Brukerhåndbok for iPhone
- Velkommen
-
-
- iPhone-modeller kompatible med iOS 17
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone SE (andre generasjon)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone SE (tredje generasjon)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15
- iPhone 15 Plus
- iPhone 15 Pro
- iPhone 15 Pro Max
- Grunnleggende konfigurering
- Gjør iPhonen mer personlig
- Ta flotte bilder og videoer
- Bruk iPhone til å holde kontakten med familie og venner
- Del funksjoner med familien
- Bruk iPhone til daglige rutiner
- Ekspertråd fra Apple-kundestøtte
-
- Nytt i iOS 17
-
- Endre lyder og vibrasjoner
- Bruk handlingsknappen på iPhone 15 Pro og iPhone 15 Pro Max
- Opprett en tilpasset låst skjerm
- Endre bakgrunnsbildet
- Juster lysstyrken og fargebalansen
- La skjermen på iPhone være på lenger
- Bruk Ventemodus
- Tilpass innstillinger for tekststørrelse og zoom
- Endre navnet til iPhonen
- Endre dato og tid
- Endre språk og område
- Bruk og tilpass Kontrollsenter
- Bytt eller lås skjermretningen
- Tilpass delingsvalg
-
- Legg til eller endre tastaturer
- Legg til emojier og klistremerker
- ta et skjermbilde
- Ta et skjermopptak
- Fyll ut skjemaer og signer dokumenter
- Bruk Tekst i objektivet til å samhandle med innhold i et bilde eller en video
- Bruk Visuelt søk til å identifisere objekter i bildene og videoene dine
- Løft et motiv fra bakgrunnen i bildet
-
- Kalkulator
-
- Opprett og rediger hendelser i Kalender
- Send invitasjoner
- Svar på invitasjoner
- Endre hvordan du viser hendelser
- Søk etter hendelser
- Endre innstillingene for kalender og hendelse
- Planlegg eller vis hendelser i en annen tidssone
- Hold oversikt over hendelser
- Bruk flere kalendere
- Bruk merkedagskalenderen
- Del iCloud-kalendere
-
- Juster volumet på lukkerlyden
- Juster HDR-kamerainnstillinger
- Ta opp videoer
- Ta opp romlig video for Apple Vision Pro
- Ta opp ProRes-videoer
- Ta opp video i Filmatisk modus
- Endre innstillinger for videoopptak
- Arkiver kamerainnstillinger
- Tilpass objektivet for hovedkameraet
- Endre avanserte kamerainnstillinger
- Vis, del og skriv ut bilder
- Bruke Tekst i objektivet
- Skann en QR-kode
- Kompass
-
- Kom i gang med FaceTime
- Opprett en FaceTime-lenke
- Ta et Live Photo-bilde
- Slå på Direkteteksting i et FaceTime-anrop
- Bruk andre apper under en samtale
- Start en gruppesamtale i FaceTime
- Se deltakerne i et rutenett
- Bruk SharePlay til å se og lytte til innhold og spille sammen
- Del skjermen din i en FaceTime-samtale
- Samarbeid i dokumenter i FaceTime-samtaler
- Bruk videokonferanse-funksjoner
- Overfør en FaceTime-samtale til en annen Apple-enhet
- Endre videoinnstillingene i FaceTime
- Endre lydinnstillingene i FaceTime
- Endre utseende
- Forlat en samtale, eller bytt til Meldinger
- Blokker uønskede anrop
- Rapporter et anrop som uønsket
-
- Kom i gang med Mosjon
- Hold oversikt over daglig aktivitet og endre bevegelsesmålet ditt
- Se aktivitetsoversikten din
- Synkroniser en tredjeparts treningsapp
- Endre Mosjon-varslinger
- Del aktiviteten din
-
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner i Apple Fitness+
- Start en Apple Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset plan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Apple Fitness+-trenings- eller meditasjonsøkt
- Last ned en Apple Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
-
- Introduksjon til Hjem
- Oppgrader til den nye Hjem-arkitekturen
- Konfigurer tilbehør
- Styr tilbehørsenheter
- Styr hjemmet ditt ved hjelp av Siri
- Bruk Prognose for strømnettet til å planlegge strømforbruket
- Konfigurer HomePod
- Fjernstyr hjemmet ditt
- Opprett og bruk stemninger
- Bruk automatiseringer
- Konfigurer overvåkningskameraer
- Bruk Ansiktsgjenkjenning:
- Lås opp døren med en husnøkkel
- Konfigurer en ruter
- Inviter andre til å styre tilbehør
- Legg til flere hjem
-
- Vis kart
-
- Få veibeskrivelser
- Velg andre rutealternativer
- Finn stopp langs ruten
- Se en ruteoversikt eller en liste med svingbeskrivelser.
- Endre innstillinger for oppleste veibeskrivelser
- Få veibeskrivelse med bil
- Få veibeskrivelser til der du parkerte bilen
- Konfigurer elbilnavigering
- Rapporter trafikkhendelser
- Få veibeskrivelser for sykkel
- Få en veibeskrivelse til fots
- Få veibeskrivelser for kollektivtransport
- Slett veibeskrivelser du nylig har vist
- Få trafikk- og værinformasjon
- Få skyss
- Estimer reisetid og ankomsttid
- Last ned kart
- Se deg rundt på steder
- Få Flyover-omvisninger
- Finn Kart-innstillingene dine
-
- Konfigurer Meldinger
- Om iMessage
- Send og svar på meldinger
- Trekk tilbake og rediger meldinger
- Hold oversikt over meldinger
- Søk
- Videresend og del meldinger
- Gruppesamtaler
- Bruk SharePlay til å se, lytte og spille sammen
- Samarbeid om prosjekter
- Bruk iMessage-apper
- Ta og rediger bilder eller videoer
- Del bilder, lenker og mer
- Send klistremerker
- Be om, send og motta betalinger
- Send og motta lydmeldinger
- Del posisjonen din
- Animer meldinger
- Send og arkiver GIF-bilder
- Slå lesebekreftelser av eller på enkeltvis
- Endre varslinger
- Blokker, filtrer og rapporter meldinger
- Slett meldinger og vedlegg
- Gjenopprett slettede meldinger
-
- Spill musikk
- Vis albumer, spillelister og mer
- Spill musikk
- Vis sangkreditering og -tekst
- Legg musikken i kø
- Lytt til direktesendt radio
-
- Abonner på Apple Music
- Bruk iPhone til å spille musikk sammen i bilen
- Lytt til Lossless-musikk
- Lytt til Dolby Atmos-musikk
- Apple Music Sing
- Finn ny musikk
- Legg til musikk og lytt når du er frakoblet
- Få personlige anbefalinger
- Lytt til radio
- Søk etter musikk
- Opprett spillelister
- Se hva vennene dine hører på
- Bruk Siri til å spille musikk
- Juster lyden
-
- Kom i gang med Notater
- Legg til eller fjern kontoer
- Opprett og formater notater
- Tegn eller skriv
- Legg til bilder, videoer og mer
- Skann tekst og dokumenter
- Jobb med PDF-er
- Legg til lenker
- Opprett hurtignotater
- Søk i notater
- Organiser i mapper
- Organiser med emneknagger
- Bruk smarte mapper
- Del og samarbeid
- Eksporter eller skriv ut notater
- Lås notater
- Endre innstillinger for Notater
-
- Ring
- Vis og slett anropsloggen
- Svar på eller avvis innkommende anrop
- Når du snakker i telefonen
- Telefonkonferanser og samtaler mellom flere personer på iPhone
- Konfigurer svarer
- Sjekk beskjedene dine
- Endre hilsen og innstillinger for telefonsvareren
- Velg ringetoner og vibrasjoner
- Ring ved hjelp av Wi-Fi
- Konfigurer viderekobling
- Konfigurer samtale venter
- Blokker eller unngå uønskede anrop
-
- Vis bilder og videoer
- Spill av videoer og bildeserier
- Slett eller skjul bilder og videoer
- Rediger bilder og videoer
- Rediger lengden på videoen og juster sakte film
- Rediger videoer i Filmatisk modus
- Rediger Live Photo-bilder
- Rediger portretter
- Bruk bildealbumer
- Rediger, del og organiser albumer
- Filtrer og sorter bilder og videoer i albumer
- Lag klistremerker av bildene dine
- Dupliser og kopier bilder og videoer
- Slå sammen duplikater av bilder og videoer
- Søk etter bilder
- Identifiser personer og kjæledyr
- Se gjennom bilder etter sted
- Del bilder og videoer
- Del lange videoer
- Vis bilder og videoer som er delt med deg
- Se minner
- Tilpass minner
- Administrer minner og framhevede bilder
- Importer og eksporter bilder og videoer
- Skriv ut bilder
-
- Surf på internett
- Søk etter nettsteder
- Tilpass Safari-innstillingene
- Endre layouten
- Bruk Safari-profiler
- Bruk Siri til å lytte til et nettsted
- Legg til bokmerker for nettsidene du liker best
- Arkiver sider i en leseliste
- Finn lenker som er delt med deg
- Legg til merking på og arkiver en nettside som en PDF
- Fyll inn skjemaer automatisk
- Last ned utvidelser
- Skjul reklamer og forstyrrelser
- Tøm bufferen og fjern informasjonskapsler
- Snarveier
- Tips
-
- Oppbevar kort i Lommebok
- Konfigurer Apple Pay
- Bruk Apple Pay til kontaktløse betalinger
- Bruk Apple Pay i apper og på nettet
- Spor bestillingene dine
- Bruk Apple Cash
- Bruk Apple Card
- Bruk Savings
- Betal for kollektivtransport
- Lås opp boligen, hotellrommet og bilen
- Legg til ID-kort
- Bruk kort
- Bruk covid-19-vaksinasjonskort
- Sjekk saldoen på Apple-kontoen
- Bruk Aktiv adgang
- Organiser Lommebok
- Fjern kort
-
- Del internettforbindelsen
- Tillat anrop på iPad og Mac
- Bruk iPhone som webkamera
- Overfør oppgaver mellom enheter
- Klipp ut, kopier og lim inn mellom iPhone og andre enheter
- Strøm video eller vis iPhone-skjermen
- Start SharePlay umiddelbart
- Bruk AirDrop til å sende objekter
- Koble iPhone til datamaskinen med en kabel
-
- Introduksjon til CarPlay
- Koble til CarPlay
- Bruk Siri
- Bruk bilens innebygde kontroller
- Få sving-for-sving-veibeskrivelser
- Rapporter trafikkhendelser
- Endre kartvisningen
- Ring
- Spill musikk
- Vis kalenderen din
- Send og motta tekstmeldinger
- Kunngjør innkommende tekstmeldinger
- Spill av podkaster
- Spill av lydbøker
- Lytt til nyhetssaker
- Styr hjemmet ditt
- Bruk andre apper med CarPlay
- Endre rekkefølgen på symbolene på Hjem-skjermen for CarPlay
- Endre innstillinger i CarPlay
-
- Kom i gang med tilgjengelighetsfunksjoner
- Slå på tilgjengelighetsfunksjoner for konfigurering
- Endre tilgjengelighetsinnstillinger for Siri
- Åpne funksjoner ved hjelp av Tilgjengelighetssnarvei
-
- Oversikt
- Zoom inn
- Endre farge og lysstyrke
- Gjør tekst enklere å lese
- Reduser bevegelser på skjermen
- Tilpass visuelle innstillinger for bestemte apper
- Hør hva som er på skjermen, eller det som skrives inn
- Hør synstolking
-
- Slå på og øv på VoiceOver
- Endre innstillingene for VoiceOver
- Bruk VoiceOver-bevegelser
- Bruk iPhone når VoiceOver er på
- Styr VoiceOver med rotoren
- Bruk skjermtastaturet
- Skriv med fingeren
- La skjermen være av
- Bruk VoiceOver med et eksternt Apple-tastatur
- Bruk en leselist
- Skriv inn punktskrift på skjermen
- Tilpass bevegelser og tastatursnarveier
- Bruk VoiceOver med en pekerenhet
- Bruk VoiceOver for bilder og videoer
- Bruk VoiceOver i apper
-
- Oversikt
- Bruk AssistiveTouch
- Juster hvordan iPhone reagerer på trykk
- Trykk på baksiden
- Bruk Rask tilgang
- Svar på samtaler automatisk
- Slå av vibrasjoner
- Endre innstillinger for Face ID og øyekontakt
- Bruk Talekontroll
- Tilpass side- eller Hjem-knappen
- Bruk knapper på Apple TV-fjernkontroll
- Tilpass pekerinnstillingene
- Tilpass tastaturinnstillingene
- Styr iPhone med et eksternt tastatur
- Tilpass AirPods-innstillingene
- Slå på Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr en Apple-enhet nær deg
-
- Oversikt
- Bruk høreapparater
- Bruk Direktelytting
- Bruk lydgjenkjenning
- Konfigurer og bruk RTT og teksttelefon
- Blink med indikatorlys for varslinger
- Tilpass lydinnstillingene
- Spill av bakgrunnslyder
- Vis undertekster og skjult teksting
- Lydavskrift av Interkom-meldinger
- Få teksting i sanntid av opplest lyd
-
- Bruk innebygde personverns- og sikkerhetsfunksjoner
- Beskytt Apple-ID-en din
-
- Bruk passnøkler til å logge på apper og nettsteder
- Logg på med Apple
- Del passord
- Fyll automatisk inn sterke passord
- Endre svake eller lekkede passord
- Vis passord og relatert informasjon
- Del passnøkler og passord sikkert med AirDrop
- Gjør passnøklene eller passordene dine tilgjengelige på alle enhetene dine
- Fyll ut verifiseringskoder automatisk
- Fyll automatisk inn SMS-koder
- Logg på med færre CAPTCHA-kontroller
- Bruk tofaktorautentisering
- Bruk sikkerhetsnøkler
- Opprett og administrer e-postadresser for Skjul e-postadressen min
- Beskytt nettaktiviteten din med Privat trafikk med iCloud
- Bruk en privat nettverksadresse
- Bruk Avansert databeskyttelse
- Bruk Sikringsmodus
- Bruk Beskyttelse av stjålet enhet
- Få advarsler om sensitivt innhold
- Bruk Verifisering av kontaktnøkkel
-
- Slå iPhone av eller på
- Tving iPhone til å starte på nytt
- Oppdater iOS
- Sikkerhetskopier iPhone
- Nullstill iPhone-innstillinger
- Gjenopprett alt innhold fra en sikkerhetskopi
- Gjenopprett kjøpte og slettede objekter
- Selg, gi bort eller bytt inn en iPhone
- Slett iPhone
- Installerer eller fjern konfigurasjonsprofiler
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Finn flere ressurser for programvare og service
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Ultra Wideband-informasjon
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Apple og miljøet
- Om avfallshåndtering og resirkulering
- Uautorisert modifisering av iOS
- Copyright
Introduksjon til helsedata på iPhone
Helse-appen lagrer helseinformasjonen din fra iPhone, iPad og Apple Watch samt data fra kompatible tredjepartsapper og tilkoblede enheter på en sikker måte. Du kan også legge inn data for vitale mål, symptomer, menstruasjonssyklus og annet manuelt.
Siri: På støttede modeller med iOS 17.2 eller nyere kan du for eksempel si: «What’s my heart rate?» (på engelsk). Eller spør: «How far have I walked today?» (på engelsk) Ikke tilgjengelig i alle land og områder. Lær hvordan du bruker Siri.
![Oversikt-skjermen i Helse. Informasjon om aktivitet, medisiner, sinnsstemning og trening vises under Favoritter.](https://help.apple.com/assets/65E21662495F1A6C8701F50A/65E21663EF8273BE1D0C2734/no_NO/d29a67a161d0f6df5234e356ad8ec0ff.png)
Helse-data fra iPhone
iPhone lagrer og analyserer verdifulle helsedata automatisk, blant annet følgende:
Antall skritt, antall etasjer og andre skrittdata: Innebygde sensorer i iPhonen registrerer blant annet antall skritt du går, antall etasjer du går opp, og gangfart. Du kan se hovedpunkter, trender og detaljer fra disse dataene i Aktivitet-kategorien i Helse.
Mobilitetsdata: iPhonen lagrer viktig mobilitetsinformasjon som uregelmessig gange, tid med begge beina på bakken og annet. Over tid, når du går med iPhonen i lommen eller bærer den nær midjen din, brukes disse dataene til å beregne og registrere stabilitet ved gange. Du kan bla gjennom disse dataene i Mobilitet-kategorien. Du kan også motta en varsling og dele varslingen med andre hvis stabiliteten vurderes som så lav at det er økt risiko for at du blir utsatt for et fall i løpet av de neste 12 månedene.
Lydnivå fra hodetelefoner: Målinger av lydnivå fra tilkoblede AirPods, EarPods eller andre kompatible øre- og hodetelefoner lagres automatisk av Helse. Du kan se gjennom disse dataene i Hørsel-kategorien hvis du vil danne deg et bilde av lyttevanene dine.
Søvnlogg: Hvis du konfigurerer en søvnplan i Helse, kan iPhone beregne de periodene du ligger i sengen og prøver å sove. Du kan se gjennom disse dataene i Søvn-kategorien for å prøve å nå søvnmålene dine.
Helsejournaler fra helsebehandlerne dine: Du kan konfigurere automatiske nedlastinger av helsejournaler om allergier, medisinske tilstander, medisiner og annet fra støttede helseforetak (ikke tilgjengelig i alle land og områder). Du kan se disse journalene i Helse.
Helsedata fra Apple Watch
Når du har sammenkoblet iPhone med Apple Watch, blir periodiske pulsmålinger og målinger av oksygen i blodet automatisk sendt fra Apple Watch til Helse, der du kan se hovedpunkter, trender og detaljer i Hjerte- og Pust-kategorien. Du kan også velge å la Apple Watch sende annen informasjon til Helse, inkludert:
Treningsminutter og andre aktivitetstall. Du kan vise disse målingene i Aktivitet-kategorien i Helse på iPhone.
Historikk for tid tilbrakt i dagslys (Apple Watch SE andre generasjon, Apple Watch Series 6 eller nyere samt alle Apple Watch Ultra-modeller). Lyssensoren i Apple Watch kan beregne hvor mye tid du har tilbrakt i dagslys. Du kan vise detaljer i Andre data-kategorien i Helse på iPhone.
Varslinger om høy og lav puls, lavt kondisjonsnivå (watchOS 7.2 eller nyere) og uregelmessig hjerterytme (ikke tilgjengelig i alle land og områder). Du kan vise informasjon om disse varslingene i Hjerte-kategorien.
Støynivå fra omgivelsene og varslinger om høye lyder. Du kan vise informasjon om støy i omgivelsene i Hørsel-kategorien.
Historikk med alvorlige fall (Apple Watch SE og Apple Watch Series 4 og nyere). I Andre data-kategorien kan du se detaljert historikk om antall fall.
Du finner mer informasjon om helsedata fra Apple Watch i Hold oversikt over viktig helseinformasjon, Se tid tilbrakt i dagslys, Mål støynivå og Administrer Fallregistrering i Brukerhåndbok for Apple Watch.
Helsedata fra andre apper og enheter
Når du konfigurerer helse- og treningsapper som du laster ned fra App Store, følger du bare instruksjonene på skjermen for å tillate at de deler data med Helse.
Hvis du vil lagre data fra enheter som blodtrykksmålere og vekter, følger du konfigurasjonsinstruksjonene til enhetene. Bluetooth-enheter® må sammenkobles med iPhone.
Merk: Du kan når som helst endre helsedatatillatelser for apper og enheter.
Data du kan legge til manuelt
Du kan angi data om menstruasjonssyklus, medisiner, vitale mål og mer manuelt.
Legg til informasjon om menstruasjonssyklusen din: Logg informasjon om menstruasjonssyklusen din for å få anslag for menstruasjon og eggløsningsperiode. Se Loggfør informasjon om menstruasjonssyklusen din på iPhone.
Legg til medisiner, vitaminer og kosttilskudd. Når du legger til disse objektene, kan du få mer informasjon om dem samt påminnelser om å ta dem. Se Spor medisinene dine i Helse på iPhone.
Konfigurer en søvnplan: Angi tidspunkter for når du skal legge deg og stå opp for å få hjelp til å nå søvnmålene dine. Se Konfigurer en tidsplan for søvnfokus i Helse-appen på iPhone.
Legg til Nødinfo-opplysninger: Du kan oppgi informasjon om medisinske tilstander, medisiner, nødkontakter og annet i Nødinfo. Nødetater og andre kan se denne viktige informasjonen på iPhonen din, selv om den er låst. Se Konfigurer og vis Nødinfo.
Legg til informasjon i andre Helse-kategorier: Trykk på Naviger nederst til høyre i Helse-appen, trykk på en kategori, trykk på
for dataene du vil oppdatere, og trykk deretter på Legg til data oppe til høyre.
Viktig: iPhone, iPad og Apple Watch er ikke medisinske apparater. Se Viktig sikkerhetsinformasjon for iPhone.