Panoramica dell’app Apple Fitness
![App Fitness](https://help.apple.com/assets/65F33C034E53F804F50D908E/65F33C06169682BA770AB6BA/it_IT/257cd0478690dd46a428d4c528401db7.png)
Utilizza l’app Apple Fitness su Apple TV con Apple Watch o iPhone per:
Iscriverti ad Apple Fitness+, con programmi e meditazioni guidate creati da trainer di fama mondiale e nuove sessioni ogni settimana per allenarsi come e dove desideri.
Tenere traccia degli allenamenti Fitness+ con le metriche personali da Apple Watch come la frequenza cardiaca, la barra performance e le calorie bruciate, oltre a nuove sfide, come l’intensità e l’incoraggiamento sullo schermo. Quando concludi un allenamento, i dati della tua attività giornaliera vengono sincronizzati sulle app Fitness associate all’ID Apple (su Apple Watch, iPhone o iPad).
Ottieni allenamenti e meditazioni consigliati in base alla tua cronologia.
Seleziona una proposta dagli allenamenti o meditazioni consigliati o sfoglia le attività in base al tipo e scegli musica di diversi generi da ascoltare mentre fai sport.
Aggiungi allenamenti e meditazioni alla tua libreria personale e utilizza iPhone per creare “Piani personalizzati”, a cui puoi accedere anche dalla tua libreria su Apple TV. Consulta Visualizzare e gestire i “Piani personalizzati” su Apple TV.
Combina i tuoi allenamenti preferiti con le Raccolte, una serie di allenamenti e meditazioni che puoi riprodurre in sequenza. Consulta Usare Raccolte per combinare gli allenamenti.
Allenati insieme alle tue persone preferite, fino a un massimo di 32, utilizzando gli allenamenti di gruppo tramite SharePlay. Consulta Allenarsi insieme ad altri tramite SharePlay su Apple TV.
Nota: Apple Fitness+ richiede iOS 14.3 o versione successiva, iPadOS 14.3 o versione successiva, watchOS 7.2 o versione successiva e tvOS 14.3 o versione successiva. I proprietari di iPhone con iPhone 8 o versione successiva con iOS 16.1 o versione successiva possono abbonarsi a Apple Fitness+ senza un Apple Watch abbinato. Per gli allenamenti di gruppo è richiesto watchOS 8.1 o versioni successive, iOS 15.1 o versioni successive, iPadOS 15.1 o versioni successive e tvOS 15.1 o versioni successive. I servizi e le funzionalità potrebbero non essere disponibili in tutti i paesi o in tutte le zone. Inoltre, le funzionalità potrebbero variare a seconda della zona.
Per istruzioni più dettagliate su come utilizzare Fitness con iPhone, iPad e Apple TV, consulta il Manuale utente di Apple Watch.