![](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_CN/381483cc8993a6ee5a017db0d5036117.png)
时钟使用手册
适用于 macOS Sonoma
在 Mac 上使用“时钟” App 查看全球各个城市的时间、设定闹钟、使用秒表和启动计时器。
【提示】若要快速访问“时钟”,请点按菜单栏中的时间,然后点按“时钟”小组件。
设置时钟
Mac 上可显示多个时钟。 执行以下任一项操作:
更改时间: 请参阅更改“日期与时间”设置。 “时钟” App
中的“世界时钟”基于此设置。
自定义菜单栏中的时钟: 请参阅更改“控制中心”设置。
在屏幕保护程序和锁定屏幕上显示大时钟: 请参阅更改“锁定屏幕”设置。
查看全球各个城市的时间
你可以查看全球不同时区的当地时间、日出和日落时间。
Siri:像这样说:“巴黎现在几点?”了解如何使用 Siri。
![世界地图,显示全球各个城市的当地时间、日出和日落时间。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_CN/eafb772f810ebf0ca19139fa2e7c309a.png)
在 Mac 上的“时钟” App
中,点按窗口顶部的“世界时钟”(或者选取“显示”>“世界时钟”)。
若要管理你的世界时钟列表,请执行以下任一项操作:
添加时钟:点按窗口右上角的“添加”按钮
,然后选取一个城市。
删除时钟:将指针移到想要删除的时钟上,然后点按左上角的“移除”按钮
。
重新排列时钟:将指针放在想要移动的时钟上,然后将其拖到新位置。
设定闹钟
你可以将闹钟设为一天当中的任何时间以及让它在一周当中的某一天或某几天重复。
Siri:像这样说:“设定一个中午吃饭的闹钟。”了解如何使用 Siri。
在 Mac 上的“时钟” App
中,点按窗口顶部的“闹钟”(或者选取“显示”>“闹钟”)。
点按“添加”按钮
,设定时间,然后选取以下任何一个选项:
重复:选取想要闹钟在星期几重复。
标签:给闹钟命名,如“浇花”。
铃声:选取铃声。
稍后提醒:选择该复选框可以在闹钟响起时给自己一些额外的时间。
点按“存储”。
若要更改闹钟的时间或其他选项,请点按它。若要删除闹钟,请将指针移到闹钟上,然后点按左上角的“移除”按钮 。
![三个不同时间的闹钟。每个闹钟都有一个打开或关闭的开关,以及一个唯一的标签、铃声和重复日计划。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_CN/f573091af9e90bcdd8218f72637c5735.png)
使用秒表
你可以使用秒表度量事件的时长。
在 Mac 上的“时钟” App
中,点按窗口顶部的“秒表”(或者选取“显示”>“秒表”)。
若要在数码表盘和指针表盘之间切换,请选取“显示”>“查看数码秒表”或“显示”>“查看指针秒表”。
点按“启动”。
即使你打开了另一个 App 或者 Mac 进入了睡眠状态,计时也会继续。
若要计次或分段,请点按“分段”。
点按“停止”来记录最终时间。
点按“复位”来清除秒表,或者再次点按“启动”来重新启动秒表并从上次停止的时间继续记录。
设定计时器
你可以设定计时器来倒计指定的时间。
Siri:像这样说:“设定一个 12 分钟的披萨计时器。”了解如何使用 Siri。
在 Mac 上的“时钟” App
中,点按窗口顶部的“计时器”(或者选取“显示”>“计时器”)。
设定倒计的时间。
若要区别多个计时器,请为计时器输入名称(例如“洗衣”),然后点按“计时结束时启用”弹出式菜单并选取一种声音。
【提示】如果想要在播放音频或视频时入睡,你可以选取声音列表底部的“停止播放”,将计时器设为停止播放。
点按“启动”。计时器倒计过程中,你可以执行以下任一项操作:
暂停计时器:点按“暂停”来暂时停止计时器。点按“继续”以继续倒计时。
还原计时器:点按“取消”。
设定计时器后,即使你打开了另一个 App 或者 Mac 进入了睡眠状态,计时器也会继续。
【提示】你可以为常用的计时器创建快捷指令,然后从菜单栏或者使用 Siri 访问。了解如何使用快捷指令来自动化任务。
设定多个计时器
设定一个计时器后,你可以启动额外的计时器以同时跟踪多个任务(macOS Sonoma 14.2 或更高版本)。
在 Mac 上的“时钟” App
中,点按窗口顶部的“计时器”(或者选取“显示”>“计时器”),然后设定计时器。
若要启动额外的计时器,请点按窗口右上角的添加按钮
,然后执行以下一项操作:
设定自定义计时器:选取“自定义计时器”,设定计时器的选项,然后点按“开始计时”。
设定预定义时间的计时器:选取“预置”,然后点按一个时间(比如 5 分钟或 1 小时)。
如果设定了多个计时器,你可以执行以下任一项操作:
暂停某个计时器:点按计时器旁边的“暂停”按钮
以暂时停止计时。点按“开始计时”按钮
以继续倒计时。
删除某个计时器:点按计时器旁边的“关闭”按钮
。
更改某个计时器的名称或铃声:点按该计时器,然后输入新标签或选取其他铃声。若要查看所有计时器,请点按窗口左上角的“返回”按钮
。
设定最近使用的计时器:点按“计时器”窗口底部最近所使用计时器旁边的“开始计时”按钮
。