![](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/ja_JP/381483cc8993a6ee5a017db0d5036117.png)
時計ユーザガイド
macOS Sonoma用
Macの時計アプリ を使用して、世界の都市の時刻を確認したり、アラームを設定したり、ストップウォッチを使用したり、タイマーを開始したりします。
ヒント: 「時計」に素早くアクセスするには、メニューバーの時刻をクリックしてから、「時計」ウィジェットをクリックします。
時計を設定する
Macには、いくつかの時計が表示されます。 以下のいずれかの操作を行います:
時刻を変更する: 「日付と時刻」設定を変更するを参照してください。 時計アプリ
の「世界時計」はこの設定に基づきます。
メニューバーの時計をカスタマイズする: 「コントロールセンター」設定を変更するを参照してください。
スクリーンセーバとロック画面に大きな時計を表示する: 「ロック画面」設定を変更するを参照してください。
世界の都市の時刻を確認する
現地の時刻、および世界のさまざまな時間帯での日の出や日の入りの時刻を確認できます。
Siri: 以下のように話しかけます: 「パリは今何時?」Siriを使う方法についてはこちら。
![世界のさまざまな都市の現地の時刻、日の出と日の入りを表示した世界地図。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/ja_JP/7713ed341a41b13a83411b3e4a13f489.png)
Macの時計アプリ
で、ウインドウ上部の「世界時計」をクリック(または「表示」>「世界時計」と選択)します。
世界時計のリストを管理するには、以下のいずれかの操作を行います:
時計を追加する: ウインドウの右上隅にある「追加」ボタン
をクリックしてから、都市を選択します。
時計を削除する: 削除したい時計の上にポインタを置き、左上隅にある「削除」ボタン
をクリックします。
時計を並べ替える: 移動させたい時計の上にポインタを置き、新しい位置にドラッグします。
アラームを設定する
アラームを好きな時間に設定して、週に1日以上繰り返すことができます。
Siri: 以下のように話しかけます: 「正午にランチのアラームを設定して。」 Siriを使う方法についてはこちら。
Macの時計アプリ
で、ウインドウ上部の「アラーム」をクリック(または「表示」>「アラーム」と選択)します。
「追加」ボタン
をクリックして、時間を設定してから、以下のいずれかのオプションを選択します:
繰り返し: アラームを繰り返したい曜日を選択します。
ラベル: アラームに「植物に水をやる」などの名前をつけます。
サウンド: サウンドを選択します。
スヌーズ: このチェックボックスを選択すると、アラームが鳴ったときに、アラームが数分後に再度鳴るようにするオプションを追加することができます。
「保存」をクリックします。
アラームの時刻やその他のオプションを変更するには、時刻やオプションをクリックします。アラームを削除するには、アラームの上にポインタを置き、左上隅にある「削除」ボタン をクリックします。
![異なる時刻が設定された3つのアラーム。それぞれのアラームにオン/オフを切り替えるためのスイッチ、固有のラベル、サウンド、アラームを繰り返す曜日のスケジュールがあります。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/ja_JP/08f4df3247e8000484badfdfc4e7623d.png)
ストップウォッチを使用する
ストップウォッチを使って、イベントの継続時間を計測できます。
Macの時計アプリ
で、ウインドウ上部の「ストップウォッチ」をクリック(または「表示」>「ストップウォッチ」と選択)します。
デジタル文字盤とアナログ文字盤を切り替えるには、「表示」>「デジタルストップウォッチを表示」または「アナログストップウォッチを表示」と選択します。
「開始」をクリックします。
別のアプリを開いても、Macがスリープ状態になっても、計測は継続します。
ラップまたはスプリットを記録するには、「ラップ」をクリックします。
最終タイムを記録するには、「停止」をクリックします。
「リセット」をクリックするとストップウォッチが消去され、再度「開始」をクリックするとストップウォッチが停止した場所から再開します。
タイマーを設定する
指定した時間の間カウントダウンするように、タイマーを設定できます。
Siri: 以下のように話しかけます: 「ピザのタイマーを12分にセットして。」 Siriを使う方法についてはこちら。
Macの時計アプリ
で、ウインドウ上部の「タイマー」をクリック(または「表示」>「タイマー」と選択)します。
カウントダウンする時間を設定します。
複数のタイマーを区別するには、タイマーの名前を入力(例えば、「洗濯」)してから、「タイマー終了時」ポップアップメニューをクリックして、サウンドを選択します。
ヒント: オーディオまたはビデオを再生しながら眠りにつきたい場合は、サウンドのリストの下部で「再生停止」 を選択することで、再生を停止するようにタイマーを設定できます。
「開始」をクリックします。タイマーのカウントダウン中は、以下のことができます:
タイマーを一時停止する: 「一時停止」をクリックすると、タイマーが一時的に停止します。カウントダウンを続行するには、「再開」をクリックします。
タイマーをリセットする: 「キャンセル」をクリックします。
タイマーを設定すると、別のアプリを開いても、Macがスリープ状態になっても、タイマーは継続します。
ヒント: よく使うタイマーのショートカットを作成できます。メニューバーからまたはSiriを使ってアクセスできます。ショートカットを使ってタスクを自動化する方法についてはこちら。
複数のタイマーを設定する
タイマーを設定してから追加のタイマーを開始して、複数のタスクを同時に追跡することができます(macOS Sonoma 14.2以降)。
Macの時計アプリ
で、ウインドウ上部の「タイマー」をクリック(または「表示」>「タイマー」と選択)してから、タイマーを設定します。
追加のタイマーを開始するには、ウインドウの右上隅にある「追加」ボタン
をクリックしてから、以下のいずれかの操作を行います:
カスタムタイマーを設定する: 「カスタムタイマー」を選択し、タイマーのオプションを設定してから、「開始」をクリックします。
定義済みの時間のタイマーを設定する: 「プリセット」を選択してから、時間(5分や1時間など)をクリックします。
複数のタイマーが設定されている場合は、以下の操作ができます:
タイマーを一時停止する: タイマーの横にある「一時停止」ボタン
をクリックすると、一時的に停止します。カウントダウンを続行するには、「開始」ボタン
をクリックします。
タイマーを削除する: タイマーの横にある「閉じる」ボタン
をクリックします。
タイマーの名前またはサウンドを変更する: タイマーをクリックしてから、新しいラベルを入力するか、別のサウンドを選択します。すべてのタイマーを表示するには、ウインドウの左上隅にある「戻る」ボタン
をクリックします。
最近使用したタイマーを設定する: 「タイマー」ウインドウの下部にある最近使用したタイマーの横にある「開始」ボタン
クリックします。
「都市」ウィジェットおよび「世界時計」ウィジェットをカスタマイズする
Macの通知センターまたはデスクトップに「時計」ウィジェットを追加すると、世界中の選択した都市の時刻を簡単に確認できます。
![デスクトップ上の複数のアナログ「時計」ウィジェット。さまざまな都市と大陸の現在の時刻が表示されています。 デジタル「時計」ウィジェット。クパティーノの時刻が表示されています。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/ja_JP/287f51f44c132b5c78dcf63acbbd0a91.png)
「時計」ウィジェットを追加するには、ウィジェットを追加してカスタマイズするを参照してください。
ウィジェットをカスタマイズするには、Controlキーを押したまま「都市」ウィジェットまたは「世界時計」ウィジェットを1つクリックしてから、「“時計”を編集」を選択します。
以下のいずれかの操作を行います:
別の場所を選択する: 都市名をクリックし、リストから別の場所を選択します。
目的の都市が一覧にない場合は、同じタイムゾーンの別の都市を選択します。
「世界時計」ウィジェットを並べ替える: 都市をドラッグして新しい順序に並べ替えます。
「完了」をクリックします。