![](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/cd0268138b0fca2e60d2918b8e4220b7.png)
![Un iPhone y un Apple Watch con sus respectivas pantallas de sincronización.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/2091f7a240ad638f69d7264360224b01.png)
Primeros pasos
Puedes configurar y empezar a usar tu Apple Watch en cuestión de minutos.
![La app Actividad, con los anillos Movimiento, Ejercicio y “De pie”.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/bc3422b329b74b0184b5dcb41c33811d.png)
Que no te quiten lo “bailao”
El Apple Watch puede registrar tu actividad y sesiones de entreno, y motivarte para llevar un estilo de vida más activo mediante recordatorios y competiciones amistosas.
![La pantalla “Frecuencia cardiaca baja” con una notificación que dice que tu frecuencia cardiaca ha estado por debajo de 40 LPM durante 10 minutos.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/22f641df7cdfc2f8c5fc129db717a328.png)
Mantén tu salud a raya
El Apple Watch puede ayudarte a registrar información importante sobre tu salud, como tu ciclo menstrual, las frecuencias cardiacas bajas y altas, y las irregularidades de la frecuencia cardiaca. También puedes registrar un electrocardiograma para comprobar tu frecuencia cardiaca con la app ECG en el Apple Watch.
Mantente al corriente de información importante sobre tu salud con el Apple Watch
![Mensajes de una conversación. El botón App y el campo de mensaje están abajo.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/es_ES/582be5e49c1325ee6edf3f24f9555851.png)
No te quedes incomunicado
Con las apps Mensajes, Mail, Teléfono y Walkie-talkie, es fácil comunicarte con tu familia, amigos y compañeros de trabajo.
Para desplazarte por el Manual de uso del Apple Watch, haz clic en “Tabla de contenido” en la parte superior de la página o escribe una palabra o frase en el campo de búsqueda.
Manual de uso del Apple Watch
- Te damos la bienvenida
- Novedades
-
- Gestos de Apple Watch
- Usar el gesto del doble toque para realizar acciones habituales
- Configurar y enlazar el Apple Watch con el iPhone
- Configurar más de un Apple Watch
- Enlazar el Apple Watch con un nuevo iPhone
- La app Apple Watch
- Cargar el Apple Watch
- Activar y reactivar el Apple Watch
- Bloquear o desbloquear el Apple Watch
- Cambiar el idioma y la orientación del Apple Watch
- Extraer, cambiar y abrochar las correas del Apple Watch
-
- Apps en el Apple Watch
- Abrir apps
- Organizar apps
- Obtener más apps
- Decir la hora
- Iconos de estado
- Centro de control
- Usar Concentración
- Ajustar el brillo, el tamaño del texto, los sonidos y las vibraciones
- Ver notificaciones y responderlas
- Cambiar los ajustes de notificación
- Utilizar el grupo inteligente para mostrar widgets según la hora
- Gestionar tu ID de Apple
- Usar atajos
- Consultar el tiempo de exposición a la luz diurna
- Configurar el lavado de manos
- Conectar el Apple Watch a una red Wi-Fi
- Conectar altavoces o auriculares Bluetooth
- Transferir tareas desde el Apple Watch
- Desbloquear el Mac con Apple Watch
- Desbloquear el iPhone con el Apple Watch
- Usar el Apple Watch sin el iPhone enlazado
- Configurar y usar el servicio de red móvil en el Apple Watch
-
- Primeros pasos con Apple Fitness+
- Suscribirse a Apple Fitness+
- Buscar entrenos y meditaciones de Fitness+
- Empezar un entreno o meditación de Fitness+
- Crear un plan personalizado en Apple Fitness+
- Entrenar con otras personas usando SharePlay
- Cambiar lo que aparece en la pantalla durante un entreno o meditación de Fitness+
- Descargar un entreno de Fitness+
-
- Alarmas
- Oxígeno en Sangre
- Calculadora
- Calendario
- Control de cámara
- Contactos
- ECG
- Medicación
- Memoji
- News
- Ahora suena
- Recordatorios
- Bolsa
- Cronómetro
- Temporizadores
- Consejos
- Notas de Voz
- Walkie-talkie
-
- Acerca de Cartera
- Apple Pay
- Configurar Apple Pay
- Realizar compras
- Enviar, recibir y pedir dinero con el Apple Watch (solo en EE. UU.)
- Gestionar Apple Cash (solo en EE. UU.)
- Usar Cartera para las tarjetas
- Usar tarjetas de bonificación
- Pagar con el Apple Watch en el Mac
- Transporte público
- Usar tu carné de conducir o documento de identidad
- Usar llaves digitales
- Usar cartillas de vacunación de la COVID-19
- Reloj Mundial
-
- VoiceOver
- Ajustar el Apple Watch usando VoiceOver
- Nociones básicas del Apple Watch con VoiceOver
- Duplicación del Apple Watch
- Controlar dispositivos cercanos
- AssistiveTouch
- Utilizar una pantalla braille
- Utilizar un teclado Bluetooth
- Zoom
- Decir la hora con respuesta táctil
- Ajustar el tamaño del texto y otros ajustes visuales
- Configurar ajustes de habilidades motrices
- Configurar y usar RTT
- Ajustes de audio accesible
- Escribir para hablar
- Utilizar las funciones de accesibilidad con Siri
- La función rápida de accesibilidad
-
- Información de seguridad importante
- Información de manejo importante
- Modificación no autorizada de watchOS
- Información sobre el cuidado de las correas
- Declaración de conformidad de la FCC
- Declaración de conformidad de ISED Canada
- Información de banda ultraancha
- Información sobre residuos y reciclaje
- Apple y el medio ambiente
- Copyright