Hjertehelse
Apple Watch Ultra kan overvåke hjertet ditt og varsle deg hvis det skjer noe uventet. For eksempel kan Apple Watch Ultra varsle deg hvis pulsen blir værende over eller under en bestemt terskel selv etter at du har vært inaktiv i minst ti minutter.
Du kan slå på pulsvarslinger første gang du åpner Puls-appen, eller når som helst siden.
Du kan også få varslinger hvis Apple Watch Ultra identifiserer en ujevn hjerterytme som kan være atrieflimmer. Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, kan Apple Watch Ultra hjelpe deg med å forstå hvor ofte du har ujevn hjerterytme. Du kan også registrere livsstilsfaktorer som kan påvirke tilstanden.
Motta varslinger om rask eller langsom puls
![Et Puls-varsel som viser rask puls.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/4f5a3231553860ec3fb8366fa1dfc316.png)
Åpne Innstillinger-appen
på Apple Watch Ultra, og trykk på Puls.
Trykk på Varslinger om rask puls eller Varslinger om langsom puls, og angi en pulsterskel.
Du kan også åpne Apple Watch-appen på iPhonen, trykke på Min klokke og trykke på Hjerte. Trykk på Rask puls eller Langsom puls, og angi en terskel.
Konfigurer varslinger om ujevn hjerterytme (ikke tilgjengelig i alle områder)
Du kan også få varslinger hvis Apple Watch Ultra identifiserer en ujevn hjerterytme som kan være atrieflimmer.
Åpne Apple Watch-appen på iPhone.
Trykk på Min klokke, trykk på Hjerte, og trykk deretter på Konfigurer varslinger om ujevn hjerterytme i Helse.
I Helse-appen trykker du på Konfigurer, og deretter følger du instruksjonene på skjermen.
Vis atrieflimmerhistorikk (ikke tilgjengelig i alle områder)
Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, åpner du Helse-appen på iPhone, og deretter trykker du på Naviger.
Trykk på Hjerte, bla ned til Få mer ut av Helse, trykk på Konfigurer under Atrieflimmerhistorikk, og følg deretter instruksjonene på skjermen.
Hvis du vil vise atrieflimmerhistorikken, åpner du Helse-appen. Trykk på Naviger, trykk på Hjerte, og trykk deretter på Atrieflimmerhistorikk.
Hvis du har brukt klokken i minst 5–7 dager (tolv timer hver dag), kan du få et varsel hver mandag som viser et anslag over hvor ofte du har hatt atrieflimmer den foregående uken.
Du finner mer informasjon i Apple-kundestøtteartikkelen Spor atrieflimmerhistorikk med Apple Watch og Funksjonen Atrieflimmerhistorikk (AFib) Instruksjoner for bruk (IFU).
Få varslinger for lav kondisjon
Apple Watch Ultra kan beregne kondisjonsnivået ditt ved å måle hvor hardt hjertet ditt arbeider mens du går utendørs, løper eller går på fottur, og varsle deg når det er lavt. Avhengig av alder og kjønn vil kondisjonen din havne i én av fire kategorier: Lav, Under gjennomsnittet, Over gjennomsnittet eller Høy. Hvis kondisjonsnivået ditt havner i kategorien Lav, mottar du en varsling på Apple Watch Ultra. Hvis det forblir lavt, vil du motta en varsling hver fjerde måned.
![Et Puls-varsel som viser lav kondisjon.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/6f44ad4232ffbab910da1f7f6171fbab.png)
Åpne Innstillinger-appen
på Apple Watch Ultra.
Trykk på Hjerte, trykk på Kondisjonsvarslinger, og slå deretter på Kondisjonsvarslinger.
Du kan også åpne Apple Watch-appen på iPhonen, trykke på Min klokke, trykke på Hjerte, og slå på Kondisjonsvarslinger.
Bruk Kondisjon-delen i Helse-appen for å se kondisjonsmålingene dine og kategorien de havner i. Trykk på Vis alle kondisjonsnivåene for å få mer informasjon.