Αλλαγή των στοιχείων οθόνης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Apple Fitness+ ή ενός διαλογισμού
Αλλαγή των μετρήσεων οθόνης
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε να καταγράψετε την πρόοδό σας στην οθόνη για κάθε κύκλο, σε πραγματικό χρόνο στη συσκευή σας. Αν φοράτε το Apple Watch Ultra κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τους καρδιακούς παλμούς σας και τις θερμίδες που καίτε.
![Προπόνηση Fitness+ στο iPhone, όπου φαίνονται ο χρόνος που απομένει, οι καρδιακοί παλμοί και η καύση θερμίδων.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/el_GR/609b525dd12397b9991cdb205da486f4.png)
Σε κάποιες προπονήσεις, εμφανίζεται επίσης η Γραμμή καύσης που δείχνει μια σύγκριση των μετρήσεών σας με τις μετρήσεις άλλων ατόμων που έχουν ολοκληρώσει τη συγκεκριμένη προπόνηση. Όσο υψηλότερη είναι η καύση θερμίδων σας, τόσο πιο ψηλά βρίσκεστε στη Γραμμή καύσης. Η θέση σας στη Γραμμή καύσης αποθηκεύεται στη σύνοψη της προπόνησής σας μαζί με τις άλλες μετρήσεις σας.
Μπορείτε να αλλάξετε τις μετρήσεις από το Apple Watch Ultra που εμφανίζονται στην οθόνη κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Οι ρυθμίσεις μετρήσεων συγχρονίζονται στην εφαρμογή «Άθληση» σε όλες τις συσκευές σας Apple που είναι συνδεδεμένες στο Apple ID σας.
Σημείωση: Οι συνδρομητές Fitness+ που χρησιμοποιούν το AirPlay για να δουν τις προπονήσεις τους μπορούν πλέον να λαμβάνουν προσωπικές μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο από το Apple Watch Ultra σε συμβατές οθόνες.
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αγγίξτε το
.
Κάντε ένα από τα ακόλουθα:
Απενεργοποίηση όλων των μετρήσεων: Απενεργοποιήστε την επιλογή «Show Metrics» (Εμφάνιση μετρήσεων).
Οι μετρήσεις συλλέγονται, αλλά δεν εμφανίζονται στην οθόνη.
Αλλαγή του τρόπου εμφάνισης του χρόνου: Επιλέξτε «Off» (Απενεργοποίηση), «Show Time Elapsed» (Εμφάνιση χρόνου που έχει παρέλθει) ή «Show Time Remaining» (Εμφάνιση χρόνου που απομένει).
Αν απενεργοποιήσετε τον χρόνο, θα εξακολουθήσει να εμφανίζεται ο χρονοδιακόπτης για μεσοδιαστήματα στην προπόνησή σας.
Απενεργοποίηση της Γραμμής καύσης: Απενεργοποιήστε την επιλογή «Burn Bar».
Αν απενεργοποιήσετε τη Γραμμή καύσης, οι προπονήσεις σας δεν θα προσμετρώνται στη γραμμή καύσης της κοινότητας και δεν θα εμφανίζεται η θέση σας στο τέλος μιας προπόνησης.
Ενεργοποίηση της Εστίασης στον ήχο
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης Apple Fitness+, μπορείτε να επιλέξετε να γίνει εστίαση στη φωνή του προπονητή ή στη μουσική.
Σημείωση: Η Εστίαση στον ήχο διατίθεται σε iOS 17.2 ή μεταγενέστερη έκδοση. Δεν διατίθεται στις προπονήσεις «Ώρα για βάδισμα» και «Ώρα για τρέξιμο», ή στους διαλογισμούς ήχου και βίντεο.
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αγγίξτε το , αγγίξτε «Εστίαση στον ήχο» και μετά αγγίξτε «Προπονητής» ή «Μουσική».
Ενεργοποίηση ηχητικών υποδείξεων
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ηχητικές υποδείξεις κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, οι οποίες παρέχουν επιπλέον εκφωνούμενες πληροφορίες που περιγράφουν τι κάνει ο προπονητής.
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αγγίξτε το
.
Αγγίξτε «Ηχητικές υποδείξεις» και μετά αγγίξτε «Ενεργοποίηση».
Για να προσαρμόσετε την ταχύτητα, αγγίξτε πάλι «Ηχητικές υποδείξεις» και μετά αγγίξτε την ταχύτητα που προτιμάτε.
Ενεργοποίηση λεζαντών και υπότιτλων
Όλες οι προπονήσεις Apple Fitness+ και οι διαλογισμοί υποστηρίζουν τις τυπικές λεζάντες, καθώς και υπότιτλους για κωφούς και άτομα με δυσκολίες ακοής (SDH). Αφού επιλέξετε μια προπόνηση, μπορείτε να δείτε αν περιλαμβάνει κλειστές λεζάντες και SDH κάτω από τη διάρκεια, το είδος μουσικής και την ημερομηνία προσθήκης.
Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αγγίξτε το και μετά επιλέξτε μια γλώσσα.