Explorar e reproduzir treinos de Apple Fitness+ na Apple TV
Quer esteja em casa ou em viagem, pode ligar o seu Apple Watch ou iPhone à aplicação Fitness em qualquer Apple TV com tvOS 16.1 ou posterior para começar a reproduzir treinos de Apple Fitness+.
Nota: os treinos de Apple Fitness+ requerem uma assinatura e um Apple Watch ou iPhone ligado à aplicação Fitness na Apple TV.
Explorar treinos
Apple Fitness+ oferece recomendações de treinos com base no que faz habitualmente com a aplicação Treino no Apple Watch ou com a aplicação Fitness no iPhone. Fitness+ até sugere novos treinadores e treinos para tornar a sua rotina de treino mais completa.
Abra a aplicação Fitness
na Apple TV e, em seguida, ligue o Apple Watch ou iPhone se for solicitado.
Proceda de uma das seguintes formas:
Explorar os treinos e meditações: navegue para a esquerda ou para a direita para explorar os elementos na parte superior do ecrã, ou navegue para baixo até uma categoria e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita para explorar os elementos.
Explorar por tipo de treino: navegue para baixo até à linha de treinos por tipo e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita e selecione um elemento para ver informação detalhada.
Para ordenar os elementos no ecrã, selecione “Recentes” no canto superior direito do ecrã e, em seguida, selecione opções de ordenação (“Recentes”, “Treinador”, “Tempo”, “Música” ou “Tema”).
Para filtrar os elementos no ecrã, selecione opções no lado esquerdo do ecrã para “Tempo”, “Música”, “Treinador” ou outras opções.
Explorar por treinador: navegue para baixo até à linha de treinadores e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita e selecione um elemento para ver informação detalhada.
Para ordenar os elementos no ecrã, selecione “Recentes” no canto superior direito do ecrã e, em seguida, selecione opções de ordenação (“Recentes”, “Tipo”, “Tempo” ou “Música”).
Para filtrar os elementos no ecrã, selecione opções no lado esquerdo do ecrã para “Tempo”, “Tipo” e “Música”.
Explorar a biblioteca: navegue até “A minha biblioteca” na parte inferior do ecrã e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita. Consulte Usar a biblioteca na aplicação Fitness na Apple TV.
Para ver um treino, selecione-o e, depois, proceda de uma das seguintes formas:
Reproduzir o treino: selecione o botão de assinatura se ainda não tiver assinado ou selecione “Vamos começar” se for assinante.
Adicionar o treino à biblioteca: selecione “Adicionar à biblioteca”. Os elementos da biblioteca aparecem na parte inferior do ecrã da aplicação Fitness.
Pré-visualizar um treino: selecione “Pré‑visualização” para ver uma amostra de 30 segundos.
Reproduzir as músicas no treino na aplicação Música: navegue para baixo até à lista de músicas e, depois, selecione uma música para abrir a lista de reprodução do treino na aplicação Música (é necessária uma assinatura de Apple Music).
Explorar treinos relacionados: navegue para baixo até à linha “Treinos relacionados” e, depois, navegue para a esquerda ou para a direita para explorar outro treino.
Pausar ou retomar um treino
Durante um treino Fitness+ na aplicação Fitness na Apple TV, proceda de uma das seguintes formas:
Prima o centro do clickpad (Apple TV Remote de 2.ª geração ou posterior) ou na superfície Touch (Apple TV Remote de 1.ª geração).
prima o botão Reprodução/Pausa
no Apple TV Remote.
Alterar as métricas no ecrã durante os treinos
Durante o treino, pode seguir no ecrã o progresso de cada um dos anéis, assim como as calorias queimadas, os quais são apresentados em tempo real na Apple TV. Se está a treinar com um Apple Watch, surge também a sua frequência cardíaca.
![Treino de Fitness+ na Apple TV com dados do Apple Watch em tempo real](https://help.apple.com/assets/65F33C034E53F804F50D908E/65F33C06169682BA770AB6C0/pt_PT/65c1805f6989e1db4a06fef9d2c1717d.png)
Alguns treinos com o Apple Watch também apresentam a barra de desempenho, que mostra uma comparação das suas métricas com outras pessoas que também já fizeram o treino. Quanto mais calorias queimar, mais alta será a sua posição na barra de desempenho. A sua posição na barra de desempenho é guardada no resumo do treino, juntamente com as outras métricas.
É possível alterar as métricas que são apresentadas no ecrã durante um treino Fitness+. As definições das métricas são sincronizadas na aplicação Fitness em todos os dispositivos com sessão iniciada com o seu ID Apple, tais como o iPhone e o iPad.
Durante um treino Fitness+ com a aplicação Fitness
na Apple TV, mostre os controlos de reprodução e, em seguida, selecione o botão “Métricas”
.
Selecione qualquer uma das seguintes no menu pop-up:
Ativar ou desativar as métricas: selecione “Desativar” ou “Ativar”.
Quando estão desativadas, as métricas continuam a ser recolhidas, mas não são apresentadas no ecrã.
Alterar como o tempo é apresentado: selecione “Não”, “Mostrar tempo decorrido” ou “Mostrar tempo que falta”.
Mesmo que desative a apresentação do tempo, o temporizador de intervalos do treino continua a ser apresentado.
Desativar a barra de desempenho: selecione “Desativar”.
Se desativar a barra de desempenho, os seu treinos não serão contabilizados para a barra de desempenho da comunidade e não verá a sua posição no final do treino.
Desativar legendas e legendagem opcional
Os treinos de Apple Fitness+ suportam legendas padrão e legendagem opcional para surdos e pessoas com dificuldades auditivas.
Durante um treino Fitness+ com a aplicação Fitness
na Apple TV, mostre os controlos de reprodução, selecione o botão "Legendas”
e assinale a opção da sua preferência.
Aceder às opções de áudio
Para alguns treinos, existe a opção de concentrar o áudio no instrutor ou na música. Também pode ativar as sugestões de áudio durante o treino, que fornecem indicações adicionais enunciadas para descrever o que o instrutor está a fazer.
Durante um treino Fitness+ com a aplicação Fitness
na Apple TV, mostre os controlos de reprodução e, em seguida, selecione o botão “Opções de áudio"
.
Selecione as opções no menu pop-up para proceder de uma das seguintes formas:
Focar o áudio no instrutor ou na música: selecione “Instrutor” ou “Música”.
Usar sugestões de áudio com o treino: escolha uma velocidade para as sugestões de áudio, ou selecione “Desativado” para as desativar.
Ativar a visualização picture‑in‑picture
Durante um treino Fitness+ com a aplicação Fitness
na Apple TV, mostre os controlos de reprodução e, em seguida, selecione o botão "Picture-in-picture”
.
O treino ou meditação em reprodução passa para um pequeno visualizador no canto do ecrã.
Na área principal do ecrã, navegue para outro programas de TV ou filme e selecione-o para ser reproduzido em simultâneo.
O novo vídeo é reproduzido em ecrã completo, por trás de um pequeno visualizador de canto.
Para sair do modo Picture-in-picture, prima o botão TV no Apple TV Remote e, em seguida, selecione o botão de fechar
. Encontrará mais informação em Ativar a visualização picture‑in‑picture.
Encontrará informação detalhada sobre a utilização da aplicação Fitness com o iPhone, iPad e Apple TV no Manual de utilização do Apple Watch.