Brukerhåndbok for Apple Watch Ultra
- Velkommen
- Nytt
-
- Bevegelser på Apple Watch Ultra
- Bruk dobbelttrykk til å utføre vanlige handlinger
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch Ultra med iPhone
- Konfigurer mer enn én Apple Watch
- Koble sammen Apple Watch Ultra med en ny iPhone
- Velg en funksjon for handlingsknappen på Apple Watch Ultra
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch Ultra
- Slå på og vekk Apple Watch Ultra
- Lås eller lås opp Apple Watch Ultra
- Endre språk og retning på Apple Watch Ultra
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
-
- Apper på Apple Watch Ultra
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Bruk fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Se og svar på varslinger
- Endre varslingsinnstillinger
- Bruk Smart stabel til å vise aktuelle widgeter
- Administrer Apple-ID-en
- Bruk snarveier
- Se tid i dagslys
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch Ultra til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch Ultra
- Lås opp Macen med Apple Watch Ultra
- Lås opp iPhonen med Apple Watch Ultra
- Bruk Apple Watch Ultra uten en sammenkoblet iPhone
- Konfigurer og bruk mobilnett på Apple Watch Ultra
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner på Fitness+
- Start en Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset treningsplan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- Alarmer
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Nedtellinger
- Tips
- Taleopptak
- Walkietalkie
-
- Om Lommebok
- Apple Pay
- Konfigurer Apple Pay
- Utfør kjøp
- Send og motta penger og be om betaling med Apple Watch Ultra (kun USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Bruk Lommebok til oppbevaring av kort
- Bruk bonuskort
- Betal med Apple Watch Ultra på Mac
- Reis kollektivt
- Bruk førerkort eller delstatslegitimasjon
- Bruk digitale nøkler
- Bruk vaksinasjonskort for covid-19
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Loggfør sinnsstemningen din på Apple Watch Ultra
Du kan reflektere på hvordan du føler deg, og loggføre følelser i øyeblikket og humøret gjennom dagen for å holde oversikten over ditt mentale velvære.
Loggfør sinnsstemningen din
Åpne Mindfulness-appen
på Apple Watch Ultra.
Trykk på Sinnsstemning
Trykk på Kom i gang hvis det er første gangen du bruker Sinnsstemning.
Velg ett av følgende:
Loggfør en følelse der og da: Trykk på «Loggfør hvordan du føler deg akkurat nå».
Loggfør humøret ditt for dagen: Trykk på «Loggfør hvordan du har følt deg samlet sett i dag».
Skru på Digital Crown for å vise hvordan du føler deg, og trykk på
.
Trykk på ordene som beskriver hvordan du føler deg (valgfritt), og trykk deretter på
.
Trykk på ordene som beskriver det som har størst innvirkning på deg (valgfritt), og trykk deretter på
.
Hvis du vil bli minnet på å loggføre sinnsstemningen din, kan du se Loggfør sinnsstemningen din i Helse på iPhone i iPhone-brukerhåndboken.
![Skjermen med Mindfulness-appen som viser Sinnsstemning-skjermen med visuelt innhold i midten. En følelse står listet opp under.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/89904a10f2a83c82b507737402262898.png)
Se sinnsstemning-loggen
Når du har loggført sinnsstemningen din, kan du finne ut hvordan den kan samsvare med livsstilsfaktorer som tid brukt i dagslys, søvn, trening og oppmerksomt nærvær.
Åpne Helse-appen på iPhonen.
Trykk på Naviger, trykk på Mental velferd, og trykk deretter på Sinnsstemning.
Trykk på Vis i diagram, og gjør deretter noe av følgende:
Se sinnsstemning-loggen over tid: Trykk på et valg fra tidsoppføringene øverst i diagrammet.
Vis hvilke typer oppføringer du har loggført: Trykk på Tilstander, og trykk deretter på Dagshumør eller Øyeblikksstemninger for å vise disse oppføringene i diagrammet.
Vis faktorer som er forbundet med oppføringene dine: Trykk på Assosiasjoner, og bla deretter gjennom de ulike faktorene du har loggført i sinnsstemning-oppføringene dine.
Vis livsstilsfaktorer som er forbundet med oppføringene dine: Trykk på Livsstilsfaktorer, og trykk detter på en livsstilsfaktor for å se hvordan den henger sammen med sinnsstemning-oppføringene dine.
Du kan også trykke på
ved siden av hver livsstilsfaktor for å lære mer om hvordan den kan påvirke den mentale velferden din.