Използване на Cycle Tracking (Следене на цикъла) на Apple Watch
Използвайте приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) , за да записвате информация за вашия менструален цикъл. Можете да добавяте информация за интензивността и да записвате симптоми като главоболие или крампи. Като използва въведената от вас информация, приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) може да ви извести, когато има предположение, че ще започне вашият следващ период, подходящ за зачеване. В допълнение към данните, които записвате, Cycle Tracking (Следене на цикъла) може да използва данни за сърдечен ритъм, за да подобри прогнозите си. Ако носите Apple Watch Series 8, докато спите всяка вечер, приложението може да използва температурата на китката, за да подобри прогнозите за цикъл и да предостави изчисления за овулация. Повече информация потърсете в Ръководство на потребителя за iPhone и статията на Apple Support Track your period with Cycle Tracking (Следете цикъла си с функцията Следене на цикъла).
Забележка: Приложението Health (Здраве) е направено да пази вашата информация и да можете да споделяте само това, което искате. Научете повече за това как приложението Health (Здраве) е направено, за да опази вашите данни и да защити поверителността ви.
Настройване на Cycle Tracking (Следене на цикъла)
Отворете приложението Health (Здраве) на вашия iPhone.
Докоснете Browse (Преглед) в долния десен край, за да видите екрана Health Categories (Здравни категории).
Докоснете Cycle Tracking (Следене на цикъла).
Докоснете Get Started (Начало) и след това следвайте инструкциите от екрана, за да настроите известията и останалите параметри.
За да добавяте или премахвате опции, след като сте настроили Cycle Tracking (Следене на цикъла), отворете приложението Health (Здраве) на вашия iPhone, докоснете Browse (Преглед), докоснете Cycle Tracking (Следене на цикъла) и след това докоснете Options (Опции) до Cycle Log (Записване на цикъла).
Записване на вашия цикъл на Apple Watch
Отворете приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) на вашия iPhone.
Докоснете бутоните и изберете опциите, които описват вашия цикъл – например интензивността на течението и симптомите.
Предоставените наблюдения се появяват в Cycle log (Данни за цикъла) на iPhone. Ако в приложението Health (Здраве) на iPhone сте включили Period Notifications (Известия за цикъл) и Fertility Notifications (Известия за благоприятни дни за зачеване), на Apple Watch ще получавате известия за предстоящо начало на цикъла и за предположения за прозорец, подходящ за зачеване и, на Apple Watch Series 8, изчисления за овулация.
![Apple Watch, показващ екрана Cycle Tracking (Следене на цикъла)](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/bg_BG/1b49a9a28b86b3d185ceed95189999f5.png)
На iPhone можете също така да записвате фактори в приложението Health (Здраве), които могат да повлияят на вашия цикъл, например бременност, кърмене и употреба на противозачатъчни. В зависимост от факторите, които изберете, прогнозите за вашия цикъл, предположенията за подходящ за зачеване период и, на Apple Watch Series 8, изчисленията за овулация може да бъдат изключени на iPhone и Apple Watch. За повече информация вижте Ръководство на потребителя за iPhone.
Важно: Приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) трябва да се използват като методи за контрол на раждаемостта. Данните от приложението Cycle Tracking (Следене на цикъла) не трябва да се използват за диагностициране на заболявания.
Изтеглете това ръководство: Apple Books (Apple Книги)