Apple Watch Ultraユーザガイド
- ようこそ
- 新機能
-
- Apple Watch Ultraのジェスチャ
- ダブルタップを使って一般的な操作を実行する
- Apple Watch Ultraを設定してiPhoneとペアリングする
- 複数のApple Watchを設定する
- Apple Watch Ultraを新しいiPhoneにペアリングする
- Apple Watch Ultraでアクションボタンの機能を選択する
- Apple Watchアプリ
- Apple Watch Ultraを充電する
- Apple Watch Ultraの電源を入れる/スリープを解除する
- Apple Watch Ultraをロックする/ロック解除する
- Apple Watch Ultra上の言語と向きを変更する
- Apple Watchのバンドを取り外す/交換する/装着する
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- Apple Watch Ultraのアプリ
- アプリを開く
- アプリを整理する
- ほかのアプリを入手する
- 時刻を確認する
- ステータスアイコン
- コントロールセンター
- 集中モードを使う
- 明るさ、テキストサイズ、サウンド、および触覚を調整する
- 通知を表示する/通知に応答する
- 通知設定を変更する
- スマートスタックを使ってタイムリーなウィジェットを表示する
- Apple IDを管理する
- ショートカットを使う
- 日光下の時間を確認する
- 「手洗い」を設定する
- Apple Watch UltraをWi-Fiネットワークに接続する
- Bluetoothヘッドフォンまたはスピーカーに接続する
- Handoffを使ってApple Watch Ultraからタスクを引き継ぐ
- MacのロックをApple Watch Ultraで解除する
- iPhoneのロックをApple Watch Ultraで解除する
- ペアリングされたiPhoneなしでApple Watch Ultraを使う
- Apple Watch Ultraでモバイル通信サービスを設定して使用する
-
- VoiceOver
- VoiceOverを使ってApple Watch Ultraを設定する
- VoiceOverを使ってApple Watch Ultraの基本的な操作を実行する
- Apple Watchのミラーリング
- 近くのデバイスを操作する
- AssistiveTouch
- 点字ディスプレイを使用する
- Bluetoothキーボードを使用する
- ズーム機能
- 触覚フィードバックで時刻を確認する
- テキストのサイズなどのビジュアル設定を調整する
- 運動能力設定を調整する
- RTTを設定して使用する
- アクセシビリティのオーディオ設定
- 入力して読み上げる
- Siriでアクセシビリティ機能を使用する
- アクセシビリティショートカット
- 著作権
心臓の健康状態
Apple Watch Ultraでは、心臓を監視し、異常時に通知が送信されるようにできます。例えば、運動を終了して10分以上経っても、選択したしきい値を心拍数が上回る状態または下回る状態が続いている場合に、通知を受け取ることができます。
心拍数アプリを初めて開いたとき、または後からいつでも、心拍数の通知をオンにできます。
また、心房細動(AFib)の兆候がある不規則な心拍をApple Watch Ultraが特定した場合に、通知を受け取ることもできます。すでに心房細動と診断されたことがある場合、どれぐらいの頻度で心臓がこの種の不整脈を起こしているのかを把握するためにApple Watch Ultraが役立ちます。心臓の状態に影響している可能性のある生活習慣関連因子を追跡することもできます。
高心拍数または低心拍数についての通知を受け取る
![心拍数通知。高心拍数を示しています。](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/ja_JP/9a4ce0fb7a919b0dfafcaec599a6f05f.png)
Apple Watch Ultraで設定アプリ
を開き、「心臓」をタップします。
「高心拍数の通知」または「低心拍数の通知」をタップしてから、心拍数のしきい値を設定します。
または、iPhoneでApple Watchアプリを開き、「マイウォッチ」をタップしてから、「心臓」をタップします。「高心拍数」または「低心拍数」をタップしてから、しきい値を選択します。
不規則な心拍の通知を設定する(一部の地域のみ)
心房細動の兆候がある不規則な心拍をApple Watch Ultraが特定した場合に、通知を受け取ることができます。
iPhoneでApple Watchアプリを開きます。
「マイウォッチ」をタップし、「心臓」をタップしてから、「不規則な心拍の通知を“ヘルスケア”で設定」をタップします。
ヘルスケアアプリで、「設定」をタップしてから、画面に表示される指示に従います。
心房細動履歴を表示する(一部の地域のみ)
心房細動と診断されたことがある場合、iPhoneでヘルスケアアプリを開き、「ブラウズ」をタップします。
「心臓」をタップし、下にスクロールして「ヘルスケアの詳細」を表示してから、「心房細動履歴」の下にある「設定」をタップし、画面に表示される指示に従います。
心房細動履歴を確認するには、ヘルスケアアプリを開き、「ブラウズ」>「心臓」とタップしてから、「心房細動履歴」をタップします。
Apple Watchを7日間のうち5日間(1日12時間)以上装着している場合は、毎週月曜日に、前の週に心房細動が起きていた時間の推定値を含む通知を受け取ることがあります。
詳しくは、Appleのサポート記事「Apple Watchで心房細動履歴を記録する」および「Atrial Fibrillation History Feature (AFib) Instructions for Use (IFU)」を参照してください。
心肺機能レベル低下の通知を受け取る
Apple Watch Ultraでは、屋外でウォーキング、ランニング、ハイキングを行っているときの心肺にかかる負担を測定することで心肺機能を推測し、レベルが低い場合に通知が送信されるようにできます。年齢と性別に応じて、心肺機能は次の4つの範囲のいずれかに分類されます: 「低い」、「平均より下」、「平均より上」、「高い」。心肺機能レベルが「低い」範囲に入ると、Apple Watch Ultraに通知が届きます。心肺機能レベルが低い状態が続く場合、4か月ごとに通知が届きます。
![心拍数通知。心肺機能レベルの低下を示しています。](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/ja_JP/d5dc5cf7f5cf7ebf2b76cdabd0b48f03.png)
Apple Watch Ultraで設定アプリ
を開きます。
「心臓」>「心肺機能レベル通知」とタップしてから、「心肺機能レベル通知」をオンにします。
または、iPhoneでApple Watchアプリを開き、「マイウォッチ」>「心臓」とタップしてから、「心肺機能レベル通知」をオンにすることもできます。
ヘルスケアアプリの「心肺機能」セクションでは、心肺機能の測定値とその値が該当する範囲を確認できます。詳しくは、「すべての心肺機能レベルを表示」をタップしてください。