Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Porządkowanie aplikacji
- Pobieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Centrum sterowania
- Używanie trybów skupienia
- Dostosowywanie jasności, wielkości tekstu, dźwięków i haptyki
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Zmiana ustawień powiadomień
- Zarządzanie kontem Apple ID
- Używanie skrótów
- Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
- Łączenie Apple Watch z siecią Wi‑Fi
- Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
- Przekazywanie zadań z Apple Watch
- Odblokowywanie Maca przy użyciu Apple Watch
- Odblokowywanie iPhone’a przy użyciu Apple Watch
- Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
- Używanie Apple Watch w sieci komórkowej
-
- Wszystko o Apple Fitness+
- Subskrybowanie Apple Fitness+
- Konfigurowanie usługi Apple Fitness+ na Apple TV
- Przeglądanie treningów i medytacji Fitness+
- Rozpoczynanie treningu Fitness+
- Wspólne trenowanie podczas sesji SharePlay
- Zmienianie zawartości ekranu podczas treningu lub medytacji Fitness+
- Pobieranie treningu Fitness+
-
- Alarmy
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- Kompas
- Kontakty
- EKG
- Leki
- Memoji
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Giełda
- Stoper
- Minutniki
- Porady
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów
- Wysyłanie, odbieranie oraz proszenie o płatności przy użyciu Apple Watch (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Zarządzanie funkcją Apple Cash (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Używanie kart w Portfelu
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Płacenie na Macu przy użyciu Apple Watch
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Używanie kluczy cyfrowych
- Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
- Pogoda
-
- Treningi z Apple Watch
- Rozpoczynanie treningu na Apple Watch
- Wykrywanie bieżni lekkoatletycznej
- Kończenie treningu i wyświetlanie podsumowania
- Dostosowywanie treningów
- Wyświetlanie stref tętna
- Wyświetlanie i edycja miar treningów
- Miary treningów w plenerze
- Pływanie
- Używanie sprzętu sportowego z Apple Watch
- Dostosowywanie ustawień treningu
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie
Śledzenie nocnej temperatury nadgarstka na Apple Watch Series 8
Gdy założysz Apple Watch Series 8, idąc spać, możesz śledzić zmiany temperatury swojego nadgarstka, co może zapewnić wgląd w ogólny stan Twojego zdrowia. Dodatkowo funkcja śledzenia cyklu może używać danych dotyczących temperatury nadgarstka, aby zwiększać dokładność przewidywań oraz zapewniać szacowanie dnia owulacji (po jej wystąpieniu).
W celu ustalenia temperatury bazowej załóż Apple Watch (z włączonym śledzeniem snu), gdy idziesz spać.
Ważne: Funkcja pomiaru temperatury nie jest urządzeniem medycznym i nie jest przeznaczona do diagnostyki medycznej, leczenia ani innych zastosowań medycznych.
Konfigurowanie śledzenia temperatury nadgarstka
Skonfiguruj Sen przy użyciu funkcji monitorowania snu na włączonym Apple Watch.
W celu ustalenia temperatury bazowej upewnij się, że włączony jest tryb skupienia Sen, a następnie załóż Apple Watch do spania.
Dane dotyczące temperatury bazowej będą dostępne po około pięciu nocach.
Uwaga: Temperatura Twojego ciała ulega naturalnym zmianom i może być różna z nocy na noc z wielu przyczyn. Na temperaturę nadgarstka mogą również wpływać czynniki zewnętrzne, takie jak warunki, w których śpisz.
Przeglądanie temperatury nadgarstka
Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie, a następnie stuknij w Przeglądaj.
Stuknij w Pomiary ciała, a następnie stuknij w Temperatura nadgarstka.
Aby wyświetlić szczegóły próbki, stuknij w punkt na wykresie.
Wyłączanie śledzenia temperatury nadgarstka
Otwórz aplikację Apple Watch na iPhonie.
Stuknij w Mój zegarek, stuknij w Prywatność, a następnie wyłącz Temperatura nadgarstka.
Pobierz ten podręcznik: Apple Books