Apple TV 使用手冊
Apple「健身」App 概覽
![「健身」App](https://help.apple.com/assets/65F33C034E53F804F50D908E/65F33C06169682BA770AB6BA/zh_HK/4464baeb1b221034a89e4b0e1fe6ba67.png)
配搭 Apple Watch 或 iPhone 使用 Apple TV 上的 Apple「健身」App 來:
訂閲 Apple Fitness+,此服務提供由世界頂尖教練指導的世界級體能訓練和冥想指導,包含每週推出、可讓你以想要的方式和在想要的地點進行的全新體能訓練。
從 Apple Watch 追蹤包含你個人測量指標的 Fitness+ 體能訓練,例如心率、燒脂進度列、消耗的卡路里,以及強度等新的教練説明(螢幕上顯示的鼓勵)。完成體能訓練時,你的每日活動記錄資料會同步到其他連繫至你 Apple ID 之裝置(Apple Watch、iPhone 或 iPad)上的「健身」App。
取得根據你的記錄提供的推薦體能訓練和冥想。
從建議的體能訓練或冥想中進行選取或依照體能訓練類型瀏覽,並從各種音樂類型中選擇要伴隨你進行體能訓練的音樂。
將體能訓練和冥想加至你的個人資料庫,並使用 iPhone 來製作「自訂計劃」,你也可以在 Apple TV 上從資料庫取用「自訂計劃」。請參閲:在 Apple TV 上檢視和管理「自訂計劃」。
透過「訓練組合」整合你喜好的體能訓練,「訓練組合」是一系列可以順序播放的體能訓練或冥想。請參閲:使用「訓練組合」來整合體能訓練。
使用「群組體能訓練」來與最多 32 位喜歡的用户一同進行體能訓練,此功能由「同播同享」提供。請參閲:在 Apple TV 上使用「同播同享」一同進行體能訓練。
附註:Apple Fitness+ 需要 iOS 14.3 或較新版本、iPadOS 14.3 或較新版本、watchOS 7.2 或較新版本,以及 tvOS 14.3 或較新版本,使用安裝 iOS 16.1 或較新版本的 iPhone 8 或較新型號之 iPhone 擁有者無需配搭已配對的 Apple Watch 即可訂閲 Apple Fitness+。「群組體能訓練」需要 watchOS 8.1 或較新版本、iOS 15.1 或較新版本、iPadOS 15.1 或較新版本,以及 tvOS 15.1 或較新版本。服務和功能僅適用於部份國家或地區,且功能會視國家和地區而有所差異。
如需配搭 iPhone、iPad 和 Apple TV 使用「健身」的詳細指示,請參閲:Apple Watch 使用手冊。