Brukerhåndbok for Apple Watch Ultra
- Velkommen
- Nytt
-
- Bevegelser på Apple Watch Ultra
- Bruk dobbelttrykk til å utføre vanlige handlinger
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch Ultra med iPhone
- Konfigurer mer enn én Apple Watch
- Koble sammen Apple Watch Ultra med en ny iPhone
- Velg en funksjon for handlingsknappen på Apple Watch Ultra
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch Ultra
- Slå på og vekk Apple Watch Ultra
- Lås eller lås opp Apple Watch Ultra
- Endre språk og retning på Apple Watch Ultra
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
-
- Apper på Apple Watch Ultra
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Bruk fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Se og svar på varslinger
- Endre varslingsinnstillinger
- Bruk Smart stabel til å vise aktuelle widgeter
- Administrer Apple-ID-en
- Bruk snarveier
- Se tid i dagslys
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch Ultra til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch Ultra
- Lås opp Macen med Apple Watch Ultra
- Lås opp iPhonen med Apple Watch Ultra
- Bruk Apple Watch Ultra uten en sammenkoblet iPhone
- Konfigurer og bruk mobilnett på Apple Watch Ultra
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner på Fitness+
- Start en Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset treningsplan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- Alarmer
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Nedtellinger
- Tips
- Taleopptak
- Walkietalkie
-
- Om Lommebok
- Apple Pay
- Konfigurer Apple Pay
- Utfør kjøp
- Send og motta penger og be om betaling med Apple Watch Ultra (kun USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Bruk Lommebok til oppbevaring av kort
- Bruk bonuskort
- Betal med Apple Watch Ultra på Mac
- Reis kollektivt
- Bruk førerkort eller delstatslegitimasjon
- Bruk digitale nøkler
- Bruk vaksinasjonskort for covid-19
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Hold deg i form med Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra kan registrere aktivitet og trening og oppfordre deg til å ha en mer aktiv hverdag ved hjelp av hyggelige påminnelser og vennskapelige konkurranser.
![Aktivitet-skjermen, med tre ringer – Bevegelse, Trening og Oppreist.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/4cbb8816387934b356386204a7b3d59c.png)
Fullfør sirklene
Apple Watch Ultra holder oversikt over hvor mye du beveger deg, hvor ofte du reiser deg, og hvor lenge du trener hver dag. Angi mål i Aktivitet-appen , og se hvordan du ligger an i løpet av dagen. Rull ned for mer informasjon, som antall skritt og avstand. Apple Watch Ultra gir beskjed når du har nådd et mål.
![Trening-appen med Løping utendørs markert.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/c86894979594a1a3b13578a0aa718acc.png)
Start en treningsøkt
Når du har konfigurert handlingsknappen slik at den starter en treningsøkt, trykker du på denne knappen på siden av Apple Watch Ultra. Åpne Trening-appen , og trykk deretter på ønsket trening, for eksempel en daglig økt med løping eller svømming, eller en multisportøkt for å trene til den neste triatlonen. Tilpass treningsvisningen, slik at du enkelt kan se statistikkene du vil spore. For enkelte vanlige typer treningsøkter (som gange, løping, svømming og mer) får du en påminnelse om å registrere treningsøkten hvis du glemmer å starte den på Apple Watch. Den registrerer også treningen du allerede har utført.
![Trening-skjermen som viser målinger for en utendørs treningsøkt på sykkel.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/561192d81897777ec0453d0942e20fea.png)
Ta deg en ridetur
Med watchOS 10 kan du automatisk koble til Bluetooth-kompatibelt utstyr for å få målinger som rytme, hastighet og kraft i treningsvisninger for sykling. Du kan også vise estimater for FTP (functional threshold power) – det høyeste nivået av intensitet som du kan opprettholde i en time. Åpne Trening-appen , skru på Digital Crown til Sykling utendørs eller Sykling innendørs, og trykk på treningsøkten når du er klar til å sette i gang.
![Trender-fanen i Mosjon-appen på iPhone. Det vises en rekke målinger under Trender-overskriften nær toppen av skjermen. Noen av målingene er Trening, Oppreist og Distanse. Bevegelse vises under Verdt et øyekast-overskriften.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/ad3d8edbbe135a7492b4830c3f30b150.png)
Hvordan går det?
Den siste aktivitetsstatistikken din ser veldig bra ut, men hvordan er den sammenlignet med i fjor? Det kan Trender-funksjonen fortelle deg. Åpne Mosjon-appen på iPhonen, trykk på Oversikt-fanen, og sveip opp for å se i hvilken retning aktivitetsmålingene dine er på vei, slik at du kan fortsette eller snu trenden.
Hvis du vil lese mer om å bruke Apple Watch Ultra som treningspartner, kan du lese Hold oversikt over daglig aktivitet med Apple Watch Ultra, Start en treningsøkt, Start en treningsøkt med sykling og Sjekk trendene dine.