Έλεγχος των καρδιακών παλμών σας στο Apple Watch Ultra
Οι καρδιακοί παλμοί σας είναι ένας σημαντικός τρόπος παρακολούθησης της σωματικής σας υγείας. Μπορείτε να ελέγξετε τους καρδιακούς παλμούς σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, να δείτε τους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας, βαδίσματος, προπόνησης, μετά την προπόνηση, και κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Αναπνοής, ή να κάνετε μια νέα μέτρηση ανά πάσα στιγμή.
Siri: Σε Apple Watch Ultra 2 με watchOS 10.2 ή μεταγενέστερη έκδοση, πείτε κάτι όπως: «What's my heart rate?» ή «What's my walking heart rate average?».(Η δυνατότητα δεν διατίθεται σε όλες τις γλώσσες ή περιοχές.)
Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι ο καρπός σας και το Apple Watch Ultra είναι καθαρά και στεγνά. Το νερό και ο ιδρώτας μπορεί να αποτρέψουν την καλή καταγραφή.
Εμφάνιση των καρδιακών παλμών σας
![Η εφαρμογή «Καρδιακοί παλμοί», με τους τρέχοντες καρδιακούς παλμούς να εμφανίζονται κάτω αριστερά και την τελευταία σας μέτρηση σε μικρότερη γραμματοσειρά από κάτω.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/el_GR/6b54118b23808797a02933db7336b6dd.png)
Ανοίξτε την εφαρμογή «Καρδιακοί παλμοί» στο Apple Watch Ultra για προβολή των τρεχόντων καρδιακών παλμών σας.
Το Apple Watch Ultra συνεχίζει να μετρά τους καρδιακούς παλμούς σας ενόσω το φοράτε.
Εμφάνιση γραφήματος των δεδομένων καρδιακών παλμών σας
Ανοίξτε την εφαρμογή «Καρδιακοί παλμοί» στο Apple Watch Ultra.
Περιστρέψτε το Digital Crown στην επιλογή «Εύρος», «Ρυθμός ανάπαυσης» ή «Μέσο βάδισμα» για να εμφανίσετε τους σφυγμούς σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για να δείτε τα δεδομένα καρδιακών παλμών σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone, αγγίξτε «Περιήγηση» > «Καρδιά» και μετά αγγίξτε μια καταχώριση. Μπορείτε να εμφανίσετε δεδομένα καρδιακών παλμών για την περασμένη ώρα, ημέρα, εβδομάδα, μήνα ή έτος.
Ενεργοποίηση δεδομένων καρδιακών παλμών
Από προεπιλογή, το Apple Watch Ultra παρακολουθεί τους καρδιακούς παλμούς σας για την εφαρμογή «Καρδιακοί παλμοί», τις προπονήσεις, και τις συνεδρίες Αναπνοής και Περισυλλογής. Αν έχετε απενεργοποιήσει τα δεδομένα καρδιακών παλμών, μπορείτε να τα ενεργοποιήσετε πάλι.
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ρυθμίσεις»
στο Apple Watch Ultra.
Μεταβείτε στο «Απόρρητο και ασφάλεια» > «Υγεία».
Αγγίξτε «Καρδιακοί παλμοί» και μετά ενεργοποιήστε τη ρύθμιση «Καρδιακοί παλμοί».
Εναλλακτικά, ανοίξτε την εφαρμογή Apple Watch στο iPhone, αγγίξτε «Ρολόι μου» > «Απόρρητο» και στη συνέχεια ενεργοποιήστε τη ρύθμιση «Καρδιακοί παλμοί».
Σημείωση: Το πίσω μέρος του Apple Watch Ultra πρέπει να έρχεται σε επαφή με το δέρμα για κάποιες δυνατότητες όπως η ανίχνευση καρπού, οι γνωστοποιήσεις απτικής ανάδρασης, οι μετρήσεις επιπέδου οξυγόνωσης και ο αισθητήρας καρδιακών παλμών. Όταν φοράτε σωστά το Apple Watch Ultra –δηλαδή, όταν δεν είναι πολύ σφιχτό, ούτε πολύ χαλαρό, και υπάρχει χώρος για να αναπνέει το δέρμα σας– θα αισθάνεστε άνετα και οι αισθητήρες θα μπορούν να λειτουργούν σωστά. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στα άρθρα της Υποστήριξης Apple Όταν φοράτε το Apple Watch και Παρακολούθηση των καρδιακών παλμών σας με το Apple Watch.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις Γνωστοποιήσεις ακανόνιστου ρυθμού, ανατρέξτε στο άρθρο της Υποστήριξης Apple Γνωστοποιήσεις υγείας καρδιάς στο Apple Watch και στο έγγραφο Οδηγίες χρήσης γνωστοποίησης ακανόνιστου ρυθμού.