![](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/fr_FR/4fb7c4eac5276d4d632115934fa81648.png)
Guide d’utilisation de l’Apple Watch
Tout ce que vous devez savoir à propos de l’Apple Watch
![Un iPhone et une Apple Watch affichant leur écran de synchronisation.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/fr_FR/6aa889b24161a48a96508a8f0d667188.png)
Premières étapes
Vous pouvez configurer et commencer à utiliser votre Apple Watch en quelques minutes.
![L’écran Exercice avec l’exercice Tai Chi mis en évidence.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/fr_FR/9eb169b7275d1a49d267daeaced8b491.png)
Bouger
L’Apple Watch peut suivre votre activité et vos exercices, et vous encourager à mener une vie plus active à l’aide de rappels motivants et de compétitions amicales.
![L’écran « Fréquence cardiaque élevée » affichant une notification mentionnant que votre fréquence cardiaque a dépassé 120 bpm pendant une période d’inactivité de 10 minutes.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/fr_FR/1bc3490a063f094ed07551ef461e5aca.png)
Garder un œil sur sa santé
Votre Apple Watch peut vous aider à suivre les informations importantes concernant votre santé, y compris vos cycles menstruels, vos fréquences cardiaques élevées ou faibles et vos arythmies cardiaques. Vous pouvez également enregistrer un électrocardiogramme pour vérifier votre fréquence cardiaque à l’aide de l’app ECG sur l’Apple Watch.
Consulter des informations importantes sur la santé avec l’Apple Watch
![Une conversation est affichée. Le bouton de l’app et le champ du message se trouvent en bas.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/fr_FR/e512061bf0889920debc429d4183ac1f.png)
Rester en contact
Avec les apps Messages, Mail, Téléphone et Talkie-walkie, vous pouvez communiquer facilement avec votre famille, vos amis et vos collègues.
Pour parcourir le guide d’utilisation de l’Apple Watch, cliquez sur Table des matières en haut de la page, ou saisissez un mot ou une expression dans le champ de recherche. Vous pouvez également télécharger le guide (dans les régions où il est disponible).
Télécharger ce guide : Apple Books
Guide d’utilisation de l’Apple Watch
- Bienvenue
- Votre Apple Watch
- Nouveautés
-
- Premiers pas
- Gestes avec l’Apple Watch
- Configurer votre Apple Watch et la jumeler à l’iPhone
- L’app Apple Watch
- Recharger l’Apple Watch
- Allumer et réactiver l’Apple Watch
- Verrouiller ou déverrouiller l’Apple Watch
- Changer de langue et d’orientation sur l’Apple Watch
- Retirer, changer ou ajuster le bracelet de l’Apple Watch
- Rester en forme avec l’Apple Watch
- Consulter des informations importantes sur la santé avec l’Apple Watch
- Rester connecté avec l’Apple Watch
-
- Apps sur l’Apple Watch
- Ouvrir des apps
- Organiser les apps
- Obtenir plus d’apps
- Lire l’heure
- Icônes d’état
- Centre de contrôle
- Utiliser les modes de concentration
- Ajuster la luminosité, la taille du texte, les sons et les vibrations
- Voir les notifications et y répondre
- Modifier les réglages des notifications
- Gérer votre identifiant Apple
- Utiliser des raccourcis
- Créer une fiche médicale pour les situations d’urgence
- Gérer la détection des chutes
- Configurer Lavage des mains
- Connecter l’Apple Watch à un réseau Wi-Fi
- Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth
- Transférer des tâches de l’Apple Watch
- Déverrouiller son Mac avec l’Apple Watch
- Déverrouiller son iPhone avec l’Apple Watch
- Utiliser l’Apple Watch sans son iPhone jumelé
- Utiliser l’Apple Watch avec un réseau cellulaire
-
- Tout savoir sur Apple Fitness+
- S’abonner à Apple Fitness+
- Configurer Apple Fitness+ sur l’Apple TV
- Parcourir les exercices Fitness+ et les séances de méditation
- Commencer un exercice Fitness+
- Interrompre et reprendre un exercice Fitness+
- Mettre fin à un exercice Fitness+ et afficher le résultat
- S’entraîner à plusieurs avec SharePlay
- Modifier ce qui apparaît à l’écran pendant un exercice Fitness+
- Télécharger un exercice Fitness+
-
- Réveils
- Oxygène sanguin
- Calculette
- Calendrier
- Télécommande de l’appareil photo
- Boussole
- Contacts
- Suivi de cycle
- ECG
- Fréquence cardiaque
- Memoji
- News
- À l’écoute
- Rappels
- Sommeil
- Bourse
- Chronomètre
- Minuteurs
- Astuces
- Dictaphone
- Talkie-walkie
-
- À propos de Cartes
- Apple Pay
- Configurer Apple Pay
- Effectuer des achats
- Envoyer, recevoir et demander de l’argent avec l’Apple Watch (États-Unis uniquement)
- Gérer Apple Cash (États-Unis uniquement)
- Utiliser Cartes pour les cartes
- Utiliser des cartes de fidélité
- Payer avec l’Apple Watch sur Mac
- Prendre les transports en commun
- Utiliser un permis de conduire ou une pièce d’identité fédérale
- Utiliser des clés numériques
- Utiliser les cartes de vaccination contre la COVID-19
- Météo
- Fuseaux
-
- VoiceOver
- Configurer l’Apple Watch à l’aide de VoiceOver
- Notions élémentaires de l’Apple Watch avec VoiceOver
- AssistiveTouch
- Utiliser une plage braille
- Zoom
- Énoncer l’heure avec un retour tactile
- Ajuster la taille du texte et les autres réglages visuels
- Ajuster les réglages relatifs aux facultés motrices
- Configurer et utiliser le mode RTT
- Réglages audio d’accessibilité
- Le raccourci d’accessibilité
-
- Informations importantes concernant la sécurité
- Informations importantes concernant la manipulation
- Informations d’entretien du bracelet
- Déclaration relative à la compatibilité FCC
- Déclaration relative à la compatibilité ISDE Canada
- Informations sur la bande ultralarge
- Informations concernant la mise au rebut et le recyclage
- Apple et l’environnement
- Copyright