Яма (йога)
Яма (санскр. यम, IAST: yama) — в индийских религиях и йоге перечень основных морально-этических правил поведения человека[1]. Первая ступень йоги, описанная в Йога-сутрах Патанджали, Сиддха-сиддханта-паддхати и других источниках[2].
Яма тесно связанная со второй ступенью йоги ниямой, предписывающей правила самодисциплины[3].
Согласно Йога-сутрам Патанджали «яма» включает пять основных принципов[4]:
- Ахимса — ненасилие (в том числе вегетарианство)[5].
- Сатья — правдивость в отношении себя и других.
- Астея — неприсвоение чужого (неворовство).
- Брахмачарья — состояние ума, при котором брахмачари (тот, кто придерживается брахмачарьи) полностью увлечен изучением святого ведического знания, постоянно пребывает в Брахмане и ведает, что всё сущее существует в Брахмане[6].
- Апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.
Во многих других писаниях (например, в Шандилья-упанишаде, Сиддха-сиддханта паддхати, Хатха-йога-прадипика[7]) упоминаются десять принципов Ямы[8]:
- Ахимса
- Сатья
- Астея
- Брахмачарья
- Кшама — милосердие, прощение, терпение.
- Дхрити — стойкость.
- Дайя — сострадание.
- Арджава — честность, прямодушие.
- Митахара — умеренный аппетит.
- Шауча — чистота тела и ума.
При традиционном обучении йоге ямы дает гуру, в зависимости от ситуаций и особенностей развития ученика.
См. также
[править | править код]Примечания
[править | править код]- ↑ Пахомов С.В. Йога // Научно-образовательный портал «Большая российская энциклопедия». — 24 мая 2022.
- ↑ Култынов А.С. Медитация для начинающих: 8 звеньев йоги по Патанджали. Архивировано 3 января 2023 года.
- ↑ Свами Раджарши Муни. Ямы и ниямы в йоге / Перевод С. Сидоренко. — М., 2019. — С. 8, 23—26. — 140 с.
- ↑ В Йога-сутрах эти принципы образуют махавратам — великий обет.
- ↑ Natalie J. Ullmann. From Darkness to Light: Vegetarianism and the Yogi's Emergence into Clear Perception (англ.) // Steven J. Rosen Food for the Soul: Vegetarianism and Yoga Traditions. — New York: ABC-CLIO, 2011. — P. 95—108. — ISSN 0313397031.
- ↑ B. K. S. Iyengar. Light on yoga : yoga dipika. — Paperback revised edition. — New York, 1979. — 544 pages с. — ISBN 0-8052-1031-8, 978-0-8052-1031-6. Архивировано 13 декабря 2019 года.
- ↑ * Свами Сватмарама. гл.1, шлока 16 // Хатха Йога Прадипика.
- ↑ Садгуру Шивая Субрамуниясвами. Танец с Шивой. Современный катехизис индуизма. Перев. с англ. — К.: София, 2001. — С. 800. — ISBN 5-220-00456-5, 5-344-00083-9.