Endre det som vises på skjermen under en Apple Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
Endre målinger på skjermen
Under treningsøkten kan du se hvordan du ligger an med ringene dine, i sanntid på enheten din. Hvis du buker Apple Watch Ultra mens du trener, kan du også spore puls og forbrente kalorier.
![En Fitness+-treningsøkt på iPhone og som viser tid som gjenstår, puls og forbrente kalorier.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/no_NO/dc3fbd380ac2a5bdd8c17fb21018c30c.png)
Enkelte treningsøkter har også en forbrenningslinje som viser hvordan målingene dine er sammenlignet med andre som har gjennomført treningsøkten før. Jo flere kalorier du forbrenner, jo høyere havner du på forbrenningslinjen. Plasseringen din på forbrenningslinjen arkiveres i treningssammendraget ditt sammen med de andre målingene dine.
Du kan endre Apple Watch Ultra-målingene som vises på skjermen under en treningsøkt. Innstillingene for målingene synkroniseres i Mosjon-appen på alle Apple-enheter der du er logget på med Apple-ID-en din.
Merk: Fitness+-abonnenter som bruker AirPlay til å vise treningsøktene sine, kan nå vise målinger fra Apple Watch Ultra på kompatible skjermer i sanntid.
Trykk på
.
Gjør ett av følgende:
Slå av alle målinger: Slå av Show Metrics (vis målinger).
Målingene dine blir fortsatt registrert, men de vises ikke på skjermen.
Endre hvordan tid vises: Velg Off (av), Show Time Elapsed (vis tid brukt) eller or Show Time Remaining (vis tid som gjenstår).
Hvis du slår av tid, vises fortsatt nedtellingen for intervaller i treningsøkten.
Slå av forbrenningslinjen: Slå av Burn Bar (forbrenningslinjen).
Hvis du slår av forbrenningslinjen, vil ikke treningsøktene dine bidra til den felles forbrenningslinjen og du vil ikke se plasseringen din på slutten av økten.
Slå på Lydfokus
Når du tar en treningsøkt i Apple Fitness+, kan du velge om du vil fokusere på instruktørens stemme eller musikken.
Merk: Lydfokus er tilgjengelig på iOS 17.2 eller nyere. Det er ikke tilgjengelig i Tid for en tur- eller Tid for en løpetur-økter eller meditasjoner med lyd og video.
Trykk på under en treningsøkt, trykk på Lydfokus og trykk deretter på Trener eller Musikk.
Slå på Lydhint
Du kan slå på lydhint under treningsøkten og få flere muntlige beskrivelser av hva treneren gjør.
Trykk på
under en treningsøkt.
Trykk på Lydhint, og trykk deretter på På.
Hvis du vil justere hastigheten, trykker du på Lydhint en gang til og angir den hastigheten du foretrekker.
Slå på skjult teksting og undertekster
Alle Apple Fitness+-treningsøkter og -meditasjoner støtter standardteksting og undertekster for døve og tunghørte (SDH). Når du har valgt en treningsøkt, kan du se om den har skjult teksting og SDH under lengden, musikksjanger og dato lagt til.
Trykk på under en treningsøkt, og velg deretter et språk.