![](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/2f066a6091c420d8bc89ff4a26da1a82.png)
![iPhone і Apple Watch з екранами синхронізації.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/1c813751265b45da982b71f4a41592c2.png)
Перші кроки
Ви можете налаштувати та почати використовувати ваш Apple Watch за лічені хвилини.
![Екран «Тренування» з виділеним тренуванням «Тайцзицюань».](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/940ce668547a23ed65751857116adedd.png)
Рухайтеся
Apple Watch може відстежувати вашу активність і тренування, а також мотивувати вас вести активніший стиль життя за допомогою ненав’язливих підказок і товариських змагань.
![Екран «Високий ритм серця» зі сповіщенням про те, що ваш ритм серця перевищив 120 уд./хв, коли ви були неактивні протягом 10 хвилин.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/46657216a070688fb31e79ab043084f4.png)
Відстеження даних про здоров’я
Apple Watch допоможе вам відстежувати важливу медичну інформацію, зокрема дані про менструальний цикл, високий і низький ритм серця та порушення ритму серця. Також для перевірки ритму серця можна записувати ЕКГ за допомогою програми «ЕКГ» на Apple Watch.
![Повідомлення в розмові. Унизу відображаються кнопка «Програма» та поле повідомлення.](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/uk_UA/01de82ceb98d48fbccb309056aa31411.png)
Залишайтеся на зв’язку
Програми «Повідомлення», «Пошта», «Телефон» і «Рація» забезпечують безтурботне спілкування з родичами, друзями та співробітниками.
Для зручності перегляду Посібника користувача Apple Watch клацніть «Зміст» угорі сторінки або введіть слово чи фразу у полі пошуку. Ви також можете викачати цей посібник (у регіонах, де підтримується така можливість).
Викачайте цей посібник: Apple Books
Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Ваш Apple Watch
- Що нового
-
- Початок роботи
- Жести Apple Watch
- Налаштування Apple Watch і створення пари з iPhone
- Програма Apple Watch
- Заряджання Apple Watch
- Увімкнення та виведення Apple Watch із режиму сну
- Замкнення чи відімкнення Apple Watch
- Змінення мови й орієнтації на Apple Watch
- Зняття, заміна та застібування ремінців Apple Watch
- Залишайтесь у формі з Apple Watch
- Відстеження важливої інформації про здоров’я з Apple Watch
- Залишайтеся на зв’язку з Apple Watch
-
- Програми на Apple Watch
- Відкриття програм
- Упорядкування програм
- Отримання інших програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Центр керування
- Використання режиму зосередження
- Налаштування яскравості, розміру тексту, звуків і вібросигналів
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як змінити параметри сповіщень
- Керування Apple ID
- Використання спрощень
- Створення медичного ID для екстрених ситуацій
- Керування Виявленням падіння
- Налаштування Миття рук
- Підключення Apple Watch до мережі Wi-Fi
- Підключення динаміків або навушників Bluetooth
- Перенесення завдань з Apple Watch
- Відмикання комп’ютера Mac за допомогою Apple Watch
- Відмикання iPhone за допомогою Apple Watch
- Використання Apple Watch без пари з iPhone
- Використання Apple Watch у стільниковій мережі
-
- Усе про Apple Fitness+
- Оформлення підписки на Apple Fitness+
- Налаштування Apple Fitness+ на Apple TV
- Як переглядати тренування та медитації Fitness+
- Початок тренування Fitness+
- Призупинення та відновлення тренування Fitness+
- Завершення та огляд тренування Fitness+
- Як тренуватися разом за допомогою SharePlay
- Змінення вмісту екрана під час тренування Fitness+
- Викачування тренування Fitness+
-
- Будильники
- Рівень кисню в крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- Компас
- Контакти
- Відстеження циклу
- ЕКГ
- Ритм серця
- Memoji
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Сон
- Біржі
- Секундомір
- Таймери
- Поради
- Диктофон
- Рація
-
- Про програму «Гаманець»
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок
- Надсилання, отримання та запит грошей за допомогою Apple Watch (лише в США)
- Керування Apple Cash (тільки у США)
- Використання програми «Гаманець» для карток
- Використання дисконтних карток
- Оплата за допомогою Apple Watch на комп’ютері Mac
- Поїздки на транспорті
- Використання водійського чи державного посвідчення
- Як користуватися цифровим ключем
- Як використовувати картки вакцинації від COVID-19
- Погода
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Зум
- Озвучування часу за допомогою гаптичного відгуку
- Налаштування розміру тексту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання ТРЧ
- Параметри спеціальних можливостей аудіо
- Спрощення «Спеціальні можливості»
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява щодо відповідності вимогам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про ультраширокий діапазон
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право