Посібник користувача Apple Watch Ultra
- Вітаємо
- Що нового
-
- Жести Apple Watch Ultra
- Використання подвійного стиснення пальців для виконання основних дій
- Налаштування Apple Watch Ultra і створення пари з iPhone
- Налаштування кількох Apple Watch
- Створення пари між Apple Watch Ultra і новим iPhone
- Вибір функції для кнопки дії на Apple Watch Ultra
- Програма Apple Watch
- Заряджання Apple Watch Ultra
- Увімкнення та виведення Apple Watch Ultra із режиму сну
- Як замкнути або відімкнути Apple Watch Ultra
- Як змінити мову й орієнтацію на Apple Watch Ultra
- Зняття, заміна та застібування ремінців Apple Watch
-
- Програми на Apple Watch Ultra
- Відкриття програм
- Упорядкування програм
- Отримання інших програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Центр керування
- Використання режиму зосередження
- Налаштування яскравості, розміру тексту, звуків і вібровідгуків
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як змінити параметри сповіщень
- Використання стосу для показу актуальних віджетів
- Керування Apple ID
- Використання швидких команд
- Перегляд часу надворі вдень
- Налаштування Миття рук
- Під’єднання Apple Watch Ultra до мережі Wi-Fi
- Під’єднання динаміків або навушників Bluetooth
- Перенесення завдань з Apple Watch Ultra
- Відмикання комп’ютера Mac за допомогою Apple Watch Ultra
- Відмикання iPhone за допомогою Apple Watch Ultra
- Використання Apple Watch Ultra без спареного з ним iPhone
- Налаштування й використання стільникового зв’язку на Apple Watch Ultra
-
- Початок роботи з Apple Fitness+
- Оформлення підписки на Apple Fitness+
- Пошук тренувань і медитацій Fitness+
- Початок тренування або медитації в Fitness+
- Створення Власного плану в Apple Fitness+
- Як тренуватися разом за допомогою SharePlay
- Змінення вмісту екрана під час тренування або медитації Fitness+
- Викачування тренування Fitness+
-
- Будильники
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- Контакти
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Біржі
- Секундомір
- Таймери
- Поради
- Диктофон
- Рація
-
- Про програму «Гаманець»
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок
- Надсилання, отримання та запит грошей за допомогою Apple Watch Ultra (лише в США)
- Керування Apple Cash (тільки у США)
- Використання програми «Гаманець» для карток
- Використання дисконтних карток
- Оплата за допомогою Apple Watch Ultra на комп’ютері Mac
- Поїздки на транспорті
- Використання водійського чи державного посвідчення
- Як користуватися цифровим ключем
- Як використовувати картки вакцинації від COVID-19
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch Ultra за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch Ultra
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Зум
- Озвучування часу за допомогою вібровідгуку
- Налаштування розміру тексту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання RTT
- Параметри доступності аудіо
- Вводьте текст, щоб промовляти
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право
Внесення в журнал даних про настрій на Apple Watch Ultra
Подумайте про те, як ви почуваєтеся, і запишіть емоції, які відчуваєте зараз, і свій настрій сьогодні, щоб відстежувати свій психічний стан.
Внесення в журнал даних про настрій
Відкрийте програму «Усвідомленість» на Apple Watch Ultra.
Торкніть «Настрій».
Якщо ви користуєтеся функцією «Настрій» вперше, торкніть «Почати».
Оберіть один з наведених нижче варіантів:
Записати емоцію в певний момент. Торкніть «Запишіть, як ви почуваєтеся зараз».
Записати настрій протягом дня. Торкніть «Запишіть, як загалом ви почуваєтеся сьогодні».
Повертайте коронку Digital Crown, щоб вказати, як ви почуваєтеся, а потім торкніть .
Торкніть слова, які характеризують ваш настрій (необов’язково), а потім торкніть .
Торкніть слова, які характеризують те, що має найбільший вплив на вас (необов’язково), а потім торкніть .
Щоб отримувати нагадування про те, що потрібно внести в журнал дані про настрій, дивіться розділ Записування відомостей про настрій у журнал у Здоров’ї на iPhone у Посібнику користувача iPhone.
Перегляд історії настрою
Коли ви записуєте свій настрій, то можете дізнатися, як він залежить від різних чинників способу життя, як-от час надворі вдень, сон, активність і хвилини усвідомленості.
Відкрийте програму «Здоров’я» на своєму iPhone.
Торкніть «Огляд», далі — «Психічне здоровʼя», а потім — «Настрій».
Торкніть «Показати у графіках», а потім виконайте будь-які з таких дій:
Перегляд даних щодо настрою за певний час. Торкніть потрібний параметр у селекторі проміжку часу у верхній частині графіка.
Перегляд типів внесених записів. Торкніть «Настрій», а потім — «Настрій протягом дня» або «Емоції в певний момент», щоб переглянути ці записи у вигляді графіка.
Перегляд факторів, пов’язаних з вашими записами. Торкніть «Асоціації», а потім прокрутіть різні фактори, які ви внесли в свої записи про настрій.
Перегляд чинників способу життя, пов’язаних із записами. Торкніть «Життєві фактори», а потім торкніть життєвий фактор, щоб переглянути його разом із вашими записами про настрій.
Також можна торкнути поруч із кожним життєвим фактором, щоб дізнатися докладніше про те, як він може вплинути на ваш психічний стан.