![](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_HK/381483cc8993a6ee5a017db0d5036117.png)
時鐘使用手冊
適用於 macOS Sonoma
使用 Mac 的「時鐘」App 查看世界各地城市的時間、設定鬧鐘、使用秒錶和啟動計時器。
貼士:如要快速取用「時鐘」,按一下選單列中的時間,然後按一下「時鐘」小工具。
設定時鐘
Mac 上顯示幾個時鐘。 請執行下列其中一項操作:
更改時間: 請參閲:更改「日期與時間」設定。 「時鐘」App
將「世界時鐘」建基於此設定。
在選單列中自訂時鐘: 請參閲:更改「控制中心」設定。
在螢幕保護程式和鎖定畫面上顯示大型時鐘: 請參閲:更改「鎖定畫面」設定。
查看世界各地城市的時間
你可以查看世界不同時區的當地時間、日出和日落時間。
Siri:你可以這樣說:「巴黎依家幾多點?」了解如何使用 Siri。
![顯示世界不同時區當地時間、日出和日落時間的世界地圖。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_HK/db8e893b0e1ed65bca74646d4ac26c15.png)
在 Mac 上的「時鐘」App
中,按一下視窗最上方的「世界時鐘」(或選擇「顯示方式」>「世界時鐘」)。
如要管理世界時鐘列表,請執行下列其中一項操作:
加入時鐘:按一下視窗右上角的「加入」按鈕
,然後選擇城市。
刪除時鐘:讓指標停留在你要刪除的時鐘上,然後按一下左上角的「移除」按鈕
。
重新排列時鐘:讓指標停留在你要移動的時鐘上,然後將其拖移至新的位置。
設定鬧鐘
你可以為一天中任何時間設定鬧鐘,並使其在週間一或多日重複。
Siri:你可以這樣說:「設定一個正午嘅午飯鬧鐘」。了解如何使用 Siri。
在 Mac 上的「時鐘」App
中,按一下視窗最上方的「鬧鐘」(或選擇「顯示方式」>「鬧鐘」)。
按一下「加入」按鈕
,設定時間,然後選擇下列任何選項:
重複:選擇你要鬧鐘重複的週間日。
標籤:為鬧鐘命名,例如「淋花」。
提示聲:選擇提示聲。
延遲響鬧:剔選剔選框來包括在鬧鐘響起時給自己更多時間的選項。
按一下「儲存」。
如要更改鬧鐘的時間或其他選項,請按一下它。如要刪除鬧鐘,讓指標停留在你要刪除的鬧鐘上,然後按一下左上角的「移除」按鈕 。
![三個不同時間的鬧鐘。各個鬧鐘都會有用來開啟或關閉鬧鐘的按鈕,以及獨有的標籤、聲音和鬧鐘重複日子時間表。](https://help.apple.com/assets/65AAA0B26583583EC40A005A/65AAA0B56583583EC40A0060/zh_HK/096051d06268be699aafa0b04864e051.png)
使用秒錶
你可以使用秒錶來為活動計時。
在 Mac 上的「時鐘」App
中,按一下視窗最上方的「秒錶」(或選擇「顯示方式」>「秒錶」)。
如要在數字和指針式錶面之間切換,請選擇「顯示方式」>「查看數字秒錶」或「查看指針式秒錶」。
按一下「開始」。
即使你開啟另一個 App 或 Mac 進入睡眠模式,秒錶仍會繼續。
如要記錄分圈或分段時間,請按一下「分圈」。
按一下「停止」來記錄最終時間。
按一下「重設」來清除秒錶,或再按一下「開始」來從停止的地方重新開始秒錶。
設定計時器
你可以設定計時器來倒數指定時間。
Siri:你可以這樣說:「為薄餅設定 12 分鐘嘅計時器」。 了解如何使用 Siri。
在 Mac 上的「時鐘」App
中,按一下視窗最上方的「計時器」(或選擇「顯示方式」>「計時器」)。
設定要倒數的時間。
如要區分多個計時器,請輸入計時器的名稱(例如「洗衣」),然後按一下「計時器結束時」彈出式選單並選擇一種聲音。
貼士:如你想在播放音訊或影片時睡覺,你可以設定計時器來停止播放,方法是在聲音列表底部選擇「停止播放」。
按一下「開始」。你可以在計時器倒數期間執行以下任何操作:
暫停計時器:按一下「暫停」可暫時停止計時器。按一下「繼續」來繼續倒數。
重設計時器:按一下「取消」。
在你設定計時器時,即使你開啟另一個 App 或 Mac 進入睡眠模式,計時器仍會繼續。
貼士:你可以為常用的計時器製作捷徑,你可以從選單列或透過 Siri 取用該捷徑。了解如何使用「捷徑」來將操作自動化。
設定多個計時器
設定一個計時器後,你可以開始其他計時器來同時追蹤多項工作(macOS Sonoma 14.2 或較新版本)。
在 Mac 的「時鐘」App
中,按一下視窗最上方的「計時器」(或選擇「顯示方式」>「計時器」),然後設定計時器。
如要開始其他計時器,請按一下視窗右上角的「加入」按鈕
,然後執行以下其中一項操作:
設定自訂計時器:選擇「自訂計時器」,設定計時器選項,然後按一下「開始」。
為預先定義的時間設定計時器:選擇「預設組」,然後按一下時間(例如 5 分鐘或 1 小時)。
在你已設定多個計時器時,你可以執行以下任何操作:
暫停計時器:按一下計時器旁的「暫停」按鈕
來暫時停止計時器。按一下「開始」按鈕
來繼續倒數。
刪除計時器:按一下計時器旁的「關閉」按鈕
。
更改計時器的名稱或提示聲:按一下計時器,然後輸入新標籤或選擇不同的提示聲。如要檢視所有計時器,請按一下視窗左上角的「返回」按鈕
。
設定你最近使用的計時器:在「計時器」視窗底部,按一下最近使用過的計時器旁的「開始」按鈕
。