Apple Watch Ultra Användarhandbok
- Välkommen
- Nyheter
-
- Apple Watch Ultra-gester
- Använda dubbeltryck till att utföra vanliga åtgärder
- Ställa in och parkoppla Apple Watch Ultra med iPhone
- Parkoppla fler än en Apple Watch
- Parkoppla Apple Watch Ultra med en ny iPhone
- Välja en funktion för åtgärdsknappen på Apple Watch Ultra
- Apple Watch-appen
- Ladda Apple Watch Ultra
- Slå på och väcka Apple Watch Ultra
- Låsa eller låsa upp Apple Watch Ultra
- Ändra språk och riktning på Apple Watch Ultra
- Ta av, byta och fästa Apple Watch-armband
-
- Appar på Apple Watch Ultra
- Öppna appar
- Ordna appar
- Hämta fler appar
- Ta reda på vad klockan är
- Statussymboler
- Kontrollcenter
- Använda fokuslägen
- Justera ljusstyrka, textstorlek, ljud och haptik
- Visa och svara på notiser
- Ändra notisinställningar
- Använda den smarta traven till att visa widgetar när de behövs
- Hantera ditt Apple-ID
- Använda genvägar
- Visa tiden i dagsljus
- Ställa in Handtvätt
- Ansluta Apple Watch Ultra till ett Wi‑Fi-nätverk
- Ansluta till Bluetooth-hörlurar eller -högtalare
- Lämna över uppgifter från Apple Watch Ultra
- Låsa upp datorn med Apple Watch Ultra
- Låsa upp iPhone med Apple Watch Ultra
- Använda Apple Watch Ultra utan dess parkopplade iPhone
- Ställa in och använda mobiltjänster på Apple Watch Ultra
-
- Komma igång med Apple Fitness+
- Prenumerera på Apple Fitness+
- Hitta träningspass och meditationer i Fitness+
- Starta en träning eller meditation i Fitness+
- Skapa en anpassad plan i Apple Fitness+
- Träna tillsammans med SharePlay
- Ändra vad som visas på skärmen under en träning eller meditation med Fitness+
- Hämta en Fitness+-träning
-
- Alarm
- Syrenivå i blodet
- Kalkylator
- Kalender
- Kamerafjärrkontroll
- Kontakter
- EKG
- Läkemedel
- Memoji
- News
- Spelas nu
- Påminnelser
- Aktier
- Tidtagarur
- Timers
- Tips
- Röstmemon
- Walkie-talkie
-
- Om Plånbok
- Apple Pay
- Ställa in Apple Pay
- Göra inköp
- Skicka, ta emot och be om pengar med Apple Watch Ultra (endast USA)
- Hantera Apple Cash (endast USA)
- Använda Plånbok för kuponger
- Använda kundkort
- Betala med Apple Watch Ultra på en Mac
- Åka kollektivt
- Använda körkortet eller ID-kortet
- Använda digitala nycklar
- Använda covid-19-vaccinationskort
- Världsklocka
-
- VoiceOver
- Ställa in Apple Watch Ultra med VoiceOver
- Apple Watch Ultra-grunder med VoiceOver
- Apple Watch-dubblering
- Styra enheter i närheten
- AssistiveTouch
- Använda en punktskriftsdisplay
- Använda ett Bluetooth-tangentbord
- Zooma
- Ta reda på vad klockan är med haptisk feedback
- Justera textstorleken och andra visuella inställningar
- Justera inställningar för rörelseförmåga
- Ställa in och använda RTT
- Hjälpmedelsinställningar för ljud
- Skriv för att tala
- Använda hjälpmedelsfunktioner med Siri
- Hjälpmedelsgenvägen
- Copyright
Håll dig i form med Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra kan spåra din aktivitet och träning och uppmuntra dig till ett mer aktivt liv genom påminnelser och vänskaplig konkurrens.
![Skärmen Aktivitet med de tre ringarna Rörelse, Träning och Stå.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/sv_SE/4cbb8816387934b356386204a7b3d59c.png)
Stäng alla ringar
Apple Watch Ultra spårar hur mycket du rör på dig, hur ofta du står upp och hur länge du tränar varje dag. Ställ in mål i appen Aktivitet och kontrollera dina framsteg under dagen. Rulla nedåt för mer information som totalt antal steg och distans. Apple Watch Ultra meddelar dig när du har nått ett mål.
![Appen Träning med Utomhuslöpning markerat.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/sv_SE/e894c2df3850ba8623246a0a1bdf263b.png)
Starta en träning
Om du har ställt in åtgärdsknappen så att den startar en viss träning trycker du på den knappen på sidan av Apple Watch Ultra. Du kan också öppna appen Träning och sedan trycka på önskad träningstyp, t.ex. en daglig löptur eller simtur eller ett flersportspass inför nästa triathlon. Anpassa träningsvyn så att du ser de mätvärden du vill hålla koll på med ett ögonkast. Om du glömmer att starta en vanlig träningstyp (till exempel gång, löpning eller simning) på Apple Watch får du en påminnelse om att registrera en träning och kan tillgodoräkna dig den träning du redan har utfört.
![Skärmen Träning visar mätningar för en utomhuscyklingsträning.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/sv_SE/4258d8e0908756fb3a1b952f12694bda.png)
Ta en cykeltur
I watchOS 10 kan du ansluta automatiskt till Bluetooth-utrustade tillbehör för att lägga till mätningar av kadens, hastighet och kraft i cykelträningsvyn. Du kan också visa uppskattningar av din mjölksyretröskel som är den högsta intensitet du kan upprätthålla under en timme. Öppna appen Träning , vrid Digital Crown till Utomhuscykling eller Inomhuscykling och tryck sedan på träningen när du vill börja.
![Fliken Trender i appen Fitness på iPhone. Ett antal mått visas under rubriken Trender högt upp på skärmen. Måtten inkluderar Träning, Stå, Distans med mera. Flytta visas under rubriken Värt en titt.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/sv_SE/4ceee658ba92655c761d3f89a3c2d86e.png)
Hur går det för dig?
Din senaste aktivitetsstatistik ser bra ut, men hur ser det ut jämfört med förra året? Det får du veta med funktionen Trender. Öppna appen Fitness på iPhone och tryck på fliken Sammanfattning. Svep uppåt så kan du se åt vilket håll dina aktivitetsmått lutar så att du kan hålla tempot uppe eller vända utvecklingen.
Om du vill veta mer om Apple Watch Ultra som träningspartner läser du Registrera dagliga aktiviteter med Apple Watch Ultra, Starta en träning, Starta en cykelträning och Kontrollera dina trender.