Guide d’utilisation de l’iPhone
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- iPhone SE (3e génération)
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- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- Nouveautés d’iOS 16
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- Allumer et configurer l’iPhone
- Réactiver et déverrouiller
- Configurer le service cellulaire
- Utiliser la double SIM
- Se connecter à Internet
- Rechercher des réglages
- Configurer des comptes de messagerie, de contacts et de calendrier
- Comprendre la signification des icônes d’état
- Télécharger le guide d’utilisation ou l’ajouter aux signets
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- Régler le volume
- Effectuer plusieurs tâches simultanément avec Image dans l’image
- Accéder à des fonctions depuis l’écran verrouillé
- Consulter des activités dans la Dynamic Island
- Effectuer des actions rapides
- Effectuer une recherche depuis l’écran d’accueil ou l’écran verrouillé
- Utiliser AirDrop pour envoyer des éléments
- Prendre une capture d’écran ou effectuer un enregistrement d’écran
- Obtenir des informations sur votre iPhone
- Afficher ou modifier les réglages des données cellulaires
- Voyager avec l’iPhone
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- Modifier les sons et vibrations
- Changer de fond d’écran
- Ajuster la luminosité de l’écran et l’équilibre des couleurs
- Garder l’écran de l’iPhone allumé plus longtemps
- Agrandir le contenu de l’écran
- Modifier le nom de votre iPhone
- Modifier la date et l’heure
- Modifier la langue et la région
- Utiliser et personnaliser le centre de contrôle
- Modifier ou verrouiller l’orientation de l’écran
-
- Calculette
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- Créer et modifier des évènements dans Calendrier
- Envoyer des invitations
- Répondre à des invitations
- Changer la présentation des évènements
- Rechercher des évènements
- Personnaliser son calendrier
- Garder une trace des évènements
- Utiliser plusieurs calendriers
- Utiliser le calendrier Jours fériés
- Partager des calendriers iCloud
-
-
- Fonctions de base de l’appareil photo
- Préparer une photo
- Appliquer des styles photographiques
- Prendre des Live Photos
- Prendre des clichés en mode Rafale
- Prendre un selfie
- Prendre des photos panoramiques
- Prendre des photos et des vidéos macro
- Prendre des photos en mode Portrait
- Prendre des photos en mode Nuit
- Prendre des photos au format Apple ProRAW
- Ajuster le volume de l’obturateur
- Ajuster les réglages du mode HDR de l’appareil photo
- Enregistrer des vidéos
- Enregistrer des vidéos ProRes
- Enregistrer des vidéos en mode Cinématique
- Modifier les réglages d’enregistrement vidéo
- Enregistrer les réglages de l’appareil photo
- Modifier les réglages avancés de l’appareil photo
- Consulter, partager et imprimer des photos
- Utiliser « Texte en direct »
- Scanner un code QR
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- Boussole
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- Configurer FaceTime
- Passer et recevoir des appels
- Créer un lien FaceTime
- Prendre une Live Photo
- Activer les sous-titres en direct lors d’un appel FaceTime
- Utiliser d’autres apps lors d’un appel
- Passer un appel FaceTime en groupe
- Afficher les participants dans une grille
- Utiliser SharePlay pour regarder et écouter du contenu, et jouer à plusieurs
- Partager l’écran
- Transférer un appel FaceTime vers un autre appareil
- Modifier les réglages vidéo
- Modifier les réglages audio
- Ajouter des effets de l’appareil photo
- Quitter un appel ou passer à Messages
- Bloquer les correspondants indésirables
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- Présentation de Santé
- Remplir des renseignements médicaux
- Surveiller la stabilité de la marche
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- Configurer un programme pour un mode de concentration Repos
- Désactiver les alarmes et supprimer les programmes de sommeil
- Ajouter ou modifier des programmes de sommeil
- Activer ou désactiver un mode de concentration Repos
- Modifier la période de retour au calme, l’objectif de sommeil, et plus encore
- Consulter l’historique de sommeil
- S’inscrire en tant que donneur d’organes
- Sauvegarder ses données Santé
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- Présentation de Maison
- Effectuer la mise à niveau vers la nouvelle architecture de Maison
- Configurer des accessoires
- Contrôler des accessoires
- Contrôler votre domicile avec Siri
- Configurer le HomePod
- Contrôler le domicile à distance
- Créer et utiliser des scènes
- Créer une automatisation
- Configurer des caméras
- Reconnaissance faciale
- Déverrouiller votre porte avec une clé du domicile
- Configurer un routeur
- Partager les commandes avec d’autres personnes
- Ajouter d’autres domiciles
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- Voir des plans
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- Rechercher des lieux
- Trouver des attractions, des restaurants et des services à proximité
- Obtenir des informations sur des lieux
- Marquer des lieux
- Partager des lieux
- Noter des lieux
- Enregistrer des lieux favoris
- Explorer de nouveaux lieux avec les guides
- Organiser les lieux dans « Mes guides »
- Obtenir des informations de circulation et sur la météo
- Supprimer des lieux importants
- Trouver des réglages de Plans
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- Utiliser Siri, Plans et le widget Plans pour obtenir des itinéraires
- Sélectionner d’autres options de trajet
- Configurer un itinéraire en véhicule électrique
- Obtenir un itinéraire en voiture
- Obtenir l’itinéraire vers une voiture stationnée
- Signaler des incidents de circulation
- Obtenir un itinéraire en vélo
- Obtenir un itinéraire à pied
- Obtenir un itinéraire en transports
- Supprimer des itinéraires récents
- Trouver des courses
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- Configurer Messages
- Envoyer et répondre à des messages
- Modifier des messages et annuler leur envoi
- Effectuer le suivi de messages et de conversations
- Transférer et partager des messages
- Commencer une conversation de groupe
- Ajouter des photos et des vidéos
- Envoyer et recevoir du contenu
- Regarder, écouter ou jouer à plusieurs à l’aide de SharePlay
- Collaborer sur des projets
- Animer des messages
- Utiliser les apps iMessage
- Utiliser des Memoji
- Envoyer des messages audio enregistrés
- Envoyer un effet Digital Touch
- Envoyer, recevoir et demander de l’argent avec Apple Cash
- Modifier les notifications
- Bloquer, filtrer et signaler des messages
- Supprimer des messages
- Récupérer des messages supprimés
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- Obtenir de la musique
- Afficher les albums, les playlists et autres
- Écouter de la musique
- Mettre en file d’attente votre musique
- Écouter la radio
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- S’abonner à Apple Music
- Écouter de la musique au format Lossless
- Écouter de la musique au format Dolby Atmos
- Apple Music Sing
- Trouver de la musique
- Ajouter de la musique et l’écouter hors ligne
- Obtenir des recommandations personnalisées
- Écouter la radio
- Rechercher de la musique
- Créer des playlists
- Découvrez ce que vos amis écoutent
- Utiliser Siri pour écouter de la musique
- Écouter de la musique avec Apple Music Voice
- Modifier le son de la musique
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- Premiers pas avec Notes
- Ajouter ou supprimer des comptes
- Créer et mettre en forme des notes
- Dessiner ou écrire
- Scanner du texte et des documents
- Ajouter des photos, des vidéos et plus encore
- Créer des notes rapides
- Effectuer des recherches dans des notes
- Organiser les notes dans des dossiers
- Organiser les rappels avec des tags
- Utiliser des dossiers intelligents
- Partager et collaborer
- Verrouiller des notes
- Modifier les réglages de Notes
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- Passer un appel
- Répondre à des appels entrants ou les refuser
- Pendant un appel
- Configurer la messagerie vocale
- Vérifier sa messagerie
- Modifier l’annonce et les réglages de la messagerie
- Sélectionner des sonneries et activer le vibreur
- Passer des appels à l’aide du Wi-Fi
- Configurer le renvoi d’appel et le signal d’appel
- Éviter les appels indésirables
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- Afficher les photos
- Lire les vidéos et les diaporamas
- Supprimer ou masquer des photos et vidéos
- Modifier des photos et des vidéos
- Réduire la durée d’une vidéo et régler le ralenti
- Modifier des vidéos en mode cinématique
- Modifier des Live Photos
- Modifier les photos en mode Portrait
- Utiliser des albums photo
- Modifier et organiser des albums
- Filtrer et trier des photos et vidéos dans des albums
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- Utiliser « Recherche visuelle » pour identifier des objets dans les photos
- Détacher un sujet de l’arrière-plan d’une photo
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- Personnaliser des souvenirs
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- Importer des photos et vidéos
- Imprimer des photos
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- Surfer sur le Web
- Personnaliser les réglages de Safari
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- Rechercher des sites web
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- Enregistrer des pages dans une liste de lecture
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- Remplir des formulaires automatiquement
- Obtenir des extensions
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- Raccourcis
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- Utiliser Apple Pay dans des apps, des extraits d’app et Safari
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- Utiliser l’Apple Card
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- Gérer les cartes de paiement et les activités associées
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- Utiliser un permis de conduire ou une pièce d’identité fédérale
- Utiliser des cartes d’étudiant
- Carte du compte Apple
- Ajouter et utiliser des cartes
- Gérer des cartes
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- Configurer l’appareil d’un enfant
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- Autoriser les appels téléphoniques sur l’iPad, l’iPod touch et le Mac
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- Transférer des tâches entre des appareils
- Diffuser sans fil des photos et du contenu vidéo et audio vers un Mac
- Couper, copier et coller entre l’iPhone et vos autres appareils
- Connecter l’iPhone à un ordinateur à l’aide d’un câble
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- Transférer des fichiers par e-mail, par message ou via AirDrop
- Maintenir automatiquement des fichiers à jour avec iCloud
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- Utiliser un serveur de fichiers pour partager des fichiers entre l’iPhone et un ordinateur
- Partager des fichiers avec un service de stockage dans le cloud
- Synchroniser du contenu ou transférer des fichiers avec le Finder ou iTunes
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- Se connecter à CarPlay
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- Envoyer et recevoir des messages texte
- Annoncer les messages texte entrants
- Lire des podcasts
- Écouter des livres audio
- Écouter des actualités
- Contrôler le domicile
- Utiliser d’autres apps avec CarPlay
- Réorganiser les icônes sur l’accueil CarPlay
- Modifier les réglages dans CarPlay
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- Premiers pas avec les fonctionnalités d’accessibilité
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- Activer VoiceOver et s’entraîner à utiliser les gestes
- Modifier les réglages de VoiceOver
- Apprendre les gestes VoiceOver
- Utiliser l’iPhone lorsque VoiceOver est activé
- Contrôler VoiceOver à l’aide du rotor
- Utiliser le clavier à l’écran
- Écrire avec le doigt
- Utiliser VoiceOver avec un clavier externe Apple
- Utiliser une plage braille
- Écrire en braille sur l’écran
- Personnaliser les gestes et les raccourcis clavier
- Utiliser VoiceOver avec un dispositif de pointage
- Utiliser VoiceOver pour les images et vidéos
- Utiliser VoiceOver dans des apps
- Réduire/agrandir
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- Remplir des codes SMS automatiquement
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- Déclaration de conformité avec la réglementation d’ISDE Canada
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- Produit laser de classe 1
- Apple et l’environnement
- Informations concernant la mise au rebut et le recyclage
- Modification non autorisée d’iOS
- Copyright
Explorer les exercices et séances de méditation Apple Fitness+ sur l’iPhone
Apple Fitness+ dans l’app Forme peut vous aider à trouver un exercice, une séance de méditation ou une routine qui vous correspond. Vous pouvez parcourir des séances de méditation ou des exercices individuels, commencer un programme contenant plusieurs épisodes, trier et filtrer les exercices d’un type particulier, ou choisir un exercice recommandé en fonction de votre activité. Les exercices « Récupération en pleine conscience » commencent à cinq minutes et tous les autres types d’exercices commencent à dix minutes, avec de nouveaux exercices ajoutés chaque semaine. La durée des séances de méditation peut être de 5, 10 ou 20 minutes.
Parcourir les exercices et obtenir des recommandations
Apple Fitness+ recommande des exercices en fonction de ce que vous faites généralement dans l’app Forme et dans vos apps préférées fonctionnant avec l’app Santé. Le service peut même vous suggérer de nouveaux coachs et exercices pour vous aider à compléter votre routine.
![Écran Apple Fitness+ avec, de gauche à droite, les différents types d’exercices dans le rang du haut. La zone « Cette semaine » lance une vidéo de 60 secondes présentant les nouveaux exercices, coachs et programmes d’exercice disponibles dans Apple Fitness+. Le rang « Artiste à l’honneur » est affiché au centre.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/fr_FR/1781c2cf2ce402d59d7bccd9821f6c64.png)
Ouvrez l’app Forme sur l’iPhone, puis touchez Fitness+.
Explorez les exercices et les coachs :
Pour parcourir par type d’exercice : Balayez l’écran vers la gauche ou la droite pour parcourir les types d’exercices en haut de l’écran.
Pour écouter un épisode Marcher : Choisissez des exercices audio à écouter.
Pour parcourir les exercices recommandés : Faites défiler vers le bas jusqu’à une catégorie, comme « Nouveaux exercices », « Nouvelles méditations », Populaire ou « Simple et rapide ».
Pour parcourir les exercices par coach : Faites défiler jusqu’à atteindre « Les coachs Fitness+ », puis touchez « Tout afficher ».
Pour consulter des exercices similaires : Parcourez des exercices avec des coachs avec lesquels vous vous exercez souvent ainsi que des types d’exercices que vous faites généralement dans d’autres apps d’exercice qui fonctionnent avec l’app Santé.
Consultez la rubrique Consulter les données dans Santé sur l’iPhone.
Pour essayer de nouveaux exercices : Explorez des exercices similaires à ce que vous faites déjà, mais avec d’autres coachs et types d’exercices suggérés pour équilibrer votre routine.
Ma bibliothèque : Exercices ajoutés à « Ma bibliothèque » à partir de l’écran du détail ou du résumé des exercices. Vous pouvez utiliser « Ma bibliothèque » pour conserver une liste de vos exercices préférés, créer une routine d’exercices, ou enregistrer des exercices afin de les consulter sans être connecté à Internet.
Parcourir et commencer des séances de méditation
Ouvrez l’app Forme sur l’iPhone, puis touchez Fitness+.
Touchez Méditation, puis effectuez l’une des opérations suivantes :
Touchez une séance de méditation, puis touchez Essayer afin de commencer la séance.
Touchez Filtrer, choisissez un coach, une durée ou un thème spécifique, touchez OK, touchez une séance, puis touchez le bouton qui démarre la séance.
Si vous souhaitez regarder un aperçu de la séance avant de la commencer, touchez Aperçu.
Essayer un programme d’exercice ou de méditation avec plusieurs épisodes
Ouvrez l’app Forme sur l’iPhone, puis touchez Fitness+.
Effectuez l’une des opérations suivantes :
Pour les programmes d’exercice : Faites défiler jusqu’à atteindre « Programmes d’exercice », puis touchez « Tout afficher ».
Pour les programmes de méditation : Faites défiler jusqu’à atteindre « Programmes de méditation », puis touchez « Tout afficher ».
Choisissez un programme.
Chaque programme contient différents types d’exercices accompagnés du nombre d’épisodes disponibles.
Effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Pour obtenir un aperçu du programme : Touchez « Regarder le film » pour regarder une vidéo à propos des objectifs du programme et du type d’exercices qu’il contient. Vous pouvez également lire une description du programme pour en savoir plus
Pour ajouter des épisodes à « Ma bibliothèque » : Touchez
en regard de l’épisode que vous souhaitez ajouter, ou touchez
pour ajouter tous les épisodes à « Ma bibliothèque ».
Pour commencer un épisode du programme : Touchez un épisode dans la liste, puis touchez le bouton qui démarre l’exercice ou la séance de méditation.
Pour vous aider à savoir où vous en êtes lorsque vous avez terminé un épisode, l’épisode suivant s’affiche automatiquement sous « Exercice suivant », mais vous pouvez choisir n’importe quel épisode à tout moment.
Trier et filtrer les exercices
Pour trouver plus facilement l’exercice que vous recherchez, vous pouvez trier et filtrer des types d’exercices spécifiques (comme le rameur ou la danse), par coach, par durée de l’exercice, par genre musical, etc.
![Écran Apple Fitness+ avec des options permettant de trier et de filtrer des exercices. Une liste de coachs est affichée en haut de l’écran. Les options relatives à la durée de l’exercice se trouvent au centre de l’écran. Différents genres musicaux sont affichés sous la durée.](https://help.apple.com/assets/640A52196275DE31D4371B5E/640A52226275DE31D4371B8B/fr_FR/dff1fdfddfa949ccac50fd9f5766c4ee.png)
Ouvrez l’app Forme sur l’iPhone, puis touchez Fitness+.
Sélectionnez un type d’exercice, puis effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Pour trier les exercices : Touchez Trier, puis touchez une option telle que Coach ou Durée.
Pour filtrer les exercices : Touchez Filtrer, puis touchez les filtres que vous souhaitez appliquer.
Si vous ne pouvez pas sélectionner un filtre, cela signifie qu’aucun exercice ne s’applique à ce filtre.
Lorsque vous parcourez les exercices, ceux que vous avez déjà faits présentent une coche sur la vignette.