![](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/3142a4b49231c5485fdfd62e0ef51fda.png)
![iPhone і Apple Watch з екранами синхронізації.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/d167c31b17f1c3cae15cdefa08b2448a.png)
Перші кроки
Ви можете налаштувати та почати використовувати ваш Apple Watch за лічені хвилини.
Див. розділ Початок роботи
![Екран «Тренування» з виділеним тренуванням «Вело надворі».](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/c32697e1a59cd6f6a5099835178e15fe.png)
Рухайтеся
Apple Watch може відстежувати вашу активність і тренування, а також мотивувати вас вести активніший стиль життя за допомогою ненав’язливих підказок і товариських змагань.
Див. розділ Залишайтесь у формі з Apple Watch
![Екран «Високий серцевий ритм» зі сповіщенням про те, що ваш серцевий ритм перевищив 120 уд./хв, коли ви були неактивні протягом 10 хвилин.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/8c0de5141fa4e77c8f5e156d9ef78e60.png)
Відстеження даних про здоров’я
Apple Watch допоможе вам відстежувати важливу медичну інформацію, зокрема дані про менструальний цикл, високий і низький серцевий ритм та порушення серцевого ритму. Також для перевірки серцевого ритму можна записувати ЕКГ за допомогою програми «ЕКГ» на Apple Watch.
Див. розділ Відстеження важливої інформації про здоров’я з Apple Watch
![Повідомлення в розмові. Унизу відображаються кнопка «Програма» та поле повідомлення.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/uk_UA/c3e518902646f4d99278ae66087d245e.png)
Залишайтеся на зв’язку
Програми «Повідомлення», «Пошта», «Телефон» і «Рація» забезпечують безтурботне спілкування з родиною, друзями та колегами.
Див. розділ Залишайтеся на зв’язку з Apple Watch
Для зручності перегляду Посібника користувача Apple Watch клацніть «Зміст» угорі сторінки або введіть слово чи фразу у полі пошуку. Ви також можете викачати цей посібник (у регіонах, де підтримується така можливість).
Викачайте цей посібник: Apple Books
Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Програми на Apple Watch
- Відкриття програм
- Упорядкування програм
- Отримання інших програм
- Озвучування часу
- Іконки стану
- Центр керування
- Використання режиму зосередження
- Налаштування яскравості, розміру тексту, звуків і вібросигналів
- Перегляд сповіщень і відповідь на них
- Як змінити параметри сповіщень
- Керування Apple ID
- Використання швидких команд
- Налаштування Миття рук
- Підключення Apple Watch до мережі Wi-Fi
- Підключення динаміків або навушників Bluetooth
- Перенесення завдань з Apple Watch
- Відмикання комп’ютера Mac за допомогою Apple Watch
- Відмикання iPhone за допомогою Apple Watch
- Використання Apple Watch без спареного з ним iPhone
- Використання Apple Watch зі стільниковою мережею
-
- Усе про Apple Fitness+
- Оформлення підписки на Apple Fitness+
- Налаштування Apple Fitness+ на Apple TV
- Як переглядати тренування і медитації Fitness+
- Початок тренування Fitness+
- Як тренуватися разом за допомогою SharePlay
- Змінення вмісту екрана під час тренування або медитації Fitness+
- Викачування тренування Fitness+
-
- Будильники
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- Компас
- Контакти
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Біржі
- Секундомір
- Таймери
- Поради
- Диктофон
- Рація
-
- Про програму «Гаманець»
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок
- Надсилання, отримання та запит грошей за допомогою Apple Watch (лише в США)
- Керування Apple Cash (тільки у США)
- Використання програми «Гаманець» для карток
- Використання дисконтних карток
- Оплата за допомогою Apple Watch на комп’ютері Mac
- Поїздки на транспорті
- Використання водійського чи державного посвідчення
- Як користуватися цифровим ключем
- Як використовувати картки вакцинації від COVID-19
- Погода
-
- Як тренуватися з Apple Watch
- Як розпочати тренування на Apple Watch
- Виявлення бігової доріжки
- Завершення та огляд тренування
- Налаштування тренувань
- Як переглянути зони серцевого ритму
- Перегляд і змінення показників тренування
- Показники бігу надворі
- Плавання
- Використання тренажерів з Apple Watch
- Налаштування параметрів тренування
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Зум
- Озвучування часу за допомогою гаптичного відгуку
- Налаштування розміру тексту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання ТРЧ
- Параметри спеціальних можливостей аудіо
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява щодо відповідності вимогам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право