![](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/uk_UA/3f69b45bac8edeb1fc43909601f97795.png)
![iPhone і Apple Watch з екранами синхронізації.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/uk_UA/a1e7e5fdd257e785e253511eccbf72b8.png)
Перші кроки
Ви можете налаштувати та почати використовувати ваш Apple Watch за лічені хвилини.
![Програма «Активність» із кільцями «Рух», «Вправа» та «Стояння».](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/uk_UA/bc3422b329b74b0184b5dcb41c33811d.png)
Рухайтеся
Apple Watch може відстежувати вашу активність і тренування, а також мотивувати вас вести активніший стиль життя за допомогою ненав’язливих підказок і товариських змагань.
![Екран «Низький серцевий ритм» зі сповіщенням про те, що ваш серцевий ритм впав нижче 40 уд./хв. протягом 10 хвилин.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/uk_UA/575a25b226eff1d2f1a7e5095704698f.png)
Відстеження даних про здоров’я
Apple Watch допоможе вам відстежувати важливу медичну інформацію, зокрема дані про менструальний цикл, високий і низький серцевий ритм та порушення серцевого ритму. Також для перевірки серцевого ритму можна записувати ЕКГ за допомогою програми «ЕКГ» на Apple Watch.
![Повідомлення в обговоренні. Унизу відображаються кнопка «Програма» та поле повідомлення.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/uk_UA/a5dab5583a7d814015e6389ce39b3983.png)
Залишайтеся на зв’язку
Програми «Повідомлення», «Пошта», «Телефон» і «Рація» забезпечують безтурботне спілкування з родиною, друзями та колегами.
Для зручності перегляду Посібника користувача Apple Watch клацніть «Зміст» угорі сторінки або введіть слово чи фразу у полі пошуку.
Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Жести Apple Watch
- Використання подвійного стиснення пальців для виконання основних дій
- Налаштування Apple Watch і створення пари з iPhone
- Налаштування кількох Apple Watch
- Створення пари між Apple Watch і новим iPhone
- Програма Apple Watch
- Заряджання Apple Watch
- Увімкнення та виведення Apple Watch із режиму сну
- Як замкнути або відімкнути Apple Watch
- Як змінити мову й орієнтацію на Apple Watch
- Зняття, заміна та застібування ремінців Apple Watch
-
- Програми на Apple Watch
- Відкриття програм
- Упорядкування програм
- Отримання інших програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Центр керування
- Використання режиму зосередження
- Налаштування яскравості, розміру тексту, звуків і вібровідгуків
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як змінити параметри сповіщень
- Використання стосу для показу актуальних віджетів
- Керування Apple ID
- Використання швидких команд
- Перегляд часу надворі вдень
- Налаштування Миття рук
- Під’єднання Apple Watch до мережі Wi-Fi
- Під’єднання динаміків або навушників Bluetooth
- Перенесення завдань з Apple Watch
- Відмикання комп’ютера Mac за допомогою Apple Watch
- Відмикання iPhone за допомогою Apple Watch
- Використання Apple Watch без спареного з ним iPhone
- Налаштування й використання стільникового зв’язку на Apple Watch
-
- Початок роботи з Apple Fitness+
- Оформлення підписки на Apple Fitness+
- Пошук тренувань і медитацій Fitness+
- Початок тренування або медитації в Fitness+
- Створення Власного плану в Apple Fitness+
- Як тренуватися разом за допомогою SharePlay
- Змінення вмісту екрана під час тренування або медитації Fitness+
- Викачування тренування Fitness+
-
- Будильники
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- Контакти
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Біржі
- Секундомір
- Таймери
- Поради
- Диктофон
- Рація
-
- Про програму «Гаманець»
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок
- Надсилання, отримання та запит грошей за допомогою Apple Watch (лише в США)
- Керування Apple Cash (тільки у США)
- Використання програми «Гаманець» для карток
- Використання дисконтних карток
- Оплата за допомогою Apple Watch на комп’ютері Mac
- Поїздки на транспорті
- Використання водійського чи державного посвідчення
- Як користуватися цифровим ключем
- Як використовувати картки вакцинації від COVID-19
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Зум
- Озвучування часу за допомогою вібровідгуку
- Налаштування розміру тексту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання RTT
- Параметри доступності аудіо
- Вводьте текст, щоб промовляти
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право