修改此控制項目會使頁面自動更新
![](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/zh_TW/287be8ecdb2806cac35b021ecf0c0cf1.png)
在 Mac 上開啟或關閉「專注模式」
需要時間集中注意力時,你可以使用「控制中心」來快速打開「專注模式」(例如,「勿擾模式」或「個人」),然後在準備好時將其關閉。
![打開「專注模式」狀態選單來顯示「專注模式」列表,包含「個人」、「工作」、「學習」和其他。「勿擾模式」在列表的最上方並會開啟一小時。](https://help.apple.com/assets/65A8106E7C69B635140E606E/65A81072C0272B1FFA02DE51/zh_TW/77ad714e74ddcc4f663ee22a8f4a8b91.png)
【提示】你也可以按住 Option 鍵並按一下選單列中的日期與時間,或是按下 (若鍵盤上的功能鍵列中有顯示)來開啟或關閉「專注模式」。
在 Mac 上的選單列中,按一下「控制中心」
,然後按一下「專注模式」區域中的任何位置。
如果你在「控制中心」設定中將選項設為一律要在選單列中顯示「專注模式」,你可以按一下該處的「專注模式」圖像。
執行下列任一操作:
開啟「專注模式」:按一下「專注模式」。其圖像會在列表中反白且會顯示在選單列中。
更改「專注模式」的持續時間:選擇持續時間,例如「1 小時」。若你在排定的行程中開啟「專注模式」,例如開會或上課,請選擇「直到此行程結束」來讓「專注模式」在行程結束(如「行事曆」App 所設)時關閉。
關閉「專注模式」:按一下「專注模式」。其圖像在列表中不會再反白以及變暗的「勿擾模式」圖像
會短暫顯示在選單列中。
若要關閉「控制中心」,請按一下桌面上的任何位置。
若你在 Apple 裝置間將「專注模式」保持最新狀態,開啟或關閉「專注模式」也會在你其他裝置上將其開啟或關閉。
如果你計劃要定期使用「專注模式」,你可以排定它自動開啟或關閉,並設定其他選項來進行自訂。請參閱:設定「專注模式」。
分享你「專注模式」的狀態時,向你傳送訊息的人知道你已將通知靜音。若有要事,他們仍可以選擇通知你。