![](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/el_GR/995f4e41af77d8efaf293859e3ab8eb6.png)
![Ένα iPhone και ένα Apple Watch εμφανίζουν τις οθόνες ζευγοποίησής τους.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/el_GR/15725cb871df6a52fefd84e0482bbb14.png)
Πρώτα βήματα
Μπορείτε να διαμορφώσετε και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το Apple Watch σας μέσα σε λίγα λεπτά.
![Η οθόνη Προπόνησης με επισημασμένη την προπόνηση «Χορός».](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/el_GR/7566ba5b0c1071ab906e339516fa7d18.png)
Δραστηριοποιηθείτε
Το Apple Watch μπορεί να παρακολουθεί τη δραστηριότητα και τις προπονήσεις σας και να σας ενθαρρύνει να έχετε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής με διακριτικές υπομνήσεις και φιλικούς διαγωνισμούς.
![Η οθόνη «Υψηλός σφυγμός» εμφανίζει μια γνωστοποίηση που αναφέρει ότι ο σφυγμός σας ανέβηκε πάνω από 120 ΠΑΛ ενώ ήσασταν αδρανείς για 10 λεπτά.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/el_GR/259f872586d3a3457b35655f3bfec16b.png)
Παρακολουθήστε την υγεία σας
Το Apple Watch μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράφετε σημαντικά δεδομένα υγείας, όπως δεδομένα για τον έμμηνο κύκλο σας, τους υψηλούς ή χαμηλούς σφυγμούς σας, και τους ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς σας. Μπορείτε επίσης να καταγράψετε ένα ΗΚΓ για να ελέγξετε τον καρδιακό ρυθμό σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή «ΗΚΓ» στο Apple Watch.
![Μια γνωστοποίηση μηνύματος, με το εικονίδιο «Μηνύματα» πάνω αριστερά και το μήνυμα κάτω από αυτό.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/el_GR/33a41ca6e9fe84a4ad3c2daa0a7a8b70.png)
Διατηρήστε επαφή
Με τις εφαρμογές «Μηνύματα», Mail, «Τηλέφωνο» και «Ασύρματος», μπορείτε να επικοινωνείτε εύκολα με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας.
Για να περιηγηθείτε στον Οδηγό χρήσης Apple Watch, κάντε κλικ στον Πίνακα περιεχομένων στο πάνω μέρος της σελίδας. Για να πραγματοποιήσετε λήψη του Οδηγού χρήσης Apple Watch και προβολή του στην εφαρμογή «Βιβλία», επισκεφθείτε το Apple Books.
Αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, επισκεφτείτε τον ιστότοπο Υποστήριξης Apple Watch.
Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Πρώτα βήματα
- Το Apple Watch σας
- Χειρονομίες Apple Watch
- Διαμόρφωση και ζευγοποίηση του Apple Watch με iPhone
- Η εφαρμογή Apple Watch
- Φόρτιση του Apple Watch
- Ενεργοποίηση και αφύπνιση του Apple Watch
- Κλείδωμα ή ξεκλείδωμα Apple Watch
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού στο Apple Watch
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο του λουριού στο Apple Watch
- Ασκηθείτε με το Apple Watch
- Καταγράψτε σημαντικά δεδομένα υγείας με το Apple Watch
- Μείνετε συνδεδεμένοι με το Apple Watch
-
- Εφαρμογές στο Apple Watch
- Άνοιγμα εφαρμογών
- Οργάνωση εφαρμογών
- Λήψη περισσότερων εφαρμογών
- Μάθετε τι ώρα είναι
- Εικονίδια κατάστασης
- Κέντρο ελέγχου
- Προσαρμογή φωτεινότητας, μεγέθους κειμένου, ήχων και απτικής ανάδρασης
- Siri
- Ακρόαση και απάντηση σε μηνύματα
- Εμφάνιση και απόκριση σε γνωστοποιήσεις
- Χρήση συντομεύσεων
- Δημιουργία Ιατρικού ID έκτακτης ανάγκης
- Διαχείριση της Ανίχνευσης πτώσης
- Διαμόρφωση του Πλυσίματος χεριών
- Σύνδεση του Apple Watch σε δίκτυο Wi-Fi
- Σύνδεση με ακουστικά ή ηχεία Bluetooth
- Μεταβίβαση εργασιών από το Apple Watch
- Ξεκλείδωμα του Mac σας με το Apple Watch
- Ξεκλείδωμα του iPhone με το Apple Watch
- Χρήση του Apple Watch χωρίς το ζευγοποιημένο iPhone
- Χρήση του Apple Watch με δίκτυο κινητής τηλεφωνίας
-
- Πληροφορίες για το Apple Fitness+
- Συνδρομή στο Apple Fitness+
- Διαμόρφωση του Apple Fitness+ σε Apple TV
- Περιήγηση στις προπονήσεις Fitness+
- Έναρξη προπόνησης Fitness+
- Παύση και συνέχιση προπόνησης Fitness+
- Τερματισμός και εμφάνιση προπόνησης Fitness+
- Αλλαγή των στοιχείων οθόνης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Fitness+
- Λήψη προπόνησης Fitness+
-
- Ειδοποιήσεις
- Οξυγόνωση
- Αναπνοή
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- Πυξίδα
- Καταγραφή κύκλου
- ΗΚΓ
- Καρδιακοί παλμοί
- Memoji
- News
- Θόρυβος
- Παίζει τώρα
- Ραδιόφωνο
- Υπομνήσεις
- Ύπνος
- Χρονόμετρο
- Χρονοδιακόπτης
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Wallet
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών
- Στείλτε, λάβετε και ζητήστε χρήματα με το Apple Watch (μόνο στις ΗΠΑ)
- Διαχείριση Apple Cash (μόνο στις ΗΠΑ)
- Χρήση του Wallet για πάσα
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Πληρωμή μέσω Apple Watch στο Mac
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση κλειδιών αυτοκινήτου
- Καιρός
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch με το VoiceOver
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
- Πνευματικά δικαιώματα