ใช้การติดตามรอบเดือนบน Apple Watch
ใช้แอปการติดตามรอบเดือน เพื่อบันทึกรายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับรอบการมีประจำเดือนของคุณ คุณสามารถเพิ่มข้อมูลประจำเดือนและบันทึกอาการ เช่น ปวดหัวหรือปวดเกร็ง ได้ แอปการติดตามรอบเดือนสามารถเตือนคุณเมื่อคาดคะเนว่าประจำเดือนหรือช่วงไข่สุกรอบถัดไปของคุณกำลังจะเริ่มขึ้น โดยใช้ข้อมูลที่คุณบันทึกข้อมูลไว้ แอปยังสามารถใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจาก Apple Watch เพื่อปรับปรุงการคาดคะเนได้อีกด้วย โปรดดูคู่มือผู้ใช้ iPhone และบทความบริการช่วยเหลือของ Apple ติดตามประจำเดือนของคุณด้วยการติดตามรอบเดือน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ตั้งค่าการติดตามรอบเดือน
เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ
แตะ เลือกหา ที่ด้านขวาล่างเพื่อแสดงหน้าจอหมวดหมู่สุขภาพ
แตะ การติดตามรอบเดือน
แตะ เริ่มต้นกัน จากนั้นทำตามขั้นตอนบนหน้าจอเพื่อตั้งค่าการแจ้งเตือนและตัวเลือกอื่น
แตะ ตัวเลือก แล้วเปิดใช้ตัวเลือกที่คุณต้องการ ได้แก่ การคาดคะเนการมีประจำเดือน การคาดคะเนการปฏิสนธิ และข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
บันทึกข้อมูลรอบเดือนของคุณบน Apple Watch
เปิดแอปการติดตามรอบเดือน
บน Apple Watch ของคุณ
แตะปุ่มแล้วเลือกตัวเลือกที่บรรยายประจำเดือนของคุณ เช่น ปริมาณประจำเดือนและอาการของคุณ เป็นต้น
การสังเกตที่คุณส่งให้จะแสดงขึ้นในบันทึกรอบเดือนบน iPhone ถ้าคุณเปิดใช้การคาดคะเนประจำเดือนและการคาดคะเนการปฏิสนธิในแอปสุขภาพบน iPhone คุณจะได้รับการแจ้งเตือนบน Apple Watch เกี่ยวกับประจำเดือนและช่วงไข่สุกที่กำลังจะมาถึง
![Apple Watch ที่แสดงหน้าจอการคาดคะเนรอบเดือนที่อ่านว่า “ประจำเดือนที่กำลังจะมาถึง ประจำเดือนของคุณน่าจะเริ่มขึ้นในอีก 8 วัน” ปุ่มเปิดการติดตามรอบเดือนแสดงขึ้นที่ด้านล่างสุด](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/th_TH/550457f8b75c50ffd99827a9011441c9.png)
บน iPhone คุณยังสามารถบันทึกปัจจัยต่างๆ ในแอปสุขภาพที่อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ เช่น การตั้งครรภ์ การให้น้ำนม และการใช้การคุมกำเนิด การคาดการณ์ประจำเดือนหรือช่วงไข่สุกของคุณบน iPhone และ Apple Watch อาจถูกปิดใช้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่คุณเลือก โปรดดูที่คู่มือผู้ใช้ iPhone สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
สิ่งสำคัญ: การคาดคะเนช่วงไข่สุกไม่ควรถูกใช้เป็นรูปแบบของการคุมกำเนิด
ดาวน์โหลดคู่มือนี้: Apple Books