Apple Watch Ultra Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Apple Watch Ultra-gester
- Använda dubbeltryck till att utföra vanliga åtgärder
- Ställa in och parkoppla Apple Watch Ultra med iPhone
- Parkoppla fler än en Apple Watch
- Parkoppla Apple Watch Ultra med en ny iPhone
- Välja en funktion för åtgärdsknappen på Apple Watch Ultra
- Apple Watch-appen
- Ladda Apple Watch Ultra
- Slå på och väcka Apple Watch Ultra
- Låsa eller låsa upp Apple Watch Ultra
- Ändra språk och riktning på Apple Watch Ultra
- Ta av, byta och fästa Apple Watch-armband
-
- Appar på Apple Watch Ultra
- Öppna appar
- Ordna appar
- Hämta fler appar
- Ta reda på vad klockan är
- Statussymboler
- Kontrollcenter
- Använda fokuslägen
- Justera ljusstyrka, textstorlek, ljud och haptik
- Visa och svara på notiser
- Ändra notisinställningar
- Använda den smarta traven till att visa widgetar när de behövs
- Hantera ditt Apple-ID
- Använda genvägar
- Visa tiden i dagsljus
- Ställa in Handtvätt
- Ansluta Apple Watch Ultra till ett Wi‑Fi-nätverk
- Ansluta till Bluetooth-hörlurar eller -högtalare
- Lämna över uppgifter från Apple Watch Ultra
- Låsa upp datorn med Apple Watch Ultra
- Låsa upp iPhone med Apple Watch Ultra
- Använda Apple Watch Ultra utan dess parkopplade iPhone
- Ställa in och använda mobiltjänster på Apple Watch Ultra
-
- Komma igång med Apple Fitness+
- Prenumerera på Apple Fitness+
- Hitta träningspass och meditationer i Fitness+
- Starta en träning eller meditation i Fitness+
- Skapa en anpassad plan i Apple Fitness+
- Träna tillsammans med SharePlay
- Ändra vad som visas på skärmen under en träning eller meditation med Fitness+
- Hämta en Fitness+-träning
-
- Alarm
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- Kontakter
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- News
- Spelas nu
- Påminnelser
- Aktier
- Tidtagarur
- Timers
- Tips
- Röstmemon
- Walkie-talkie
-
- Om Plånbok
- Apple Pay
- Ställa in Apple Pay
- Göra inköp
- Skicka, ta emot och be om pengar med Apple Watch Ultra (endast USA)
- Hantera Apple Cash (endast USA)
- Använda Plånbok för kuponger
- Använda kundkort
- Betala med Apple Watch Ultra på en Mac
- Åka kollektivt
- Använda körkortet eller ID-kortet
- Använda digitala nycklar
- Använda covid-19-vaccinationskort
- Världsklocka
-
- VoiceOver
- Ställa in Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Apple Watch Ultra-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styra enheter i närheten
- AssistiveTouch
- Använda en punktskriftsdisplay
- Använda ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda på vad klockan är med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella inställningar
- Justera inställningar för rörelseförmåga
- Ställa in och använda RTT
- Hjälpmedelsinställningar för ljud
- Skriv för att tala
- Använda hjälpmedelsfunktioner med Siri
- Hjälpmedelsgenvägen
- Copyright
Logga ditt sinnestillstånd på Apple Watch Ultra
Du kan reflektera över hur du mår och logga tillfälliga känslor och dagligt humör för att hålla koll på din mentala hälsa.
Logga ditt sinnestillstånd
Öppna appen Mindfulness
på Apple Watch Ultra.
Tryck på Sinnestillstånd.
Tryck på Kom igång om det är första gången du använder Sinnestillstånd.
Välj något av följande:
Logga en tillfällig känsla: Tryck på Logga hur du mår just nu.
Logga ett dagligt humör: Tryck på Logga hur du har mått över lag idag.
Vrid på Digital Crown för att välja mående och tryck sedan på
.
Tryck på valfria ord som beskriver hur du mår (frivilligt) och tryck sedan på
.
Tryck på valfria ord som beskriver vad som påverkar dig mest (frivilligt) och tryck sedan på
.
Om du vill få påminnelser om att logga ditt sinnestillstånd, se Logga ditt sinnestillstånd i Hälsa på iPhone i iPhone Användarhandbok.
![Appen Mindfulness visar skärmen Sinnestillstånd med en grafik i mitten. En känsla listas nedanför.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/sv_SE/1d00f6f6efb15e05f51ca6ef6d7c647b.png)
Visa historiken för sinnestillstånd
När du har loggat ditt sinnestillstånd kan du lära dig hur det korrelerar med livsstilsfaktorer som tid du tillbringar i dagsljus, sömn, träning och mindfulness-minuter.
Öppna appen Hälsa på iPhone.
Tryck på Bläddra, tryck på Psykiskt välmående och tryck sedan på Sinnestillstånd.
Tryck på Visa som diagram och gör sedan något av följande:
Visa ditt sinnestillstånd över tid: Tryck på ett alternativ bland tidsintervallvalen överst i diagrammet.
Visa typerna av poster du har loggat: Tryck på Tillstånd och tryck sedan på Dagliga känslolägen eller Ögonblickskänslor för att visa de posterna på grafen.
Visa faktorer som är förknippade med posterna: Tryck på Associationer och rulla sedan genom de olika faktorerna som du har loggat i posterna för sinnestillstånd.
Visa livsstilsfaktorer som är förknippade med posterna: Tryck på Livsstilsfaktorer och tryck sedan på en livsstilsfaktor för att se den tillsammans med inläggen för sinnestillstånd.
Du kan också trycka på
bredvid varje livsstilsfaktor för att läsa mer om hur den kan påverka ditt psykiska välmående.