благодарность.
22
Р. Берн. «Магия»
силы и творит еще больше магии! Вот почему многие древние цивилизации избирали сим-
волы, например солнце, и устремляли к ним свою благодарность. Люди использовали физи-
ческие символы, которые олицетворяли для них источник всех благ. И концентрация на этом
символе помогала им ощущать больше благодарности.
Вы можете быть благодарны за ваш дом, вашу семью, друзей, работу и домашних
питомцев. Вы можете быть благодарны за солнце, которое светит, воду, которую пьете, пищу,
которую едите, и воздух, которым дышите. Без всего этого вы не смогли бы жить. Вы можете
быть благодарны за деревья, животных, океаны, птиц, цветы, растения, синее небо, дождь,
звезды, луну и нашу прекрасную планету Земля.
Вы можете быть благодарны вашим органам чувств: глазам, которые видят, ушам, кото-
рые слышит, рту, способному чувствовать вкус, носу, умеющему обонять, и коже, с помощью
которой вы осязаете. Вы можете испытывать благодарность за ноги, дарящие вам возмож-
ность ходить, руки, которыми вы делаете почти все, голос, позволяющий выражать мысли и
эмоции и общаться с другими людьми. У вас есть все основания благодарить удивительную
иммунную систему, оберегающую ваше здоровье, и органы тела, отвечающие за жизнь. А
как насчет благодарности такому потрясающему устройству, как человеческий мозг, с кото-
рым до сих пор не может сравниться ни один компьютер в мире?
Ниже я привожу перечень основных сфер жизни, где всегда найдутся причины для
благодарности. Вы в любое время сможете расширить этот перечень, добавив актуальную
для вас сферу.
• Работа и успех
• Деньги
• Отношения
• Увлечения
• Счастье
• Любовь
• Жизнь
23
Р. Берн. «Магия»
Магическое напоминание
Магическая практика № 1
1. Утром, как только проснетесь, составьте список из десяти причин быть благодар-
ным.
3. Внимательно перечитайте список, вслух или про себя. В конце каждого пункта три-
жды произнесите магическое слово спасибо, спасибо, спасибо и постарайтесь как можно
полнее прочувствовать свою благодарность.
24
Р. Берн. «Магия»
День 2
Магический Камешек
«Думайте о своих нынешних благах, которых у каждого человека
предостаточно, а не о прошлых неудачах, какие найдутся у всякого».
Чарльз Диккенс (1812–1870) писатель
Те, кто смотрел фильм «Секрет» и читал книгу «Тайна», помнят Ли Брауэра и его
камешек благодарности. Брауэр рассказал о мужчине, у которого умирал сын. Отчаявшийся
отец носил с собой камень и благодарил за здоровье мальчика. И произошло чудо: неизле-
чимо больной ребенок выздоровел. Впоследствии множество людей на собственном опыте
25
Р. Берн. «Магия»
Итак, когда Магический Камешек найден, положите его под подушку или рядом с
будильником.
Вспомните события минувшего дня, все хорошее, что с вами произошло, и выберите
самый лучший момент. Поблагодарите за него и произнесите магическое слово спасибо,
после чего положите Магический Камешек обратно под подушку. Вот и все!
На самом деле эти две практики настолько эффективны, что их одних достаточно,
чтобы изменить вашу жизнь всего за несколько месяцев. Но я желаю вам более быст-
рых и существенных перемен, поэтому предлагаю множество разных магических упражне-
ний. Поскольку благодарность обладает магнитическим эффектом и притягивает к себе еще
больше новых причин для благодарности, на протяжении следующих 28 дней сосредоточь-
тесь на этом ощущении, и у вас сформируется устойчивая магнитическая сила. А когда вы
обладаете магнетической силой, силой по-настоящему магической, вы способны притянуть
к себе все, что вам нужно или чего вы желаете.
Магическое напоминание
26
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 2
Магический Камешек
3. Вечером, перед сном, сожмите Магический Камешек в руке и вспомните самый луч-
ший момент или событие минувшего дня.
27
Р. Берн. «Магия»
День 3
Магические отношения
Именно контакты и опыт общения с другими людьми наполняют вашу жизнь радостью
и смыслом. Поэтому отношения влияют на вашу жизнь сильнее, чем что-либо еще. Чтобы
получить жизнь своей мечты, вам необходимо понять, какое воздействие на вас оказывают
отношения сейчас и что они являются самым могущественным каналом для благодарности,
способной магическим образом изменить вашу жизнь.
Сегодняшняя магическая практика – поблагодарить людей за то, какие они есть! Даже
если ваши отношения на данный момент и так хорошие, это упражнение сделает их еще
лучше. Чем больше качеств, заслуживающих вашей благодарности, вы найдете в других
людях, тем прочнее, насыщеннее и богаче станут ваши отношения.
Выберите трех близких людей для этой практики. Возможно, это будет ваша супруга,
сын и отец, или ваш бойфренд, деловой партнер и сестра. Это может быть ваш лучший друг,
бабушка и дядя. Выбирайте любых трех человек, отношения с которыми важны для вас и
чьи фотографии у вас есть. На фотографии может быть только этот человек или это может
быть ваше совместное фото.
Теперь, когда у вас есть фотографии трех близких людей, вы готовы привести в дей-
ствие магию благодарности. Сядьте и продумайте, за что вы благодарны каждому из них.
Что вам больше всего в них нравится? Каковы их наилучшие качества? Вы можете быть бла-
годарны за их терпение, умение слушать, таланты, силу, здравомыслие, мудрость, веселый
нрав, чувство юмора, прекрасные глаза и улыбку или доброе сердце. Возможно, вы благо-
дарны этим людям за их поступки по отношению к вам, время, когда они оказались рядом,
чтобы заботиться и поддерживать вас в трудную минуту.
29
Р. Берн. «Магия»
После того как вы решили, кому и за что вы благодарны, положите перед собой фото-
графии, возьмите блокнот и ручку или сядьте за компьютер и запишите по пять качеств или
поступков каждого человека, за которые вы особенно благодарны. Каждую благодарность
начните с магического слова спасибо, затем напишете имя человека и то, за что вы ему бла-
годарны.
Например, «Спасибо тебе, Джон, за то, что всегда умеешь меня рассмешить». Или,
«Спасибо тебе, мама, за то, что помогала мне, пока я училась в колледже».
После того как вы составили список, возьмите с собой фотографии и положите их там,
где сегодня они будут постоянно попадаться вам на глаза. Всякий раз, глядя на снимки, про-
износите магическое слово спасибо и добавляйте имя человека:
Магическая практика № 3
Магические отношения
3. Глядя на фото каждого из них, напишите (от руки или на компьютере) пять качеств
этого человека или пять его поступков, которые вызывают у вас чувство благодарности.
5. В течение дня носите все фотографии с собой или положите их туда, где будете
постоянно их видеть. По меньшей мере три раза в день посмотрите на каждое фото и побла-
30
Р. Берн. «Магия»
годарите изображенного на нем человека, произнося магическое слово спасибо и его имя.
Спасибо тебе, Хейли.
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
31
Р. Берн. «Магия»
День 4
Магическое здоровье
«Здоровье – величайшее богатство».
Вергилий (70–19 гг. до н. э.)
древнеримский поэт
Это прекрасно описывает итальянская пословица: «Кто здоров, тот богат, хоть он об
этом и не знает». И действительно, пока мы чувствуем себя хорошо, мы о здоровье не заду-
мываемся, как только мы заболели, пусть даже это просто грипп или простуда, нашим един-
ственным желанием становится одно – поправиться, остальное отходит на второй план.
32
Р. Берн. «Магия»
Здоровье – дар жизни: то, что мы получили при рождении и продолжаем получать
каждый день. И чтобы каждый день чувствовать себя в отличной форме, мы должны быть
благодарны за то здоровье, что имеем!
Запомните:
«Ибо кто имеет благодарность (за здоровье), тому дано будет и приумножиться. А
кто не имеет благодарности (за здоровье), у того отнимется и то, что имеет».
Среди ваших знакомых, возможно, есть люди, которые ведут здоровый образ жизни, и
тем не менее страдают от каких-либо недугов. Вероятно, они упускают из виду один суще-
ственный момент: за получаемое здоровье необходимо благодарить. Когда вы благодарны
за свое здоровье, вы не только поддерживаете его на текущем уровне, но и приводите в дей-
ствие магию, благодаря которой притягиваете еще больше силы, здоровья и энергии. Вы
начнете замечать улучшения с первого дня. Боли, родимые пятна, бородавки и шрамы словно
по волшебству исчезнут, вы ощутите прилив энергии, бодрости и радости.
Вы можете прямо сейчас по состоянию своего здоровья оценить степень вашей благо-
дарности за него. В идеале вы должны чувствовать себя великолепно каждый день. А если
по утрам вы ощущаете тяжесть и вам нужно приложить усилия, чтобы прожить еще один
день, и вы не чувствуете себя моложе своих лет, значит, уровень здоровья у вас понижен-
ный и продолжает падать. Одна из главных причин этого – отсутствие благодарности. Вы
легко можете изменить ситуацию, начав использовать магическую силу благодарности за
свое здоровье с сегодняшнего дня!
33
Р. Берн. «Магия»
эту строчку про себя, ощущая при этом искреннюю и глубокую благодарность к той части
тела, о которой в этом абзаце говорится. Помните: когда вы задумываетесь о причинах своей
благодарности, это помогает глубже ее прочувствовать. А чем глубже вы ощущаете благо-
дарность, тем быстрее увидите и ощутите поразительные перемены, происходящие с вашим
телом.
Подумайте о своих руках, их кистях и пальцах и о том, сколько всего вы делаете ими в
течение дня. Ваши руки – это главные инструменты в вашей жизни, и они постоянно чем-то
заняты, с утра до вечера, каждый день. Руки позволяют вам писать, есть, пользоваться теле-
фоном и компьютером, принимать душ, одеваться, поднимать и переносить разные пред-
меты и вообще полностью себя обслуживать. Без рук вы были бы полностью зависимы от
других людей. Скажите: «Я благодарю мои руки, кисти и пальцы!»
Подумайте о своих пяти основных чувствах. Чувство вкуса позволяет вам насла-
ждаться разнообразными напитками и едой, которые вы поглощаете в течение дня. Когда,
простудившись, вы теряете чувство вкуса, вся еда становится одинаково безвкусной. Так что
скажите: «Я благодарю свое удивительное чувство вкуса!»
А теперь задумайтесь о таком чуде, как ваши глаза, с помощью которых вы видите лица
любимых и друзей, читаете книги, смотрите телевизор, любуетесь красотами природы и, что
важнее всего, – видите свой жизненный путь. Просто повяжите повязку на глаза и в течение
часа попробуйте заниматься привычными делами, и тогда вы по-настоящему оцените свою
способность видеть. Скажите: «Я благодарю свои глаза за возможность все видеть!»
Подумайте о своих ушах, которые позволяют вам слышать собственный голос и голоса
других людей, делая возможным общение с ними. Без огранов слуха вы не смогли бы поль-
зоваться телефоном или радио, слушать музыку или голос любимого человека. Вокруг вас
была бы мертвая тишина. Скажите: «Я благодарю свой слух!»
34
Р. Берн. «Магия»
Но использовать все эти удивительные органы чувств было бы невозможно без мозга,
который обрабатывает больше миллиона сообщений в секунду! Именно мозг позволяет вам
воспринимать и проживать жизнь во всем ее потрясающем многообразии. Ни один компью-
тер в мире не может сравниться с эффективностью человеческого мозга. Скажите: «Я бла-
годарю свою мозг и свой удивительный разум!»
А теперь возьмите листок бумаги или карточку из плотного картона и напишите на ней
большими буквами:
Положите карточку туда, где вы будете сегодня часто ее видеть. Если вы работаете за
столом, поставьте ее перед собой. Если вы за рулем, поместите на видном месте в салоне
вашей машины. Если большую часть времени вы проводите дома, карточка может нахо-
диться у раковины или телефона. Главное – найти для нее видное место.
Сегодня, по меньшей мере четыре раза, прочтите эту фразу медленно, ощущая глубо-
кую благодарность за дар здоровья.
Быть благодарным за свое здоровье – не только необходимое условие для его поддер-
жания, но и гарантия того, что оно будет становиться еще крепче. Если бы благодарность
применяли вместе с традиционным лечением, в медицине случилась бы революция, и чудес-
ные исцеления стали бы не исключением, а нормой.
Магическая практика № 4
Магическое здоровье
35
Р. Берн. «Магия»
4. Не менее четырех раз за день прочтите эти слова очень медленно, ощущая макси-
мальную благодарность за драгоценный дар здоровья!
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
36
Р. Берн. «Магия»
День 5
Магические деньги
«Благодарность – это богатство. Сетование – бедность».
сборник гимнов движения «Христианская наука»
Если вам постоянно не хватает денег и мысли о своей финансовой ситуации вызывают
у вас беспокойство, зависть, разочарование, отчаяние, сомнения или страх потерять все –
вы должны осознать, что подобные эмоции никогда не позволят вам разбогатеть, потому
что они свидетельствуют об отсутствии у вас благодарности за те деньги, которыми вы уже
располагаете. Жалобы на нехватку денег, споры из-за денег, разочарование из-за маленьких
доходов, возмущение ценами или связанные с деньгами упреки близким отнюдь не говорят о
вашей благодарности. В этом случае ваше финансовое положение будет лишь усугубляться.
Какими бы средствами вы сейчас ни располагали, сама мысль о том, что у вас недоста-
точно денег, есть проявление неблагодарности за те деньги, которые у вас есть. Вы должны
37
Р. Берн. «Магия»
как можно скорее изменить свое отношение к текущей ситуации и ощутить благодарность
за имеющуюся сумму, и тогда деньги начнут магическим образом приходить в вашу жизнь!
«Ибо кто имеет благодарность (за деньги), тому дано будет и приумножиться. А
кто не имеет благодарности (за деньги), у того отнимется и то, что имеет».
Быть благодарным тогда, когда у вас почти нет денег, – очень непросто. Но осознание
того, что ничего не изменится, пока вы не научитесь быть благодарным, вдохновит вас.
Тема денег весьма щекотлива, особенно для тех, кто располагает весьма скромными
средствами. Поэтому практика Магические деньги состоит из двух шагов. Важно ознако-
миться с упражнением утром, поскольку выполнять его необходимо в течение всего дня.
Сядьте и в течение нескольких минут подумайте о своем детстве, когда у вас еще не
было никаких денег. Вспомните эпизоды, когда за вас платили, произнесите магическое
слово спасибо и постарайтесь ощутить максимальную благодарность.
Как вы добирались до школы? Были ли у вас учебники, школьные завтраки и все, в чем
вы нуждались для учебы?
У вас всегда были предметы индивидуальной гигиены: зубная щетка, зубная паста,
мыло и шампунь?
38
Р. Берн. «Магия»
Все это стоило денег, но вам досталось – бесплатно! Вспомнив собственное детство и
юность, вы поймете, что многое получали даром, хотя тем, кто это оплачивал, деньги, воз-
можно, доставались нелегким трудом. Почувствуйте благодарность за все эпизоды, которые
вспомните, потому что, если вы научитесь быть благодарным за деньги, потраченные на вас
в прошлом, суммы ваших будущих денег магическим образом возрастут! Универсальный
закон это гарантирует.
Возьмите с собой вашу Магическую купюру, поместив ее в кошелек, сумку или про-
сто в карман. Минимум один раз утром и один раз днем, или так часто, как вам захочется,
достаньте Магическую купюру, прочтите написанные слова и ощутите искреннюю благо-
дарность за все изобилие денег, полученных в течение жизни. Чем больше искренности в
ваших чувствах и чем они сильнее, тем быстрее наступят магические перемены в вашем
финансовом положении.
Если вы вдруг поймаете себя на том, что собираетесь пожаловаться на нехватку денег,
мысленно или вербально, спросите себя: «Готов ли я платить за эти жалобы?» Потому что
всего лишь одна жалоба может замедлить или даже перекрыть денежный поток.
Пообещайте себе с сегодняшнего дня всякий раз, получая какую-либо сумму денег в
виде зарплаты, скидок, подарков или оплаченной за вас кем-либо вещи или услуги, будь
искренне благодарным за эти деньги. Каждый такой случай дарит вам возможность исполь-
зовать магическую силу благодарности, чтобы еще больше приумножить свои средства!
Магическая практика № 5
Магические деньги
3. Вспомнив каждый такой эпизод, когда кто-то за вас платил, произнесите магическое
слово спасибо и постарайтесь ощутить максимальную благодарность.
5. Минимум один раз утром и один раз днем, а лучше чаще, достаньте Магическую
купюру, прочтите написанные слова и ощутите искреннюю благодарность за все изобилие
денег, полученное вами в жизни.
7. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
40
Р. Берн. «Магия»
День 6
Магическая работа
«Если вы решили посвятить чему-то жизнь, будь то искусство,
наука или какое-либо ремесло, – займитесь этим с полной отдачей и
не успокаивайтесь, пока не достигнете пределов возможного. А потом
– вырывайтесь за пределы, на неизведанные просторы… и тогда все,
что вы ни сделаете, будет окружено магией».
Том Робинс (р. 1936)
писатель
Как случается, что человек, рожденный в полной нищете, начавший с нуля, не имею-
щий достойного образования, вдруг становится президентом или знаменитостью, основате-
лем империи или одним из самых богатых людей мира? И почему из двоих ровесников, чья
карьера начиналась одинаково, один с каждым годом становится все успешнее и успешнее, а
другой, прикладывая максимум усилий, тем не менее так и остается на стартовых позициях?
Недостающий элемент в формуле успеха – это благодарность, потому что по закону притя-
жения, чтобы привлечь больше благополучия в свою жизнь, ты должен быть благодарен за
41
Р. Берн. «Магия»
то, что уже имеешь. Поэтому без благодарности невозможно рассчитывать на постоянный
успех.
«Ибо кто имеет благодарность (за свою работу), тому дано будет и приумно-
житься; а кто не имеет благодарности (за свою работу), у того отнимется и то, что
имеет».
Вы должны любить свою работу, какой бы она ни была, и каждое утро с радостью пред-
вкушать новый рабочий день – на меньшее не стоит и соглашаться. Но если ваше нынеш-
нее место работы таких эмоций не вызывает и вы мечтаете сменить его на другую работу, о
которой давно мечтаете, – все равно первым шагом к этому будет благодарность за то, что
у вас есть сейчас.
42
Р. Берн. «Магия»
сок. Чем он длиннее, тем больше денег, успеха, возможностей и удовлетворения от работы
он принесет.
Подумайте обо всем, за что вы могли бы быть благодарны своей работе. Для начала
скажите спасибо за то, что у вас вообще есть работа! В мире полно безработных, готовых
на любую работу. Подумайте о том, что облегчает вашу работу: телефонах, компьютерах,
принтерах, Интернете. Подумайте о коллегах, с которыми у вас сложились хорошие взаи-
моотношения. Вспомните людей, которые помогают вам: секретари, ассистенты, курьеры.
Подумайте о том, как приятно получать каждый месяц зарплату. Перечислите обязанности,
которые вам по-настоящему нравятся.
Если упражнение Магическая работа выпало на выходные или дни отпуска, перехо-
дите к следующим упражнениям, а с выходом на работу вернетесь к этому.
Магическая практика № 6
Магическая работа
3. Чтобы помощник все верно записал, продиктуйте ему каждую причину благодарно-
сти, начиная такими словами: Я так благодарен за что? Старайтесь произносить их мак-
симально искренне.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
43
Р. Берн. «Магия»
День 7
Магический способ выхода
из негативных ситуаций
«Благодарный человек остается благодарным при любых
обстоятельствах».
Бахаулла (1817–1892)
основатель бахаистской веры
Если у нас затяжной кризис в отношениях, или нехватка денег, или проблемы со здо-
ровьем, или неприятности на работе, все эти негативные ситуации говорят только об одном:
мы уже давно не испытывали за что-либо благодарности. Если мы не испытываем благодар-
ности за все, что получаем в жизни, мы неосознанно начинаем принимать это как должное.
Такая жизненная философия приводит ко множеству негативных ситуаций в жизни. Ведь
когда мы все принимаем как должное, не испытывая благодарности, мы лишаем себя магии.
Как только вы становитесь по-настоящему благодарным, ваш уровень жизни поднимается,
44
Р. Берн. «Магия»
и наоборот: если вы относитесь ко всему как к само собой разумеющемуся, ваш уровень
жизни начинает стремительно падать.
Говорите ли вы спасибо Вселенной за то, что вы живы? Или вы принимаете свою жизнь
как должное?
Если вы жалуетесь на погоду, пробки, своего начальника, супруга, семью, друзей, слу-
чайного встречного, очереди, состояние экономики, цены, плохое обслуживание, значит, вы
разучились быть благодарным. Каждой новой жалобой вы отдаляете от себя жизнь вашей
мечты.
Сейчас вы понимаете, что жалобы, негативные мысли и слова, а также привычка вос-
принимать все как должное перекрывают поток жизненных благ. Вы понимаете: в тот раз,
когда вы не получили то, на что рассчитывали, вы просто забыли поблагодарить за то, что
уже имели.
Вне зависимости от того, насколько плохи сейчас ваши дела, всегда можно найти хотя
бы одну причину для благодарности, особенно когда вы знаете о ее магическом свойстве.
Уолт Дисней, который знал об истинной магии жизни, показал нам это в своем фильме
«Полианна».
В этом фильме 1960 года самой поразительной для меня стала «Игра в радость» глав-
ной героини. Она произвела на меня такое сильное впечатление, что я сама играла «в
радость» все свое детство и подростковые годы. Правила игры очень просты: нужно найти
вокруг себя как можно больше причин для радости, особенно если сейчас у вас трудный
период в жизни. Когда вы находите причины для радости (или причины для благодарности)
в сложной ситуации, вы обязательно найдете и решение тоже!
Вдохновитесь словами Будды и сегодня выберите одну проблему или негативную ситу-
ацию в своей жизни, которую вам больше всего хочется разрешить, и найдите десять при-
чин для благодарности. Знаю, эта практика может показаться сложной на старте, но Будда
подсказал вам, как надо действовать. На компьютере или в блокноте для благодарностей
составьте список из десяти причин.
1. Спасибо за то, что сейчас у меня есть возможность уделять семье больше времени.
3. Спасибо за то, что раньше я всегда работал и теперь у меня много профессиональ-
ного опыта.
5. Спасибо за то, что на данный момент есть много открытых вакансий и каждый
день появляются новые.
6. Спасибо за то, что я многому научился, составляя и рассылая свои резюме и проходя
собеседования.
8. Спасибо моей семье за то, что в данный период она помогает и поддерживает
меня.
10. Спасибо за то, что, потеряв работу, я осознал, как много она для меня значит.
Прежде я никогда не задумывался об этом.
46
Р. Берн. «Магия»
возможности для ее разрешения. Все, что вам необходимо сделать, – это научиться быть
благодарным и следить за магическими переменами в своей жизни!
2. Спасибо моему отцу за то, что он много трудился, зарабатывая деньги, чтобы
дать мне образование, которое в свое время не сумел получить он.
3. Спасибо моему отцу за то, что он обеспечивал нашу семью, когда я был маленьким.
Тогда я не понимал, каких усилий стоило ему зарабатывать деньги и содержать целую
семью.
4. Спасибо моему отцу за то, что в детстве он каждую субботу водил меня на бас-
кетбольные матчи.
5. Спасибо моему отцу за то, что сейчас он не так строг и суров со мной, как раньше.
6. Спасибо моему отцу за заботу обо мне, он не был бы так строг со мной, если бы
ему было все равно.
7. Спасибо за то, что отношения с отцом помогли мне научиться большему понима-
нию и состраданию в отношениях с собственными детьми.
8. Спасибо за то, что отношения с отцом показали мне, как важно поощрение в вос-
питании счастливых и уверенных в себе детей.
10. Искреннее спасибо за то, что у меня есть отец и что кроме трудных моментов в
общении с ним были также и хорошие, и я верю, что в будущем хороших будет еще больше.
вам нужно: найти причины для благодарности и сосредоточиться на них до тех пор, пока не
начнете чувствовать себя лучше; а затем вы станете свидетелем того, как ситуация начнет
магическим образом разрешаться.
Составляя свой список из десяти пунктов, проследите за тем, чтобы каждый пункт
начинался словами:
Спасибо за ……………
Затем пишите, за что именно вы благодарны. Возможно, вам будет легче воспользо-
ваться «игрой в радость» Полианны:
Перечислив все десять причин для вашей благодарности, закончите упражнение Маги-
ческий Способ Выхода Из Негативных Ситуаций следующей фразой:
Постарайтесь весь день не говорить ничего негативного. Это может стать для вас
настоящим испытанием, и все же попробуйте продержаться всего один день. Очень важно
сделать это, потому что мало кто из нас представляет себе, сколько всего негативного мы
говорим в течение дня. Помните: негативная реакция и жалобы притягивают еще больше
причин для недовольства, и когда вы следите за тем, что говорите, вы можете решить для
себя, готовы ли вы к таким последствиям. Если вы поймали себя на негативных мыслях или
словах, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно остановитесь и
произнесите:
Магическая практика № 7
благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите
спасибо, спасибо, спасибо, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодарность.
2. Выберите в своей жизни одну проблему или негативную ситуацию, которую вам
больше всего хотелось бы разрешить.
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
49
Р. Берн. «Магия»
День 8
Магическая приправа
«У благодарного сердца пир никогда не кончается».
У. Дж. Камерон (1879–1953) писатель, путешественник и бизнесмен
Традиция благодарить за пищу на столе и только потом начинать трапезу, – очень дав-
няя, она известна еще древним египтянам. В XXI веке с его сумасшедшим ритмом мы зача-
стую едим на ходу и конечно же забываем поблагодарить за это. А между тем этот простой
акт может привнести в нашу жизнь больше магии!
50
Р. Берн. «Магия»
Еда – это дар! Настоящий дар природы, и мы не смогли бы выжить, если бы не суще-
ствовало почвы с питательными веществами и воды. Без воды не было бы растительности,
животных и людей на планете Земля. Вода нужна повсюду: от полива растений до приго-
товления пищи и приема душа. Вода нужна в медицине, строительстве, промышленности.
Без воды не было бы ни лекарств, спасающих жизнь, ни потребительских товаров, ни быто-
вой техники. Металл, стекло, пластик – производство любого из этих материалов требует
воды. Наконец, наш организм в значительной степени состоит их воды. Вода, вода, вода,
благословенная вода!
Где бы мы были без пищи и воды? Нигде. Нас попросту не существовало бы. И не
только нас, но и нашей семьи, друзей. И не было бы ни сегодняшнего дня, ни завтрашнего.
К счастью, мы живем на удивительной планете и можем наслаждаться теми потрясающими
возможностями, которые предоставляет нам жизнь – и все это благодаря двум величайшим
дарам природы – пище и воде! Сказать простое магическое слово спасибо перед тем, как что-
то съесть или выпить, – это акт признания и благодарности за чудо пищи и воды.
51
Р. Берн. «Магия»
В старину люди верили, что пищу и воду можно наделить целебными свойствами,
если выразить за них искреннюю благодарность. Современные теории и открытия в области
квантовой физики, такие как «эффект наблюдателя», во многом подтверждают правильность
древних представлений. Представьте, какой эффект это окажет на ваш организм, если вы с
помощью благодарности начнете заряжать позитивной энергией все, что вы едите и пьете,
очищая свою пищу и меняя ее энергетическую структуру?
Поэтому сегодня, перед тем как приступить к трапезе, вначале посмотрите на то, что
собираетесь есть или пить, а затем мысленно или вслух произнесите магическое слово спа-
сибо! Постарайтесь насладиться каждым куском или глотком; это усилит не только их вкус,
но и вашу благодарность.
Если вы вспомнили о благодарности уже после того, как поели, в тот же момент, когда
вспомнили, закройте глаза, мысленно вернитесь к моменту, когда начинали трапезу, и про-
изнесите про себя спасибо. Если же вы «пропустили» весь день, мысленно прокрутите все
эпизоды, когда вы ели или пили, и поблагодарите за них. Осваивая магию благодарности,
нельзя пропускать ни дня – ведь от этого зависит, как скоро осуществятся ваши мечты!
Быть благодарным за такие простые вещи, как еда и вода, – одно из глубочайших про-
явлений благодарности. Когда вы достигнете такого уровня благодарности, в вашей жизни
начнутся настоящие магические перемены.
Магическая практика № 8
Магическая Приправа
52
Р. Берн. «Магия»
2. Сегодня, прежде чем приступить к трапезе, посмотрите на свою пищу или напиток и
мысленно (либо вслух) произнесите магическое слово спасибо. Если хотите, можете посы-
пать вашу еду или напиток Магической Приправой.
3. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
53
Р. Берн. «Магия»
День 9
Денежный магнит
«Одна только благодарность делает жизнь богатой».
Дитрих Бонхеффер (1906–1945)
лютеранский пастор
Благодарность приумножает, а жалобы – лишают и того, что есть. Это золотое правило
касается всех сторон вашей жизни: здоровья, работы, отношений, финансов. Чем благодар-
нее вы за те деньги, которые у вас сейчас есть, даже если их совсем немного, тем богаче вы
станете. И наоборот: жалуясь по поводу нехватки денег, вы становитесь еще беднее.
Магическая практика этого дня направлена на то, чтобы превратить самые распростра-
ненные среди людей жалобы в ритуал благодарности. Этот ритуал удвоит масштаб перемен
в вашем финансовом положении. Вы научитесь замещать жалобы, делающие вас беднее,
благодарностью, которая магическим образом принесет вам богатство.
54
Р. Берн. «Магия»
Когда вы едва сводите концы с концами, оплата счетов становится тяжким бременем.
Счетов всегда больше, чем денег для их оплаты. Но когда вы жалуетесь на счета, одновре-
менно с этим вы жалуетесь на нехватку денег, и эти жалобы не позволяют вам изменить
финансовую ситуацию в лучшую сторону.
Если вам не хватает денег заплатить по счетам, последнее, что вам захочется делать, –
благодарить за эти счета. Но в действительности именно этому вам и придется научиться,
чтобы навсегда изменить текущую ситуацию с финансами. Чтобы стать богатым, вам нужно
быть благодарным за все, что связано с деньгами, включая счета. Попробуйте сосредото-
читься не на сумме, которую вам нужно заплатить, а на товарах и услугах, полученных от
тех, кто прислал вам счета. Это непростая задача, но если вы справитесь, то окажете колос-
сальное воздействие на поступление денег в вашу жизнь. Вы в буквальном смысле станете
денежным магнитом!
С того момента, когда я открыла для себя феноменальную силу благодарности, на каж-
дый оплаченный счет я приклеивала стикер с магическими словами: «Спасибо – Оплачено».
Ни один из бланков не остается без этих слов. И даже когда денег не хватало, я все равно
использовала магическую силу благодарности и прикрепляла к бланку стикер со словами:
«Спасибо за деньги». Затем, когда у меня появлялись средства для оплаты, я добавляла:
«Спасибо – Оплачено».
нет, то при получении такого счета перешлите его себе на электронную почту, а в «Теме»
прописными буквами напишите:
СПАСИБО ЗА ДЕНЬГИ.
Затем найдите старые, уже оплаченные бланки и прикрепите к ним стикеры с маги-
ческими словами: «Спасибо – Оплачено». Проделывая это, постарайтесь ощутить макси-
мальную благодарность за то, что у вас нашлись деньги на оплату этих счетов. Чем больше
благодарности вы почувствуете, глядя на оплаченные счета, тем больше денег магическим
образом притянете в свою жизнь!
С сегодняшнего дня возьмите за правило, перед тем как оплачивать счет, мысленно
или вслух благодарить компанию, приславшую вам счет, за те полезные услуги, которые
она вам оказывает. После оплаты напишите поперек бланка – или приклейте к нему стикер
со словами: «Спасибо – Оплачено». Если же сейчас у вас нет денег на оплату этого счета,
используйте магическую силу благодарности и напишите: «Спасибо за деньги». При этом
ощущайте себя так, словно у вас уже есть нужные средства на оплату этого счета!
Благодарность за деньги, потраченные при оплате счетов, – гарантия того, что вы полу-
чите еще больше. Благодарность подобна волшебной золотой нити, прикрепленной к вашим
финансам, и потому, когда вы отдаете деньги, они всегда возвращаются к вам. Иногда это
равнозначная сумма, а иногда она в десять и даже в сто раз больше. Денежное изобилие
зависит не от количества потраченных денег, а от силы вашей благодарности. Ваша благо-
дарность при уплате счета в пятьдесят долларов может быть настолько велика, что в ответ
вы получите сотни долларов.
Магическая практика № 9
Денежный магнит
3. Возьмите десять оплаченных счетов и напишите поперек каждого бланка (или при-
крепите стикеры со словами): «Спасибо – Оплачено». Ощутите благодарность за то, что у
вас нашлись деньги на оплату этих счетов.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
56
Р. Берн. «Магия»
День 10
Магический Порошок для всех
«Нет более важного долга, чем ответная благодарность».
Святой Амвросий Медиоланский (340–397)
католический епископ и богослов
Древняя мудрость говорит: то, что мы отдаем другим искренне, со всей душой, возвра-
щается к нам в стократном размере. Поэтому чувства и слова благодарности другим людям
за то, что вы получаете от них, – необходимое условие для позитивных перемен в вашей
жизни!
57
Р. Берн. «Магия»
Подумайте о тех, кто убирает улицы, общественные туалеты, поезда, автобусы, само-
леты, больницы, рестораны, супермаркеты и офисные здания. И хотя у вас не получится
лично сказать им всем спасибо, вы можете мысленно осыпать их Магическим Порошком.
Выражайте свою благодарность, когда на работе заходите в убранный кабинет, идете по
натертому полу или чистому тротуару.
На работе благодарите тех, кто облегчает вам труд: секретарей, курьеров, персонал
столовой, IT-специалистов. Осыпьте их Магическим Порошком со словами спасибо! Все
они так или иначе помогают вам, а значит, заслуживают вашей искренней благодарности.
Иногда вам может встретиться грубый продавец или официант. В такой ситуации
сложно быть благодарным, однако вам нужно сохранить свой позитивный настрой вне зави-
симости от поведения других людей. Выберите благодарность, несмотря ни на что! Выбе-
рите магию в жизни, несмотря ни на что! Вы же не знаете, что сейчас происходит в жизни
этой недоброжелательной продавщицы. Может быть, ей нездоровится, но она не может поз-
волить себе взять больничный. Может быть, она потеряла кого-то из близких или ее брак на
58
Р. Берн. «Магия»
грани распада. И может быть, ваша искренняя благодарность будет для нее самым светлым
моментом за день.
«Будь добрым, ибо каждый, кто тебе встречается, ведет тяжкую битву».
Филон Александрийский (ок. 20 г. до н. э. – 50 г. н. э.)
философ
Пару лет назад я зашла в магазин, чтобы купить подарок сестре. Девушка-консультант
внимательно выслушала мои пожелания, а затем начала подбирать подарок с таким энтузи-
азмом, словно он был для ее сестры! Когда я получила от нее красивый, идеально упакован-
ный подарок, мне позвонили по мобильному. Я уже вышла из магазина, как вдруг поняла,
что так и не поблагодарила девушку за помощь. Я не только закончила разговор и вернулась,
чтобы сказать спасибо, но и назвала причины своей благодарности. Я с ног до головы осы-
пала ее Магическим Порошком благодарности! Глаза девушки наполнились слезами, а на ее
лице была самая широкая улыбка, которую я когда-либо видела.
Каждое действие всегда вызывает ответную реакцию. Если вы говорите спасибо с под-
линной искренностью, вы не только делаете другого человека счастливее, но и сами напол-
няетесь неописуемой радостью. Тот день, когда я от всего сердца поблагодарила девушку-
консультанта, был поистине очень счастливым.
Я использую Магический Порошок не только для тех, кто мне помогает, но и в самых
разных ситуациях. Когда моя дочь гостит у меня, а потом едет домой, я осыпаю Магическом
Порошком ее и ее машину и благодарю за ее благополучное возвращение. Иногда я посы-
паю Магическим Порошком свой компьютер, перед тем как сесть за важную работу, или
рассыпаю его перед собой, когда вхожу в магазин в поисках чего-то особенного. Моя дочь
часто использует Магический Порошок за рулем: когда она видит агрессивного или превы-
шающего скорость водителя, она осыпает его Магическим Порошком, чтобы помочь ему
успокоиться и безопасно добраться до пункта назначения.
59
Р. Берн. «Магия»
Если сегодня вы не планируете выходить из дома, возьмите блокнот и ручку или сядьте
за компьютер и вспомните недавние случаи, когда люди помогали вам или оказывали раз-
личные услуги. Может быть кто-то проконсультировал вас по телефону или продавец в мага-
зине очень подробно и терпеливо объяснял вам, как пользоваться товаром. Составьте список
из десяти эпизодов, когда работники различных сервисных компаний помогали вам, затем
со всей искренностью скажите им спасибо и осыпьте их Магическим Порошком.
Магическое напоминание
Магическая практика № 10
3. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
60
Р. Берн. «Магия»
День 11
Магическое утро
«Когда утром вы пробуждаетесь ото сна, подумайте, какая же
это привилегия – быть живым, думать, наслаждаться и любить».
Марк Аврелий (121–180) римский император
Самый простой и легкий способ зарядить предстоящий день магией, – наполнить утро
благодарностью. Когда вы добавите к вашим привычным утренним делам благодарность, то
в течение дня не раз почувствуете на себе ее магические позитивные проявления.
Каждое утро у вас найдется много причин для благодарности, которая не отнимет у
вас никакого дополнительного времени. Просто она займет место негативных мыслей. Вы
можете не замечать их, но именно негативные мысли обычно занимают ваш разум, пока вы
принимаете душ, готовите завтрак или собираетесь на работу. Привыкнув начинать утро с
благодарности, вы будете вступать в новый день, чувствуя себя счастливее и предвкушая
61
Р. Берн. «Магия»
Когда сегодня вы проснетесь, прежде чем подумать о предстоящих делах, прежде чем
сделать хоть какое-то движение, произнесите магическое слово спасибо. Скажите спасибо
за то, что вы живы, что вам подарен еще один день жизни. Ваша жизнь – дар, каждый новый
день – дар, и когда вы всерьез задумаетесь об этом, вы будете недоумевать, как раньше
вы могли просыпаться без благодарности. Вне зависимости от того, проснулись ли вы по
будильнику, чтобы бежать на работу, или сегодня выходной и вы можете нежиться в постели
до обеда – как только вы открыли глаза, произнесите магическое слово спасибо за еще один
день вашей жизни.
Когда одеваетесь, подумайте, как вам повезло иметь выбор, что сегодня надеть. Ска-
жите спасибо! Много людей из разных стран были задействованы, чтобы все выбранные
вами вещи оказались в вашем гардеробе. Поблагодарите всех, кто создавал вашу одежду!
А обувь у вас есть? Вам повезло! Только представьте себе жизнь без обуви. Поблагодарите
за свою обувь!
Каждое утро без исключения я говорю спасибо, когда ставлю одну ногу на пол, и «вам»,
когда ставлю вторую. И пока я дохожу до ванны, я говорю спасибо за каждый шаг. В ванной я
продолжаю мысленно говорить спасибо каждому предмету, к которому прикасаюсь. К тому
времени, когда я уже одета и готова выходить, я чувствую себя настолько счастливой, что
готова прыгать от радости. А если я так себя чувствую, значит, моя благодарность сработала,
и мне гарантирован магический день. И в течение всего дня я действительно ощущаю магию,
потому что одно хорошее событие следует за другим. И с каждым хорошим событием моя
благодарность растет, вызывая новые приятные сюрпризы. Бывали ли у вас дни, когда все
62
Р. Берн. «Магия»
идет как надо? Начиная утро с благодарности, каждый день вашей жизни будет таким – и
даже лучше!
Магическая практика № 11
Магическое утро
1. Утром, как только проснетесь, прежде чем сделать хоть какое-то движение, произ-
несите магическое слово спасибо.
2. В течение всего утра говорите спасибо за все, к чему прикасаетесь и чем пользуетесь.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
63
Р. Берн. «Магия»
День 12
Магические люди, повлиявшие на нашу жизнь
«Иногда бывает, что свет внутри нас гаснет, а потом
вспыхивает вновь от чьей-то искры. У каждого из нас есть основания
думать с глубокой благодарностью о тех, кто зажег наш внутренний
огонь».
Альберт Швейцер (1875–1965)
врач-миссионер и философ, лауреат Нобелевской премии мира
64
Р. Берн. «Магия»
Таким человеком мог быть школьный учитель, тренер или кто-то из родственников. Им
мог быть врач, медсестра или лучший друг. Им мог оказаться знакомый, который свел вас
с будущим мужем или женой либо увлек делом, ставшим вашим призванием. Или вообще
совершенно незнакомый человек, которого вы видели всего раз в жизни, но который смог
тронуть вас до глубины души своим необычным добрым поступком.
Моя бабушка привила мне любовь к книгам, кулинарии и к природе. Все бабушкины
пристрастия, которыми она щедро делилась со мной, влияли и в чем-то меняли мою жизнь.
Кулинария оставалась моей страстью более двадцати лет, любовь к книгам привела меня
к карьере писателя, а жить я всегда старалась подальше от городской суеты и поближе к
природе.
Сегодня вам предстоит вспомнить о людях, которые повлияли на вашу жизнь. Найдите
спокойное место, выберите время, чтобы уединиться там, и подумайте о трех исключитель-
ных людях, повлиявших на вашу жизнь. Затем поговорите с каждым из них по отдельности
вслух, будто они находятся сейчас рядом с вами. Расскажите им, за что именно вы благо-
дарны и как он или она повлиял (а) на вашу жизнь.
Сара, я хочу сказать тебе спасибо за тот день, когда ты посоветовала мне следо-
вать за моим сердцем. В тот момент я была в полном смятении, и твои слова тронули
меня и вывели из отчаяния. Прислушавшись к ним, я нашла в себе смелость следовать за
мечтой и отправилась во Францию, чтобы работать там помощником шеф-повара. Сей-
час я живу жизнью, о которой всегда мечтала, и только благодаря твоему совету. Спасибо
тебе, Сара!
Магическая практика № 12
2. Найдите тихое место, где сможете уединиться, и выберите трех человек, которые
оказали большое влияние на вашу жизнь.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
66
Р. Берн. «Магия»
День 13
Магическое исполнение всех ваших желаний
«Воображение – это настоящий волшебный ковер-самолет».
Норман Винсент Пил (1898–1993)
писатель и проповедник
67
Р. Берн. «Магия»
охотой. Молитвы в разных религиях включали благодарность за желаемое прежде, чем оно
будет получено.
Закон притяжения гласит: подобное притягивает подобное; это означает, что вы всегда
должны держать в голове образ того, что желаете иметь. Затем, чтобы притянуть желаемое в
свою жизнь, вы должны заранее почувствовать себя так, словно уже получили желаемое. И
самый простой способ почувствовать себя так – начать благодарить, как будто у вас все это
уже есть. Если раньше вам не приходило в голову использовать благодарность за то, чего вы
хотите, значит, теперь вам открылся еще один ресурс магической силы благодарности. Об
этом же говорят и строки Евангелия, которые я не раз приводила в других главах:
«Ибо кто имеет благодарность (сейчас), тому дано будет и приумножится (в буду-
щем)».
Благодарность – это то, что должно быть выражено до того, как вы получите желаемое,
а не просто как реакция после. Большинство людей испытывают благодарность после того,
как произошло что-то хорошее, но если вы хотите, чтобы все ваши желания осуществлялись,
чтобы в каждой сфере вашей жизни было изобилие, вам нужно научиться быть благодарным
до и после.
В начале этой книги я попросила вас четко понять, чего вы хотите в каждой сфере своей
жизни. (Если вы пропустили мой вопрос, сейчас самое время на него ответить.) Составьте
списки желаний и выберите верхние десять, с которыми мы и будем сегодня работать. Вы
можете выбрать желания из разных областей, таких как финансы, здоровье, дом, отноше-
ния. Или вы можете выбрать десять желаний из какой-то одной сферы, в которой вам дей-
ствительно очень хочется перемен, например карьера и успех. Выберите желания, исполне-
ние которых для вас принципиально важно. Представьте, что вы заполняете бланк заказа на
десять ваших самых сильных желаний и отдаете его Вселенной для исполнения. Практиче-
ски так оно и есть, поскольку вы используете закон притяжения.
Сядьте за компьютер или возьмите блокнот и ручку и составьте список из десяти жела-
ний, причем запишите их так, как будто они уже осуществились:
68
Р. Берн. «Магия»
Спасибо, спасибо, спасибо за наш прекрасный дом, который до последней мелочи ока-
зался именно таким, о каком мы мечтали!
Спасибо, спасибо, спасибо за то, что объем продаж в этом месяце вырос у нас вдвое!
Спасибо, спасибо, спасибо за идеи, которые позволили получить самого важного кли-
ента!
Необходимо повторять благодарность три раза, потому что это не позволяет вам пре-
вратить слова в пустую формальность и усиливает концентрацию на вашем желании. Трое-
кратное спасибо является также магической формулой, поскольку три – число всего, что
создается во Вселенной. Например, нужен один мужчина и одна женщина, чтобы произве-
сти на свет ребенка. Мужчина, женщина и ребенок втроем как бы завершают новое творе-
ние. То же «правило трех» применимо ко всему, что рождается во Вселенной, включая и
ваши желания. Таким образом, когда вы три раза подряд произносите спасибо, вы применя-
ете магическое число творения и, по сути, произносите тайное магическое заклинание!
Второй шаг в процессе реализации всех ваших желаний – наполнение их еще большей
благодарностью. Вы можете сделать этот шаг либо сразу после составления списка из десяти
самых сильных желаний, либо в любое другое время в течение сегодняшнего дня.
3. Что вы сделали сразу после того, как получили желаемое? Опишите в мельчайших
подробностях.
69
Р. Берн. «Магия»
Еще раз перечитайте ваше желание и постарайтесь как можно полнее прочувствовать
силу магического слова спасибо.
Если вы хотите закрепить эффект еще одним мощным инструментом и вдобавок про-
явить свои творческие способности, создайте Магическую Доску. Найдите в журналах или
Интернете фотографии того, что вы желаете получить, вырежите их и приклейте на боль-
шой лист плотной бумаги. Повесьте доску туда, где вы часто будете ее видеть. В верх-
ней части Магической Доски обязательно крупными буквами напишите СПАСИБО, СПА-
СИБО, СПАСИБО. Или Магической Доской может послужить стенка холодильника. Если
у вас есть дети, сделайте Магическую Доску вместе с ними – они придут в восторг от этой
затеи. Вообразите, что Магическая Доска – действительно магическая, и любая картинка,
помещенная на нее, сразу же воплощается в реальность. Ваша постоянная благодарность
обязательно притянет в вашу жизнь все то, что вы желаете.
Магическая практика № 13
3. Используйте свое воображение, чтобы представить себе, что вы уже получили жела-
емое, и ответьте на следующие вопросы:
3.3. Что вы сделали сразу после того, как получили желаемое? Опишите в мельчайших
подробностях.
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
71
Р. Берн. «Магия»
День 14
Магический день
«Намерения, выраженные в словах, обладают магической
силой».
Дипак Чопра (р. 1946) врач и писатель
Чтобы прожить магический день, нужно от всей души поблагодарить за него до того,
как этот день начнется! Просто подумайте о делах, запланированных на день, и скажите
спасибо за то, что каждое из них пройдет хорошо. Это очень просто и займет всего пару
минут, зато эффект поразит вас. Благодарность, выраженная заранее, приводит в действие
закон притяжения; и если вы уже поблагодарили за события этого дня, теперь вы просто
обязаны их получить!
Если вы сомневаетесь, что способны столь сильно влиять на события, вспомните один
из дней, когда вы просыпались в плохом настроении и сразу же начинали жаловаться. И
дальше следовала одна неудача за другой. В результате в конце дня появлялся еще один повод
72
Р. Берн. «Магия»
пожаловаться – у вас выдался чертовски скверный день, как будто это дело случая. Однако
единственной причиной скверного дня было плохое настроение, которое вы тащили с собой
с самого утра и которое притянуло к себе все эти неприятности.
Но даже ваше плохое настроение с самого утра – не случайность. Скорее всего вы легли
спать, думая о чем-то негативном, даже если сами этого не заметили. Вот почему необхо-
димо каждый вечер перед сном обязательно делать упражнение с Магическим Камешком.
Тогда вы заснете, думая о хорошем. Упражнение с Магическим Камешком обеспечивает вам
позитивный настрой в конце дня, а десять причин быть благодарным дарит хорошее настро-
ение с самого утра следующего дня. Это гарантия того, что вы сможете со всей искренно-
стью поблагодарить за грядущий магический день.
Чтобы ваш день стал Магическим днем, вам обязательно нужно хорошее настроение.
Я не знаю другого такого прекрасного способа моментально поднять себе настроение – как
почувствовать себя благодарным.
Я не знаю, какие у вас планы на этот день. Может быть, вы куда-то поедете или с
кем-то встретитесь. Может быть, пойдете на работу, отправитесь на ланч, в спортивный зал
или заглянете в химчистку. Может быть, у вас запланирован поход в театр или в гости к
другу, занятия йогой или наведение порядка в доме. Может быть, это самый заурядный день,
когда вы просто отправитесь за продуктами в ближайший супермаркет. В ваших силах пре-
вратить любой день в Магический, заблаговременно поблагодарив за успешное исполнение
всех ваших планов. Если вы планируете день в ежедневнике, тогда пройдитесь прямо по
списку ваших дел и почувствуйте благодарность и удовлетворение от того, что все получится
так, как вы и запланировали. Вне зависимости от того, выполняете ли вы это упражнение
письменно и устно, важно, чтобы вы представляли себе самый лучший исход любого пред-
стоящего события.
Когда я начала применять эту практику в своей жизни, прежде всего я решила попро-
бовать ее на тех делах, которые никогда не доставляли мне удовольствия. Одним из таких
дел была поездка за продуктами. В начале дня я произнесла магические слова: «Спасибо за
легкую и приятную поездку в супермаркет». Я не представляла, как поездка в супермаркет
может быть легкой и приятной, но я очень старалась почувствовать искреннюю благодар-
ность за то, что все пройдет именно так.
касса и кассир пригласила меня первой. Пробивая покупки, она вдруг спросила: «Может, вам
нужны еще и батарейки?» И она оказалась права: я действительно забыла купить батарейки!
Как видите, поездка в супермаркет получилась не только легкой и приятной, она оказалась
поистине магической!
Для этого сразу после пробуждения или когда вы принимаете душ и одеваетесь, обду-
майте свои планы на день и поблагодарите за успешное исполнение каждого из них. Обяза-
тельно выполняйте практику утром и за один присест. Мысленно пройдитесь по всем пла-
нам на утро, день и вечер, до самого отхода ко сну. Когда вы произнесете спасибо за каждое
успешное событие дня, представьте, как будто сейчас не утро, а вечер, и вы благодарите за
то, что уже свершилось.
Эффект от практики будет сильнее, если вы произносите все свои спасибо вслух. Если
же у вас такой возможности нет, благодарите мысленно.
Магическая практика № 14
Магический день
74
Р. Берн. «Магия»
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
75
Р. Берн. «Магия»
День 15
Магическое исцеление ваших отношений
Если вы с кем-то расстались или у вас кризис в отношениях, если ваше сердце раз-
бито, если вы обижены или вините кого-то, вы можете все исправить с помощью силы бла-
годарности. Она чудесным образом улучшит ваши отношения с мужем или женой, сестрой
или братом, сыном или дочерью, деловым партнером, начальником, клиентом, коллегой на
работе, родственниками супруга, другом, соседом.
Если вы испытываете боль из-за расставания с партнером или его смерти, благодар-
ность поможет трансформировать вашу боль и горе в другие, позитивные чувства, позволя-
ющие обрести счастье в новых условиях. Лучшим примером этого может послужить исто-
рия моих родителей.
Они полюбили друг друга с первого взгляда. Они быстро поженились, и их брак –
самый прекрасный и гармоничный из всех, какие мне доводилось видеть.
Когда отец умер, мамино горе было безмерным. Но после нескольких месяцев стра-
даний она решила обратиться к магической силе благодарности, и несмотря на всю боль
потери, начала искать причины для благодарности. Мама начала с прошлого; она стала вспо-
минать прекрасные моменты счастья, которое испытала за несколько десятков лет брака с
моим отцом. Затем она сделала следующий важный шаг – начала искать причины быть бла-
годарной за будущее. И одну за другой она нашла их. Она вспомнила о том, чем ей всегда
хотелось заниматься, но не получалось, пока был жив отец. И вместе с этими смелыми мыс-
лями мамина жизнь наполнилась новыми возможностями, новыми желаниями, новым сча-
стьем. Магическая сила благодарности подарила моей матери новую жизнь.
Сядьте и составьте список из десяти причин быть благодарным этому человеку. Про-
крутите в голове всю историю ваших отношений и вспомните что-то хорошее об этом
человеке и о том, что вы получили из этих отношений. Легче вспоминать период, предше-
ствующий ухудшению отношений или их разрыву. Если они никогда не отличались гармо-
ничностью, обязательно вспомните его хорошие качества, потому что они точны были.
77
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика не направлена на выяснение, кто из вас был прав, а кто виноват.
Не имеет значения, как вы оцениваете поступки этого человека; не важно, что, по-вашему,
он должен был сказать или не сказать. Главное, вы можете магическим образом исцелить
эти отношения, без участия этого человека.
Золотые крупицы есть в каждых отношениях, даже самых сложных, и чтобы привлечь
изобилие и благодать во все ваши отношения и в вашу жизнь, вам нужно найти это золото.
Если вам удалось найти золотую крупицу, занесите ее в свой список: обратитесь к человеку
по имени и выразите свою благодарность:
1. Пол, спасибо тебе за время, что мы были вместе. Пусть мы и развелись, я многому
научилась в этих отношениях. Я стала гораздо мудрее, и я использую опыт, полученный в
нашем браке, в своих нынешних отношениях.
2. Пол, спасибо тебе за все, что ты делал, искренне стараясь спасти наш брак,
потому что десять лет совместной жизни доказывают, что ты действительно старался.
3. Пол, спасибо тебе за наших детей. Без тебя не было бы радости, которую я получаю
от них каждый день.
4. Пол, спасибо тебе за долгие часы твоей напряженной работы, пока я сидела дома в
декрете. Ты содержал всех нас, на тебе лежала огромная ответственность, спасибо тебе
за это.
6. Пол, спасибо тебе за твою поддержку, когда на меня обрушилось горе утраты.
7. Пол, спасибо тебе за то, что всякий раз, когда я болела, ты ухаживал за мной и
брал на себя заботу о детях.
8. Пол, спасибо тебе за все прекрасные моменты, которые были у нас с тобой, и их
было немало.
9. Пол, спасибо тебе за то, что ты по-прежнему остаешься отцом наших детей.
10. Пол, спасибо тебе за то, что ты помогаешь детям и проводишь с ними много
времени. Я знаю: они столь же дороги и важны тебе, как и мне.
К тому времени, когда вы закончите свой список из десяти благодарностей, ваши чув-
ства к этому человеку и отношения с ним должны значительно улучшиться. Очень важно
избавиться от негатива, потому что он разрушает не чью-то, а вашу жизнь. Все отношения
разные, и возможно не все можно исцелить за один раз. При необходимости повторяйте этот
магический ритуал время от времени, пока не избавитесь от негативных чувств полностью.
78
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 15
1. Повторите пункты 1–3 Магической практики номер 1 – Десять причин быть благо-
дарным: составьте список, перечислив десять причин быть благодарным. Напишите, почему
вы благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произ-
несите спасибо, спасибо, спасибо, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодар-
ность.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
79
Р. Берн. «Магия»
День 16
Магия и чудеса вашего здоровья
«Чудеса не противоречат природе. Чудеса противоречат лишь
тому, что мы о природе знаем».
Блаженный Августин (354–430) католический епископ и богослов
80
Р. Берн. «Магия»
Когда вам нездоровится, у вас что-то болит, вполне естественно испытывать по этому
поводу негативные эмоции, такие как тревога, огорчение, страх. И они лишь усугубляют
ваши проблемы со здоровьем. Чтобы вылечиться, вам нужно заменить негативные эмоции
позитивными, и благодарность – самый легкий способ сделать это.
«Ибо кто имеет благодарность (за свое здоровье и свое тело), тому дано будет и
приумножить».
«А кто не имеет благодарности (за свое здоровье и свое тело), у того отнимется и
то, что имеет».
Возможно, сейчас вы неважно себя чувствуете и у вас что-то болит. В таком состоя-
нии сложно быть благодарным, но всего лишь небольшое усилие в этом направлении мно-
гократно увеличит магический поток здоровья в ваш организм.
Потратьте всего минуту, представляя себе тело в идеальном состоянии – таким, каким
вы его хотели бы видеть. И когда вы мысленно представляете себе это совершенное тело,
ощутите благодарность за него так, как будто вы уже получили его.
82
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 16
4. Выберите одну особенность вашего тела или один аспект вашего здоровья, которые
вы хотите улучшить, и в течение минуты представляйте, что уже достигли идеального состо-
яния. Затем от души поблагодарите за это идеальное состояние.
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
83
Р. Берн. «Магия»
День 17
Магический чек
«В магической Вселенной нет ни случайностей, ни совпадений.
Ничто не происходит, если только кто-то не захочет, чтобы это
произошло».
Уильям С. Берроуз (1914–1997)
писатель и эссеист
Какой бы сложной ни была сейчас ваша текущая ситуация с финансами, замените нега-
тивные эмоции благодарностью. Вы не можете быть благодарны и разочарованы одновре-
менно. Ваш мозг не может параллельно думать о деньгах в позитивном и негативном ключе.
Когда вы благодарны за имеющиеся деньги, вы не только останавливаете поток негативных
мыслей и чувств, являвшихся преградой на пути денежного потока. Ваш настрой начинает
притягивать деньги в вашу жизнь.
Деньги могут прийти в вашу жизнь в виде неожиданно полученного чека, повышения
зарплаты, выигрыша в лотерею, возвращенных налогов, конверта с купюрами от родствен-
ников на день рождения. Вас могут пригласить на кофе, ланч или обед, за которые заплатит
пригласивший. Вы соберетесь приобрести какую-то вещь, а она продается со скидкой. Или
вам подарят именно то, что вы в ближайшее время собирались купить. В результате любого
из перечисленных событий у вас становится больше денег! Поэтому в любой ситуации спра-
шивайте себя: делает ли меня это обстоятельство немного богаче? И поскольку так и есть,
у вас появляется новый повод быть благодарным.
Вы рассказываете другу, что собираетесь купить какой-то бытовой прибор, а друг готов
отдать вам свой, поскольку сам им не пользуется; вы планируете путешествие и к моменту
приобретения путевки на этот тур установлена ощутимая скидка; банк, в котором вы оформ-
ляли кредит, понизил процентные ставки; сервис-центр предлагает вам за те же деньги
новый, более широкий спектр услуг – во всех этих ситуациях ваша финансовая ситуация
улучшается, потому что вы сэкономили то, что должны были потратить. Вам не приходило
в голову, что подобные ситуации тоже делают вас богаче?
Осознаете вы или нет, но если подобные ситуации были в вашей жизни, то это вы сами
их к себе притянули. Другое дело, что таких моментов могло быть у вас совсем немного.
Но когда благодарность станет вашим образом жизни, вы постоянно будете притягивать к
себе магические ситуации! Многие называют это удачей, но это никакая не удача. Это Уни-
версальный закон.
Любая ситуация, в результате которой у вас становится больше денег или вы бесплатно
получаете то, что стоит денег, – это следствие вашей благодарности. Понимание того, что
это ваша заслуга, вкупе с чувством искренней благодарности создадут мощнейшую силу
притяжения богатства и изобилия.
85
Р. Берн. «Магия»
Когда несколько лет назад я приехала в Соединенные Штаты, с собой у меня было
два чемодана. Я работала в пустой квартире, держа ноутбук на коленях. Машины у меня
не было, поэтому в основном я добиралась пешком. Но я была благодарна за все. Я бла-
годарила за то, что живу в Америке, за то, что у меня есть работа, за пустую квартиру, за
посуду, состоявшую из четырех тарелок, четырех ложек, четырех вилок и четырех ножей. Я
была благодарна за то, что до многих нужных мне мест я могу дойти пешком, а в крайних
случаях – взять такси, за которое я тоже была благодарна. А затем случилось грандиозное:
один знакомый на несколько месяцев предоставил в мое распоряжение машину с водителем.
Мне, человеку, у которого была всего одна ценная вещь, – ноутбук. И вдруг – персональная
машина с водителем! Я искренне радовалась тому, что имела, и получила больше. Вот так
и действует магия благодарности.
Вы можете сделать ксерокопию Магического Чека, чтобы у вас было несколько блан-
ков. Или зайдите на сайт http://www.thesecret.tv/gifts-for-you/the-magic-check/ и распечатайте
неограниченное количество бланков.
Если вам так проще, можете начать с малой суммы. Затем, получив ее, на следую-
щем чеке вы можете указать сумму побольше. У скромной начальной суммы есть преиму-
щество: когда вы магическим образом ее получите, то будете знать, что вам это удалось и
что магия благодарности сработала. И тогда, испытывая радость и благодарность, вам будет
легче поверить и притянуть в свою жизнь значительно более крупные суммы.
Заполнив бланк Магического Чека, подержите его в руках и подумайте о том, что вы
хотите купить на эту сумму. Нарисуйте у себя в голове яркую картину; представьте, как вы
платите деньги, приобретая то, чего давно хотелось. Постарайтесь по максимуму ощутить
радостное волнение и благодарность.
Возможно, вам требуются деньги на новую обувь, компьютер или кровать. Пред-
ставьте, как вы покупаете их в магазине. Если вы обычно делаете покупки онлайн, тогда
представьте, как вам привозят заказ, и тоже постарайтесь ощутить прилив радости и благо-
дарности. Возможно, вам нужны деньги на путешествие или образование для ребенка. Тогда
представьте, как покупаете авиабилет или открываете вклад на образование. И в этих слу-
чаях постарайтесь почувствовать максимальную радость и благодарность: ведь вы получили
столь нужные вам деньги!
Выполнив упражнение, возьмите Магический Чек с собой или поместите его туда, где
он будет постоянно попадаться вам на глаза. В течение дня не менее двух раз подержите
Магический Чек в руках, вызывая тот же мысленный образ и то же чувство радости и бла-
86
Р. Берн. «Магия»
годарности. Естественно, вы можете проделывать это чаще, чем два раза за день. Как и со
всеми магическими упражнениями, здесь невозможно перестараться.
В конце дня оставьте Магический Чек в бумажнике или поместите туда, где он посто-
янно будет у вас на виду. Вы можете поместить его на зеркало в ванной, на дверцу холодиль-
ника, прикроватную тумбочку, где лежит ваш Магический Камешек, в салон машины или
приклеить к монитору компьютера. Всякий раз, глядя на Магический Чек, ощущайте, будто
деньги у вас уже есть, чувствуйте благодарность за то, что теперь можете осуществить свое
желание.
Когда вы наконец получите деньги по Магическому Чеку или вам оплатят то, что вы
хотели получить, замените чек новым, с суммой на осуществление другого желания или
плана. Практику с Магическими Чеками можно продолжать столько, сколько захотите.
Магическая практика № 17
Магический Чек
2. Заполните бланк своего Магического Чека, вписав туда желаемую сумму, свое имя
и поставив сегодняшнее число.
3. Держите ваш Магический Чек в руках и представляйте, как тратите деньги на то, что
давно мечтали купить. Старайтесь почувствовать максимальную радость и благодарность,
как будто вы уже получили эти деньги и осуществили свою мечту.
4. Возьмите Магический Чек с собой или поместите его туда, где он будет постоянно
попадаться вам на глаза. В течение сегодняшнего дня не менее двух раз берите чек в руки
и представляйте, как тратите полученные деньги на то, на что собирались. Старайтесь ощу-
тить как можно больше благодарности, словно все это происходит на самом деле.
5. В конце сегодняшнего дня поместите Магический Чек туда, где он ежедневно будет
у вас на виду. Когда вы получите деньги по Магическому Чеку или вам оплатят то, что вы
хотели получить, замените чек новым, с суммой на осуществление другого желания или
плана. Повторите пункты 2–4 этой магической практики.
6. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
87
Р. Берн. «Магия»
88
Р. Берн. «Магия»
День 18
Магический список решаемых проблем
«Мир полон магических проявлений, ожидающих, когда мы
поумнеем».
Иден Филпотс (1862–1960)
писатель и поэт
Если задуматься, благодарность – ваш лучший друг. Она всегда доступна, всегда готова
помочь, она никогда не обманет и не подведет вас, и чем больше вы на нее рассчитываете,
тем больше она вам помогает и обогащает вашу жизнь. Сегодняшняя магическая практика
покажет вам, как усилить эффект от благодарности, чтобы ее результаты в вашей жизни
стали еще удивительнее и невероятнее.
для себя. Возможно, вы – домохозяйка, и на вас лежат заботы о доме и детях. Вы измотаны
рутиной и мечтаете хоть ненадолго куда-то вырваться, но вам не на кого оставить детей.
Возможно, вы хотите сделать капитальный ремонт, но не знаете, с чего начать. Или вы поте-
ряли что-то очень нужное и не помните, где и при каких обстоятельствах, поэтому поиски
ни к чему не приводят. Или вы в поисках подходящего питомца, безупречной няни, хоро-
шего парикмахера, проверенного стоматолога, и несмотря на все ваши усилия, вы не можете
такого найти. Или вы попали в щекотливое положение: вас о чем-то попросили, а вы и делать
не хотите, и не знаете, как отказать. Или, возможно, небольшая ссора с кем-то затянулась, и
все попытки примирения дают обратный результат.
Однажды утром дочь обнаружила, что у нее пропал кошелек – и она даже не представ-
ляла, где могла его потерять, а может, его и вовсе украли. Дочь позвонила в ресторан, в кото-
ром ужинала накануне, в таксомоторную компанию, чьими услугами обычно пользуется, в
местное отделение полиции, искала на улице возле дома. Результаты были отрицательными.
90
Р. Берн. «Магия»
И вот, не добившись результатов, моя дочь села, закрыла глаза, сосредоточилась и пред-
ставила свой кошелек. Она вообразила, как держит его в руках; мысленно раскрывала, рас-
сматривала содержимое и ощущала огромную благодарность за то, что кошелек в целости
и сохранности вернулся к ней.
Весь оставшийся день, как только мысли о кошельке возвращались, она сразу же пред-
ставляла его у себя в руках, радовалась находке и ощущала огромную благодарность за то,
что все так хорошо закончилось.
Вечером позвонил фермер, который жил в ста милях от ее дома, и сообщил о находке
кошелька. Самым удивительным в этой истории было то, что кошелек он нашел на дороге,
почти рядом с домом дочери. Час был совсем ранний. Фермер открыл кошелек в поисках кон-
тактной информации, но ничего не обнаружил. Тогда он поехал домой, взяв с собой находку.
Днем он занимался обычными делами, однако чужой кошелек не давал покоя. Фер-
мер решил еще раз тщательно исследовать содержимое бумажника. И нашел клочок бумаги
с мужским именем. Соединив это имя и фамилию моей дочери, фермер снова позвонил в
справочную службу. Там оказался лишь один абонент с таким именем и фамилией – отец
моей дочери, и фермеру дали его номер. Самое интересное, что этого номера тоже не было
в телефонном справочнике! Мы несколько раз звонили в справочную службу и слышали:
«Извините, по этому имени данных нет». И по сей день тайна, как фермер получил это номер.
Магическая сила благодарности всегда была и остается доступной для всех. Все, что
от вас требовалось, – узнать о ее существовании и научиться ею пользоваться!
Магическая практика № 18
2. Составьте список из текущих проблем, которые нужно решить. Назовите его: Маги-
ческий Список Решаемых Проблем.
91
Р. Берн. «Магия»
4. Уделите не менее одной минуты каждому из трех пунктов, представляя, что все уже
решилось наилучшим для вас образом, и ощущая огромную искреннюю благодарность за
это.
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
92
Р. Берн. «Магия»
День 19
Магические шаги
«Каждый день я по сто раз напоминаю себе о том, что
моя внутренняя и внешняя жизнь зависит от труда других людей,
живущих ныне и уже умерших, и потому я должен работать с полным
напряжением сил, чтобы воздать той же мерой за полученное и
получаемое мною».
Альберт Эйнштейн (1879–1955)
физик, лауреат Нобелевской премии
роятным, что эти шаги способны изменить вашу жизнь, однако вскоре вы убедитесь: пред-
лагаемая магическая практика – одна из самых мощных.
Самое прекрасное в этом упражнении то, что вы можете сделать любое количество
Магических шагов везде и в любое время: перемещаясь из одной комнаты в другую, по
дороге в кафе, где вы обычно покупаете себе кофе, вынося мусор. Вы можете совершать
Магические шаги, когда отправляетесь на важную встречу: на свидание, экзамен, собеседо-
вание, совещание или презентацию. Совершайте их, когда волнуетесь – перед посещением
врача, перед походом в банк, перед долгим перелетом.
Пройдя сто Магических шагов, вы произнесете магическое слово спасибо сто раз за
день. Много ли в вашей жизни было дней, когда вы сотню раз произносили спасибо?
А Эйнштейн делал это ежедневно!
Магическая практика № 19
Магические шаги
94
Р. Берн. «Магия»
2. Сегодня в любое время сделайте сто Магических шагов благодарности (это займет
около полутора минут).
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
95
Р. Берн. «Магия»
День 20
Магия сердца
«Благодарность – это память сердца».
Жан-Батист Массье (1743–1818) деятель времен Великой
французской революции
Наверное, вы уже поняли, что в основе всех этих практик лежит благодарность, и чем
больше и искреннее она будет, тем лучше. Причина проста: когда вы усиливаете внутреннее
чувство благодарности, во внешнем мире к вам притягивается еще больше того, за что вы
благодарите.
96
Р. Берн. «Магия»
Практика Магия сердца поможет вам усилить ощущаемую вами благодарность путем
концентрации разума на области сердца, пока вы произносите магическое слово спасибо.
Наука доказала: фокусирование на сердце в момент, когда вы наполнены благодарностью,
сразу же стабилизирует и гармонизирует частоту сердечных сокращений, укрепляя иммун-
ную систему и здоровье. Представляете, насколько мощная эта практика. Поначалу при ее
выполнении вам понадобится приложить немного усилий, но они окупятся с лихвой. После
нескольких повторений вы ухватите суть и с каждым новым подходом будете ощущать зна-
чительное усиление вашего чувства благодарности.
Вот пара приемов, которые упростят вам задачу. Прижмите правую руку к сердцу и,
произнося магическое слово спасибо, пошлите к нему всю свою благодарность. Или пред-
ставьте, что магическое слово спасибо исходит не из разума, а прямо из сердца.
Чем чаще вы будете прорабатывать список желаний с помощью Магии сердца, тем
скорее они исполнятся. Вы также можете применять эту практику каждый раз, когда произ-
носите магическое слово спасибо. Занимаясь Магией сердца всего два раза в день, вы сде-
лаете жизнь ощутимо волшебнее и счастливее.
Практика Магия сердца усиливает чувство благодарности, а чем оно сильнее, тем
больше изобилия вы получите. А то, что она стала глубже, вы заметите по внешним призна-
кам: характерному пощипыванию в области сердца и волнам радости, пробегающим по телу.
Возможны беспричинные слезы и даже мурашки по коже. И обязательно вы почувствуете
покой и счастье, которого прежде никогда не испытывали!
Магическая практика № 20
Магия сердца
97
Р. Берн. «Магия»
4. Возьмите список из десяти самых сильных желаний (см. День 13) и примените к ним
Магию сердца. Прочтите каждое желание, мысленно или вслух, затем закройте глаза, сосре-
доточьтесь на области сердца и вновь медленно произнесите магическое слово спасибо.
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
98
Р. Берн. «Магия»
День 21
Превосходные результаты
«Вы произносите благодарственную молитву перед едой.
Прекрасно. А я произношу слова благодарности перед началом
концерта и оперы, спектакля и пантомимы. Я благодарю, прежде
чем открыть книгу, перед тем как взяться за карандаш или кисть;
перед тем, как плавать, фехтовать, боксировать, гулять, играть,
танцевать и даже перед тем, как окунуть перо в чернильницу».
Г. К. Честертон (1874–1936) писатель
Наверняка иногда вы думали про себя: «Надеюсь, все будет хорошо», «Надеюсь, у меня
это получится» или «Надеюсь, здесь мне повезет». То есть вы надеялись на положительный
исход в предстоящем деле. Но события не происходят случайно или благодаря удаче. Жизнь
99
Р. Берн. «Магия»
Пилот не надеется, что законы физики будут действовать в течение всего полета: он
уверен в постоянстве этих законов. Вы не выходите из дома, надеясь, что подействует закон
гравитации, который не даст вам с первым же шагом улететь в небо. Вы знаете, что так и
будет.
Практика Превосходные результаты может также помочь вам в ситуациях, когда про-
исходит что-то неожиданное. Зачастую мы сразу начинаем думать самое плохое. Например,
вы приходите на работу и вам сообщают, что босс очень хочет вас видеть. Вместо того чтобы
испугаться и сделать поспешные предположения, глубоко вдохните и искренне поблагода-
рите за превосходный результат беседы с боссом.
Если вас неожиданно вызвали в школу, где учится ваш ребенок, не прокручивайте в
голове, что он мог натворить, лучше заранее порадуйтесь тому, что узнаете на этой встрече
что-то хорошее. Если в вашей квартире раздается внезапный звонок или, зайдя в Интернет,
вы видите необычное письмо – не стоит сразу же подозревать недоброе. Лучше сразу же
поблагодарить за превосходный результат, а затем поднять трубку или открыть сообщение.
Каждый раз, когда вы думаете, будто что-то в жизни происходит по чистой случайно-
сти, что вы над чем-то не властны, или когда вы просто надеетесь на положительный исход,
поймите: вы не оставляете закону притяжения другой возможности, как подтвердить ваши
сомнения относительно вашего влияния на свою жизнь. Вместо сомнений сосредоточьтесь
на благодарности, она защитит вас от притяжения плохих результатов и поможет привлечь
Превосходные результаты!
Сегодня утром выберите три ситуации, где вам нужны Превосходные результаты. Это
могут быть предстоящие события, итог которых для вас чрезвычайно важен: интервью с
работодателем, обращение за кредитом, экзамен или визит к врачу. Можно выбрать три
рутинных занятия, которые обычно нагоняют на вас тоску – например, поездка на машине
до офиса, глажка, поход в почтовое отделение, оплата счетов в банке или разбор почти.
101
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 21
Превосходные результаты
2. В начале дня выберите три важных дела или ситуации, где вы хотите получить Пре-
восходные результаты.
3. Запишите эти дела или ситуации в виде списка с таким настроем, будто пишете
уже после того, как все благополучно завершилось: Спасибо за Превосходный результат
в………………!
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
102
Р. Берн. «Магия»
День 22
У вас перед глазами
«Этот мир, невзирая на все наши точные и естественные науки,
по-прежнему остается чудом. Каждому, кто задумается о нем, он
предстанет удивительным, загадочным, магическим и имеющим еще
множество иных особенностей».
Томас Карлейль (1795–1881)
писатель и историк
Семь лет назад, когда я впервые открыла для себя Тайну и Магическую силу благо-
дарности, я составила список всех своих желаний. Это был очень длинный список! Тогда я
не видела возможностей реализовать мои желания. Тем не менее я выписала на отдельный
листок десять самых заветных моих желаний и повсюду носила его с собой. При каждом
удобном случае я доставала листок, прочитывала желания и старалась почувствовать мак-
симальную искреннюю благодарность, словно они уже реализовались. А первое в списке
желание, которое было самым сильным, я постоянно держала в голове и много раз за день
говорила спасибо, в тот момент веря, что оно уже осуществилось. Одно за другим мои реа-
103
Р. Берн. «Магия»
Одним из желаний того длинного списка было отправиться на остров Бора-Бора, близ
острова Таити. После волшебной недели, которую я провела на Бора-Бора, произошло еще
одно удивительное событие. Я летела на Таити, чтобы оттуда вернуться домой. Небольшой
самолет местной авиалинии сделал посадку на одном из островов, чтобы взять пассажиров,
и полупустой салон мгновенно заполнился множеством таитян. Смех, улыбки, счастливые
лица – все это было вокруг меня и осязалось буквально физически.
Я наслаждалась недолгим полетом с этими прекрасными людьми, и тут мне стало ясно,
почему они так счастливы. Они были благодарны! Они были благодарны за то, что живы, за
то, что летят на самолете, что они вместе – словом, за все! Я была готова путешествовать
с этими таитянами по всему миру, настолько хорошо было в их компании. А потом я вдруг
осознала, что исполнилось последнее желание из моего первого длинного списка. Путеше-
ствие на Бора-Бора значилось последним пунктом. А причина, почему я оказалась на этом
самолете, была перед глазами, – благодарность!
Я рассказала эту историю, чтобы вдохновить вас, потому что какими невыполнимыми
ни казались бы вам ваши желания, вы сможете осуществить их через благодарность. Более
того, благодарность принесет в вашу жизнь счастье и радость, каких вы никогда не испыты-
вали прежде, а это поистине бесценно.
Между тем, как я составила свой первый список и реализацией последнего желания
из него, прошло четыре года. Чтобы вы понимали всю мою амбициозность при составле-
нии списка желаний, я скажу вам, что на тот момент мой бизнес потерпел крах и я должна
была два миллиона долларов. Через два месяца мне предстояло лишиться дома и всего сво-
его имущества. На кредитных карточках оставались весьма скромные суммы. Но в списке
моих желаний значилось: жить в просторном доме с видом на океан, отдыхать в экзотиче-
ских странах, выплатить все долги, возродить и расширить бизнес, восстановить все отно-
шения, сделав их настолько хорошими, насколько возможно, улучшить жизнь своих близ-
ких, вновь стать здоровой на сто процентов, обладать безграничной энергией и интересом к
жизни. Ну и конечно в списке были различные вещи, которые я не могла себе позволить. А
желанием номер один, которое многим из моих знакомых казалось совершенно безумным,
было… принести своим трудом радость миллионам людей на планете.
А теперь – ваш черед применить Магическую силу благодарности, чтобы ваши жела-
ния исполнялись у вас на глазах. Утром сегодняшнего дня возьмите свой список из десяти
самых сильных желаний. Внимательно прочитайте его и посвятите каждому из них минуту,
чтобы со всей искренностью поблагодарить за его исполнение. Старайтесь прочувствовать
как можно больше благодарности.
Сегодня носите список в своем кармане. Не менее двух раз за день снова внимательно
читайте его пункты и ощущайте максимальную благодарность за каждое желание, как будто
оно уже реализовалось.
104
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 22
4. Сегодня носите список с собой в кармане. Не менее двух раз за день снова внима-
тельно читайте его пункты и ощущайте максимальную благодарность за каждое желание,
как будто оно уже реализовалось.
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
105
Р. Берн. «Магия»
День 23
Магический воздух, которым вы дышите
«Вполне возможно, что, выйдя из дому, дабы прогуляться и
подышать воздухом раннего утра, вы вернетесь другим человеком –
ликующим и очарованным».
Мэри Эллен Чейз (1887–1973)
писательница и педагог
Если бы несколько лет назад кто-нибудь сказал мне, что я должна благодарить за воз-
дух, которым дышу, я бы посчитала этого человека безумцем. С какой стати люди должны
благодарить за воздух, которым дышат?
Но по мере того как благодарность стала образом моей жизни, то, что раньше я при-
нимала как должное и над чем не задумывалась, становилось абсолютным чудом. Я поняла,
насколько близорукой я была раньше и что я живу в огромной, удивительной Вселенной.
106
Р. Берн. «Магия»
Великий Ньютон сказал: «Когда я смотрю на Солнечную систему, я вижу: Земля нахо-
дится на таком удалении от Солнца, чтобы получать от него только то количество тепла и
света, которое ей необходимо. Ее местоположение не могло быть случайностью».
Когда вы вдруг осознаете, что все это никак не могло быть случайностью, что все на
Земле и вокруг Земли находится в совершенной гармонии для поддержания жизни людей,
животных и растенией, вас захлестывает волна благодарности за жизнь. Ведь все задумано,
создано и исправно работает, чтобы вы могли жить!
Мы делаем вдох, а потом еще один и никогда не благодарим за то, что нам всегда есть,
чем дышать. Клетки нашего тела постоянно нуждаются в кислороде, он необходим нашему
телу для поддержания жизни. Воздух – самый ценный дар природы, ведь без него мы бы
погибли через несколько минут.
107
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 23
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
108
Р. Берн. «Магия»
День 24
Волшебная палочка
Когда вы страстно хотите кому-то помочь, у вас появляется огромная сила. Но когда
вы направляете ее посредством благодарности, в ваших руках действительно оказывается
Волшебная палочка для добрых дел.
109
Р. Берн. «Магия»
Взмахните Волшебной палочкой, чтобы помочь близкому для вас человеку решить
свои финансовые проблемы. Проделайте те же шаги, что и в примере со здоровьем, почув-
ствуйте благодарность, как будто проблемы уже решены. Представьте, что они позади и вы
произносите магическое слово спасибо, поскольку только что получили радостное известие.
Если у близкого вам человека сейчас черная полоса в жизни, но вы точно не знаете,
в чем заключаются его проблемы, или если ему нужна помощь сразу в нескольких сферах
жизни, тогда взмахните Волшебной палочкой и поблагодарите за счастье, здоровье и финан-
совое благополучие этого человека.
Возьмите первое фото, закройте глаза и в течение одной минуты представляйте, как
вы узнаете, что у этого человека все наладилось. Проще представить, как вы узнаете об
этом, чем визуализировать выздоровление больного человека или как-то погашаются чьи-
то кредиты, и потом всегда проще воображать себе картину, в которой вы сами принимаете
участие.
Откройте глаза и, продолжая держать в руках снимок, три раза медленно произнесите
магическое слово спасибо, искренне поблагодарив за здоровье, финансовое благополучие
или счастье или любую комбинацию из этого:
110
Р. Берн. «Магия»
Потрясающее свойство этой магической практики состоит в том, что здоровье, благо-
получие и счастье, которые вы страстно желаете другим, обязательно вернутся и к вам.
Магическая практика № 24
Волшебная палочка
2. Выберите из числа ваших близких трех человек, у которых на текущий момент есть
проблемы со здоровьем, финансами, психологическим состоянием, а возможно, и все вме-
сте.
4. Возьмите фото первого человека, закройте глаза и в течение одной минуты пред-
ставляйте, как вы узнаете, что у этого человека все наладилось.
5. Откройте глаза и, продолжая держать в руках снимок, три раза медленно и с чув-
ством глубокой благодарности произнесите:
7. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
111
Р. Берн. «Магия»
День 25
Магические сигналы
«Жизнь – это состояние игривости… Нам необходимо играть,
чтобы заново открыть всю магию вокруг нас».
Флора Колао (р. 1954)
писательница и психотерапевт
Представьте, что Вселенная очень дружелюбна и заботлива, и она хочет, чтобы у вас
в жизни было все, что вы хотите. Однако Вселенная не может просто вручить вам в руки
желаемое, поэтому с помощью закона притяжения она подает вам знаки и сигналы, помо-
гающие осуществить мечты. Вселенная знает: чтобы ваши мечты исполнились, вам нужно
быть благодарными. И она играет с вами в игры, подавая персональные сигналы, которые
напоминают о необходимости благодарить. Она использует людей, обстоятельства и собы-
тия, чтобы дать вам понять: благодарность – ключ к магической силе. Вот как это действует.
112
Р. Берн. «Магия»
Если вы хотите похудеть и видите человека с идеальным весом – это магический сиг-
нал от Вселенной: поблагодарите за свой идеальный вес. Если вы одиноки и встречаете пару
влюбленных, которые не замечают никого вокруг, значит, вы получили магический сигнал –
поблагодарить за вашего совершенного партнера. Если вы хотите иметь семью и вам попа-
даются молодые родители с малышами, ваш магический сигнал – поблагодарить за детей.
Проходя мимо своего банка или банкомата, услышьте сигнал от Вселенной и поблагодарите
за денежное изобилие в вашей жизни. Когда вы возвращаетесь домой, время поблагодарить
за крышу над головой, а когда соседи приглашают вас на чашку кофе или просто машут вам
рукой, Вселенная напоминает: поблагодарите за своих соседей.
Если в вашем списке желаний есть красивый дом, машина, мотоцикл, модная стильная
обувь, новый компьютер и так далее и вы где-то видите эти объекты – Вселенная подсказы-
вает вам: самое время поблагодарить за свои желания.
Когда утром вы выходите из дома и кто-то говорит вам: «Доброе утро», – это маги-
ческое напоминание о благодарности за новый день. Если вам попадается по-настоящему
счастливый человек – вы получили магический сигнал поблагодарить за счастье. Если где-
либо от кого-то вы услышали спасибо, значит, Вселенная только что напомнила, что и вам
тоже пора за что-нибудь поблагодарить.
Магические сигналы – это игра, в которую я играю каждый день. С опытом я научилась
автоматически замечать все сигналы, посылаемые Вселенной, и на каждый из них я отвечаю
благодарностью. Меня не перестает поражать изобретательность Вселенной, которая нахо-
дит все новые и новые способы напомнить мне о магии благодарности!
Когда мне звонит подруга или родственник, это сигнал поблагодарить за прекрасные
отношения. Когда кто-то говорит: «Какой прекрасный сегодня день», – это напоминание о
благодарности за прекрасную погоду. Если у меня ломается бытовой прибор, я благодарю
за то, что все остальные работают исправно. Если какое-то растение в моем саду засохло, я
говорю спасибо за все остальные здоровые растения. Когда я забираю почту из ящика, это
повод поблагодарить за работу почтовой службы и за неожиданные чеки. Если я прохожу
мимо банкомата, то обязательно благодарю за денежное изобилие в моей жизни. Если кто-то
из знакомых заболевает, я получаю сигнал: нужно поблагодарить за здоровье этого человека
и свое собственное. Когда утром я раздвигаю шторы и вижу солнце, это знак, который гово-
рит мне о том, что нужно поблагодарить за превосходный день, ожидающий меня, и за то,
что все мои планы реализуются максимально благоприятно для меня. А когда я зашториваю
окна на ночь, это тоже сигнал: поблагодарить за отличный день, который у меня был.
113
Р. Берн. «Магия»
Чтобы сыграть в игру под названием Магические сигналы, вам нужно в течение дня
быть предельно внимательным и получить семь сигналов от Вселенной, расшифровать их и
поблагодарить за каждый из сигналов. Например, если вы видите стройного человека и сами
вы хотели бы иметь такой вес, скажите: «Спасибо за мой идеальный вес!» Вы не сможете
переборщить с благодарностью, поэтому при желании можете не ограничиваться семью сиг-
налами и найти их столько, сколько сможете. Если вы выполняете упражнения в течение
последних 24 дней, то вы уже развили в себе достаточный уровень внимательности, чтобы
улавливать сигналы Вселенной. Одно из многих преимуществ Магической силы благодар-
ности – то, что вы словно пробуждаетесь ото сна и становитесь гораздо более вниматель-
ными и осознанными. А чем внимательнее и осознаннее вы становитесь, тем больше бла-
годарности способны ощутить и тем легче притягиваете в свою жизнь все, о чем мечтаете.
Так что, Вселенная, ждем твоих сигналов!
Магическая практика № 25
Магические сигналы
3. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
114
Р. Берн. «Магия»
День 26
Магическое превращение ошибок в удачи
«Превращайте ваши раны в мудрость».
Опра Уинфри (р. 1954)
телеведущая и бизнесвумен
115
Р. Берн. «Магия»
У нас есть свобода выбора, значит, у нас есть и право на ошибку. Иные ошибки бывают
болезненными, но если мы не извлечем из них урок, значит, боль была напрасной. Более
того, по закону притяжения мы будем повторять ту же ошибку снова и снова до тех пор,
пока ее последствия не измучают нас вконец и не заставят усвоить урок! Вот почему ошибки
столь болезненны: Вселенная хочет, чтобы люди учились на своих ошибках, а не повторяли
бы их снова и снова.
Чтобы извлечь из ошибки полезный урок, мы должны признать, что это наша ошибка,
а многие из нас не любят признавать их, предпочитая винить кого угодно, но только не себя.
Сегодня вспомните об одной из сделанных вами ошибок. Не важно, будет ли это серьез-
ная или незначительная ошибка, главное, чтобы она до сих пор отзывалась болью в вашей
душе. Возможно, в разговоре с близким человеком вы потеряли терпение и сказали что-то
грубое, и с тех пор в ваших отношениях что-то разладилось. Может быть, вы слепо кому-
то поверили и обожглись. Возможно, вы немного солгали, желая кого-то защитить, и сами
оказались в трудном положении. Может быть, вы решили на чем-то сэкономить, и теперь
ваша «экономия» стоит вам немалых денег. Возможно, вы были абсолютно уверены в пра-
вильности своего решения, но все оказалось с точностью до наоборот.
Самая важная причина быть благодарными любой сделанной ошибке – это урок, кото-
рый из нее можно извлечь. Также бывает, что ошибки подстегивают вас изменить свою
116
Р. Берн. «Магия»
2. Спасибо полиции за то, что они меня остановили, поскольку в тот момент я был
полностью погружен в свои мысли и не следил за дорогой.
3. Спасибо полиции, так как я глупо рисковал жизнью, мчась на превышенной скорости
да еще с колесом, требующим замены.
5. Спасибо полиции, поскольку до того как они меня остановили, я был уверен, что у
меня все под контролем. Сейчас я понимаю, что мог сбить человека или врезаться в другой
автомобиль.
6. Спасибо полиции за их работу, потому что, когда я представляю, что мои близкие
могут стать жертвами водителя-лихача, я готов обеими руками голосовать за то, чтобы
полицейские своевременно останавливали таких водителей.
8. Спасибо полицейским за то, что они оберегают мою жизнь и жизнь моих близ-
ких. Представляю, сколько трагических ситуаций ей приходится видеть каждый день, и не
только на дорогах.
9. Спасибо полиции, поскольку штраф явился лучшей гарантией того, что я благопо-
лучно доехал до дома и вошел туда на своих ногах.
10. Спасибо полиции. То, что меня остановили и оштрафовали, – еще самое безобид-
ное из возможных последствий моего лихачества, а встречу с патрульными я могу считать
удачей.
117
Р. Берн. «Магия»
Магическая практика № 26
4. Возможно, вам будет легче, если вы зададите себе два вопроса: Чему меня научила
эта ошибка? Какие положительные стороны были у этой ошибки?
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
118
Р. Берн. «Магия»
День 27
Магическое зеркало
«Облик вещей меняется в зависимости от наших эмоций, и тогда
мы видим в них магию красоты, хотя на самом деле магия и красота
находятся в нас самих».
Халиль Джебран (1883–1931)
поэт и художник
Можно потратить всю жизнь в попытках придать внешнему миру желаемую форму;
можно без конца прокручивать в голове свои недостатки и проблемы; можно жаловаться
на обстоятельства или других людей. Все это никогда не сделает вашу жизнь счастливой
и не поможет осуществить ваши мечты. Но когда вы делаете Магию благодарности обра-
зом своей жизни, все вокруг вас магическим образом изменяется. Эти волшебные перемены
вызваны тем, что изменились вы сами, потому и изменилось все то, что вы притягиваете в
свою жизнь.
119
Р. Берн. «Магия»
Когда вы благодарны за то, что вы и есть тот человек в зеркале, чувства неудо-
влетворенности, недовольства, раздражения и любые чувства типа я-для-этого-недоста-
точно-хорош полностью исчезают. А вместе все ситуации, вызывавшие неудовлетворен-
ность, недовольство и раздражение, магическим образом исчезают.
Негативное отношение к самому себе наносит самый большой вред вашей жизни,
потому эти чувства к самому себе гораздо сильнее, чем к другим людям или событиям. Куда
бы вы ни шли, чем бы ни занимались, эти чувства всегда с вами, и они отравляют все, к чему
прикасаетесь. И они действуют, как магнит, притягивая к вам новые причины для неудовле-
творенности, недовольства и раздражения.
Когда вы благодарны за то, что вы такой, какой есть, вы притягиваете в свою жизнь
события и обстоятельства, которые дадут вам еще больше поводов быть довольным собой.
В вас должно быть изобилие хороших чувств по отношению к себе, чтобы вы смогли при-
тянуть материальное изобилие в свою жизнь. Благодарность к себе обогащает вас!
«Ибо кто имеет благодарность (за самих себя), тому дано будет и приумножится;
а кто не имеет благодарности (за самих себя), у того отнимется и то, что имеет».
Сегодня, в течение дня, каждый раз, когда вы увидите себя в зеркале, поблагодарите
этого прекрасного человека. Если обстоятельства не позволяют вам говорить спасибо вслух,
благодарите мысленно. А если у вас хватит смелости, к словам благодарности можете также
добавить три причины, за что именно вы благодарны.
120
Р. Берн. «Магия»
Когда вы благодарны за то, кто вы, вы не станете казнить себя за допущенную ошибку.
Когда вы благодарны за то, какой вы, вы не будете критиковать себя за несоответствие стан-
дартам красоты. Когда вы благодарны за возможность быть собой, вы счастливы, а значит,
вы становитесь магнитом для счастливых людей, счастливых ситуаций и магических обсто-
ятельств везде и всюду, куда бы вы ни пошли и чем бы ни занимались. Когда вы сумеете
увидеть магию в человеке из зеркала, изменится весь ваш мир!
Магическая практика № 27
Магическое зеркало
3. Если у вас хватит смелости, помимо благодарности, вы можете назвать три причины:
три своих качества, особенности или черты характера, за которые вы себе особенно благо-
дарны.
4. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
121
Р. Берн. «Магия»
День 28
Вспоминая магию
«У магии есть одна особенность. Вы должны ощущать, что она
здесь, вокруг вас, иначе она останется для вас невидимой».
Чарльз де Линт (р. 1951)
писатель-фантаст и исполнитель кельтской музыки
Каждый день уникален, не бывает двух одинаковых дней. И хорошие события, которые
случаются каждый день, всегда разные. Поэтому ваши причины благодарить за вчерашний
день никогда не будут полностью повторяться. Вот почему сегодняшняя практика – Вспо-
миная магию – самая мощная из постоянно действующих практик, которая позволяет сохра-
нять в вашей жизни магию благодарности.
Легче всего вспомнить радости и хорошие события вчерашнего дня – начать с самого
пробуждения и затем мысленно двигаться дальше, вспоминая главные события утра, дня,
вечера – вплоть до момента вашего отхода ко сну. Просто сканируйте полотно времени, и
122
Р. Берн. «Магия»
все радостные эпизоды, все приятные моменты возникнут перед вашим мысленным взором,
словно пузырьки воздуха на поверхности воды.
Когда вы задаете себе вопрос, ваш разум моментально начинает искать на него ответ.
Может, вы получили радостное известие? Может, одно из ваших желаний магическим обра-
зом исполнилось? Может, вы стали немного богаче? Или весь день чувствовали себя осо-
бенно хорошо? Может, вы получили сообщение от хорошего друга, с которым очень давно
не общались? Может, вчера состоялся важный для вас телефонный разговор? Или вам сде-
лали искренний комплимент или высказали искреннюю признательность? Может, кто-то
помог вам решить проблему? Или вы кому-то помогли? Может, вы успешно закончили боль-
шую работу или начали новый проект, о котором уже давно думали? Или вчера в ресторане
вы заказали свое любимое блюдо? А вечером посмотрели потрясающий фильм? Может, вы
получили подарок, помирили поссорившихся родителей или купили авиабилеты в страну,
которую давно мечтали посетить?
Вспомните магию вчерашнего дня и все его приятные события запишите в свой днев-
ник. Продолжайте вспоминать, пока не будете полностью удовлетворены проделанной рабо-
той. События, которые вы занесли в список, могут быть незначительными, но, как говорится,
размер не имеет значения. Важно, что вы смогли найти много прекрасного во вчерашнем
дне и почувствовали за это глубокую искреннюю благодарность. Вспоминая и записывая
каждое событие, не забудьте произнести магическое слово спасибо.
«Ибо кто имеет благодарность, тому дано будет и приумножится; а кто не имеет
благодарности, у того отнимется и то, что имеет».
Магическая практика № 28
Вспоминая магию
благодарны за тот или иной пункт. Перечитайте список и после каждого пункта произнесите
спасибо, спасибо, спасибо, стараясь при этом как можно полнее ощущать благодарность.
2. Вспомните вчерашний день, все его радости и хорошие события, и запишите их.
Задайте себе вопрос: «Что хорошего произошло в моей жизни вчера?» Мысленно скани-
руйте события вчерашнего дня, пока не почувствуете, что вспомнили и записали все его
позитивные моменты.
4. После сегодняшнего дня можете заниматься этой практикой так, как вам удобнее:
составлять список, вспоминать мысленно или вслух. Ваш список может быть коротким либо
подробным, когда вы упоминаете также причину вашей благодарности.
5. Перед тем как уснуть, возьмите свой Магический Камешек и произнесите магиче-
ское слово спасибо за самое лучшее событие этого дня.
124
Р. Берн. «Магия»
125
Р. Берн. «Магия»
Если четыре дня в неделю заниматься практикой Вспоминая магию, сочетая ее с тремя
другими магическими практиками по вашему выбору, это сохранит должный уровень бла-
годарности и усилит магию.
Выполняя практику Вспоминая магию шесть или семь дней в неделю, соединяя ее с
любыми другими магическими практиками по вашему выбору, вы сделаетесь настоящим
алхимиком, способным все превращать в золото!
Если вы хотите магическим образом поддерживать все сферы своей жизни: здоровье,
счастье, отношения, карьеру, деньги и материальные ценности, – одни раз в неделю зани-
майтесь магической практикой, ориентированной на соответствующую сферу. Но если вы
хотите усилить магию в конкретной сфере своей жизни, необходимо найти практику для
этой сферы жизни и уделять ей несколько дней в неделю. Например, если у вас проблемы со
здоровьем, вам нужно заниматься практиками, посвященными улучшению здоровья, каж-
дый день, а то и по несколько раз в день.
ОТНОШЕНИЯ
Магические отношения
126
Р. Берн. «Магия»
Магическое зеркало
Вспоминая магию
ЗДОРОВЬЕ
Магическое здоровье
Вспоминая Магию
ДЕНЬГИ
Магические деньги
Денежный магнит (Если до сих пор вы ни разу не выполняли практику Денежный маг-
нит, обязательно хотя бы один раз пройдите все ее шаги. Если же вы повторяете эту
практику, можете сразу переходить к четвертому шагу.)
Магический Чек
Магическое зеркало
Вспоминая магию
КАРЬЕРА
Магическая работа
127
Р. Берн. «Магия»
Волшебная палочка (Используя эту практику для своей карьеры, вы можете также
посылать успех другим людям. Когда вы желаете успеха другим, вам собственный успех
быстрее приходит в вашу жизнь. Эту практику можно применять как по отношению к
близким, чьи фотографии у вас есть, так и по отношению к незнакомцам, фотографий
которых у вас нет.)
Магическое зеркало
Вспоминая магию
ВАШИ ЖЕЛАНИЯ
Магическое исполнение всех ваших желаний (Если до сих пор вы ни разу не выполняли
практику Исполнение Всех Ваших Желаний, обязательно хотя бы один раз пройдите все ее
шаги. Если же вы повторяете эту практику, можете сразу переходить к третьему шагу.)
Магическое зеркало
Вспоминая магию
Эта практика тоже может стать частью вашей жизни. Она пригодится не только для
того, чтобы посыпать Магическим Порошком тех, кто вас обслуживает, у нее еще очень
много применения. Вы можете рассыпать Магический Порошок на всех и на все! Если ваш
босс сегодня не в духе, посыпьте его невидимым Магическим Порошком. Возможно, у члена
128
Р. Берн. «Магия»
вашей семьи или возлюбленного не заладился день и ему явно не хватает в жизни немного
магии. А ведь вы можете распространять магию везде, где находитесь. Можно посыпать
Магическим Порошком детей, которых встретите на улице, растения в своем саду, еду и
напитки, которые заказали в ресторане, компьютер, на котором собираетесь поработать,
электронную почту, прежде чем открыть письмо, свой кошелек, машину перед поездкой,
телефон, прежде чем сделать важный звонок и так далее. Магический Порошок прекрасно
подходит для любой ситуации, которую вы хотите улучшить. Области применения Магиче-
ского Порошка ограничиваются лишь вашим воображением!
129
Р. Берн. «Магия»
Бесконечная магия
Я практикую благодарность каждый день своей жизни, и сейчас мне кажется немыс-
лимым, что раньше я днями, месяцами и даже годами жила без этого чувства. Благодарность
стала частью моей личности, она проникла в мои клетки и укоренилась в подсознании.
Меня уже не ослепишь фальшивым блеском. Вместо этого я в каждом событии ищу
позитивные моменты и причины для благодарности, зная, что они непременно там есть.
И вдруг все нежелательное, словно клочья тумана, магическим образом исчезает, растворя-
ется!
130
Р. Берн. «Магия»
Вселенная и вы
Мы склонны думать, будто Вселенная – она где-то там, далеко от нас, и поэтому когда
мы обращаемся к ней, то обычно поднимаем голову и смотрим в небо. Да, Вселенная над
вами, но она также и под вами, она позади вас и перед вами. Вселенная находится внутри
каждой вещи и каждого человека. Это значит, что Вселенная – внутри вас.
«Как внизу, так и наверху, а как наверху, так и внизу. Зная одно это, вы
можете творить чудеса».
Изумрудная скрижаль (около 5000–3000 гг. до н. э.)
Когда вы поймете, что Вселенная – внутри вас и по своей природе она существует
для вас, желая, чтобы у вас было больше жизни, больше здоровья, больше любви, больше
красоты и больше всего того, чего вы хотите, – тогда вы ощутите искреннюю благодарность
к Вселенной за все, что получили в жизни. И тогда установятся личные взаимоотношения
между вами и Вселенной.
Чем искреннее ваша благодарность Вселенной за все, что вы от нее получили, и чем
больше этой благодарности, тем интимнее становятся ваши отношения со Вселенной – и в
этот момент вы и достигаете уровня безграничного изобилия.
Вы полностью раскроете для Магии благодарности свое сердце и разум, и это позво-
лит вам коснуться жизни каждого, кто вступит с вами в контакт. Вы станете другом Вселен-
ной. Вы превратитесь в канал безграничной благодати, изливающейся на Землю. Когда ваши
отношения со Вселенной станут столь близкими и личными, вам будет принадлежать весь
мир, и вы сможете стать тем, кем пожелаете, а также иметь и делать все, что пожелаете!
131
Р. Берн. «Магия»
Благодарность лежит в основе любого успеха, она открывает двери новым идеям и
открытиям, что подтвердили на примере своей жизни такие великие ученые, как Ньютон
и Эйнштейн. Только представьте, если бы каждый ученый следовал их примеру: сколько
нового мы бы узнали о мире, сколько болезней смогли бы вылечить, какого научно-техни-
ческого прогресса достичь. Многие современные барьеры в мышлении и технологиях были
бы сломлены, и мы являлись бы свидетелями ошеломляющих открытий в физике, медицине,
психологии, астрономии и во всех других отраслях знаний.
Чем больше людей откроют для себя магическую силу благодарности, тем быстрее
благодарность охватит весь мир, вызвав настоящую революцию благодарности.
Как получить жизнь, полную изобилия и счастья? Ответ уже у вас на устах, он в вашем
сердце, он готов и только ждет, чтобы вы привели в действие свою магию!
Ронда Берн
133
Р. Берн. «Магия»
О Ронде Берн
Ронда Берн начала свое путешествие с фильма «Секрет» (The Secret), который посмот-
рели миллионы людей в разных странах и на всех континентах. Далее последовала книга
«Тайна», мировой бестселлер, переведенный на 47 языков и выпущенный общим тиражом
более 20 миллионов экземпляров.
«Тайна» продержалась в списке бестселлеров газеты New York Times 190 недель, и
недавно газета USA Today включила эту книгу в список 20 лучших бестселлеров, изданных
за последние 15 лет.
134