เปลี่ยนสิ่งที่แสดงอยู่บนหน้าจอในระหว่างการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Apple Fitness+
เปลี่ยนตัวชี้วัดบนหน้าจอ
ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของวงแหวนแต่ละวงของคุณบนหน้าจอได้ โดยทั้งหมดนี้จะแสดงในแบบเรียลไทม์บนอุปกรณ์ของคุณ ถ้าคุณสวมใส่ Apple Watch Ultra ของคุณระหว่างออกกำลังกาย คุณยังสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรีที่เผาผลาญได้อีกด้วย
![การออกกำลังกาย Fitness+ บน iPhone ที่แสดงเวลาที่เหลือ อัตราการเต้นของหัวใจ และจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญ](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/th_TH/4c4281dbb2aac48bc3f00b9729f9349b.png)
การออกกำลังกายบางอย่างยังแสดงแถบเผาผลาญพลังงาน ซึ่งเป็นแถบที่จะแสดงให้เห็นว่าตัวชี้วัดของคุณแตกต่างจากคนอื่นที่เคยออกกำลังกายแบบเดียวกันมากเท่าไหร่ ยิ่งคุณเผาผลาญแคลอรีมากเท่าไหร่ ตำแหน่งของคุณในแถบเผาผลาญพลังงานก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ตำแหน่งของคุณบนแถบเผาผลาญพลังงานจะถูกบันทึกในสรุปการออกกำลังกายพร้อมกับตัวชี้วัดอื่นๆ ของคุณ
คุณยังสามารถเปลี่ยนตัวชี้วัดจาก Apple Watch Ultra ที่คุณเห็นบนหน้าจอในระหว่างการออกกำลังกายได้อีกด้วย การตั้งค่าตัวชี้วัดจะเชื่อมข้อมูลในแอปฟิตเนสบนอุปกรณ์ Apple ทุกเครื่องของคุณที่ลงชื่อเข้าด้วย Apple ID ของคุณ
หมายเหตุ: ผู้สมัครรับ Fitness+ ที่ใช้ AirPlay เพื่อดูการออกกำลังกายสามารถรับตัวชี้วัดส่วนบุคคลแบบเรียลไทม์ได้แล้วตอนนี้จาก Apple Watch Ultra บนหน้าจอที่ใช้งานร่วมกันได้
ในระหว่างการออกกำลังกาย ให้แตะ
ปฏิบัติตามวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
ปิดใช้ตัวชี้วัดทั้งหมด: ปิดใช้แสดงตัวชี้วัด:
ตัวชี้วัดของคุณจะยังถูกเก็บบันทึก แต่จะไม่แสดงขึ้นบนหน้าจอ
เลือกวิธีการแสดงเวลา: เลือก ปิด แสดงเวลาที่ผ่านไป หรือแสดงเวลาที่เหลือ
การปิดใช้เวลาจะยังคงแสดงนาฬิกาจับเวลาสำหรับช่วงเวลาในการออกกำลังกายของคุณ
ปิดใช้แถบเผาผลาญพลังงาน: ปิดใช้แถบเผาผลาญพลังงาน
ถ้าคุณปิดใช้แถบเผาผลาญพลังงาน การออกกำลังกายของคุณจะไม่ส่งผลต่อแถบเผาผลาญพลังงานของชุมชน และคุณจะไม่เห็นตำแหน่งของคุณเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว
เปิดใช้ เน้นเฉพาะเสียง
ในระหว่างการออกกำลังกาย Apple Fitness+ คุณสามารถเลือกเน้นที่เสียงของเทรนเนอร์หรือเพลงได้
หมายเหตุ: เน้นเฉพาะเสียงมีให้ใช้งานบน iOS 17.2 ขึ้นไป โดยไม่มีในการออกกำลังกายถึงเวลาเดินและถึงเวลาวิ่ง หรือการฝึกสมาธิแบบเสียงและวิดีโอ
ในระหว่างการออกกำลังกาย ให้แตะ แล้วแตะ เน้นเฉพาะเสียง จากนั้นแตะ เทรนเนอร์ หรือ เพลง
เปิดใช้คำอธิบายเสียง
คุณสามารถเปิดใช้คำอธิบายเสียงในระหว่างการออกกำลังกายได้ ซึ่งจะมีเสียงพูดแสดงสถานะเพิ่มเติมเพื่ออธิบายว่าเทรนเนอร์กำลังทำอะไรอยู่
ในระหว่างการออกกำลังกาย ให้แตะ
แตะ คำอธิบายเสียง แล้วแตะ เปิด
ในการปรับความเร็ว ให้แตะ คำอธิบายเสียง อีกครั้ง จากนั้นแตะความเร็วที่คุณต้องการ
เปิดใช้คำบรรยายภาพและคำบรรยาย
การออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Apple Fitness+ ทุกรายการรองรับคำบรรยายภาพมาตรฐาน รวมถึงคำบรรยายสำหรับผู้ฟังที่หูหนวกหรือมีปัญหาทางการได้ยิน (SDH) หลังจากที่คุณเลือกการออกกำลังกายแล้ว คุณสามารถดูได้ว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีคำบรรยายภาพและ SDH หรือไม่ได้ที่ด้านล่างความยาว ประเภทเพลง และวันที่เพิ่ม
ในระหว่างการออกกำลังกาย ให้แตะ จากนั้นเลือกภาษา