Hướng dẫn sử dụng Apple Watch Ultra
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Cử chỉ Apple Watch Ultra
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
- Thiết lập và ghép đôi Apple Watch Ultra của bạn với iPhone
- Thiết lập nhiều Apple Watch
- Ghép đôi Apple Watch Ultra với iPhone mới
- Chọn một chức năng cho nút Tác vụ trên Apple Watch Ultra
- Ứng dụng Apple Watch
- Sạc Apple Watch Ultra
- Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch Ultra
- Khóa hoặc mở khóa Apple Watch Ultra
- Thay đổi ngôn ngữ và hướng trên Apple Watch Ultra
- Tháo, thay và siết chặt dây Apple Watch
-
- Các ứng dụng trên Apple Watch Ultra
- Mở ứng dụng
- Tổ chức các ứng dụng
- Tải thêm ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Trung tâm điều khiển
- Sử dụng chế độ tập trung
- Điều chỉnh độ sáng, kích cỡ văn bản, âm thanh và cảm ứng
- Xem và phản hồi các thông báo
- Thay đổi cài đặt thông báo
- Sử dụng Ngăn xếp thông minh để hiển thị các tiện ích đúng lúc
- Quản lý ID Apple của bạn
- Sử dụng phím tắt
- Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
- Thiết lập Rửa tay
- Kết nối Apple Watch Ultra vào mạng Wi-Fi
- Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
- Chuyển giao các tác vụ từ Apple Watch Ultra
- Mở khóa máy Mac của bạn bằng Apple Watch Ultra
- Mở khóa iPhone của bạn bằng Apple Watch Ultra
- Sử dụng Apple Watch Ultra mà không có iPhone được ghép đôi
- Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động trên Apple Watch Ultra
-
- Bắt đầu với Apple Fitness+
- Đăng ký vào Apple Fitness+
- Tìm các bài thiền định và bài tập Fitness+
- Bắt đầu một bài tập hoặc bài thiền định Fitness+
- Tạo một kế hoạch tùy chỉnh trong Apple Fitness+
- Tập luyện cùng nhau bằng SharePlay
- Thay đổi nội dung trên màn hình trong khi diễn ra bài thiền định hoặc bài tập Fitness+
- Tải về bài tập Fitness+
-
- Báo thức
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển từ xa camera
- Danh bạ
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- News
- Đang phát
- Lời nhắc
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Ghi âm
- Bộ đàm
-
- Giới thiệu về Ví
- Apple Pay
- Thiết lập Apple Pay
- Thực hiện giao dịch mua
- Gửi, nhận và yêu cầu chuyển tiền bằng Apple Watch Ultra (chỉ ở Mỹ)
- Quản lý Apple Cash (chỉ ở Mỹ)
- Sử dụng Ví cho các thẻ
- Sử dụng thẻ tích điểm
- Thanh toán bằng Apple Watch Ultra trên máy Mac
- Đi phương tiện công cộng
- Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
- Sử dụng chìa khóa kỹ thuật số
- Sử dụng thẻ tiêm vắc xin COVID-19
- Giờ quốc tế
-
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch Ultra bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch Ultra với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Bản quyền
Ghi trạng thái tinh thần của bạn trên Apple Watch Ultra
Bạn có thể suy ngẫm về cảm giác của mình và ghi các cảm xúc nhất thời và tâm trạng hàng ngày để theo dõi sức khỏe tâm thần.
Ghi trạng thái tinh thần của bạn
Mở ứng dụng Chú tâm
trên Apple Watch Ultra của bạn.
Chạm vào Trạng thái tinh thần.
Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng Trạng thái tinh thần, hãy chạm vào Bắt đầu.
Chọn một trong các tùy chọn sau:
Ghi một cảm xúc nhất thời: Chạm vào “Ghi cảm giác của bạn ngay lúc này”.
Ghi một tâm trạng hàng ngày: Chạm vào “Ghi cảm giác tổng thể của bạn hôm nay”.
Xoay Digital Crown để cho biết cảm giác hiện tại của bạn, sau đó chạm vào
.
Chạm vào bất kỳ từ nào mô tả cảm giác hiện tại của bạn (tùy chọn), sau đó chạm vào:
.
Chạm vào bất kỳ từ nào mô tả điều đang có tác động lớn nhất đối với bạn (tùy chọn), sau đó chạm vào:
.
Để nhận được lời nhắc ghi trạng thái tinh thần của bạn, hãy xem Ghi trạng thái tinh thần của bạn trong Sức khỏe trên iPhone trong Hướng dẫn sử dụng iPhone.
![Màn hình ứng dụng Chú tâm đang hiển thị màn hình Trạng thái tinh thần với một hình ảnh ở trung tâm. Một cảm xúc được liệt kê bên dưới.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/vi_VN/d2f1f9e41c9dc27689244510285882c7.png)
Xem lịch sử trạng thái tinh thần của bạn
Sau khi ghi trạng thái tinh thần, bạn có thể tìm hiểu xem trạng thái đó có thể liên quan như thế nào với các nhân tố lối sống như thời gian ở dưới ánh sáng ban ngày, giấc ngủ, thể dục và số phút chú tâm.
Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt, chạm vào Sức khỏe tâm thần, sau đó chạm vào Trạng thái tinh thần.
Chạm vào Hiển thị trong biểu đồ, sau đó thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Xem trạng thái tinh thần của bạn theo thời gian: Chạm vào một tùy chọn từ các lựa chọn phạm vi ở trên cùng của biểu đồ.
Xem các loại mục nhập mà bạn đã ghi: Chạm vào Trạng thái, sau đó chạm vào Tâm trạng hàng ngày hoặc Cảm xúc nhất thời để xem những mục nhập đó trên biểu đồ.
Xem các nhân tố liên quan đến mục nhập của bạn: Chạm vào Liên kết, sau đó cuộn qua các nhân tố khác nhau mà bạn đã ghi trong các mục nhập trạng thái tinh thần.
Xem các nhân tố lối sống liên quan đến mục nhập của bạn: Chạm vào Nhân tố cuộc sống, sau đó chạm vào một nhân tố lối sống để xem nhân tố đó cùng với mục nhập trạng thái tinh thần của bạn.
Bạn cũng có thể chạm vào
ở bên cạnh từng nhân tố lối sống để tìm hiểu thêm về cách nhân tố đó có thể tác động đến sức khỏe tâm thần của bạn.